武汉弘仁中医门诊部
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点击查看女性健康，从饮食开始。合理的膳食搭配，不仅能满足身体所需营养，还能起到保健养生的作用。今天，我们将为大家介绍7款适合女性的养生汤，帮助女性朋友们吃出美丽与健康。 1. 红枣乌鸡汤：调经补血，美容养颜 红枣乌鸡汤是一道经典的滋补汤品，具有调经补血、美容养颜的功效。乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有滋阴补肾、养血安胎的作用；红枣则具有补血养颜、润燥生津的功效。两者搭配，非常适合女性调养身体。 2. 核桃松仁粟米羹：丰胸美颜，延缓衰老 核桃松仁粟米羹是一道美味又营养的养生汤品。核桃和松仁富含维生素E、锌等营养成分，具有滋润皮肤、延缓衰老的功效；粟米则富含B族维生素、矿物质等，有助于美容养颜。这款汤品非常适合追求美丽和健康的女性。 3. 虫草老龟汤：改善睡眠，美白肌肤 虫草老龟汤具有健脾、安神、美白肌肤的功效，非常适合工作繁忙、压力大的女性。虫草具有滋阴补肾、益气养血的作用；老龟则具有滋阴降火、补虚劳的功效。这款汤品可以帮助女性改善睡眠质量，同时达到美白肌肤的效果。 4. 西洋参甲鱼汤：缓解压力，养胃健脾 西洋参甲鱼汤具有滋阴补气、宁神益智、清热生津的功效，适合气阴两虚、压力过大的女性。西洋参具有补气养阴、清火除烦的作用；甲鱼则具有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀的功效。这款汤品可以帮助女性缓解压力，同时达到养胃健脾的效果。 5. 土茯苓老龟汤：去湿降火，祛痘美容 土茯苓老龟汤具有清热解毒、健脾胃的功效，适合湿热体质、容易长痘的女性。土茯苓具有清热解毒、利湿通淋的功效；老龟则具有滋阴降火、补虚劳的功效。这款汤品可以帮助女性去湿降火，同时达到祛痘美容的效果。 6. 虫草煲水鸭：补肺益肾，止痰咳喘 虫草煲水鸭具有补肺益肾、止血化痰的功效，适合肺热、咳嗽多痰的女性。虫草具有补肺益肾、止血化痰的作用；水鸭则具有滋阴补虚、清热解毒的功效。这款汤品可以帮助女性补肺益肾，同时达到止痰咳喘的效果。 7. 天麻乳鸽汤：改善头痛，补脑益智 天麻乳鸽汤具有平肝息风、补脑益智的功效，适合头痛、眩晕、肢体麻木的女性。天麻具有平肝息风、祛风通络的作用；乳鸽则具有滋阴补虚、补脑益智的功效。这款汤品可以帮助女性改善头痛症状，同时达到补脑益智的效果。
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点击查看艾灸作为一种传统的中医疗法，近年来受到了越来越多的关注。它通过点燃艾条，将艾烟的药效作用于人体穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。艾灸具有以下几大功效：1. 调理肠胃：艾灸可以帮助改善肠胃功能，缓解腹泻、便秘等问题。2. 缓解疼痛：艾灸可以缓解各种疼痛症状，如颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛等。3. 增强免疫力：艾灸可以提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。4. 美容养颜：艾灸可以促进血液循环，改善肤色，达到美容养颜的效果。5. 调理内分泌：艾灸可以调节内分泌系统，缓解月经不调、更年期综合症等症状。艾灸虽然具有诸多好处，但在进行艾灸治疗时，也需要注意以下几点：1. 选择合适的穴位：艾灸需要选择合适的穴位，才能达到最佳的治疗效果。2. 控制艾灸时间：艾灸时间不宜过长，以免烫伤皮肤。3. 注意艾灸后的护理：艾灸后，需保持局部干燥，避免沾水。4. 体质虚弱者慎用：体质虚弱、患有严重疾病的人，应在医生指导下进行艾灸。总之，艾灸作为一种安全、有效的中医疗法，值得大家尝试。在选择艾灸治疗时，要根据自己的实际情况，选择合适的治疗方案。
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点击查看11月4日，来自非洲十四个国家的医院院长研修班学员来到我国首都医科大学附属北京中医医院进行参观学习。在参观过程中，学员们对医院的中药代煎室、中草药房以及针灸科表现出浓厚的兴趣。他们详细了解了中药在防控甲型H1N1流感等病毒性疾病治疗上的优势，并亲身体验了针灸的神奇疗效。在中药代煎室，学员们参观了中药的炮制过程，并了解到中药在治疗流感等疾病中的独特优势。他们纷纷表示，此次参观学习让他们对中医药有了更深入的了解，为非洲的医学发展提供了新的思路。在中草药房，学员们被琳琅满目的中草药所吸引。他们详细询问了各种中草药的药性、功效以及适用范围。在了解过程中，学员们对中医药的博大精深表示敬佩。在针灸科，学员们亲身体验了针灸的神奇疗效。他们纷纷表示，针灸治疗既安全又有效，为非洲的医学治疗提供了新的选择。此次非洲院长研修班学员的参观学习，不仅增进了他们对中医药的了解，也为我国中医药的国际化发展提供了新的契机。摄影：郭培元 报道：杜宇
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