渭南市华州区莲花寺中心卫生院
一级医院
科普文章
-
点击查看在中医理论中，湿气被认为是导致人体疾病的重要因素之一。湿气过重，会导致人体出现多种不适症状，如身体沉重、疲倦乏力、食欲不振、关节酸痛等。尤其在南方，春季回南天时，湿气最为严重，对人体健康的影响也最为明显。那么，如何才能有效地去除湿气呢？中医认为，饮食调理是去除湿气的重要方法之一。其中，淮山祛湿汤就是一种非常有效的祛湿汤品。淮山祛湿汤的主要原料包括淮山、薏米、赤小豆和芡实等。这些食材都具有很好的祛湿功效。淮山性平，具有健脾益胃、滋阴养肺的作用；薏米性凉，具有利水渗湿、健脾止泻的功效；赤小豆性平，具有利水消肿、解毒排脓的作用；芡实性平，具有健脾止泻、固肾涩精的作用。淮山祛湿汤的制作方法非常简单。首先，将淮山、薏米、赤小豆和芡实清洗干净，备用。然后，将猪骨头焯水去血沫，放入煲中，加入适量清水和姜片，大火煮沸后转小火炖煮。待猪骨头炖至熟烂时，再加入淮山、薏米、赤小豆和芡实，继续炖煮。最后，根据个人口味加入适量的调味料即可。淮山祛湿汤具有很好的祛湿功效，对于改善湿气重引起的各种不适症状具有很好的效果。此外，淮山祛湿汤还具有以下功效：1. 健脾益胃：淮山具有健脾益胃的作用，可以帮助改善消化不良、食欲不振等问题。2. 滋阴养肺：淮山具有滋阴养肺的作用，可以帮助改善口干舌燥、咳嗽等症状。3. 利水渗湿：薏米具有利水渗湿的作用，可以帮助改善水肿、脚气等症状。4. 解毒排脓：赤小豆具有解毒排脓的作用，可以帮助改善痈疮等症状。5. 健肾涩精：芡实具有补肾涩精的作用，可以帮助改善腰膝酸软、遗精等症状。总之，淮山祛湿汤是一种非常有效的祛湿汤品，适合在湿气重的季节饮用。当然，除了饮食调理外，还要注意保持良好的生活习惯，如保持室内干燥、避免过度劳累等，才能更好地预防湿气过重带来的健康问题。
-
点击查看我们中有多少人，能像对待手中的股票一样对待我们的健康？我们花多少时间研究我们所吃的药品？可是我们花多少时间去了解我们的身体？健康和股市很像——其中有惊喜、有起伏、有快乐，也有担忧、痛苦和恐惧，有付出和回报，也有竹篮打水一场空。股神巴菲特曾经说过一句著名的话，如果一只药品，你不打算长期服用，那么你就不要服用它。健康也一样。如果两个人根本没有共度余生的想法，那就不要结婚。当然，假如你说，我不求天长地久，我就求这一刻的开心，那么你说的是另一个问题——你就像那些在股市中进进出出做短线的散户一样，哪怕就是垃圾股，只要它涨得快，你也会赌一把：反正我明天就抛了，只要能赚钱就好。我不能说你有什么错，但你去打听打听，是不是赔钱的多数就是这样的散户?有的壮士断腕忍痛割肉，从此退出股市，像孑然一身的独身主义者一样，不玩了!有的被迫长期持有，像那些在不健康的身体中挣扎的人，想摆脱又舍不得，可套着又痛苦，只好选择忘却;还有的不停地换股，一次次割肉一次次换股，换来换去，他们除非有一天顿悟，否则换去吧，永远没有合适的。我常常想，为什么两个本来健康的人，走入生活，经过岁月的历练，有的身体倍棒，而有的却疾病缠身?这就像买股票，为什么有人在几十年后赚得钵满盆满，而有人却伤痕累累两手空空?那些坚持不下去的婚姻，可能本来就是“垃圾股”，不过是牛市的垃圾股，所以开始时轰轰烈烈，但不久就一落千丈。可，选择了绩优股就一定赚钱吗?不一定的。没有只涨不落的股市，就如同没有一帆风顺的生活——所有的健康，都是要有所经历的，那些在牛市中的幸福，也是幸福，但只有经历了熊市的考验，那才称得上是真的幸福。否则一桩婚姻，只有在富有、健康、顺境的时候，才宝马轻裘欢乐今宵，而一旦贫穷了、疾病了、困境了，就分崩离析劳燕分飞，那能叫幸福的婚姻吗?维持健康要比在股市中赚到钱的难度更大——首先要投入本金，没有本金，一切免谈。只不过在健康中，这个本金可以不是钱，而是你的饮食、运动、作息以及种种习惯，你不必一一具备，但好歹得有那么一点，当然多多益善。你的本金越大，那么你的盈亏也越大。健康的道理也一样，你得挑准一只值得你长期持有的股票，否则，投入的本金越大，赔得越惨。但即使你既本金雄厚又眼光独到，还选中了一只你喜欢且涨势喜人的股票，你以为从此就可以一劳永逸了吗?不，你还得有耐心、有毅力，在运气不好赶上熊市时，你还需要实力，否则即使你手里的那只股票下个月就会翻倍，但这个月你已山穷水尽，你靠什么去“长期持有”呢?“持有”也是要凭本事的。“股市有风险，投资需谨慎”，这话同样适用于健康——只不过在股市中，我们投入的是真金白银，而在健康中，我们投入的是真情实感。可，我们中有多少人，能像对待手中的股票一样对待我们的健康？我们花多少时间研究我们所吃的药品？可是我们花多少时间去了解我们的身体？当股市低迷的时候，我们中有多少人肯果断补仓勇敢买进，但是当健康平淡的时候，我们又有多少人在干着割肉的蠢事？
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交