#打呼噜 #医学科普 #北京协和医院李五一

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如何避免久坐腰痛

学术文章-30

学术文章-28

     
晒后肌肤7级警报

      1级晒后警报：发热、轻微发红

　　修复建议：用化妆水敷面或使用具镇静效果的喷雾。将化妆水放入冰箱冷却，是敷面的好方法。除了化妆棉之外，还可以使用含化妆水的敷面膜。

　　此外，日本的美容专家发现，凉开水能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。开水自然冷却至20℃—25℃时，水的内聚力增大，分子之间更加紧密，有很大的“亲合性”，更容易渗透到皮肤内，让皮肤显得柔嫩娇美。

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      2级晒后警报：发红、发痒、脱皮

　　修复建议：尽快脱离日晒环境，以凉水洁面镇静。因晒伤而干燥的肌肤自身保湿能力下降，仅用化妆水是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。

　　日晒后如果死皮积聚皮肤表层，皮肤会出现浅色的斑驳情况。不要擦掉这层曝晒的死皮，应该保持面部湿润，涂上不含香料的润肤液，以溶化干燥死皮，减低粗糙程度和鳞片表皮状况。　　

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      3级晒后警报：面部红肿，疼痛

　　修复建议：这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是以冰敷面，不要抹任何其他东西，用纱布不断沾冰水敷面，让肌肤感到冰凉。最好立即到医院治疗，当急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。 

      4级晒后警报：雀斑

　　修复建议：日晒会加重雀斑，使其范围扩大，色泽更深。使用能使肌肤恢复均匀色泽的淡斑乳，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的修护化妆品，如美白修护笔、美白遮瑕膏。

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      5级晒后警报：粉刺疤痕

　　修复建议：日晒后，疤痕颜色转深，凹陷的疤痕则会更大。这时可用快速化妆补救，先用小号化妆刷轻扫疤痕处，抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，然后涂上与肤色相近的粉底。

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      6级晒后警报：细纹

　　修复建议：日晒后细纹会加深，这时可局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的产品，早晚一次。快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。

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      7级晒后警报：身体、手足和颈部

　　修复建议：身体抗晒力和脸部不同，身体晒后不像脸部出现暗斑而是整体变黑，也有发红、脱皮的现象。采用晒后修复霜、精华素及精油系列按摩是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。晒后修复浴液、清凉配方的沐浴露都有助身体肌肤的安抚和修复。

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过度使用耳机会怎样

  强迫症的表现主要有两个方面：强迫观念和强迫行为。

    每位患者的病情不同，严重程度差异很大。一些患者可能仅表现为每天会花1~3小时实施重复行为，如反复洗手和检查；而有些患者则会出现持续的、顽固的侵入性思维或难以控制的强迫行为，导致社会功能丧失。

    强迫可涉及到心理活动的各个方面，包括感知觉、注意、记忆、思维、情感、动作和行为，以及人际关系等。其基本症状包括强迫观念和强迫行为。

    对自己言行的正确性反复怀疑，以至于要反复核实，明知道毫无必要，但无法克制，如，出门时会反复检查是否关好门窗，即使一遍一遍回家确认，还是觉得没关好；怀疑自己刚刚是否说错话，并且反复思考对他人造成哪些伤害等。

    看到一句话或脑中出现一个念头时，便不由自主地联想到相反的词句或观念。如想起“和平”，马上联想到“战争”；看到“可爱”，脑中立即出现“恶心”等。

    脑海中不由自主地反复出现经历过的事情，而且无法摆脱，给生活带来许多困扰。有的患者在强迫回忆时，如果被打断，还会从头再回忆一次。

    有一种强烈的冲动想法，要去做某种违背自己意愿的事情，但实际上不会转变为行为，如，站在高处，就有想要跳下去的冲动，虽然能控制自己不会真的跳下去，但却难以克制这个想法；走在路上就想撞向行驶的汽车，并且能想象到出车祸的场面等。

    指重复的行为或者心理活动，常在强迫思维之后出现，或受其所驱使。患者的强迫行为多为非自愿的，但又很少被克制。常见于以下的几种表现。

    为减轻强迫性怀疑而采取的措施，如，因怀疑自己是否忘记关门窗、电源、天然气等而反复检查。病情严重者，可能检查数十遍也无法安心，虽然知道没有必要，但还是无法克制自己重复检查。

