广州市绿翠现代实验学校医务室
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科普文章
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点击查看随着季节的更迭，气温和湿度变化，许多人会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、眼睛干涩、鼻塞等。为了避免这些不适，我们可以通过调整饮食和生活习惯来增强免疫力，预防过敏。以下是一些有助于缓解换季过敏的食物和方法。首先，生姜具有很好的抗炎作用，可以缓解感冒引起的鼻塞和呼吸道症状。每天喝一杯姜茶，可以帮助身体驱寒暖胃，增强免疫力。红枣富含环磷酸腺苷等抗过敏物质，可以增强吞噬细胞的吞噬功能，有效阻止过敏反应的发生。将红枣与枸杞、蜂蜜等食材搭配，制成红枣枸杞蜂蜜水，既可以补充营养，又能缓解过敏症状。薏仁具有天然保湿和消炎作用，是天然的抗敏剂。将薏仁与大米一起煮粥，可以缓解皮肤瘙痒、头屑增多等问题。蜂蜜是一种天然的抗菌、抗炎和抗氧化剂，可以缓解咳嗽、气喘等过敏症状。每天早晨空腹喝一勺蜂蜜，可以增强免疫力，预防过敏。葡萄中含有丰富的花青素，具有抗氧化和抗过敏作用。葡萄籽中的花青素含量更高，可以缓解过敏、气喘等症状。金针菇中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性症状。将金针菇与胡萝卜、香菇等食材一起炖汤，既可以补充营养，又能缓解过敏症状。除了调整饮食，我们还应该保持良好的生活习惯，如避免接触过敏原、保持室内空气流通、适当运动等，以增强免疫力，预防过敏。
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点击查看婴儿发烧是家长们非常关心的问题，正确的处理方法对于婴儿的健康至关重要。首先，家长需要了解婴儿发烧的原因。婴儿发烧的原因很多，包括呼吸道感染、消化系统疾病、神经系统感染等。其中，呼吸道感染是最常见的原因，如病毒感染、细菌感染、支原体和衣原体感染等。消化系统疾病如肠道病毒感染也可能导致婴儿发烧。针对婴儿发烧，可以采取以下措施：1. 降温：当婴儿体温超过38.5℃时，需要立即采取降温措施。可以使用布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药，也可以使用栓剂。需要注意的是，使用退烧药时，应严格按照说明书或医生建议进行。2. 消炎：如果婴儿出现流鼻涕、鼻塞、嗓子疼等症状，可能是呼吸系统感染导致的发烧。可以使用蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。在医生的指导下，还可以选择抗生素或抗病毒药物。3. 调整饮食：发烧时，婴儿的食欲可能会受到影响。家长可以给予清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，要注意补充水分，防止脱水。4. 观察病情：如果婴儿发烧持续不退或出现其他症状，如抽搐、意识不清等，应立即就医。5. 预防感染：保持室内空气流通，避免婴儿接触感冒患者，减少感染的风险。
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点击查看近年来，随着电子商务的快速发展，快递行业也迎来了爆发式增长。然而，随之而来的一些健康问题也逐渐引起人们的关注。其中，关于快递包装卫生问题的讨论尤为激烈。近日，一篇关于厦门一位女子拆快递导致嘴角溃烂的新闻被广泛转发。文章指出，快递外包装脏过垃圾桶，提醒大家撕开快递包装袋要记得洗手，也千万别用嘴巴咬快递包装。事实上，用嘴去咬快递包装确实不卫生，但快递包装真的有垃圾桶那么脏吗？下面，我们就来聊聊这个问题。首先，我们需要明确，导致该女子嘴角溃烂、流脓的原因是过敏。过敏是各人体质差异的影响下的结果。虽然快递公司采用的包装袋，很多是用回收料再加工做成，可能残留各种化学物质，容易导致接触过敏，但这个真的和细菌没有一丁点关系，跟“脏”完全扯不上边。其次，垃圾桶“脏”在哪里？垃圾桶最脏的莫过于里面的各种食物残渣、有机物质，这些都是良好的细菌培养基，细菌可以借此大量繁殖。而在这些有机物上面滋生的细菌，往往对人体有致病的风险。而快递的塑料包装袋表面光滑干燥，不能提供细菌需要的足够“营养”，并不具备人体致病细菌生长的条件。虽然通过多个环节的传递，可能会沾染少量致病菌，但一般会处于休眠状态，所以细菌的数量和危害都会比较小。再说了，细菌要感染人体致病，需要满足三个条件：1. 细菌侵袭力足够强；2. 细菌数量足够多；3. 入侵的部位够脆弱。即使前面两个条件都满足了，但细菌只是接触手部皮肤的部位，有皮肤角质层的保护，对人体也是奈何不了的。只要及时洗手，不给它们沾染到眼睛、口腔、鼻腔、破损的黏膜等部位的机会就不会有事，所以完全没有必要对此感到恐慌。那么，快递包装到底脏不脏？虽然不像垃圾桶那种脏法，但是脑补一下快递包在分拣、运输的过程中，被随意扔到在地上、踩在脚下、堆积在锈迹斑斑的货车厢里的情景，你也一定不会去用嘴撕开包装的。垃圾料塑料袋也是一个问题，垃圾料再生的加温过程中，一般细菌是无法存活的。但是垃圾料会向空气中散发出甲苯、甲醛等有毒物质，损害人体健康。不过这个跟怎样拆开包装是完全没有关系的。所以别相信快递外包装脏过垃圾桶这类鬼话了。你拆一次快递外包装，不会比摸一次没擦的窗户玻璃更脏；你手上沾染到的细菌，也不会比摸一下公交车扶手或者旧人民币沾到的更多。当然我一定不会用嘴去撕开包装，拆过包装以后也会及时洗手，有异味的包装一定会及时扔掉。但是我要告诉你，我们生来就在与细菌共存的环境中，细菌并不可怕，恐慌更是没有必要。只要有良好的卫生习惯，健康的生活方式，良好的心态，细菌其奈我何。
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