梅河口市光明街道社区卫生服务中心
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科普文章
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点击查看荷花，被誉为“花中君子”和“出水芙蓉”，自古以来就受到人们的喜爱。除了其美丽的花朵，荷花还具有丰富的药用价值和营养价值，对人体健康大有裨益。首先，荷花的药用价值不容小觑。荷花性温、味甘苦，具有清心凉血、解暑、去热毒、止惊痫、活血化瘀等功效。在夏季，饮用荷花茶可以解暑热胸闷、汗出不畅；将干荷花研末加入糯米粥中，可以驻颜轻身抗衰老；荷叶熬汤可治中暑，防治小儿痱子、疮疖；荷叶粥可以清热解暑，补脾健身；荷叶茶可以预防中暑，清暑解热，降血脂，治疗肥胖病。现代医学研究表明，荷花的叶、花、茎、根等富含淀粉、天门冬酰胺、维生素C、鞣酸、生物碱、黄酮类等物质，对人体健康有着积极的作用。其次，荷花的营养价值也十分丰富。荷叶、荷花、莲蓬、莲子等都是美食佳肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富。荷叶粥、莲蓬脯、藕片夹肉、荷叶粥等都是受欢迎的美食。最后，荷花还具有一定的心理保健作用。在炎热的夏季，观赏荷花可以让人心情愉悦，起到一定的心理按摩作用。总之，荷花是一种集药用、营养、观赏于一体的植物，对人体健康有着多方面的益处。在日常生活中，我们可以利用荷花的这些特性，为自己和家人带来健康和快乐。
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点击查看蔬菜水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但你知道吗？错误的清洗方法可能会让原本健康的食物变得不安全。除了常见的清水清洗外，还有哪些方法可以有效去除蔬果表面的农药残留呢？首先，我们来看看常见的几种错误清洗方法。错误1：用洗米水很多人认为用洗米水清洗蔬果可以去除农药残留，但实际上，洗米水中也可能含有农药和虫卵，而且水量有限，无法彻底清洁蔬果表面。错误2：用盐水盐水可以去除虫卵和蛀虫，但高浓度的盐水会降低水的清洁能力，甚至可能让农药进入蔬果内部。错误3：蔬果清洁剂市面上一些蔬果清洁剂含有界面活性剂等化学成分，虽然可以去除农药残留，但使用后需要大量清水冲洗，否则可能导致二次污染。错误4：延长浸泡时间浸泡时间过长会导致蔬果营养成分流失，而且农药残留量并不会随着浸泡时间增加而显著减少。错误5：用臭氧机清洗蔬果臭氧机可以去除蔬果表面的农药残留，但效果与清水相差不大，且臭氧泄漏可能对健康造成风险。那么，如何正确清洗蔬果呢？以下是一些有效的方法：1. 去皮：去除蔬果表面可能残留农药的部分，如香蕉皮、橘子皮等。2. 室温放置：将蔬果放在通风处，让农药自然挥发。3. 清水浸泡：将蔬果浸泡在清水中，然后用流动水冲洗干净。4. 高温加热：高温可以分解农药残留，但注意不要将加热后的汤汁食用。此外，购买有机蔬果时也要注意清洗，因为有机蔬果也可能受到环境污染。总之，正确的清洗方法可以让我们更安心地享用蔬果，为健康保驾护航。
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点击查看炎炎夏日，空调成了许多家庭的必备之品。然而，孩子长时间吹空调却可能引发过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的症状与感冒相似，容易混淆。本文将介绍过敏性鼻炎的病因、症状、治疗及预防方法，帮助家长及时发现并应对孩子过敏性鼻炎问题。一、过敏性鼻炎的病因过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要原因是孩子对某些物质（过敏原）过敏。常见的过敏原包括：室内过敏原：尘螨、霉菌、动物皮屑、花粉等。室外过敏原：花粉、柳絮、空气污染物等。食物过敏原：牛奶、鸡蛋、海鲜等。药物过敏原：阿司匹林等。二、过敏性鼻炎的症状过敏性鼻炎的症状与感冒相似，但持续时间较长，且反复发作。主要症状包括：鼻塞、流涕、打喷嚏鼻痒、眼痒、耳痒咳嗽、喉咙痛头痛、头晕三、过敏性鼻炎的治疗过敏性鼻炎的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗：抗组胺药、糖皮质激素、鼻腔冲洗剂等。非药物治疗：避免过敏原、改善室内环境、加强锻炼等。四、过敏性鼻炎的预防预防过敏性鼻炎的关键是避免接触过敏原。以下是一些预防措施：保持室内清洁，定期打扫卫生。使用空气净化器，改善室内空气质量。避免接触过敏原，如尘螨、霉菌、花粉等。加强锻炼，提高免疫力。五、结语过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，家长要重视孩子的症状，及时带孩子就医。通过正确治疗和预防，可以有效控制过敏性鼻炎，让孩子健康成长。
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