    为了消除对脏物或细菌污染的担心，而反复洗手、洗澡或清洁屋子等行为，而且这种清洗往往要遵循一定的程序进行。

    因不能相信自己的所见所闻，为了消除这种怀疑所带来的焦虑，常反复询问他人给予解释或保证。如反复询问他人自己是否说错话，有无做错事等。

    对数字产生了强迫观念，整日沉浸在无意义的计数动作中，如计数路人、偶然碰到的电话号码、汽车牌号都要反复背下来，或反复不断地数楼梯、楼层等，明知浪费了很多时间但无法控制自己。

我带着孩子来到互联网医院进行了线上问诊，孩子从小到大一直有湿疹问题，全身瘙痒，抓破，一直困扰着我们。医生非常耐心地询问了孩子的病情，要求我们拍摄了孩子全身皮肤的照片，并详细观察了每一寸肌肤的情况。医生给予了专业的诊断，认为孩子患有特应性皮炎AD，是一种反复发作的湿疹病，需要积极治疗。医生还详细解释了这种疾病的特点和治疗方法，让我对孩子的病情有了更深入的了解。医生给出了详细的护理用药方法，还开具了药方，并要求我们在一周后进行复诊。我非常感谢医生的耐心和专业，让我对孩子的病情有了更清晰的认识，也让我更有信心去应对孩子的疾病。

我家宝宝11个半月大，最近脸上起了一片小红疙瘩，我很着急，所以通过京东互联网医院找到了一位小儿皮肤科的医生进行了线上问诊。

医生很耐心地询问了宝宝的病情，询问了病史和症状表现，并通过文字询问了病情，最后给出了诊断和治疗建议。医生告诉我宝宝可能是婴儿湿疹，皮炎，需要注意局部不要捂热，不要出汗，防晒，防摩擦搔抓，局部通风透气。还要勤洗、勤烫、勤消毒家庭环境，每天多次涂抹儿童保湿润肤霜，修复皮肤的屏障功能。医生还建议我抹百多邦软膏和艾洛松软膏，混合一起抹，先1：1混合，3天以后逐渐艾洛松减量慢慢停药。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也为宝宝的病情找到了合适的解决方案。我会按照医生的建议进行治疗，希望宝宝能快点康复。

上周四晚上，四岁半的男孩因喉咙发炎红肿，出现了咳嗽的症状。医生建议使用开喉剑和蒲地蓝，但未完全按时使用。随后，上幼儿园时出现了荨麻疹，医生开具了盐酸左西替利嗪口服溶液。然而，喉咙仍然没有好转。患者在医生的建议下自行服用了药物，但症状并未得到缓解。随后，患者又出现了持续的瘙痒感，导致疑惑是否为过敏性荨麻疹。

患者在咨询医生后，决定带孩子去医院进行进一步的检查。医生在检查后表示喉咙和肺部并无大碍，皮肤也会在几天内好转。患者对于孩子的症状进行了详细的描述，包括咳嗽的情况、体温的变化等，以便医生更好地了解病情。最终，医生建议患者在家观察一两天，再根据情况采取相应的治疗措施。

在经历过咳嗽和发热后，患者决定明天再次带孩子去医院化验血液，以进一步确认病情。最终，患者确认孩子的体温已经恢复正常，症状逐渐减轻。整个问诊过程中，医生始终耐心倾听患者的描述，客观评估病情，给予了专业的建议和治疗方案。

我家小朋友最近皮肤长了一些包，主要在后背和肚皮上，我有点担心，于是决定在互联网医院在线问诊一下。

医生很快接诊了，他很耐心地询问了孩子的情况，并要求我拍了一些皮肤包的照片。在我描述完病情后，医生给出了一些建议，并告诉我可以使用一些药膏进行局部治疗。

医生还解释了疾病可能的原因，并告诉我一些使用药膏的注意事项。最后，医生为我开具了处方，让我可以在互联网医院一键预约药品。

整个问诊过程非常顺利，医生的耐心和专业给了我很大的安慰，我对互联网医院的服务印象非常好。

我家孩子14岁了，最近长了一些痤疮，看着挺心疼的。于是我在网上找到了一个医生助理，希望能够得到一些帮助。医生助理告诉我，问诊已经开始，持续两天。我有些担心，于是问医生在不在，医生告诉我由于工作原因可能回复不及时，希望我能够理解。医生要求我把孩子痤疮的照片发给他，然后给了一些常规的治疗方案。我告诉医生之前用过夫西地酸，效果开始不错，但后来就没用了，现在痘减少了，但痘印很多都是红色的。医生建议我加上阿达帕林，我问是否要继续用夫西地酸，医生说只有有脓头才需要用。我又告诉医生孩子现在在学校，不方便拍照，医生让我用阿达帕林来治疗痘印。最后医生告诉我服务已经结束，问诊也结束了。

