李会珍中医诊所
其他医院
科普文章
-
“辣”这种味道总是让人又爱又恨，它既能激发人们的食欲，又能在短时间内让人感受到强烈的刺激。那么，为什么吃辣会上瘾呢？又有哪些方法可以解辣呢？一、吃辣会上瘾的原因1. 辣椒素的作用辣椒中的辣椒素可以刺激舌头和口腔的神经末梢，产生一种烧灼的感觉。这种感觉会让人产生兴奋感，并刺激大脑释放内啡肽和多巴胺，从而产生愉悦感。2. 重复刺激的效应当人体反复接触到辣椒素时，大脑会逐渐适应并产生耐受性，因此需要更多的辣椒素才能达到同样的刺激效果，这就导致了吃辣上瘾的现象。二、解辣的方法1. 喝牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以中和辣椒素，减轻辣味。特别是冷藏过的全脂牛奶，效果更佳。2. 喝酸奶酸奶中的乳酸菌可以分解辣椒素，减轻辣味。3. 喝豆浆豆浆中的植物蛋白可以中和辣椒素，减轻辣味。4. 喝醋醋可以中和辣椒素中的碱性物质，减轻辣味。5. 吃糖果糖果可以暂时掩盖辣味，但并不能从根本上解决辣味问题。三、注意事项1. 避免空腹吃辣空腹吃辣容易刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等症状。2. 控制辣椒的摄入量辣椒中的辣椒素对胃肠道有刺激作用，过多摄入容易引起胃肠道疾病。3. 注意饮食搭配吃辣时可以搭配一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，以减轻辣味对胃肠道的影响。总之，吃辣是一种享受，但也要注意适度，以免对身体造成不良影响。
-
点击查看炎炎夏日，冰品成为消暑解渴的首选。然而，中医有‘寒阻收引、寒伤阳气’的说法，若是在不适当的时机吃冰，真的会伤身。那么，哪些时刻吃冰最伤身呢？以下列举五个常见时刻，提醒大家注意：1. 运动后身体很热时：剧烈运动后，身体处于高温状态，此时大量吃冷饮会对消化道造成强烈刺激，引起腹痛、腹泻等问题。2. 女生生理期间、月经前后一周：月经期间，女性身体处于寒冷状态，此时吃冰容易导致经痛、血块，甚至引发子宫病变。3. 空腹时：空腹时脾胃功能较弱，吃冰会加重脾胃负担，引起消化不良、胃痛等问题。4. 呼吸道不适时：感冒、气喘、咳嗽等呼吸道疾病患者，吃冰会加重症状。5. 头痛、肌肉酸痛时：冰品会加重血管与肌肉的收缩，导致疼痛加剧。除了以上五个时刻，以下是一些既满足口腹之欲又健康的吃冰技巧：1. 选择合适的时间：中午时段阳气最盛，此时吃冰对身体负担较小。2. 控制量：适量吃冰即可，避免过量。3. 选择合适的冰品：选择无糖、低脂的冰品，如冰沙、果冻等。4. 饭后吃：饭后吃冰可以减轻对消化道的刺激。总之，吃冰要适量、适时，避免在不适当的时候吃冰，以免影响身体健康。
-
点击查看在古代，养生被视为延年益寿的关键。皇室成员更是不惜一切代价寻求长生不老的方法。以下列举了古代皇室常用的9大养生秘方，让我们一起了解这些独特的养生智慧。秘方一：经络养生经络是人体的重要组成部分，它负责气血的运行和传递。通过按摩、针灸等方法刺激合谷穴、内关穴和足三里穴，可以疏通经络，增强体质，预防疾病。秘方二：进补养生古代皇室认为，合理的进补可以调理阴阳，补益脏腑，滋养精血。秋季适合服用入肺药，冬季则适合服用温补药。秘方三：固精养生精血是人体重要的营养物质，保养阴精可以延缓衰老，预防疾病。秘方四：饮食养生合理的饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。应注重五谷杂粮、五果、五畜、五菜的搭配，并保持五味调和。秘方五：顺时养生人体五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，顺应自然规律，才能保持健康。秘方六：排毒养生体内阴阳、气血失调会导致疾病，因此需要通过排毒来保全真气，预防疾病。秘方七：静神养生保持神气清静，心理平稳，可以保养元气，预防疾病，增进健康。秘方八：修身养生修身养性是追求健康长寿的基础，排除各种妄念，多做善事，可以保持心情愉悦，增强体质。秘方九：调气养生人体元气具有推动血液、温养全身组织、抵抗病邪、增强脏腑功能的作用。通过调气养生，可以预防疾病，增强体质。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交