福安市甘棠中心卫生院
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科普文章
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点击查看1岁是宝宝生长发育的关键时期，科学合理的饮食对宝宝的成长至关重要。然而，并非所有食物都适合1岁宝宝食用，以下这些食物应该加入宝宝的饮食黑名单。1. 精细谷物：虽然精细谷物易于消化吸收，但其中维生素已遭破坏，B族维生素摄入不足会影响宝宝神经系统发育，铬元素损失过多也会影响视力。2. 鸡蛋清：鸡蛋清中的蛋白分子较小，可能通过肠壁直接进入婴儿血液，导致过敏反应。3. 汞含量高的鱼：汞主要以甲基汞的形式积聚于鱼类中，对神经系统有影响，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。4. 海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜可能引发婴儿过敏，且螃蟹脚属寒性，不适合小宝宝食用。5. 含大量草酸的蔬菜：菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜不易吸收，不建议婴幼儿食用。6. 豆类：豆类含有致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类不易煮熟，不易消化，易引起过敏和中毒反应。7. 热带水果：不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有刺激作用，易引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。猕猴桃等带毛的水果，易引起过敏。8. 饮料：宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，最好给宝宝喝白开水，功能饮料或刺激性的饮料都不适合。9. 调味品：味精或过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中锌的利用。
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点击查看过敏性疾病是日常生活中常见的健康问题，给患者带来诸多不适。为了帮助大家更好地了解和应对过敏性疾病，本文将介绍几种常见的抗过敏药物及其作用。首先，让我们了解一下常见的抗过敏药物类型。主要包括以下四种：1. 抗组胺药抗组胺药是治疗过敏性疾病最常用的药物之一，如苯海拉明、异丙嗪等。这类药物可以阻断组织胺的作用，从而减轻过敏症状。它们适用于治疗过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等疾病。2. 过敏反应介质阻滞剂过敏反应介质阻滞剂，也称为肥大细胞稳定剂，如色甘酸钠、酮替芬等。这类药物可以稳定肥大细胞，减少组织胺的释放，从而减轻过敏症状。它们适用于治疗过敏性鼻炎、支气管哮喘等疾病。3. 钙剂钙剂可以增加毛细血管的致密度，降低通透性，从而减轻过敏症状。常用的钙剂有葡萄糖酸钙、氯化钙等。它们适用于治疗荨麻疹、湿疹等疾病。4. 免疫抑制剂免疫抑制剂可以抑制机体的免疫功能，从而减轻过敏症状。常用的免疫抑制剂有肾上腺皮质激素、环磷酰胺等。它们适用于治疗顽固性过敏性疾病、自身免疫病等。除了药物治疗，日常生活中我们也需要注意以下几点，以预防过敏性疾病的发生：1. 注意个人卫生，避免接触过敏原。2. 保持室内空气流通，避免潮湿。3. 均衡饮食，增强免疫力。4. 适当运动，提高身体素质。5. 如有过敏症状，应及时就医。
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点击查看维生素A，又称视黄醇，是维持人体健康的重要营养素。它主要存在于动物性食品中，而植物中的胡萝卜素则可在人体内转化为维生素A。维生素A在维持视力、促进生长发育、增强免疫力等方面发挥着重要作用。维生素A的缺乏会导致多种疾病，如夜盲症、干眼症、皮肤干燥等。因此，保证充足的维生素A摄入对于人体健康至关重要。那么，如何判断自己是否缺乏维生素A呢？以下是一些常见的缺乏症状：暗适应时间延长，夜盲症干眼症、结膜干燥、角膜软化皮肤干燥、毛囊角化生长发育迟缓免疫力下降为了预防维生素A缺乏，我们可以通过以下途径摄入维生素A：多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶、奶油、禽蛋等多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、辣椒、冬苋菜等适量补充维生素A补充剂，但应在医生指导下进行需要注意的是，维生素A过量摄入也会对人体造成危害，如肝脏损伤、骨骼发育异常等。因此，在补充维生素A时，应遵循适量原则。总之，维生素A是维持人体健康的重要营养素，我们应该重视其摄入，预防维生素A缺乏病的发生。
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