南宁市西乡塘区衡阳南铁社区卫生服务中心
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科普文章
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点击查看中医认为，'寒主收引'，寒冷的天气会导致人体阳气收敛，气血循环减弱，进而影响脏腑运作。为了缓解寒冷带来的不适，泡脚是一种很好的养生方式。泡脚可以通过温热的水刺激脚底的涌泉穴，促进气血循环，温暖全身。涌泉穴位于脚掌前三分之一处，是人体重要的养生穴位之一。除了涌泉穴，脚底还有很多其他穴位，如太冲、太溪、昆仑等，通过按摩这些穴位，可以增强脏腑功能，预防疾病。在泡脚时，可以加入一些中药材，如当归、川芎、白芷等，这些药材具有行气活血、温经通络的功效，可以增强泡脚的效果。以下是一些常见的泡脚方剂：1. 当归生姜泡脚方：适用于手脚冰凉、气血不足的人群。2. 荆芥防风泡脚方：适用于风寒感冒、头痛、身痛的人群。3. 川芎白芷泡脚方：适用于鼻塞、头痛、头晕的人群。4. 红花艾叶泡脚方：适用于月经不调、痛经的人群。泡脚时要注意以下几点：1. 水温不宜过高，以免烫伤。2. 饭前饭后不宜泡脚。3. 患有心脏病、高血压等疾病的人群，请在医生指导下泡脚。
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点击查看随着冬季的到来，大气中的水分含量下降，空气湿度降低，再加上频繁冷暖环境转换，导致肌肤干燥问题愈发严重。肌肤会变得紧绷、泛红、出现干纹、粗糙甚至干裂。那么，如何才能有效地补充水分，锁住肌肤的水润呢？本文将为您介绍一些保湿方法，帮助您的肌肤在冬季保持水润状态。首先，我们要了解肌肤干燥的原因。冬季空气干燥，导致肌肤水分流失；同时，肌肤自身的锁水能力也会下降，导致水分难以保持。因此，我们需要采取一些措施来改善肌肤干燥问题。1. 选择合适的保湿产品：选择含有保湿成分的护肤品，如透明质酸、甘油、维生素等。这些成分可以帮助肌肤补充水分，并增强肌肤的锁水能力。2. 注意日常护肤：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，饮食要均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。3. 加强防晒：紫外线会加速肌肤水分流失，因此在冬季也要注意防晒。4. 定期敷面膜：面膜可以帮助肌肤补充水分，改善肌肤干燥问题。5. 使用加湿器：在室内使用加湿器，可以增加空气湿度，减少肌肤水分流失。除了以上方法，我们还可以参考一些明星的保湿秘籍。例如，世界小姐张梓琳就分享了自己的保湿心得：选择合适的保湿产品，并坚持使用。她推荐使用巴黎欧莱雅清润全日保湿特润霜，该产品含有透明质酸微囊科技和法国孚日山SPA矿泉精华，可以帮助肌肤补充水分，并锁住肌肤的水润。总之，冬季肌肤干燥问题不容忽视。通过采取合理的保湿措施，我们可以帮助肌肤保持水润状态，度过一个美丽的冬季。
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点击查看在快节奏的生活中，我们常常为了工作而忽略了自己的健康。这不，我们的总经理为了让我们放松身心，特意安排了一次小假期，让大家去泡澡蒸桑拿。然而，放松之余，我们的一位同事却不幸患上了牛皮癣，医生怀疑是泡澡时感染所致。那么，霸州脸上长牛皮癣能治好吗？以下是一些关于牛皮癣的科普知识，希望能对大家有所帮助。首先，我们要明确，牛皮癣是一种慢性皮肤病，目前尚无根治的方法。在治疗过程中，患者应避免使用激素类药物。激素治疗虽然可以暂时缓解症状，但长期使用会产生依赖性，导致病情加重，甚至无法治愈。因此，建议患者选择传统中药进行治疗。其次，激素类药物对皮肤的副作用很大，如皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑、多毛等。长期使用还会导致人体发胖、骨质疏松、肝脏损害等问题。因此，治疗牛皮癣时，应避免使用含激素、免疫抑制剂、汞、砷类药物。此外，皮肤使用激素后，虽然可以达到暂时的好转，但停药后病情会加重。有些患者为了尽快消退皮损，会长时间依赖激素药物，但长期使用后会发现皮肤出现了其他问题，如激素治疗导致的皮肤萎缩凸现等。