1、腰痛：

你有腰痛，经常复发，累了或遇到下雨天气会加重吗？

 2、尿频：

在正常饮水情况下，您是否会在夜间小便3次以上，是否会出现小便无力、色清、滴水不断？

 3、便秘：

您是否经常大便干结、排便困难？

 4、精神疲劳：

您是否经常感到疲倦，懒得说话，总是想闭上眼睛冷静下来，注意力不集中，对工作缺乏热情，或无能为力？

 5、失眠健忘：

你是不是总觉得困，却总是睡不着，最后睡着又醒了，睡眠质量不好，经常睡不着？

 6、怕冷手脚冰凉：

你是不是因为天气冷，手脚冰凉，或者特别怕冷，怕吹？ 你会睡很久不暖被子吗？

 7、功能衰退：

你是对性生活没兴趣，性生活质量不高，还是男性40岁以后没有晨勃？

 8、慢性病：

您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？

 9、抵抗力差：

你抵抗力差吗？ 感冒发烧等常见病常“光顾”你？

 10、脱发：

你洗头或梳头时是否掉了很多头发？

 11.、耳鸣：

您是否感到听力下降或耳鸣？

说到尿路感染，可别小瞧它！它在感染性疾病发病率中排行老二，仅次于排名第一的呼吸道感染。它还很容易复发，很多患者常年忍受尿路感染的频繁骚扰。更令人担心的是，许多患者对尿路感染的理解和治疗存在许多的误解。那么，常见的治疗尿路感染的误区有哪些呢？

误区一：尿路感染是“上火”，喝凉茶去火就能好

临床中，有很多患者一出现尿频、尿急、尿灼痛等症状时，就觉得是“上火”了，于是大量地喝水、喝凉茶，甚至吃“祛火药”来祛火，这是非常错误的认识。

尿路感染是由各种病原微生物在泌尿系统生长繁殖所致的泌尿道急、慢性炎症反应的总称，常表现为尿频，尿急，小便时膀胱区域或会阴区域有刺痛、灼热感，尿完一会儿马上又有想排尿的感觉。

多喝水是尿路感染的辅助治疗手段，有些患者通过大量喝水或许是缓解了症状，但这仅仅是针对少部分轻微的尿路感染。大部分的患者出现尿路感染，还是需要通过药物来治疗的。

误区二：尿路感染只有女性会得，男性不会得

尿路感染，可以说是男女老少通杀。相比男性，女性尿道短、尿道口更加接近肛门和阴道口，病菌滋生条件优越更易直入膀胱，增加女性尿道感染的风险。

虽然从生理结构上来说，男性尿道比女性的长且狭窄，很少受到细菌的感染。但是，男性出现尿路感染时，往往会伴有基础病变和易感因素，如前列腺增生和前列腺炎、糖尿病、尿路结石等。中老年男性一旦患有尿路感染，往往不易治愈，严重的还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。

误区三：尿路感染是性病的一种

很多女性在出现尿路感染症状时，会羞于医生的提问，甚至有些患者会认为“尿路感染是一种性病”，甚至拒绝就医，导致病情加重。其实，尿路感染大部分是由细菌引起的，只要积极治疗很快就能治愈。

但需要注意的是，不洁性生活会导致细菌进入尿道，导致尿路感染。

误区四：尿路不适时，自行购买消炎药（抗菌药物）吃

虽然抗菌药物治疗是尿路感染的主要治疗方式，但是抗菌药物的选择也是需要遵循一定的原则的。需要医生结合经验或药敏试验结果，来针对性地选用对病原菌敏感的药物。若患者一出现尿频、尿急、尿痛等症状就自行服用抗菌药物，很容易造成抗菌药物的滥用。

抗菌药物的滥用容易造成患者体内细菌的耐药，当下一次细菌感染时，我们会发现之前用过有效果的抗菌药物慢慢地效果不怎么好了，反而不利于治疗，且容易使身体免疫力下降，一旦出现劳累、受凉感冒等细菌就会立马活跃起来，而使症状复发。因此，出现尿不适症状，如情况严重，要及时就医，遵医嘱用药。

而且抗生素不宜长期服用，可同时配合服用如复方石韦片这类专治尿路感染的中成药，一来可以提高疗效，缩短治疗时间；二来中成药可以长时间服用，待症状消失后，继续服用一段时间的中成药可以有效预防症状反复发作。

误区五：无症状就停或吃几天没效果就马上换药

尿路感染的常见误区是患者在感觉尿频、尿急、尿痛等症状减轻或消失便停止治疗，实际上细菌并未彻底被消灭，导致感染反复发作，进而转为慢性，使身体抵抗力更为减弱，形成恶性循环。

