府谷县府谷镇卫生院

把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。

慎重服药：

• 阿斯匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛，强的松等药物，可直接损伤胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，或刺激胃酸。
• 长期服用中药(如过用苦寒或辛温燥热之剂及有毒药品)能引起胃粘膜损害，均能导致胃病。
• 因此，应尽量不用或少用损害胃粘膜的刺激性药物，若病情需要长期服用刺激性药物时，应饭后服用，以减轻其对胃部的刺激作用，并同时服用胃粘膜保护剂。

保持心情舒畅：

• 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，形成消化性胃溃疡。

避免过度疲劳：

• 无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使胃黏膜受到损害。

喝点红茶：

• 茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。而红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下含量大大减少，同时茶多酚的氧化产物还能够促进消化。

红茶冲泡和饮用方式很简便。可选择玻璃套杯或盖碗冲泡。茶叶冲泡时间差异很大，如果叶片较嫩，不宜长时间浸泡，讲究快进快出。

将茶叶放入套杯的内胆中，然后将 80℃左右的热水冲入杯内，冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。茶汤的浓淡主要靠茶叶用量和放水量来调节，通常 3~5 克茶叶即可，茶和水的比例为 1: 50。

胸腺瘤是由胸腺上皮分化而来，多发于前纵隔的肿瘤，病因尚未明确，考虑和遗传因素、免疫系统异常、环境因素等有着密切关系。1.遗传因素：胸腺瘤的形成，存在一定的遗传倾向。某些家族性的病例表面，胸腺瘤存在一定遗传倾向，但具体的遗传机制目前尚未完全阐明。2.免疫系统异常：如自身免疫性疾病、免疫系统缺陷等。这些异常可能导致免疫系统对胸腺细胞的调控失衡，进而导致胸腺瘤的发生。3.环境因素：某些环境因素的暴露可能与胸腺瘤的形成有关，但相关研究目前还非常有限。例如，有报道指出胸部放射线暴露、化学物质暴露等可能与胸腺瘤的发生风险增加有关。一旦出现胸腺瘤，需尽快到医院就诊，完善诊断，明确病情后，在医生的指导下进行合理治疗。

右脚肿可能是损伤或骨折、水肿、关节炎等原因。

1.损伤或骨折：右脚遭受损伤或骨折，骨膜破裂及周围软组织损伤，小血管断裂出血时局部产生血肿，右脚就会出现肿胀的情况。

2.水肿：机体长时间站立或坐着、高温天气、高盐饮食等导致身体水肿，由于体内液体潴留，可能有右脚肿的表现。

3.关节炎：比如有类风湿性关节炎、骨关节炎的患者，关节受累后出现关节腔积液或周围组织的炎症，会引起脚部关节肿胀，有右脚肿的现象。

右脚肿的原因比较多，除了以上因素的影响，也可能是感染、静脉曲张等原因，严重者建议及时就医治疗。

新冠病毒无症状感染者是指无相关临床表现，如发热、咳嗽、咽痛等可自我感知或可临床识别的症状与体征，但检酸检测阳性的人。

无症状感染者多在聚集性疫情调查、重点人群筛查和检测等过程中发现。无症状感染者通常有两种情形:一种经 14 天的隔离医学观察，均无任何可自我感知或可临床识别的症状与体征；另一种是处于潜伏期的“无症状感染”状态。无症状感染者具有传染性，存在着传播风险。

对于无症状感染者，需要中医学观察 14 天，期间如出现新冠肺炎相关临床症状和体征者转为确诊病例。集中医学观察满 14 天且连续两次标本核酸检测呈阴性可解除集中医学观察，核酸检测仍为阳性且无临床症状者需继续集中医学观察。对解除集中医学观察的无症状感染者，还需继续进行 14 天的医学观察、随访，解除集中医学观察后第 2 周和第 4 周需要到定点医院随访复诊，及时掌握健康状况。