黄岛王喜利儿科诊所
其他医院
科普文章
-
近年来，随着生活水平的提高，儿童肥胖问题日益突出。其中，儿童过量饮用含糖饮料是导致肥胖的重要因素之一。研究表明，过多摄入含糖饮料的儿童更容易出现肥胖、龋齿、糖尿病等健康问题。 那么，为什么儿童过量饮用含糖饮料会导致肥胖呢？原因主要有以下几点： 1. 能量摄入过多：含糖饮料中含有大量的糖分，糖分在人体内代谢过程中会产生能量。儿童过量饮用含糖饮料，会导致能量摄入过多，从而引起肥胖。 2. 影响食欲：含糖饮料中的糖分会刺激大脑中的奖赏系统，使儿童产生愉悦感。这会降低儿童对正常食物的兴趣，从而减少营养摄入，导致营养不良。 3. 影响肠道菌群：含糖饮料中的糖分容易在肠道内被发酵，产生大量有害气体。这会影响肠道菌群的平衡，导致消化不良、腹泻等问题。 4. 影响钙吸收：含糖饮料中的磷酸会影响钙的吸收，导致儿童骨骼发育不良。 那么，如何预防儿童肥胖呢？以下是一些建议： 1. 限制儿童含糖饮料的摄入量，鼓励他们多喝水。 2. 培养儿童良好的饮食习惯，让他们多吃蔬菜、水果和粗粮。 3. 增加户外活动，促进儿童新陈代谢。 4. 定期进行儿童体重监测，及时发现肥胖问题。 总之，为了儿童的健康成长，家长应严格控制儿童含糖饮料的摄入，培养他们良好的饮食习惯，预防肥胖的发生。
-
点击查看随着宝宝的成长，母乳已无法满足其日益增长的营养需求。因此，及时为宝宝添加辅食变得尤为重要。然而，许多家长面临着一个共同的难题：九个月大的宝宝对辅食缺乏兴趣，如何让他们愉快地接受辅食呢？本文将为您详细解答。九个月大的宝宝正处于断奶期，辅食添加训练已进行一段时间。此时，宝宝的食物耐受范围逐渐扩大，牙齿也开始萌出，具备了一定的咀嚼能力。因此，家长可以为宝宝提供柔软的固体食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干等，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。在主食方面，宝宝可以尝试多种面食和粥类，如疙瘩汤、小白菜玉米粥等。这些食物不仅易于消化，还能提供丰富的营养。以下是一些适合九个月宝宝辅食的食谱：1. 疙瘩汤食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法：将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌成小面疙瘩。将葱切成末，鸡蛋打散。锅中加油，炒香葱末，加水、加盐。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌，防止糊底。待面疙瘩煮至熟透，加入打散的鸡蛋液，快速搅拌。最后，加入青菜和少许盐、鸡精、白胡椒粉调味即可。2. 小白菜玉米粥食材：小白菜、玉米面各50克。做法：将小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。将玉米面用温水搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。在添加辅食的过程中，家长应注意以下几点：1. 刚开始添加辅食时，选择稀释的食物，如稀粥、蔬菜泥等，以免宝宝肠胃不适。2. 逐渐增加辅食的种类和数量，观察宝宝的消化情况。3. 避免给宝宝添加刺激性食物，如辛辣、油腻等。4. 注意食物的卫生，确保宝宝吃得安全。
-
点击查看宝宝发烧是家长们非常关心的问题。当宝宝半夜发烧手脚发烫时，家长们应该采取哪些措施呢？以下是一些有效的退烧方法，希望能帮助家长们应对这种情况。首先，我们需要了解宝宝发烧的原因。发烧是身体对抗病毒、细菌等病原体的一种反应。一般来说，宝宝发烧的温度在38.5℃以下时，可以采取物理降温的方法。常用的物理降温方法包括：1. 酒精擦浴：酒精可以扩张血管，帮助散热。将75%的酒精与温水等量混合，保持温度在27～37摄氏度左右，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，注意避开胸口、腹部、脚底等部位。2. 温水洗澡：温水可以帮助宝宝散热，水温调节在27～37摄氏度，注意不要给宝宝洗热水澡。3. 热水泡脚：热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。水温略高于平时，温度在40摄氏度左右，妈妈可以抚搓宝宝的两小脚丫，帮助血管扩张。4. 冰袋冷敷：冰袋可以放在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，帮助降温。也可以自制冰袋，用一次性医用硅胶手套装水打结后冷冻。5. 冰枕：宝宝高烧时可以枕着冰枕，既舒服又有效。将冰块敲成小块，装入冰袋，加入适量水，包上布或毛巾放在宝宝头颈下。如果宝宝发烧温度超过38.5℃，或者伴有精神萎靡、嗜睡、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。除了物理降温，以下方法也可以帮助宝宝退烧：1. 服用退烧药：常用的退烧药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。在医生指导下使用。2. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免宝宝受凉。3. 喂食清淡易消化的食物：宝宝发烧时食欲不振，应给予清淡易消化的食物。4. 注意观察病情变化：密切关注宝宝的病情变化，如有异常及时就医。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交