还有很多患者在吃了一两次药觉得症状没得到明显的改善，就马上弃之，从而导致病情缠绵、久治不愈。正确的治疗方法是药量要足，在医师指导下，在合理的用药治疗时间内要按疗程治疗，注意防治结合，有效地控制复发。

误区六：坚持吃药，生活上不管不顾，治疗并放纵着

还有些患者觉得治疗吃药就行，生活上不管不顾。平常只喝饮料不喝水、经常久坐、憋尿、饮食重口味、不加强身体锻炼、性生活频繁、熬夜、酗酒等，都会使尿路感染反反复复、迁延不愈。

误区七：孕妇最好不要用药

他指出，孕妇是尿路感染的易感人群，且容易发展为急性肾盂肾炎，如不治疗可导致感染性休克，严重危害母胎安全。尿路感染会增加早产、胎膜早破的风险，危害胎儿的安全。因此，孕妇出现尿感症状或尿检证实有细菌培养阳性后，需尽快至正规医院治疗，以保障母胎安全。

因此，当出现泌尿感染疾病时，我们一定要高度重视，第一时间到正规医院进行检查，明确病因后，对症治疗，防止走进上述治疗误区。

一粒硬三天是属于性保健品，具有壮阳补肾功效，可以治疗性功能障碍，帮助男性改善阳痿早泄，勃起困难障碍的壮阳药物。

越来越多的成年男性喜欢这种产品，可以促进夫妻性生活和谐，增进夫妻感情，同时能够改善私密处疾病。

一粒硬三天是属于针对成年人男性生产的性保健品，大多数成年男性朋友服用后，起到了改善肾虚引起的阳痿早泄症状，延长勃起时间，对性欲低下，精子质量差，精子数量少的症状也有改善效果。 性功能正常男性朋友不建议食用，有性功能障碍的男性朋友需要在医生的指导下使用，同时需要在医生的指导下服用相应的治疗药物。

• 日常生活中需要多运动锻炼身体
• 节制性行为
• 保持好心情
• 戒烟戒酒
• 多吃蔬菜水果
• 多补充优质蛋白质

尿路感染多见于女性，40岁以下发病率约为男性的8—10倍。中医认为，尿路感染属于“淋证”范畴，以小便频数短涩、淋沥刺痛、小腹拘急隐痛为主症，经久不愈多与肝相关。如今女性工作压力大，长期紧张焦虑，往往出现肝气不舒、肝失疏泄、气火郁结于膀胱。治疗难治性尿路感染，应以疏肝为主。推荐一款药茶，可有效消除肝郁，并缓解肝郁导致的尿路感染。

 

取枸杞6克、玫瑰花3克、玳玳花3克，三者混合，用400毫升热水冲泡，每天饮用2—3次。方中，玫瑰花气味芳香，具有疏肝解郁、和血散瘀功效；玳玳花又叫枳壳花，具有疏肝、和胃、理气的功效；枸杞滋补肝肾，现代药理研究发现它还能抗疲劳、抗抑郁、提高机体免疫力。三味合用，共同发挥疏肝作用，且无毒副作用，还具有一定美容作用，适合女性饮用。

 

尿路感染患者生活中还应做到以下几点：1.清淡饮食，忌辛辣油腻、烟酒浓茶，宜多食水果蔬菜。2.多饮水、勤排尿、避免憋尿，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度。3.特别应注意外阴清洁，定时清洗，勤换内裤和卫生护垫等。

一动就全身暴汗，尤其是在头部，而且一出汗身上是凉的，要怎么解决？

汗病是非正常的全身或局限性津液外泄。多由脏腑阴阳气血失调紊乱，致营卫腠理功能失和开阖失常，津液气失摄外泄为病。

汗病多与感染，免疫、内分泌病，慢性消耗性病，体质功能性汗出相关。

 

一，《素问 阴阳别论》：

“汗者，精气也＂，

“阳加于阴，谓之汗＂，

“五脏化液 心为汗”

“炅则腠理开，…汗大泄，故气泄…＂.

