当前位置：京东健康>广州市东晓中学医务室>

科普文章

广州市东晓中学医务室

一级医院

科普文章

男性备孕多吃点海产品

点击查看

备孕并非只是女性的事情，男性同样需要关注自己的身体状况，积极参与备孕过程。在备孕期间，男性应该注重锻炼身体，加强营养摄入，尤其是多吃一些富含精氨酸、锌和硒的海产品，以提高精子质量和活性。精氨酸是精子形成的重要成分，人体无法自身合成，需要从食物中摄取。除了海产品，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物也含有丰富的精氨酸。男性备孕期间多吃这些食物，有助于补肾益精，提高精子质量。海产品中还含有丰富的锌和硒，这两种微量元素对男性生殖系统的正常结构和功能维护至关重要。锌能够参与精子的生成和代谢，而硒则具有抗氧化作用，可以保护精子免受氧化损伤。此外，深海鱼虾的污染程度较低，有利于协调男性内分泌机能，提高精子的数量和质量。除了富含精氨酸、锌和硒，海产品还是碱性食品，可以帮助避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。海带等海藻类食物富含碘、铁、钙等微量元素，对身体健康非常有益。备孕期间，男性还可以通过以下方式提高精子质量：1. 适当增加运动量，增强体质；2. 避免过度饮酒、吸烟和接触有害物质；3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；4. 定期检查，及时发现并治疗相关疾病。
16岁痘肌MM怎样选护肤品

点击查看

痘肌MM如何选择护肤品 Q：我今年16岁，皮肤状况一直不太好，暗哑无光，还长满了痘痘。试过很多护肤品，效果都不理想，甚至有时还会感到皮肤痒痒的。我也去过一些美容院，但效果并不持久。我该如何让我的肌肤恢复光彩呢？ Raku：16岁正是青春期，肌肤状况容易出现问题，因此在选择护肤品时需要格外小心。首先，建议选择补水效果好的产品，并且最好选择无油配方。长痘痘的肌肤不适合使用美白产品，因为美白成分可能会刺激皮肤，导致过敏。你的肌肤已经出现了过敏症状，建议尽快就医。虽然护肤品可以缓解症状，但并不能彻底治疗痘痘。皮肤暗哑的原因有很多，你可以去有口碑的化妆品专柜进行皮肤测试，如资生堂、Fancl等品牌都有皮肤测试仪。但在此期间，建议你先去医院确诊过敏原因，如螨虫、细菌感染或炎症等，然后进行针对性治疗。除了药物治疗，你还可以尝试以下方法： 1. 中药调理：中药可以改善肌肤状况，促进新陈代谢，提高免疫力。 2. 针灸：针灸可以缓解痘痘症状，促进血液循环，改善肌肤状况。 3. 美容院护理：在痘痘好转后，可以去美容院进行去印、补水等护理项目。 4. 防辐射：使用防辐射设备，如防辐射眼镜、防辐射面罩等，并涂抹隔离霜，如L'Oréal的针对电脑辐射的产品。 5. 日常保养：保持面部清洁，避免用手触摸肌肤，少吃辛辣、油腻、上火的食物。看了本文的人还看了： ·穴位美白按摩让你更亮白 ·平民美女4种超省钱养颜法 ·巧护肤：夏天不长斑晒不伤 ·DIY酸奶护发省钱又有效
过敏宝宝的家庭自测法

点击查看

近年来，过敏性疾病在儿童群体中的发病率逐年上升，给许多家庭带来了困扰。为了帮助家长们更好地了解和应对儿童过敏性疾病，本文将详细介绍过敏性疾病的相关知识，包括病因、症状、诊断方法、治疗措施以及日常护理等方面。一、过敏性疾病的病因过敏性疾病的发生与多种因素有关，主要包括遗传、环境和个体差异等。1. 遗传因素：过敏性疾病具有一定的家族聚集性，如果父母或家族中有过敏病史，孩子患病的风险会相应增加。2. 环境因素：环境污染、空气污染、食物添加剂、宠物皮屑、花粉等环境因素都可能诱发过敏性疾病。3. 个体差异：不同个体的免疫系统对过敏原的反应程度不同，这也是导致过敏性疾病发病率差异的原因之一。二、过敏性疾病的症状过敏性疾病的症状多样，常见的症状包括：1. 皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等。2. 呼吸系统症状：过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽等。3. 消化系统症状：腹泻、腹痛、呕吐等。4. 眼部症状：眼痒、结膜充血、流泪等。三、过敏性疾病的诊断过敏性疾病的诊断主要依据症状、病史和实验室检查等。1. 症状和病史：医生会根据患者的症状和病史进行初步判断。2. 实验室检查：包括过敏原检测、血常规、血清学检查等。3. 特异性过敏原检测：如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等。四、过敏性疾病的治疗过敏性疾病的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。1. 药物治疗：包括抗组胺药、糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等。2. 生活方式调整：如避免接触过敏原、保持室内空气流通、改善饮食等。五、过敏性疾病的日常护理1. 避免接触过敏原：了解并避免接触孩子已知的过敏原。2. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气清新。3. 改善饮食：注意饮食卫生，避免食用易引起过敏的食物。4. 加强锻炼：增强孩子的免疫力，预防过敏性疾病的发生。
反复口腔溃疡的原因