那么，如何治疗牛皮癣呢？以下是一些建议：1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。2. 注意饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。3. 保持皮肤清洁，避免感染。4. 选择合适的治疗方法，如中药、光疗等。5. 定期复查，及时调整治疗方案。最后，提醒大家，银屑病患者在日常生活中要注意以下几点：1. 注意保暖，避免感冒。2. 避免过度劳累，保证充足睡眠。3. 适当运动，增强体质。4. 保持良好的心态，避免情绪波动。5. 定期复查，及时调整治疗方案。
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点击查看牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，患者皮肤敏感且易受刺激。因此，在穿衣方面，牛皮癣患者需要特别注意以下几点。1. 选择透气宽松的衣物牛皮癣患者的衣物应以透气、宽松、舒适为主，避免穿着紧身、透气性差的衣物。紧身衣物会增加皮肤摩擦，加重病情。选择棉质、麻质等透气性好的天然纤维材质，有助于减轻皮肤负担。2. 避免化纤衣物化纤衣物如涤纶、晴纶等吸水性差，透气性不好，容易导致汗液不能及时排出，加重皮肤负担。建议患者避免穿着此类衣物。3. 避免掉色衣物颜色鲜艳的衣物容易掉色，其中的染料可能含有化学成分，刺激皮肤，加重病情。建议患者避免穿着容易掉色的衣物。4. 换季衣物需晾晒换季时，直接将衣物从衣柜拿出穿着，容易滋生细菌，诱发皮肤疾病。建议患者将衣物晾晒后再穿着。5. 注意衣物清洗牛皮癣患者的衣物需要经常清洗，避免细菌滋生。在清洗时，可以使用温和的洗涤剂，避免刺激皮肤。此外，患者还需注意以下几点：1. 避免穿着粗糙衣物粗糙的衣物容易摩擦皮肤，加重病情。建议患者避免穿着粗糙的衣物。2. 避免穿着紧身衣物紧身衣物会增加皮肤摩擦，加重病情。建议患者避免穿着紧身衣物。3. 避免穿着过热衣物过热的衣物会加重皮肤负担，加重病情。建议患者避免穿着过热的衣物。总之，牛皮癣患者在穿衣方面需要注意选择透气、宽松、舒适的衣物，避免穿着化纤、粗糙、紧身、过热的衣物。在日常生活中，患者还需注意保持皮肤清洁，避免皮肤受到刺激。
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面部疖痈是生活中常见的皮肤问题，很多人会好奇为什么面部疖痈不能挤压？下面我们来详细了解一下。首先，面部疖痈不能挤压是因为挤压会导致感染率增加。手部指甲缝隙中往往存在大量细菌和病毒，挤压疖痈会将这些有害物质带入皮肤内部，加重病情，甚至引发严重感染。其次，挤压面部疖痈容易留下疤痕。面部皮肤较为娇嫩，挤压后容易出现疤痕，且这种疤痕很难消退，影响美观。最重要的是，挤压面部疖痈可能危及生命。面部危险三角区（嘴角两侧至鼻根区）的疖痈不能挤压，否则病菌可能会逆行至颅腔内的海绵窦，引发严重脑部并发症。因此，出现面部疖痈时，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗，切勿自行挤压。此外，日常生活中要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防疖痈的发生。面部疖痈的治疗方法包括：1. 使用抗生素药物：根据医生诊断，选择合适的抗生素治疗。2. 热敷：用温热的毛巾敷在疖痈处，促进血液循环，缓解症状。3. 注意饮食：避免辛辣、油腻食物，保持清淡饮食。4. 保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜。5. 避免挤压：不要自行挤压疖痈，以免加重病情。
