嘉祥县马村中心卫生院
公立其他医院
科普文章
-
点击查看随着现代生活节奏的加快，越来越多的白领人士受到痔疮的困扰。据统计，我国痔疮患者中，白领人群占比高达70%以上。这与白领工作性质有关，长时间久坐、应酬饮酒等因素都容易导致痔疮的发生。那么，白领应该如何有效预防和治疗痔疮呢？本文将从多个方面为您解答。 一、了解痔疮 痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛门出血、疼痛、肿胀等症状。痔疮可分为内痔、外痔和混合痔三种类型，其中内痔最为常见。 二、白领患痔疮的原因 1. 久坐：长时间保持同一姿势，尤其是久坐不动，容易导致肛门局部血液循环不畅，从而引发痔疮。 2. 应酬饮酒：过量饮酒和辛辣食物容易刺激肛门，引发痔疮。 3. 便秘：便秘会导致排便困难，长时间用力排便容易损伤肛门，引发痔疮。 4. 肥胖：肥胖人士容易患有痔疮，因为肥胖会增加腹部压力，导致肛门静脉回流受阻。 三、白领防治痔疮的方法 1. 日常保养： （1）避免久坐，每隔一小时起身活动5-10分钟。 （2）保持肛门清洁，每天用温水清洗。 （3）穿着宽松的衣物，避免紧身衣物压迫肛门。 2. 饮食调整： （1）多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于预防便秘。 （2）少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 （3）适量饮酒，避免过量。 3. 锻炼肛门括约肌： （1）每天进行肛门收缩运动，每次20-30下，每天3-5次。 （2）进行提肛运动，每次20-30下，每天3-5次。 4. 医疗治疗： （1）药物治疗：在医生指导下，使用痔疮栓、痔疮膏等药物进行治疗。 （2）手术治疗：对于严重痔疮，如内痔脱出、外痔嵌顿等情况，可能需要手术治疗。 四、总结 白领预防痔疮的发生，需要从日常生活、饮食、锻炼等方面入手，保持良好的生活习惯，才能远离痔疮的困扰。
-
点击查看在当今社会，人们越来越注重健康与养生，而中医按摩作为一门传统养生方法，备受人们的喜爱。正确的按摩不仅可以治病、防病，还能帮助养生。其中，腹脐按摩作为一种简单易行的养生方法，近年来备受关注。腹脐，中医称为“神阙”，是人体重要的养生穴位之一。经常按揉腹脐，可以预防便秘，消除腹部脂肪，对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症等疾病也有良好的辅助治疗作用。那么，如何进行腹脐按摩呢？以下是一些方法：1. 双手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。2. 对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。除了腹脐按摩，以下是一些其他部位的养生方法：1. 耳部按摩：搓耳廓、提拉耳垂、手摩耳轮等，可以防治耳部冻疮，帮助养肾。2. 前胸按摩：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。3. 背部按摩：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。4. 脊柱按摩：每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。女性每天做好这五个特区的保健，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。
-
点击查看在寒冷干燥的冬季，很多人都会出现手足皲裂的情况，不仅疼痛难忍，还会影响日常的生活和工作。那么，如何有效缓解手足皲裂呢？今天，我们就来为大家介绍一种简单易行的偏方——蜂蜜猪油。 这个偏方的主要成分是蜂蜜和猪油，按照3：7的比例混合均匀。首先，将猪油加热融化，然后加入蜂蜜，搅拌均匀后装瓶备用。使用时，先用热水洗净患处，再涂抹上药膏。如果伤口有破溃发炎的情况，可以在创面撒上中药白芨粉，然后再涂抹药膏。 为什么这个偏方能有效缓解手足皲裂呢？我们来听听专家的分析。 山东省中医院综合内科副主任谭维勇指出，蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用，外用具有止痛、解毒、疗疮等功效。现代医学研究表明，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素及多种矿物质，能提高人体免疫力，刺激皮肤的血液循环，改善营养状况，提高新陈代谢水平，促进细胞生长发育，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。此外，蜂蜜还具有明确的抗菌抗炎作用，对化脓性金色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌都有明显的抑制效果。 猪油作为一种动物油脂，具有良好的滋润营养作用，能够滋养皮肤，防止皲裂。白芨具有收敛止血、消肿生肌的功效，是治疗皮肤皲裂和溃疡出血的常用药。 除了使用偏方外，我们还可以采取以下措施来预防手足皲裂： 1. 保持手部清洁，避免长时间接触水和化学物质。 2. 加强手部保湿，每天涂抹护手霜或凡士林等保湿产品。 3. 避免过度摩擦和抓挠，以免加重皲裂程度。 4. 在干燥季节，适当增加室内湿度，保持空气湿润。 5. 合理膳食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强体质。
-
点击查看急性阑尾炎，俗称盲肠炎，是小儿常见的急腹症之一。由于小儿表达能力有限，早期症状往往不典型，容易误诊和延误治疗。本文将详细介绍小儿急性阑尾炎的病因、症状、诊断及预防措施，帮助家长提高警惕，及时应对。 一、小儿急性阑尾炎的病因 1. 阑尾腔梗阻：阑尾腔内阻塞是引起急性阑尾炎最常见的原因，如粪石、异物、寄生虫等。 2. 细菌感染：阑尾腔内细菌感染，如大肠杆菌、厌氧菌等，可引起阑尾炎。 3. 阑尾壁病变：如阑尾壁淋巴组织增生、阑尾壁血管病变等，可导致阑尾血液循环障碍，诱发阑尾炎。 4. 其他因素：如过敏反应、免疫因素、遗传因素等也可能导致阑尾炎。 二、小儿急性阑尾炎的症状 1. 腹痛：腹痛是急性阑尾炎的主要症状，常表现为脐周疼痛，逐渐转移到右下腹部，呈持续性疼痛，可伴有阵发性加剧。 2. 发热：发热通常出现在腹痛之后，体温可升高至38℃以上。 3. 恶心呕吐：部分患儿可出现恶心呕吐，可能与炎症刺激胃肠道有关。 4. 腹胀：部分患儿可出现腹胀，可能与炎症刺激肠道有关。 三、小儿急性阑尾炎的诊断 1. 病史采集：详细询问病史，了解发病经过、疼痛特点等。 2. 体格检查：注意腹部体征，如右下腹压痛、肌紧张、反跳痛等。 3. 实验室检查：血常规、尿常规、腹部B超等。 4. 影像学检查：必要时可行CT或MRI检查。 四、小儿急性阑尾炎的预防 1. 注意饮食卫生，避免肠道感染。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 注意保暖，预防感冒。 4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交