元代朱丹溪：“阴虚阳必凑，发热而自汗。阳虚阴必盛，发厥而自汗＂，提出：宜敛心气，益肾水，使阴阳调和，水火升降，其汗自止。明代 王肯堂认为内伤之汗多由心肾虚而致，“心之所藏，在内为血，发于外为汗…＂。清代王燕昌在《即汗处知其虚处》认为：心虚则头汗，肝虚则脊汗，肾虚则囊汗，肺虚则胸汗，脾虚则手足汗。

 

二，外感出汗者，病位早期多在肌表，经络。内伤汗病病位多在脏腑。

津随气动，体虚者气不摄津，所以一动就全身暴汗，气为阳头部更容易出汗，而气阴阳失调者，体弱气虚者，温煦产热不足，气又随汗出，更增强了热能加速耗损，因而一出汗身上是凉的。

1.内伤汗病病理辨证以气、血、阴、阳为要点。

1.1.气虚出汗伴呼吸气短，神疲少气懒言，汗出且畏风。

1.2.血虚以睡则出汗，心悸失眠，面色不华。

1.3.阴虚以汗出伴口舌干燥，舌红少苔。

1.4.阳虚以汗出伴肢冷畏寒，便溏…。

类别有自汗盗汗、战汗绝汗、黄汗脱汗等。

时时汗出动则发生发作为自汗。

睡中汗出醒来汗少为盗汗。

汗出色黄染衣粘之为黄汗。

大汗淋漓不止，肢冷息微神变者为绝汗。

2.内伤致汗病多属虚、且兼虚实错杂复杂化。

虚为气虚 阳虚、阴虚 血虚；实则以湿 痰 热瘀 滞；或虚实常相互转化并合。

 

三，一动就全身暴汗，尤其是在头部，而且一出汗身上是凉的。本病如无外邪传感者，此病可诊为汗病属自汗证型之一，多由脏腑阴阳气血受损，摄气摄津功失调引起。

此症病理为气虚伴随一些正气阳气虚脱虚陷反映特色。

此病不是一般性的营卫不和，当然含营卫失调，主体是精血阴阳失调内容特色。

整体辩证施法，参考调理治疗法则：益气固脱、生津通阳为主，兼补心血固表调营卫为宜。

一动就全身暴汗，尤其是在头部，而且一出汗身上是凉，以生脉饮合玉屏风散及桂枝汤三处方加减治疗调理。

组成：人参、麦冬、五味子、炙黄芪、白术、当归、白芍、防风、桂枝、熟地、煅牡蛎、炙甘草，加少许大枣生姜，并随证加减。

汗出过多易伤津液、阴精、气血及阳气正气，且常互为因果关系。

 

预防保健

注意身体素质功能锻炼保养，保持良好心情情绪、环境因素保护，避免汗出当风与寒凉，保障机体气血阴阳调和，腠理密固经络和畅，防止汗变。

说到尿路感染，可别小瞧它！它在感染性疾病发病率中排行老二，仅次于排名第一的呼吸道感染。它还很容易复发，很多患者常年忍受尿路感染的频繁骚扰。更令人担心的是，许多患者对尿路感染的理解和治疗存在许多的误解。那么，常见的治疗尿路感染的误区有哪些呢？

 

 

误区一：尿路感染是“上火”，喝凉茶去火就能好

 

临床中，有很多患者一出现尿频、尿急、尿灼痛等症状时，就觉得是“上火”了，于是大量地喝水、喝凉茶，甚至吃“祛火药”来祛火，这是非常错误的认识。

 

尿路感染是由各种病原微生物在泌尿系统生长繁殖所致的泌尿道急、慢性炎症反应的总称，常表现为尿频，尿急，小便时膀胱区域或会阴区域有刺痛、灼热感，尿完一会儿马上又有想排尿的感觉。

 

多喝水是尿路感染的辅助治疗手段，有些患者通过大量喝水或许是缓解了症状，但这仅仅是针对少部分轻微的尿路感染。大部分的患者出现尿路感染，还是需要通过药物来治疗的。

 

误区二：尿路感染只有女性会得，男性不会得

 

尿路感染，可以说是男女老少通杀。相比男性，女性尿道短、尿道口更加接近肛门和阴道口，病菌滋生条件优越更易直入膀胱，增加女性尿道感染的风险。

 

 

虽然从生理结构上来说，男性尿道比女性的长且狭窄，很少受到细菌的感染。但是，男性出现尿路感染时，往往会伴有基础病变和易感因素，如前列腺增生和前列腺炎、糖尿病、尿路结石等。中老年男性一旦患有尿路感染，往往不易治愈，严重的还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。

 

误区三：尿路感染是性病的一种

 

很多女性在出现尿路感染症状时，会羞于医生的提问，甚至有些患者会认为“尿路感染是一种性病”，甚至拒绝就医，导致病情加重。其实，尿路感染大部分是由细菌引起的，只要积极治疗很快就能治愈。

 

但需要注意的是，不洁性生活会导致细菌进入尿道，导致尿路感染。

 

误区四：尿路不适时，自行购买消炎药（抗菌药物）吃

 

