贺州市平桂区西湾社区卫生服务中心
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科普文章
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点击查看海鲜与啤酒的搭配一直是人们关注的焦点。近年来，专家提醒市民，吃海鲜时应避免同时饮用啤酒，以免对身体造成不良影响。海鲜富含丰富的蛋白质和微量元素，对身体健康大有裨益。然而，海鲜中的某些成分与啤酒中的酒精发生反应，可能导致人体出现不适症状，如头晕、恶心、呕吐等。此外，海鲜中的嘌呤成分与啤酒中的酒精相互作用，可能导致尿酸水平升高，进而引发痛风等疾病。那么，如何科学地享用海鲜呢？以下是一些建议：1. 避免空腹食用海鲜，以免引起消化不良。2. 少量多次食用海鲜，避免过量摄入。3. 食用海鲜后，可以适量饮用一些绿茶或白开水，帮助消化。4. 避免同时食用高嘌呤食物，如动物内脏、啤酒等。5. 注意海鲜的烹饪方法，尽量清淡，避免油腻。总之，海鲜与啤酒的搭配并非绝对禁忌，但为了身体健康，建议大家在食用海鲜时尽量避免饮用啤酒。
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点击查看随着现代生活节奏的加快，上班族长时间坐在电脑前，腰背疼痛成为了常见的职业病。冬季寒冷，肌肉紧绷，工作压力增大，更是加剧了腰背疼痛的症状。为了缓解腰背疼痛，提高工作效率，以下介绍几种简单的椅子操，帮助上班族缓解腰背疼痛。 一、疾病原因分析 1. 长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，尤其是久坐不动，会导致肌肉疲劳、僵硬，从而引发腰背疼痛。 2. 肌肉力量不足：肌肉力量不足，无法支撑脊柱，容易导致腰背疼痛。 3. 脊柱问题：脊柱问题，如脊柱侧弯、脊柱退行性病变等，也会导致腰背疼痛。 二、椅子操缓解腰背疼痛 1. 脊椎扭转动作：深呼吸，将脊椎自然挺直，朝向正面。吐气时，上半身慢慢地扭转向左方，到个人极限后，停留2至3个呼吸。换边重复动作，视个人身体状况左右反覆各2至3次。 2. 脊椎侧弯动作：深呼吸时，脊椎挺直、脸朝正面。吐气时，将右手往左斜上方延伸，停留2至3个呼吸。换边重复动作，视身体状况左右反覆各2至3次。 3. 坐姿体前弯动作：深呼吸，将右脚往前伸直，脚尖朝上。吐气时，身体挺直向前倾，感觉到紧酸时停留2至3个呼吸。换边重复动作，视身体状况左右反覆各2至3次。 三、日常保养预防腰背疼痛 1. 保持正确的坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强肌肉锻炼：加强肌肉锻炼，提高肌肉力量，支撑脊柱。 3. 注意保暖：冬季寒冷，注意保暖，避免肌肉紧绷。 4. 定期做按摩：定期做按摩，缓解肌肉紧张，促进血液循环。 四、医院就诊建议 如果腰背疼痛症状严重，建议及时就医，明确病因，采取针对性的治疗。 五、科室介绍 腰背疼痛可以咨询骨科、疼痛科等相关科室。
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点击查看类风湿性关节炎（RA）是一种常见的自身免疫性疾病，其特征是慢性关节炎症和疼痛。然而，RA不仅影响关节，还可能对肾脏造成损害。本文将探讨类风湿性关节炎肾损害的西医治疗方案，帮助患者了解如何应对这一并发症。一、类风湿性关节炎的治疗1. 非甾体类抗炎药（NSAIDs）：NSAIDs是治疗RA的首选药物，通过抑制炎症反应，减轻关节疼痛和肿胀。常用药物包括阿司匹林、布洛芬、萘普生等。2. 慢性作用抗风湿药（DMARDs）：DMARDs可以改善RA的病程，延缓关节破坏。常用药物包括甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、金制剂等。3. 糖皮质激素：糖皮质激素可以迅速缓解RA的症状，但长期使用可能导致严重的副作用。通常仅在DMARDs无效时使用。二、继发肾淀粉样变的治疗1. 