青岛城阳金大地博爱养老院综合门诊部
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点击查看当身体疼痛难忍，除了止痛药，一些理疗方法也能有效帮助缓解或祛除疼痛。以下是一些对抗疼痛的有效方法：1. 疼痛根源的寻找：疼痛往往并非表面现象，而是由更深层次的病因引起的。例如，颈椎病可能导致肩颈疼痛，腰椎间盘突出可能导致腰痛。因此，找到疼痛根源是缓解疼痛的关键。2. 坐姿调整：不良的坐姿是导致颈肩疼痛的常见原因。正确的坐姿应该是：电脑屏幕与眼睛平齐，双脚自然着地，背部挺直，膝盖弯曲成90度。3. 咬合放松：当疼痛袭来时，可以通过轻轻咬合舌头，放松下颌肌肉来缓解疼痛。4. 充足睡眠：睡眠不足会导致免疫力下降，进而引发疼痛。因此，保持充足的睡眠对缓解疼痛非常重要。5. 适当休息：当身体疼痛时，适当的休息可以帮助身体恢复。但过度休息也会导致肌肉萎缩和关节僵硬。因此，要找到适合自己的休息和活动平衡。6. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀。7. 针灸和推拿：针灸和推拿可以刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。8. 抗炎食物：蔬菜、鱼类、水果等富含抗氧化剂的食物可以减少炎症，缓解疼痛。
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点击查看随着春夏季的到来，爱美的女性们纷纷开始寻找各种护肤方法。然而，并非所有护肤品都适合每个人，不当的使用甚至可能引发皮肤问题。近日，武汉协和医院皮肤科就接诊了一位因自制芦荟面膜导致皮肤过敏的患者。26岁的小静（化名）因皮肤干燥，尝试用芦荟自制面膜进行补水，结果却引发了过敏反应，脸上长出红疙瘩。武汉协和医院皮肤科冯爱平教授表示，自制面膜存在一定的风险。芦荟中含有芦荟酸，这种成分对于某些人来说可能引起过敏反应。此外，柠檬、西瓜皮等水果敷脸也可能引发接触性皮炎、过敏性皮炎。因此，爱美女性在选择护肤品时，要谨慎选择，避免使用不适合自己的产品。除了自制面膜，一些所谓的“美容秘方”也可能存在风险。例如，使用阿司匹林自制面膜美白，虽然短期内可能让皮肤看起来光滑、滋润，但长期使用可能导致皮肤受损。冯爱平教授提醒，爱美女性在追求美丽的过程中，要注重科学护肤，避免盲目跟风。在选用护肤品时，要根据自己的肤质和需求进行选择，并注意产品的成分和安全性。以下是一些科学护肤的建议：1. 选择适合自己的护肤品，避免使用不适合自己的产品。2. 注意产品的成分，避免使用可能引起过敏的成分。3. 注意产品的安全性，选择正规渠道购买。4. 注意护肤品的保存和使用方法，避免细菌滋生。5. 定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题。
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点击查看过敏性疾病已成为全球性的公共卫生问题，尤其在儿童中发病率更高。据统计，全球约有60%的疾病患者为儿童，其中过敏性疾病患者占比超过60%。在我国，过敏性疾病发病率也呈上升趋势，高达5%。然而，许多家长对过敏性疾病缺乏正确的认识，导致治疗措施不当。 过敏性疾病的治疗需要遵循以下原则： 避免接触过敏原：如花粉、尘螨、宠物毛发、刺激性气体等。 谨慎选择药物：根据病情选择合适的抗过敏药物，如第一代抗组胺药（苯海拉明、氯苯那敏）或第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）。 合理用药剂量：严格按照医嘱用药，避免滥用药物。 关注儿童心理健康：过敏性疾病可能导致儿童心理负担，家长应给予关爱和支持。 除了药物治疗，以下措施也有助于缓解过敏症状： 保持室内空气流通，定期清洁家居环境。 避免接触烟草烟雾等刺激性气体。 合理饮食，保持营养均衡。 适当运动，增强体质。 过敏性疾病患者应定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。 过敏性疾病并不可怕，只要正确认识和积极治疗，大部分患者都能获得良好的治疗效果。
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