虽然抗菌药物治疗是尿路感染的主要治疗方式，但是抗菌药物的选择也是需要遵循一定的原则的。需要医生结合经验或药敏试验结果，来针对性地选用对病原菌敏感的药物。若患者一出现尿频、尿急、尿痛等症状就自行服用抗菌药物，很容易造成抗菌药物的滥用。

 

 

抗菌药物的滥用容易造成患者体内细菌的耐药，当下一次细菌感染时，我们会发现之前用过有效果的抗菌药物慢慢地效果不怎么好了，反而不利于治疗，且容易使身体免疫力下降，一旦出现劳累、受凉感冒等细菌就会立马活跃起来，而使症状复发。因此，出现尿不适症状，如情况严重，要及时就医，遵医嘱用药。

 

而且抗生素不宜长期服用，可同时配合服用如复方石韦片这类专治尿路感染的中成药，一来可以提高疗效，缩短治疗时间；二来中成药可以长时间服用，待症状消失后，继续服用一段时间的中成药可以有效预防症状反复发作。

 

误区五：无症状就停或吃几天没效果就马上换药

 

尿路感染的常见误区是患者在感觉尿频、尿急、尿痛等症状减轻或消失便停止治疗，实际上细菌并未彻底被消灭，导致感染反复发作，进而转为慢性，使身体抵抗力更为减弱，形成恶性循环。

 

还有很多患者在吃了一两次药觉得症状没得到明显的改善，就马上弃之，从而导致病情缠绵、久治不愈。正确的治疗方法是药量要足，在医师指导下，在合理的用药治疗时间内要按疗程治疗，注意防治结合，有效地控制复发。

 

误区六：坚持吃药，生活上不管不顾，治疗并放纵着

 

还有些患者觉得治疗吃药就行，生活上不管不顾。平常只喝饮料不喝水、经常久坐、憋尿、饮食重口味、不加强身体锻炼、性生活频繁、熬夜、酗酒等，都会使尿路感染反反复复、迁延不愈。

 

误区七：孕妇最好不要用药

 

他指出，孕妇是尿路感染的易感人群，且容易发展为急性肾盂肾炎，如不治疗可导致感染性休克，严重危害母胎安全。尿路感染会增加早产、胎膜早破的风险，危害胎儿的安全。因此，孕妇出现尿感症状或尿检证实有细菌培养阳性后，需尽快至正规医院治疗，以保障母胎安全。

 

因此，当出现泌尿感染疾病时，我们一定要高度重视，第一时间到正规医院进行检查，明确病因后，对症治疗，防止走进上述治疗误区。

手淫多了可以引起阳痿早泄现象，患者可以根据自己的具体清况，在医生的指导下，服用六味地黄丸，金锁固精丸，五子衍宗丸调理治疗。

早泄是指性生活时间太短，不超过五分钟。阳痿是勃起功能障碍，而勃起功能障碍指的是男性阴茎不能勃起或勃起之后不坚硬，不能完成正常的性生活。

手淫多了，频繁刺激性器官，使龟头敏感度增强，造成人体津液耗损严重，性生活中会出现早泄现象伴有口干舌燥，腰膝酸软无力，这个时候建议服用滋阴补肾，涩精止泄的药物治疗，可以服用六味地黄丸，金锁固精丸调理。

手淫过多还可以引起性神经过度敏感兴奋，性欲增强，精液耗损严重，肾阳亏损，出现阳痿早泄，怕冷，手脚冰凉现象，这个时候建议服用温补肾阳，涩精止泄的药物，五子衍宗丸，金锁固精丸等药物调理。

过度手淫对人体伤害很大，建议戒掉手淫行为，运动锻炼身体，保持正能量健康生活。 如果出现性功能问题，不可以盲目服用药物治疗，需要到正规医院配合医生的指导治疗。

说到憋尿，相信很多人都经历过，多数人认为憋尿不算啥大事。但其实，总是憋尿，对身体危害是很大的。

 

什么程度算是憋尿？

 

 

膀胱主要功能是储存尿液，正常成年人膀胱内尿量达150~250毫升时，开始有尿意；250~450毫升时，产生尿意。此时不排就需要憋尿。从尿意产生到必须排尿，膀胱容量存在很大的缓冲空间，这期间不会产生太大不适。但憋尿并非无限度的，当超出膀胱的舒适容量600~800毫升，趋近于膀胱最大容量800～1300毫升时，膀胱壁肌肉的拉伸达到极限，造成膀胱内压的升高，冲破尿道括约肌的束缚，产生压力性尿失禁或者充溢性漏尿，就会出现“尿裤子”现象。

 