细胞毒药物：甲氨蝶呤、环磷酰胺、环孢素等细胞毒药物对RA合并肾淀粉样变有较好的疗效。2. 其他药物：秋水仙碱、抗疟药等也有一定的疗效。3. 血浆置换：血浆置换可以清除体内的异常蛋白，改善肾功能。三、药物性肾损害的治疗1. 金制剂：金制剂诱导的肾损害应及时停药，并给予对症治疗。2. 青霉胺：青霉胺引起的肾损害应及时停药，并给予对症治疗。3. NSAIDs：长期、大量使用NSAIDs可能导致肾损害，应及时停药并给予对症治疗。四、严重肾功能不全的治疗1. 血液透析：血液透析可以清除体内的代谢废物，维持电解质和酸碱平衡。2. 肾移植：肾移植是治疗严重肾功能不全的有效方法，但需注意移植肾的排异反应。五、预后RA肾损害的预后取决于疾病的严重程度和治疗方法。早期诊断和积极治疗可以改善预后。
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点击查看痛风，作为一种常见的代谢性疾病，与人们的生活方式息息相关。近年来，我国痛风发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。本文将为您详细介绍痛风的病因、症状、诊断方法以及预防措施，帮助您更好地了解和应对痛风。一、痛风的病因痛风是由于尿酸代谢紊乱导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中引起的。常见的病因包括：1. 饮食不当：高嘌呤食物摄入过多，如海鲜、动物内脏、啤酒等。2. 体重超标：肥胖会导致尿酸生成增加，排泄减少。3. 代谢综合征：糖尿病、高血压、高血脂等疾病会增加痛风风险。4. 遗传因素：家族中有痛风病史的人更容易患痛风。二、痛风的症状痛风的主要症状是急性关节炎发作，通常表现为以下特点：1. 突发性：发病迅速，通常在夜间突然发作。2. 剧烈疼痛：受累关节剧烈疼痛，难以忍受。3. 红肿热痛：受累关节红肿、热痛，局部皮肤温度升高。4. 单侧性：通常只累及一个关节，如第一跖趾关节。三、痛风的诊断痛风诊断主要依靠以下方法：1. 关节穿刺：抽取关节液，检查尿酸盐结晶。2. 血尿酸测定：血尿酸水平升高。3. X线检查：关节和软组织中可见尿酸盐结晶沉积。四、痛风的预防与治疗1. 预防措施：1. 控制饮食：减少高嘌呤食物摄入，避免饮酒。2. 适量运动：保持健康体重，降低痛风风险。3. 保持良好心态：减轻心理压力，预防痛风发作。2. 治疗方法：1. 药物治疗：使用降尿酸药物、抗炎药物等。2. 手术治疗：对于痛风石较大、影响关节功能的患者，可考虑手术治疗。总之，痛风是一种常见的代谢性疾病，与人们的生活方式密切相关。通过了解痛风的病因、症状、诊断方法以及预防措施，我们可以在日常生活中做好预防工作，降低痛风风险。
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点击查看酸萝卜老鸭汤作为一道传统的中式菜肴，在夏季深受人们喜爱。它的独特之处在于酸辣适中，鸭肉的鲜美与酸萝卜的爽口完美结合，既开胃又营养。那么，酸萝卜老鸭汤究竟有哪些功效与作用呢？首先，鸭肉性寒，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。对于夏季易出现的食欲不振、消化不良等症状，酸萝卜老鸭汤具有良好的调节作用。同时，鸭肉中的B族维生素含量丰富，有助于提高人体免疫力，预防夏季常见的感冒等疾病。其次，酸萝卜具有开胃消食、促进消化的作用。它能够刺激食欲，帮助消化，对于因夏季饮食不规律而导致的肠胃不适有一定的缓解作用。此外，酸萝卜老鸭汤还具有清热解毒的功效。夏季气温高，人体容易出现内热，酸萝卜的酸性物质有助于清热解毒，降低体内火气。值得注意的是，酸萝卜老鸭汤虽然具有诸多功效，但并非所有人都适合食用。如患有感冒发热、胃溃疡等疾病的人群应避免食用。总之，酸萝卜老鸭汤是一道既美味又营养的夏季佳肴，适量食用可起到调节身体、预防疾病的作用。
