邹平县黄山街道社区卫生服务中心
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点击查看清明时节，春暖花开，许多人选择外出踏青游玩。然而，春季也是皮肤过敏的高发季节，如何做好防护，享受愉快的假期呢？ 一、春季常见皮肤过敏症状 春季常见的皮肤过敏症状包括： 1. 光过敏：紫外线照射后，暴露部位的皮肤出现红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，伴有灼热和痒痛感。 2. 花粉过敏：表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼、眼痒、流泪、鼻痒等症状。 3. 食物过敏：吃了含有光过敏性物质的食物，如菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、马兰头等，出门后，便容易出现皮肤红肿、发痒的情况。 二、春季皮肤过敏预防措施 1. 避免紫外线直射：春季紫外线强度虽不及夏季，但仍需注意防晒，外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等。 2. 避免接触过敏原：花粉过敏者应尽量避免外出赏花，如需外出，可佩戴口罩，减少花粉吸入。对食物过敏者，应避免食用过敏食物。 3. 保持室内清洁：定期打扫房间，保持室内空气流通，减少尘螨、花粉等过敏原。 4. 注意饮食：多吃富含维生素A和维生素E的食物，如坚果、豆制品、粗粮、水果、蔬菜等，增强皮肤抵抗力。 5. 喝茶：普洱茶和红茶中含有丰富的微量元素锰，对皮肤有保护作用，可缓解皮肤瘙痒。 三、春季皮肤过敏治疗 如果出现皮肤过敏症状，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。 总之，春季出游踏青，要注意预防皮肤过敏，保持愉快的心情，度过一个美好的假期。
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点击查看维生素K缺乏症是一种常见的婴儿期疾病，主要由于新生儿体内维生素K不足导致的凝血功能障碍。本文将为您介绍维生素K缺乏症的病因、症状、预防和治疗方法，帮助家长们更好地关注新生儿的健康。一、维生素K缺乏症的病因1. 母乳喂养：母乳中维生素K含量较低，尤其是初乳，容易导致新生儿维生素K缺乏。2. 肠道菌群缺乏：新生儿出生后肠道菌群尚未建立，缺乏合成维生素K的菌群。3. 抗生素滥用：抗生素会抑制肠道菌群，导致维生素K合成减少。4. 肝脏疾病：肝脏疾病会影响维生素K的代谢和储存。二、维生素K缺乏症的症状1. 出血倾向：表现为皮肤出血点、瘀斑、鼻出血、牙龈出血等。2. 凝血功能障碍：表现为牙龈出血、鼻出血、皮肤出血点、瘀斑、关节出血等。3. 脑出血：严重者可导致颅内出血，甚至死亡。三、维生素K缺乏症的预防1. 母亲孕期补充维生素K：孕妇从怀孕中后期开始补充维生素K，可降低新生儿维生素K缺乏的风险。2. 新生儿出生后及时补充：足月新生儿出生后应立即补充维生素K，可预防维生素K缺乏症。3. 避免抗生素滥用：合理使用抗生素，避免滥用。四、维生素K缺乏症的治疗1. 维生素K补充：根据病情严重程度，给予不同剂量的维生素K补充。2. 抗凝血治疗：对于出血倾向严重的患者，可给予抗凝血治疗。3. 肝脏疾病治疗：对于肝脏疾病导致的维生素K缺乏，需针对肝脏疾病进行治疗。
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点击查看随着气温的升高，不少地方已经进入了桑拿模式。在这样的天气里，人们的食欲往往会受到影响。中医认为，夏季湿气较重，适当食用一些健脾开胃、利水消肿的食物，可以帮助缓解不适。鲤鱼作为一种营养价值丰富的食材，在夏季食用尤为适宜。鲤鱼性平、味甘，具有健脾开胃、利水消肿的功效。根据《本草纲目》记载，鲤鱼可以治疗咳嗽、黄疸、水肿等症状。现代研究表明，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，对于增强免疫力、改善消化功能等方面都有积极作用。在夏季，我们可以将鲤鱼与一些具有去湿功效的食材搭配，制作成美味的鲤鱼汤。比如，搭配冬瓜可以利水消肿；搭配陈皮可以健脾开胃；搭配葱白可以发汗解表。这些食材与鲤鱼共同作用，可以更好地发挥鲤鱼的功效。以下是一个简单的鲤鱼汤做法：材料：鲤鱼1条，冬瓜200克，陈皮10克，葱白2根，生姜10克，食用油、食盐、胡椒粉、料酒适量。做法：1. 鲤鱼去鳞、去内脏，洗净后切块；冬瓜去皮，切成薄片；陈皮泡软，切丝；葱白切段；生姜切丝。2. 锅中放油，加热后放入鲤鱼块，煎至两面微黄，加入姜丝、料酒，注入清水，大火煮沸。3. 水开后，撇去浮沫，加入冬瓜片、陈皮丝、葱白段，转小火煮至汤色变白。4. 最后加入食盐、胡椒粉调味即可。需要注意的是，鲤鱼属于发物，患有皮肤病、肿瘤等疾病的人群应慎食。
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