偶尔憋尿，憋住的尿会继续留在膀胱内，导致膀胱过度充盈，有可能引起尿潴留。若因病理性原因造成长期慢性尿潴留，会引起双侧肾积水及输尿管扩张，严重时会引起肾功能损伤。

 

长期憋尿的人都不太健康

 

 

1、排尿功能受损

 

长时间憋尿后，尿道括约肌痉挛或逼尿肌无力，就如同水库的阀门失灵无法打开或水泵动力不足，导致长时间憋尿后无法排尿或排尿困难。同时还可能造成神经元永久的受损，造成尿失禁等问题。

 

对于有前列腺增生的群体，每次排完尿后会有一定残余尿，长期慢性尿潴留及进一步憋尿会使得膀胱神经压迫受损，导致神经源性膀胱，使得膀胱舒张感觉消失或膀胱逼尿肌收缩功能损伤，更容易发生排尿障碍。

 

2、增加感染机会

 

长期憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的还会使膀胱内的尿液或尿液内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰。

 

3、膀胱癌风险增加

 

憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。

 

4、容易导致阳痿

 

早泄本身就由于过度敏感所致，加上尿液的刺激，会让男性更易出现早泄。此外，有尿意后为了避免尿液溢出，需加以控制，从而导致性生活质量降低，甚至可能导致阳痿。

 

5、诱发前列腺炎

 

憋尿还会使得男性前列腺体内腺体收缩，引起前列腺充血之类的情况，导致男性生殖器官压力增加，容易诱发前列腺炎。

 

6、精神性遗尿和排尿性晕厥

 

憋尿的人，精神上往往既想忍着，又害怕尿液不自主地排出，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。

 

憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，心脏病患者出现心律失常甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于雪上加霜，还可能发生排尿性晕厥等。

 

所以，经常憋尿对于身体的伤害是十分大的，我们在生活当中就算再忙，也要按时排尿，不要偷懒啊经常憋尿会怎样？易感染、诱发炎症......后果很严重！

我最近一天要上八、九次厕所，我是不是肾虚了？”

 

“晚上总是半夜起来小便，这是肾不好的表现吗？”

 

......

 

日常生活中，每个人都或多或少地遇到过尿频的情况，不少人喜欢将尿频和肾虚联系在一起，或者以此来“嘲笑”别人肾功能不好，但事实真的如此吗？

 

一、尿太多=肾虚？

怎样才算“尿太多”？一个正常成年人，一天的尿量约为1500ml，每次一趟厕所排出约400ml左右。如果一天跑大概8趟厕所，每次的尿量则少于200ml，就属于“尿太多”。

 

 

造成尿频的原因很多，并不一定是肾虚。可能是饮水过量或摄入糖分过多，引起利尿作用。另外，若出现精神紧张或由此引起的失眠，也会表现出排尿次数增多的迹象，但这种症状一般持续时间不长。

 

不过，尿频的根源还是在膀胱上。膀胱就好比一个蓄水池，用来存储我们的尿液，一旦这个水库蓄水能力出现异常，就会引起尿意，让人有频频上厕所的冲动。例如中老年男性经常会出现前列腺增生问题，就会影响膀胱发挥功能，常表现出尿频。

 

另外，对于肾虚的误解还有很多，例如：肾虚是不是就是肾不好？

 

 

对此，山西省中医学院附属医院郭阿霞医师表示，中医的肾和西医的肾并不是同一个范畴。西医中的肾，是我们人体实实在在的肾脏，而中医学的“肾”，则同时涵盖现代医学的泌尿、生殖、内分泌、免疫、中枢神经以及代谢系统等与肾关系密切的疾病。

 

“肾虚”是中医学特有的说法，肾藏精，精气又游走于全身。肾虚问题，可表现为水不足、骨乏力、气不够，即腰膝酸软、倦怠乏力、身体浮肿、阳痿早泄等，可以说是全身亚健康的状态。

 

所以，中医的“肾虚”并不能与肾脏病混为一谈。若中医诊断为“肾虚”，而彩超、肾功能检查又无异样，无需疑惑，这说明了你的肾虚可能不是肾病问题引起，而可能是生殖系统或代谢系统等出现了问题。

 

 

二、5个症状提醒你：肾可能出问题了

精、气、阴、阳虚衰不足，可分为肾精不足、肾气虚、肾阴虚和肾阳虚四个证型，“肾”一旦出现问题，影响的是整个人体运通畅行，因此当发现有以下几种症状，最好到医院检查。

 

1.腰部不适

 

中医经典《素问·脉要精微论》中记载：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。腰酸、膝盖酸软都是肾虚的表现。

 

2.阳痿、早泄

 