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点击查看干燥性角膜结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要困扰50岁以上的中老年人群。该病的发生与年龄增长、疾病、药物以及泪腺损伤等因素密切相关。患者常出现眼睛干涩、痒痛等不适症状，严重者甚至会出现异物感、烧灼感，甚至影响视力。1. 症状表现干燥性角膜结膜炎的典型症状包括：1.1 频繁眨眼：部分患者会伴有痛哭无泪、眨眼频率加快的情况，尤其是长时间佩戴隐形眼镜的患者。1.2 眼睛干涩：患者会感到眼睛干涩不适，伴有瘙痒感。泪液不足导致眼睛干涩，有时还会出现黏稠或丝状的分泌物。1.3 并发胸膜炎：干燥性角膜结膜炎可引发胸膜炎，主要由于干燥综合征引起，鼻黏膜腺体分泌功能降低。2. 治疗方法干燥性角膜结膜炎的治疗需要长期坚持。根据眼部受损情况选择对症治疗方法，临床常用局部用药，如人工泪液，改善眼部干燥、红肿、畏光等症状。恢复期间定期复诊，出现异常及时处理。3. 日常保养为了预防和缓解干燥性角膜结膜炎，患者应注意用眼卫生，避免过度用眼，保持眼部湿润。以下是一些日常保养建议：3.1 保持室内空气湿润，使用加湿器。3.2 避免长时间对着电脑、手机等电子屏幕。3.3 眼睛干涩时，可使用人工泪液滴眼。3.4 避免佩戴隐形眼镜，选择框架眼镜。3.5 注意眼部卫生，避免揉擦眼睛。4. 医院与科室干燥性角膜结膜炎患者可前往眼科就诊。目前，我国眼科诊疗水平不断提高，患者可根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。
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点击查看盘状红斑狼疮（DLE）是一种常见的自身免疫性皮肤病，主要表现为皮肤局限性红斑、萎缩和脱发。针对这种疾病，外用糖皮质激素类药物是常用的治疗方法。糖皮质激素类药物能够有效抑制炎症反应，减少皮损处的免疫细胞浸润，从而减轻症状。常见的糖皮质激素类药物包括复方消炎霜、地塞米松霜、肤乐乳膏等。除了外用糖皮质激素，患者还需要注意日常保养，避免日晒、外伤等刺激因素。此外，对于病情较重的患者，可能需要联合使用其他药物，如口服免疫抑制剂等。在治疗过程中，患者应定期复查，监测病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。总的来说，盘状红斑狼疮是一种可控的疾病，通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。
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点击查看骨盆，作为人体重要的承重部位，承载着脊椎、内脏等重要器官。然而，日常生活中的一些不良习惯却可能导致骨盆变形，进而引发一系列健康问题。本文将为您揭示八大导致骨盆变形的恶习，并提供相应的预防和改善方法。一、骨盆变形的常见原因1. 长期穿高跟鞋：高跟鞋会导致身体前倾，增加骨盆负担，引发骨盆前倾。2. 长时间保持同一姿势：久坐、久站等不良姿势会导致骨盆受力不均，引发骨盆变形。3. 跷二郎腿：跷二郎腿会使骨盆倾斜，引发骨盆歪斜。4. 搬重物时姿势不当：搬运重物时姿势不当会导致骨盆受力不均，引发骨盆变形。5. 睡眠姿势不当：睡眠姿势不当会导致骨盆受力不均，引发骨盆变形。6. 压力过大：压力过大会导致肌肉紧张，引发骨盆变形。7. 缺乏运动：缺乏运动会导致肌肉力量不足，引发骨盆变形。8. 遗传因素：部分人群由于遗传因素导致骨盆发育不良，容易发生变形。二、骨盆变形的危害1. 腰痛：骨盆变形会导致脊椎弯曲，引发腰痛。2. 肌肉酸痛：骨盆变形会导致肌肉力量不足，引发肌肉酸痛。3. 内脏功能紊乱：骨盆变形会影响内脏位置，导致内脏功能紊乱。4. 不孕症：骨盆变形会影响子宫位置，导致不孕症。三、预防骨盆变形的方法1. 保持正确的姿势：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。2. 增加运动：增加运动，增强肌肉力量，预防骨盆变形。3. 适当穿鞋：适当穿鞋，避免长时间穿高跟鞋。4. 减轻压力：减轻压力，保持心情舒畅。5. 定期进行骨盆检查：定期进行骨盆检查，及时发现并纠正骨盆变形。6. 咨询专业人士：如有骨盆变形的情况，应及时咨询专业人士。