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点击查看牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。根据病情的不同，牛皮癣可分为寻常型、脓疱型、关节病型和红皮病型四种类型。针对不同的类型，治疗方案也应有所区别。寻常型牛皮癣是较为常见的类型，多见于儿童和青少年。治疗时，除了药物治疗外，还可以考虑扁桃体摘除术，以消除感染因素。对于静止期或缓解期的牛皮癣，中医中药和维甲酸类药物等治疗手段均可考虑。脓疱型牛皮癣表现为脓疱和红斑，治疗时需要控制感染，并使用抗感染药物。关节病型牛皮癣伴随关节疼痛和肿胀，治疗时需要综合考虑抗炎和止痛药物。红皮病型牛皮癣表现为全身性红斑和脱屑，治疗难度较大，需要综合治疗。除了药物治疗外，紫外线疗法也是治疗牛皮癣的有效方法。对于大面积皮损的患者，可采用紫外光疗法。而对于皮损面积较小的患者，则可以考虑远红外线光子能量疗法。北京京科银康医院作为一家专业的皮肤病医院，提倡综合治疗，为患者提供个性化的治疗方案。医院设有皮肤科等多个科室，拥有一支专业的医疗团队。总之，牛皮癣是一种难以治愈的慢性病，需要患者保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。
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点击查看体内湿气过重，会引发多种不适症状，如浑身无力、四肢沉重、食欲不振、消化不良、大便溏泻等。这些症状不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。因此，及时去除体内湿气，对身体健康至关重要。艾草作为一种常见的中药材，具有活血化瘀、温经散寒、排毒去湿等功效。近年来，艾草泡脚作为一种祛湿方法，受到越来越多人的关注。艾草泡脚的作用艾草泡脚具有以下作用：促进血液循环，提高新陈代谢，加速湿气排出。温经散寒，缓解手脚冰凉、关节疼痛等症状。增强免疫力，预防感冒等疾病。改善睡眠质量，缓解疲劳。缓解妇科疾病，如痛经、月经不调等。艾草泡脚的方法艾草泡脚的方法如下：将艾草放入锅中，加入适量清水。先用大火煮开，然后转小火煮10分钟左右。过滤掉艾草，将艾草汁倒入泡脚盆中。待水温适宜后，泡脚15-20分钟。需要注意的是，泡脚水温不宜过高，控制在40-45℃为宜。泡脚时间不宜过长，以免引起身体不适。此外，艾草泡脚并非适合所有人。阴虚血热型体质的人不宜使用艾草泡脚，以免加重病情。除了艾草泡脚，以下方法也有助于去除体内湿气：保持良好的作息习惯，避免熬夜。适当运动，增强体质。饮食清淡，避免生冷、油腻食物。保持良好的心态，减轻压力。总之，去除体内湿气对身体健康至关重要。艾草泡脚作为一种简单有效的祛湿方法，值得尝试。
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点击查看黄水疮是一种常见的皮肤感染疾病，给患者带来极大的不适。为了准确诊断和治疗黄水疮，以下几种检查方法至关重要。 1. 皮肤真菌镜检：通过直接镜检，观察皮肤病变部位的菌丝和孢子，初步判断是否存在真菌感染。培养方法则根据菌落特征和镜下形态，确定具体菌种。浅部真菌感染主要引起皮肤粘膜等浅表感染；深部真菌感染则可侵犯全身器官和组织，如严重败血症、心内膜炎、脑膜炎等致死性疾患。常见的真菌有白色念珠菌、新型隐球菌、热带念珠菌等。 2. 涂片检查：涂片检查可以检测血液或组织中的病原体，如淋球菌、新型隐球菌、梅毒螺旋体、白喉棒状杆菌等。基本程序包括制片、固定、媒染、染色、脱色、复染、水洗、干燥和镜检。 3. 皮肤病的物理检查：皮肤病的物理检查方法包括皮肤划痕试验、玻片压诊法等。皮肤划痕试验阳性的患者，在紧束的腰带、表带、袜带等处局部起风团瘙痒，搔抓后风团产生更多。皮肤划痕现象可能与IgE抗体参与有关，同时也与皮肤肥大细胞功能异常有关。 4. 便常规检查：便常规检查可以了解消化道是否有细菌、病毒及寄生虫感染，及早发现胃肠炎、肝病等疾病。便常规化验包括检验粪便中有无红血球和白血球、细菌敏感试验、潜血试验(OB)以及查虫卵等。便常规检查对于判断人体健康状况非常重要。 除了以上检查方法，医生还会根据患者的具体情况，建议进行其他相关检查，如血液检查、影像学检查等，以全面了解病情，制定个体化的治疗方案。 总之，了解黄水疮的相关检查方法，有助于患者及时诊断和治疗，减轻病痛，提高生活质量。
