暴发性痤疮是一种常见的皮肤病,其发病原因复杂,治疗难度较大。为了更好地控制病情,患者需要遵循一定的饮食原则。首先,患者应避免食用辛辣食物,如辣椒、葱、蒜等。这些食物性热,容易引起上火,加重病情。其次,患者应避免食用油腻食物,如动物油、植物油等。这类食物能产生大量热能,使内热加重,不利于病情恢复。此外,患者还应避免食用腥发之物,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏,导致疾病加重。此外,患者还应避免食用补品,因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。患者还应避免食用高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。高糖食品会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。患者还应避免接触刺激性较强的食物,如烟、酒及浓茶等。那么,长痘痘能吃什么?患者可以适量食用以下食物:1. 含维生素A丰富的食物:金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。2. 含维生素B2丰富的食物:奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。3. 含维生素B6丰富的食物:蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。4. 含锌丰富的食物:瘦肉、奶类、蛋类等。5. 清凉食物:瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。下面我们介绍两款绿豆食谱,有助于清热解毒:1. 绿豆薏米汤:绿豆25克,薏米25克,山楂10克。将绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中,倒入清水500克,浸泡30分钟。上火煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可食用。适用于油性皮肤。2. 绿豆海带汤:绿豆30克,海带30克,薏米30克,冰糖适量。将海带切丝,与绿豆、薏米同放锅中煎煮。至海带烂、绿豆皮刚被煮裂时,关火。加冰糖调味即可食用。此汤具有清热、除湿、止痒等功效。