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点击查看类风湿关节炎是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其病因复杂，对患者的生活质量造成严重影响。很多患者在确诊后都会困惑，不知道应该挂哪个科室。下面，我们就来了解一下，类风湿关节炎属于哪个科室。 一、类风湿关节炎的科室归属 类风湿关节炎属于风湿免疫科。在目前的医疗技术条件下，类风湿关节炎尚无根治方法，主要的治疗目标在于控制病情进展，减轻患者痛苦，避免关节破坏和融合，从而提高患者的生活质量。建议患者尽快前往当地正规医院的风湿免疫科就诊，在医生指导下进行规范化治疗。 二、类风湿关节炎的病因 1. 环境因素：潮湿、寒冷的气候是诱发类风湿关节炎的重要因素。长期处于这种环境中，关节容易受到风寒湿邪的侵袭，导致疾病发生。 2. 免疫因素：自身免疫异常是类风湿关节炎的重要病因。当人体免疫力下降时，容易受到风湿因子的侵袭，引发疾病。 3. 遗传因素：家族遗传因素在类风湿关节炎的发病中起着重要作用。研究发现，人类白细胞抗原（HLA）-DR4与RF阳性患者有关，患者中约70%为HLA-DW4阳性，具有易感基因。 三、类风湿关节炎的治疗 类风湿关节炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和生物制剂等。患者需要根据自身病情选择合适的治疗方案。 四、类风湿关节炎的日常保养 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。 2. 注意保暖：避免潮湿、寒冷的环境，特别是天气变冷时，要注意保暖。 3. 适当运动：加强关节功能锻炼，提高关节活动度。 4. 饮食调理：保持营养均衡，多吃富含钙、镁、锌等矿物质的食物。 五、类风湿关节炎的就诊建议 患者确诊后，应尽快前往正规医院的风湿免疫科就诊，接受规范化治疗。同时，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。
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点击查看类风湿性关节炎（RA）是一种常见的自身免疫性疾病，其特征是慢性关节炎症和疼痛。由于RA的发病机制尚不完全清楚，因此预防尤为重要。以下是一些有效的预防措施，帮助降低患病风险。1. 增强体质，预防感染增强体质是预防RA的关键。通过加强锻炼，提高身体素质，可以增强机体免疫力，有效抵御病原体入侵。此外，预防感染也是关键。扁桃体炎、咽喉炎等感染性疾病可能诱发RA，因此，积极预防和控制感染对于预防RA具有重要意义。2. 保持健康的生活方式健康的生活方式对于预防RA至关重要。保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠，戒烟限酒，都是预防RA的有效措施。3. 注意饮食营养合理的饮食营养对于预防RA具有重要意义。建议患者多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以降低炎症反应。此外，避免食用高脂肪、高糖、高盐的食物，减少炎症风险。4. 注意保暖防寒RA患者应注意保暖防寒，避免受凉。特别是在春季和冬季，要特别注意关节部位的保暖，防止关节炎发作。5. 定期体检定期体检可以及时发现RA的早期症状，以便尽早采取治疗措施。对于有RA家族史的人群，更应重视定期体检。总之，通过加强体质、预防感染、保持健康的生活方式、注意饮食营养、保暖防寒以及定期体检等措施，可以有效降低RA的患病风险。
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