点击查看

口腔溃疡，这个看似不起眼的小问题，却让很多人头疼不已。它不仅给患者带来疼痛，更影响了正常的饮食和生活。口腔溃疡的反复发作更是让人苦不堪言。那么，究竟是什么原因导致了口腔溃疡的反复发作呢？本文将从多个方面为您解析。首先，食物过敏是导致口腔溃疡反复发作的常见原因之一。有些人可能对某些食物或牙膏成分过敏，一旦接触这些物质，口腔溃疡就会反复发作。因此，如果您的口腔溃疡与食物或牙膏有关，建议及时停用这些可能引起过敏的物质。其次，病毒感染也是导致口腔溃疡反复发作的常见原因。当人体免疫力下降时，病毒就容易趁虚而入，引发口腔溃疡。因此，平时要注意保持良好的生活习惯，增强免疫力，预防病毒感染。此外，维生素缺乏也是导致口腔溃疡反复发作的原因之一。人体需要多种维生素来维持正常的生理功能，如果维生素摄入不足，就会导致口腔溃疡的发生。因此，平时要注意均衡饮食，保证维生素的摄入。遗传因素也是导致口腔溃疡反复发作的原因之一。研究表明，如果父母双方都有口腔溃疡，那么子女患口腔溃疡的几率会大大增加。因此，有家族史的个体要更加注意预防口腔溃疡的发生。除了以上原因，口腔溃疡的反复发作还与口腔卫生、情绪压力、生活习惯等因素有关。因此，要保持良好的口腔卫生习惯，避免损伤口腔黏膜；保持乐观的心态，减轻压力；合理安排作息时间，保证充足的睡眠。总之，口腔溃疡的反复发作是一个复杂的问题，需要从多个方面进行预防和治疗。希望本文能为您提供一些帮助，让您远离口腔溃疡的困扰。
爱车=养生有道理吗？

点击查看

随着生活水平的提高，汽车已经成为许多人出行的首选。立秋之后，气温逐渐转凉，而爱车在整个夏季也承受了高温和雨水的考验。此时，人们的“免疫力”可能会受到影响，而爱车也需要进行换季保养。车内环境不容忽视经过一个炎热的夏季，车内内饰积累了大量灰尘和细菌。这些细菌和灰尘在高温的催化下，会产生难闻的气味，影响车内空气质量。立秋后，气温降低，窗户关闭，车内空气流通不畅，更容易滋生细菌，对人体健康造成危害。因此，及时进行车内清洁和消毒至关重要。车内清洁保养包括座椅、后备箱、地毯、地胶、仪表盘、门板等部位的清洁、杀菌、除臭和上光保养。对于真皮座椅，可以进行上光保养，保持其光泽和柔软度。对于塑料件，可以使用上光还原液进行还原，恢复其色泽。空调系统需定期保养夏天，车辆经常会涉水，空调冷凝器下部容易沾上泥沙，影响空调使用寿命。空调系统在使用过程中，空气会在鼓风机、制冷系统蒸发箱、暖风系统小水箱以及风道中流动，积累大量尘埃、水分、细菌等污垢，滋生霉菌等细菌，对人体健康造成危害。因此，定期清洁和更换空调滤清器，保持良好的空气调节质量非常重要。防冻液更换需及时夏天，一些车主喜欢用自来水代替防冻液，立秋后，气温逐渐降低，一旦冷空气来临，气温骤降，可能会影响汽车冷却系统的正常工作。因此，应及时更换防冻液，并清洗发动机冷却系统，确保冷却系统正常工作。
半夜过敏没药怎么自救

点击查看

深夜突发过敏，药品不在身边，如何自救？皮肤过敏是困扰许多人的常见问题，不仅影响生活质量，还可能引发严重后果。本文将介绍几种简单有效的自救方法，帮助您缓解过敏症状，度过难关。一、紧急自救方法 1. 水敷法：用一块干净的纱布，折叠成四至五层，浸泡在冷水中，然后敷在过敏部位。每次敷30分钟，每天早晚各一次，可以缓解皮肤瘙痒和红肿。 2. 芦荟凝胶：芦荟具有镇静、舒缓、止痒、消炎的作用，涂抹在过敏部位，可以迅速缓解症状。 3. 冰敷法：将冰块用毛巾包裹，敷在过敏部位，可以迅速降温止痒，缓解红肿。 4. 红豆薏仁汤：红豆薏仁具有清热解毒、利湿止痒的功效，可以煮汤饮用，缓解过敏症状。 5. 远离过敏原：明确过敏原后，尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物皮屑等，从源头上减少过敏的发生。二、日常保养 1. 保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。 2. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易引发过敏的食物。 3. 加强锻炼：提高身体素质，增强免疫力，预防过敏。 4. 保持室内通风：避免尘螨滋生，降低过敏风险。三、就医建议如果以上方法无法缓解过敏症状，或者症状严重，应及时就医。皮肤科医生会根据您的症状和过敏原，为您制定个性化的治疗方案。总之，皮肤过敏并不可怕，只要我们了解其成因，做好预防和治疗，就能有效控制过敏症状，过上健康的生活。