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肩周炎是一种常见的肩部疾病，多发生在中老年人群体中。肩周炎的发病原因与肩关节长时间过度负荷、肩部肌肉劳损等因素有关。肩周炎的主要症状是肩部疼痛、活动受限，严重时甚至影响日常生活。肩周炎的预防措施主要包括：1. 注意肩部保暖，避免肩部受凉。2. 避免肩部长时间过度负荷，如提重物、长时间使用电脑等。3. 加强肩部肌肉锻炼，提高肩部肌肉力量和柔韧性。4. 保持良好的姿势，避免肩部长时间处于紧张状态。5. 如有肩部不适，应及时就医。肩周炎的治疗方法主要包括：1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。2. 物理治疗：通过热敷、按摩、超声波等物理治疗方法缓解疼痛、改善肩关节活动度。3. 康复训练：通过针对性的康复训练，提高肩关节活动度、增强肩部肌肉力量。4. 手术治疗：对于严重肩周炎、肩关节活动度严重受限的患者，可考虑手术治疗。