“肾者，作强之官”，阳痿主要表现为痿而不举、举而不坚。在中医看来，阳痿确实是肾虚所致，但并不是唯一因素，可能也与患者痰湿、肝郁等其他原因有关。

 

 

3.脱发、白发

 

肾其华在发。头发的色泽、疏密、油腻程度等都与肾气息息相关。肾虚者，一般头发表现为萎黄、变白、干枯，甚至大量脱落。

 

4.畏寒怕冷、打喷嚏

 

肾阳虚是指肾的阳气虚弱，阳气具有推动血液运行的作用，当血气不足时，患者就会出现面色恍白引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状。

 

5.口咸、打哈欠

 

肾阴虚指的是肾的阴精或者是阴血不足，主要表现是对全身的滋养作用不够。“肾气不足则厥，腰背冷，胸内痛，耳鸣苦聋”。肾阴虚者，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣等症状。

 

 

三、导致肾虚的坏习惯，你有几个？

生活中，不少男性可能都会遇到肾虚问题，要避免肾虚，就要远离这些导致肾虚的坏习惯：

 

1.喝水太少或睡前喝水

 

我们的肾脏需要水和血液去提供能量，帮助处理身体的废弃物。如果无法提供足够的养分，就会发生缺血、缺氧的损伤。如果水分不足，就会影响新陈代谢，从而造成肾脏负担。

 

不过补水要看时间，不建议在睡前大量饮水。一方面睡眠是人体修整的过程，无需大量补充水分，睡前饮水过多还会频繁起夜，导致睡眠质量下降，得不偿失。

 

 

2.不健康的性生活

 

纵欲过度虽然会享受一时的快乐，却透支和肾脏和体力，中医认为气血损耗过多，就会造成肾虚表现，而肾虚又会引起男性功能下降，形成恶性循环。

 

3.抽烟酗酒、憋尿

 

抽烟、喝酒对身体影响是多方面的，即使是肾脏也不能避免。烟草中的尼古丁、铅及镉等重金属，都会伤肾。饮酒会增加高尿酸的风险，如果没有及时控制，可能会导致肾结石。

 

憋尿同样也是不好的习惯，可影响膀胱的弹性，在排尿时不能充分收缩，导致尿潴留，反而更容易出现尿频的症状。

 

 

四、养肾、补肾记住三个“2”

肾虚，就要补肾。然而补肾也是要看情况，不可一通乱补。

 

1、补肾分2类

 

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚，则重在“养阴”，饮食不可肥腻，多食一些滋补肾阴的食物，如：黑芝麻、栗子、瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等。

 

肾阳虚：则重在“温补”，以温补脾肾阳气为主，少吃生冷粘腻之品，可常吃：山药、小茴香、羊肉、鹿肉、韭菜等阳气食物。

 

 

2、多做2个运动

 

踢毽子：踢毽子是一项简易健身运动，可以促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。

 

走猫步：双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。脚尖先着地之后脚跟随之轻轻落下，左脚落定之后，将身体重心前移，换右脚做相同的动作。

 

3、常做2个动作

 

摩擦腰部：双手紧贴两肾后（腰部），上下摩擦5-10分钟。双掌的热量直接温煦了两肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。

 

脚趾回勾：双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。至少要做15-30分钟。

 

 

肾没有那么脆弱，但男性比女性更容易肾虚，可以说和生活方式脱不了干系。肾虚需要慢慢调理，但在改善体质的同时，也要注意养成良好的生活习惯，方可以补肾、固肾

大家都知道，女性在怀孕初期身体会有很多症状和反应，这都是很正常的，对于女性来说，在孕早期一定要挺过去，因为过了孕早期身体早孕反应就会好很多，那么，怀孕初期呕吐出血是什么情况？

怀孕初期呕吐出血是什么情况

呕吐是常见的妊娠反应，而呕吐得比较厉害的时候食物残渣容易造成食道黏膜的破损，而出现“吐血”的情况。其实这是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内。

很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。因为在第一阶段，主要是胎儿处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些，在他的营养需求增加时，你也会恢复到正常的饮食状态来。

早孕呕吐比较常见，多发生于清晨，所以又称“晨吐”。孕妇可以在早晨起床后喝一小杯新鲜柠檬汁或番茄汁，有较好的止吐效果。而且应该根据自己的具体状况进餐，不要勉强进食，可少食多餐;多吃清 淡、富含水分及维生素的食品。同时多吃蔬菜、水果以补充维生素和矿物质。口服维生素B6也有止吐作用，每次1-2片。