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点击查看脚气，这个看似不起眼的皮肤病，却给许多人的生活带来了困扰。它不仅让脚部瘙痒难耐，还可能引发一系列并发症。那么，哪些人群更容易患上脚气？我们又该如何预防和治疗脚气呢？接下来，就让我们一起揭开脚气的神秘面纱。 一、脚气偏爱这四类人群 1. 不注重脚部卫生的人群 脚部卫生是预防脚气的基础。不勤洗脚、不换洗鞋袜，脚部皮肤长时间处于潮湿环境中，容易滋生真菌，引发脚气。 2. 足部皮肤受损的人群 足部皮肤受损，如裂口、水泡等，破坏了皮肤的防御功能，容易感染真菌，导致脚气。 3. 糖尿病患者 糖尿病患者血糖高，容易引发周围神经和血管病变，导致皮肤抵抗力下降，更容易感染真菌，患上脚气。 4. 免疫力低下的人群 免疫力低下的人群，对真菌的抵抗力较弱，更容易感染真菌，患上脚气。 二、脚气的预防和治疗 1. 预防措施 （1）保持脚部卫生，每天勤洗脚，勤换洗鞋袜。 （2）选择透气性好的鞋袜，保持脚部干燥。 （3）避免赤脚行走，减少真菌感染的机会。 （4）提高免疫力，增强身体抵抗力。 2. 治疗方法 （1）外用药治疗：使用抗真菌药物，如克霉唑、特比萘芬等，涂抹患处。 （2）口服药物：在医生指导下，使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。 （3）手术治疗：对于严重的脚气，如伴有甲藓等并发症，可能需要进行手术治疗。 三、脚气患者的注意事项 1. 按时用药，不可随意停药。 2. 避免搔抓患处，以免加重病情。 3. 保持鞋袜清洁，定期更换。 4. 注意个人卫生，避免与他人共用鞋袜、毛巾等物品。 四、结语 脚气虽然令人困扰，但只要我们做好预防和治疗，就能有效控制病情，避免并发症的发生。希望以上内容能对您有所帮助。
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点击查看在快节奏的现代生活中，许多女性面临着皮肤问题，如肤色暗沉、干燥、粗糙等。这些问题往往与不良的生活习惯密切相关，如睡眠不足、缺乏运动、不健康的饮食等。睡眠不足会导致身体免疫力下降，影响皮肤的新陈代谢，使肤色暗沉无光泽。缺乏运动会导致血液循环不畅，影响皮肤的营养供应，使皮肤变得粗糙。不健康的饮食则可能导致体内毒素积累，影响皮肤健康。为了改善皮肤状况，我们需要从内而外进行调理。以下是一些有助于改善皮肤状况的汤品，它们能够提供丰富的营养，促进新陈代谢，增强免疫力，从而达到改善皮肤的目的。1. 燕窝炖冰糖：燕窝富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。冰糖则具有润肺止咳、生津止渴的作用。这款汤品适合干燥、粗糙的皮肤。2. 雪蛤膏玉竹煲水鸭：雪蛤膏具有滋阴补肾、养颜美容的功效；玉竹具有润肺止咳、生津止渴的作用；水鸭肉则具有滋阴养胃、利水消肿的功效。这款汤品适合肤色暗沉、眼圈发黑的女性。3. 百合莲子煲鹌鹑汤：百合具有润肺止咳、养心润燥的功效；莲子具有养心安神、润肺止咳的功效；鹌鹑肉则具有补中益气、健脾养胃的功效。这款汤品适合干燥、粗糙的皮肤。4. 绿豆粥：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效；海带具有软坚散结、消痰平喘的功效；大米则具有补中益气、健脾养胃的功效。这款汤品适合湿热体质的女性，可以缓解胃肠失调、湿热内积等症状。5. 无花果煲生地汤：无花果具有清热解毒、润肺止咳的功效；生地具有滋阴养血、清热凉血的功效；土茯苓具有解毒利湿、健脾利水的功效；鲜猪瘦肉则具有滋阴养血、润燥生津的功效。这款汤品适合湿热体质的女性，可以缓解湿热内积、皮肤出疹等症状。6. 土茯苓炖乌龟：土茯苓具有解毒利湿、健脾利水、清热解毒的功效；乌龟具有滋阴补肾、养颜美容的功效。这款汤品适合湿热体质的女性，可以缓解湿热内积、皮肤出疹等症状。7. 木瓜炖燕窝：木瓜具有润肺止咳、养颜美容的功效；燕窝富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。这款汤品适合干燥、粗糙的皮肤。8. 鲫鱼蛤蜊汤：鲫鱼具有补中益气、健脾养胃的功效；蛤蜊具有滋阴养血、润燥生津的功效；黄豆、花生仁则具有润燥生津、补中益气的作用。这款汤品适合干燥、粗糙的皮肤。
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