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科普文章

许昌爱尔眼科医院
二级医院
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  • 随着夏季的到来,高温天气让人们纷纷开启空调以寻求凉爽。然而,随之而来的‘空调病’也愈发常见。近日,南京各大医院接诊的空调病患者明显增多,其中以儿童患者为主。空调病的产生与室内外温差过大、空调房内空气不流通等因素有关。南京儿童医院在一天之内就接待了900多名因吹空调受凉而出现发烧、拉肚子等症状的患儿。此外,省人民医院、鼓楼医院等医院的急诊中心也迎来了因空调病而前来挂水的患者。‘空调病’的主要症状包括感冒、发烧、咳嗽、腹泻等。专家提醒,空调房内温度不宜过低,以28℃为宜。同时,应保持室内空气流通,每隔2小时开窗换气,以降低有害气体浓度。此外,在空调房内使用加湿器,也可以有效缓解空调病症状。除了空调病,夏季高温还可能导致中暑。虽然南京的气温已经超过30℃,但平均气温还未达到中暑条件,因此目前尚未接到中暑病例。专家提醒,老人、小孩、孕产妇等高危人群尤其要注意防暑,避免中暑。针对空调病,除了药物治疗外,日常生活中还需要注意以下几点:保持室内空气流通,定期开窗换气。空调房内温度不宜过低,以28℃为宜。使用加湿器,保持室内空气湿度适宜。多饮水,补充水分。注意个人卫生,勤洗手。

  • 随着社会的发展和生活节奏的加快,越来越多的老年人面临着记忆力减退的问题。这不仅仅影响他们的生活质量,还可能引发一系列健康问题。那么,老年人如何提高记忆力呢?除了饮食方面,还有一些科学的方法可以帮助他们改善记忆力。一、饮食方面1. 适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽、核桃等,这些食物可以促进大脑发育,提高记忆力。2. 增加富含抗氧化剂的食物摄入,如蓝莓、黑莓、草莓等,这些食物可以清除自由基,保护大脑健康。3. 适量摄入富含胆碱的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,胆碱是合成乙酰胆碱的必需物质,有助于提高记忆力。4. 增加富含维生素B群的食物摄入,如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等,维生素B群有助于提高大脑功能。5. 适量摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品等,蛋白质是大脑的重要组成部分,有助于维持大脑健康。二、生活方式方面1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。2. 适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高大脑血液循环,促进新陈代谢。3. 多进行脑力活动,如阅读、下棋、学习新技能等,可以锻炼大脑,提高记忆力。4. 保持乐观的心态,避免过度焦虑和抑郁。三、其他方法1. 可以考虑使用一些记忆力训练软件,通过游戏和练习提高记忆力。2. 可以寻求专业医生的帮助,进行记忆力评估和干预。总之,提高老年人记忆力需要从多个方面入手,结合饮食、生活方式和科学方法,才能取得良好的效果。

  • 寒冷的冬季,保暖用品的使用成为许多人关注的焦点。然而,在使用保暖用品时,也要警惕热伤害的发生。火逼性红斑是一种常见的皮肤问题,多因长时间接触超过40℃的热源导致。患者皮肤会出现紫红色斑纹,伴有轻微瘙痒或疼痛。冬季,人们常使用暖暖包、热水袋、电热毯等保暖用品,若使用不当,容易引发火逼性红斑。除了保暖用品,长期使用膝上电脑、电暖器等也会导致火逼性红斑。为预防火逼性红斑,建议:控制保暖用品的使用时间,避免长时间接触高温。使用保暖用品时,保持适当的距离,避免直接接触皮肤。注意皮肤变化,如出现红斑、瘙痒等症状,应及时就医。此外,冬季皮肤干燥,也容易引发皮肤问题。以下是一些冬季皮肤保养建议:保持室内空气湿润,使用加湿器。每天使用温和的保湿霜。避免长时间沐浴,以免皮肤水分流失。穿着柔软舒适的衣物,避免摩擦皮肤。如有需要,可咨询皮肤科医生,获取更专业的建议。

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