而对反复呕吐、甚至无法进食等重症情况，应去医院做全面检查，必要时应住院治疗，防止发生意外。孕早期出现呕吐是很正常的，准妈妈不要为此而闷闷不乐，找到正确的解决方法，就可以轻松的度过孕早期的时光了。最后祝大家身体健康。

如何缓解早孕反应

1、恶心呕吐：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果恶心症状特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。

2、乳房胀痛：对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

3、腰酸背痛：对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

4、尿频尿急：要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，孕妇要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。

5、阴道分泌物增加：阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇最好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，因为最近发现男性生殖器上有白色小泡，我感到非常担心。经过医生的详细询问和仔细观察，医生给出了专业的诊断和治疗建议，让我感到非常安心。

医生非常耐心地与我沟通，询问了泡泡的具体情况，还要求我提供照片，以便更准确地判断病情。在医生的指导下，我顺利上传了照片，并得到了及时的回复。医生告诉我，冠状沟处的是珍珠疹，不需要处理，而包皮内板的情况可能是生殖器疱疹，让我使用醋酸氯己定溶液泡洗消毒一周，然后观察情况。

在医生的指导下，我及时预约了药品，准备按时开始治疗。这次线上问诊给了我很大的帮助，让我及时了解了病情，并得到了专业的治疗建议。我对互联网医院的服务感到非常满意，希望我的病情能够尽快好转。

我最近在京东互联网医院进行了线上问诊，因为患有前列腺炎的困扰，症状包括尿不尽、尿痛、夜尿多等。每次上完大号后，去尿尿的频率会增加，但每次尿量不多，同时会感到小腹的肿胀。我之前曾服用中成药，但效果并不明显，从2021年至今一直有这些不适。

在这次线上问诊中，医生通过询问我的症状和详细描述，对我的病情进行了细致的评价。医生非常耐心地向我解释了前列腺炎的病情及治疗方案，让我对疾病有了更清晰的认识。医生还为我开具了两周的中药颗粒剂，并告诉我如何服用，以及注意事项，让我觉得很贴心。

我对这次线上问诊的体验非常满意，医生不仅具备丰富的医疗知识，还有良好的沟通能力。我相信在医生的治疗下，我的病情一定会有所好转。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，通过医生助理的沟通，医生了解了我的病情，然后医生为我制定了中药治疗方案。医生非常耐心地询问我的症状，给予了我专业的建议和支持。医生还详细解释了中药的用药方式和疗程安排，并提醒我需要忌口和规律服药。通过医生的详细了解和询问，我对我的病情和治疗方案有了更清晰的认识，感到非常放心和满意。我已经预约了医生开具的中药处方，期待疗程的顺利进行。

我有一个问题困扰了我四年左右，就是手淫后射出来的精液是黄色的液体。我曾经检查过前列腺，结果显示有增大。因此，我决定通过互联网医院进行线上问诊，寻求医生的帮助。

在问诊过程中，医生助理很快与我取得联系，询问我的症状和病情情况。医生助理表示会帮助医生更好地了解我的病情，方便医生给出诊疗建议。我对医生助理的专业态度和周到服务感到满意。

随后，医生要求我详细描述服药后的症状改善情况，并要求我拍摄舌苔照片。医生充分关注我的病情细节，给予了耐心的指导和建议。

最后，医生为我开具了中药颗粒剂的处方，并详细告知了服药方法和禁忌事项。我对医生的专业诊疗和贴心服务表示感谢，同时也感到对我的病情有了更多的希望。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的品质，给予了我充分的关怀和支持。我对互联网医院的线上问诊服务感到满意，也更加坚定了对医生的信任和依赖。

在这个快节奏的生活中，我们时常因为工作繁忙或其他原因无法抽出时间去医院就诊，但是我们身体的健康却是我们生活中最重要的一部分。所以，有幸遇见了***互联网医院，成为了我们生活中的一大福音。

通过***互联网医院，我们可以用手机就能与医生进行问诊，这让我们能够在工作之余、在家中、在外出旅行时，都能够及时得到医生的帮助。这种便捷的服务大大减轻了我们因就诊需要而产生的时间成本和交通成本，让我们能够更加灵活地安排自己的时间。

我曾有一次问诊经历，我向医生咨询了自己的一些身体不适，医生非常细心地询问我的症状，耐心地听取我的描述，并给予了专业的建议。这种亲切、细心的服务让我倍感温暖，也使我对***互联网医院充满了信任。

在这个医生助理的帮助下，医生能够更快地了解我的病情，给出更快速的诊疗建议。他们的工作时间非常灵活，这让我可以在自己的空闲时间进行问诊，不用担心耽误工作或其他安排。