昨天小宝宝脸上突然出现了一些不明物质，红肿痒痒的，妈妈赶紧带着宝宝来到了互联网医院，希望医生能够帮助解决这个问题。

经过一番等待，医生终于接诊了宝宝，询问了一些关于宝宝的情况，然后细心地询问了病情，同时提醒了妈妈一些用药的注意事项。

医生告诉妈妈，宝宝应该是过敏了，然后建议了一些药物的使用方法，并嘱咐妈妈要注意保湿，保护皮肤的屏障功能。

在医生的建议下，妈妈对宝宝的病情有了更清晰的了解，并且知道了如何正确使用药物进行治疗。

在妈妈的细心照料下，宝宝的脸上的情况逐渐好转，红肿和痒痒的症状减轻了许多。

最近我一直在忙着工作，没时间去医院看病。但是我的荨麻疹反复发作，让我非常烦恼。这一个月来，荨麻疹反反复复地发作，我感到非常疲惫和焦虑。我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够找到一位专业的医生帮我解决这个问题。

开始问诊后，医生立即提醒了我一些重要事项，比如医生必须完整查看病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这让我感到医生非常重视患者的安全和健康。

医生在问诊过程中非常细心地询问了我的病情，倾听了我的主诉并给予了专业的建议。他耐心地询问我荨麻疹的情况，询问我有没有其他不适症状，以及我之前使用的药物和治疗方案。他对我的病情进行了客观评估，并给出了合适的治疗方案。

在问诊的过程中，医生还提醒我需要持续服用药物，并且详细说明了药物的使用方法和注意事项。他还建议我根据病情的变化，及时到医院就诊，以便得到更好的治疗效果。

在医生的指导下，我对荨麻疹的治疗方案有了更清晰的认识，也对自己的病情有了更深入的了解。我感到非常感激医生的耐心和细心，让我在家就能得到专业的医疗服务。

最后，我非常满意这次的线上问诊服务，感谢医生给予我的专业建议和指导。如果您有类似的健康问题，我也推荐您在互联网医院进行线上问诊，这将是一个方便快捷并且专业的选择。

今天我带着孩子去了***互联网医院进行线上问诊，因为孩子的头发长出了剪毛虫，我非常着急。在问诊开始时，医生助理提醒我可能会辅助医生了解孩子的病情，方便医生更快的给出诊疗建议，让我感到很贴心。孩子已经有一个多月了，头顶和两侧长出了不痒的白色虫卵，让我非常担心。在问诊中，医生以友善的方式与我交流，询问了详细情况。我告诉医生头发上长出了白色的剪发虫，医生建议我可以试一下硫磺皂洗头，并及时清除虫卵。我询问医生是否可以使用硫磺乳膏，医生建议我先试一下洗发水。在问诊结束时，医生再次提醒我可以试一下洗发水，并表示服务已结束。通过这次线上问诊，我感到医生非常耐心、细心，给予了我很好的建议，让我对孩子的病情有了更清晰的认识。

我家宝宝四个月大，最近出现了脖子两侧长了很多点点的情况。今天去医院，医生诊断为湿疹，并开了表皮因子凝胶和地奈德。我很担心，不知道还需要涂抹保湿霜吗？

我在网上问诊的时候，医生助理提醒我，问诊将持续2天。医生也很贴心地告诉我，由于上班可能回复不及时，希望我能够理解。在和医生沟通的过程中，我得到了很多专业的建议，医生一直很耐心地解答我的问题，让我感到很温暖。

医生告诉我，润肤乳可以一天涂2次，脖子部位需要涂抹爽身粉保持干燥。对于桃子水，医生也表示可以使用。我觉得医生很贴心，给了我很多实用的建议，让我对宝宝的治疗更有信心。

最后，医生还提醒我，希望我的建议能够帮助到我，非常感谢我的信任。整个问诊过程非常愉快，我对医生的服务非常满意。

我家孩子最近出现了一些皮肤问题，腿上和脸上都有一些痒痒的红疹，让我非常担心。我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

在问诊过程中，助理医生非常细心地询问了孩子的病情，包括发病原因、症状持续时间、之前的治疗经历和目前的主要问题。这让我感到很放心，因为他们对病情的了解能够帮助主治医生更快地给出诊疗建议。

主治医生也非常耐心地回答了我的各种疑问，对病情进行了客观评价，并给出了详细的治疗方案。在和医生沟通的过程中，我感受到了他们的专业和关心，让我对治疗的效果更加有信心。

最后，我非常感谢医生和助理医生的帮助和关心，他们的专业素养和耐心让我对互联网医院的服务印象非常深刻。我相信，在医生的帮助下，孩子的病情一定会得到有效控制和治疗。