总的来说，***互联网医院给我们提供了更加便捷、高效的医疗服务，医生们的专业、耐心也让我们对医院充满了信任和感激。

近日，我在一家互联网医院进行了线上问诊，咨询了自己的健康问题。通过与医生助理的沟通，我了解到医生助理会协助医生了解我的病情，方便医生更快地给出诊疗建议。医生助理工作时间早10：00—晚22：00，我会收集您的资料，整理好后发给医生，由医生亲自为您分析诊断。在问诊过程中，医生助理给予了我充分的关注和支持，让我感到备受关心。

在与医生的沟通中，我坦诚地描述了自己的主诉，包括勃起无力和早泄等症状。医生通过问诊了解到我的病情后，给予了专业的建议，并要求我补充一些伴随症状的信息，以便医生更准确地评估我的病情。

在医生的指导下，我补充了一些伴随症状的信息，并拍摄了舌苔照片发给了医生，以便医生全面了解我的身体状况。医生还问及了我的睡眠情况、大小便情况等细节，让我感受到医生的细心和耐心。

最后，医生为我开具了中药处方，并详细告知了用药方法和注意事项。医生耐心地解答了我的疑问，让我对治疗方案有了更清晰的认识。我决定遵从医生的建议，按时服药，并定期复诊。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和关怀。我对自己的疾病也有了更清晰的认识，对治疗充满信心。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生对我的病情非常细心和耐心地进行了评估和建议。我主要是因为前列腺炎引起的下腹坠痛和尿频，医生给我推荐了使用前列安栓，并建议配合三七粉等中药进行治疗。医生还提到了针灸可以改善症状。在问诊过程中，医生与我进行了良好的沟通，详细询问了我的症状并给予了专业的建议。最后，医生为我开具了详细的中药处方，并提醒我尽快前往当地药店购买。虽然处方在初次审核时被驳回，但医生及时修改并重新开具了处方。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。

在问诊的过程中，我还了解到互联网医院的一些规定和提醒事项。例如，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，同时互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。这些规定让我对互联网医院的服务有了更清晰的认识。

我最近不舒服，总感觉下体有点不对劲。去年体检的时候发现尿路感染，吃了一段时间的药也没什么效果。最近总感觉尿不尽，尿色也偏黄，有时还会有针扎的感觉，真的挺难受的。于是我决定在线咨询医生，京东互联网医院的舒刚英副主任医师很快就和我联系上了。

舒刚英医师很亲切地询问了我的病情，我描述了我的症状和之前的治疗经历。舒刚英医师很耐心地听我说，并建议我上传之前的体检报告单。他很快就给出了初步的诊断，应该是考虑前列腺炎。并建议我服用宁泌泰和哈乐，多喝水。他还告诉我可以直接在网上预约药品，用药期间如有不适还要及时就诊。

我按照医生的建议预约了药品，开始了治疗。在用药期间，我的症状有所缓解，真的很感激舒刚英医师的专业建议和耐心指导。

总的来说，这次在线问诊给了我很大的帮助，舒刚英医师的专业和耐心让我感受到了医生的品质。我也更加意识到了自己的健康问题，会更加重视平时的保健。感谢京东互联网医院，也感谢舒刚英医师的关心和帮助。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，咨询了前列腺稍大的问题。医生助理很友善地和我沟通，询问了我的症状和病史，并在医生的指导下收集了我的资料。问诊过程非常细致，医生还询问了我是否有其他不适症状，给了我很多关心和建议。最后医生开具了中药颗粒剂的处方，并告诉我如何服药，还提醒我及时预约复诊。整个服务非常贴心和专业，让我感到很满意。

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我最近在网上看到了一个医生助理的问诊服务，觉得挺方便的，就尝试了一下。我有些慢性前列腺的问题，下阴处经常感到胀痛，睾丸两侧还有瘙痒，盆骨两侧也出现了牛皮癣。同时，我还长期口干，小便呈黄色，虽然喝水量很大，但排尿正常，口苦舌干并且有异味。因为这些症状困扰了我很久，所以我决定尝试一下在线问诊。

在网上填写了我的病情后，医生助理很快就和我取得了联系，询问了一些细节问题，比如症状持续的时间、有无其他伴随症状等。在和医生助理的沟通中，我感觉他们非常耐心，而且对我的问题给予了充分的重视。他们还要求我拍摄了舌苔的照片，以便医生更好地了解我的情况。

整个问诊过程并不复杂，但我觉得很受用，因为我在家就能得到医生的关注和建议。在问诊结束后，医生助理还告诉我，主任医生会在晚上8-10点之间对我的病例进行分析和诊断，并建议我在那个时间段留意一下。整个服务过程非常贴心，让我感到很温暖。