E心呕吐，差点丧命了。

时间过得很快，不知不觉小雪来了，作为冬季的第2个节气，伴随着小雪的到来，气温也越来越寒冷，民间谚语道：小雪封地，大雪封河。甚至连南方的朋友都开始穿上厚厚的羽绒服了。那么小雪之后，寒冷之下，应该如何养生呢？

 

 

小雪之后，牢记“3事不做”

 

1）不要熬夜

随着天气的变冷，天也黑得越来越早，为了顺应天时，我们应该早睡早起，保证充足的睡眠。晚上天气会比白天更冷，对于老年人、儿童，更是要早睡早起，睡得好精神才会抖擞。而熬夜不仅仅会影响睡眠，还会降低免疫力，在天气变冷的时候更容易引发感冒等疾病。同时，睡眠时间减少，可诱发内分泌紊乱，胰岛素分泌会增加，身体更容易储存脂肪，导致高血脂或肥胖问题。

 
2）不要暴饮暴食

到了冬天，人们感到天气寒冷，为了抵御严寒，就会比夏天吃得更多，甚至有人会暴饮暴食。但如果吃得过多会增加胃肠道的压力，特别是有的朋友喜欢冬天吃烧烤、火锅等容易上火的食物，秋冬干燥，会导致内热过于聚集，使得人更容易上火、燥热。同时冬季人们外出活动减少，如果同时暴饮暴食，体内能量无法消耗，必然也会诱发高血脂或肥胖问题。

 

3）不要总是紧闭窗户

冬天寒冷，人们怕冷，往往会紧闭门窗。但是这样不利于空气流通，反而导致室内细菌、病菌、二氧化碳增多，反而容易感染呼吸道疾病。所以可以在每天中午较为温暖的时候开开窗透透气，或者将门窗开一点，使得室内空气得以流通。

 

 

小雪之后，牢记“3物不碰”

 

1）不碰寒凉的食物

很多北方的朋友因为冬天有暖气，就喜欢在室内吃着冰淇淋看雪，或者做冻梨、冻柿子吃。其实冬季饮食过于寒凉对健康不利，虽然一时吃得痛快，但也会影响脾胃功能。

 

2）不吃过烫的食物

冬天大家都喜欢吃得暖暖的，就有人吃火锅、喝汤的时候追求吃烫食。但其实过烫的食物也对身体不好，超过65℃的食物就容易烫伤食道黏膜，长期食用甚至会导致食道癌。

 
3）不碰香烟

冬季寒冷天气里，呼吸道首先受到冷空气影响，处于应激状态，如果受到香烟刺激，更容易发生炎症反应，诱发支气管炎、哮喘发作，而同时人体血管处于收缩状态，如果此时还习惯抽烟，很容易诱发血管发生痉挛，特别本身有高血压或心脑血管疾病的人，甚至可发生心梗、脑梗等急性疾病发作。

 

结语

总之，小雪到了，我们应该更加注意养生，做到“3事不做，3物不吃”，才能少生病，健康度过冬天，迎来新一年的春天！

学术文章44

看着绿灯坚持23秒不动不说话，起来近视就矫正了。

 

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醋白试验是常规用于检测阴部尖锐湿疣，大部分尖锐湿疣肉眼能看见的，是鼓起来的，尖锐湿疣是HPV病毒感染人类乳头瘤病毒感染，如果在阴部发病尤其是女的发病多半都跟性接触有关，也有一部分病人是由于免疫功能低下。比如长期吃激素，性接触传染，不是一定的，女的阴道环境通风不好，比较潮湿，再加上吃激素或者肥胖，也会长尖锐湿疣。尖锐湿疣有的时候肉眼能看见，有的时候肉眼是看不见的，似乎有鼓起来的地方，尤其是女性黏膜有突起的症状。是不是尖锐湿疣，病人非常的紧张，做醋白试验，就是用冰醋酸点到湿疣上，有病毒即刻反应发白了，叫做醋白试验。醋白试验是阳性，基本上能肯定是尖锐湿疣，尖锐湿疣不要紧张，冷冻效果非常好。

醋酸白试验发白一定是尖锐湿疣吗？答案是不一定。导致醋酸白试验变白的其他原因还有哪些呢？比如说，局部受了炎性的一个感染，或者局部有创伤。我们去做醋酸白试验的时候，就有可能出现假阳性的一个反应。这是一个。那么，醋酸白试验在诊断尖锐湿疣的过程当中，它扮演的是一个什么角色呢？我们肉眼所看到的疣体，它是尖锐湿疣的临床感染状态。当然，也有一部分表皮，受了HPV病毒侵犯，正在发病过程当中，肉眼还不能看到典型的疣体。但是，我们做醋酸白试验的时候，就可以看到一个一个的小白点。那么，这个地方就很有可能是尖锐湿疣的亚临床感染状态。

 

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睡眠呼吸暂停怎么处理？

我是一名26岁的女性，最近去了***互联网医院进行了问诊。经过医生的详细询问和专业评估，我得知自己患有甲亢病史已经有2年余了。在过去的一年里，我一直按照医生的建议服药治疗，但一年后我停药了。在与医生的沟通中，我发现医生非常耐心细心地询问我的病情和了解我的治疗情况，给了我很多专业的建议和支持。医生告诉我，我现在可以不吃药，但最好每个月都复查一下，同时需要低碘饮食。我对医生的专业素养和关心感到非常满意，我会按照医生的建议进行治疗，并定期复查。感谢***互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心细心让我对治疗充满信心。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理提醒我，医生可能会需要了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议，我对此感到很配合。

问诊开始后，医生询问了我的身高和体重，我回答道，我现在身高168cm，体重148斤，之前我体重曾达到210斤。

医生又询问了我的月经情况，我解释说，在瘦了60斤之后，月经情况逐渐正常化，但近期开始感觉各种不舒服。我还补充说明，从小胖到大的时候，月经一直不规律。

医生肯定了我的目前治疗方法的效果，提醒我继续保持体重，不要再胖回去。对于我提到的胰岛素抵抗和身体素质改善的问题，医生都进行了耐心解答。

最后，医生提醒我除了少吃糖少吃主食外，还需要适当运动，同时告诉我，不需要吃药来控制胰岛素。

问诊结束后，我对医生的详细解答感到非常满意。

服务结束后，我心情放松了许多，对自己的身体状况也更有信心。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，24岁的男性患者向医生咨询下巴不长胡子的问题。医生助理表示可能会辅助医生了解患者的病情，方便医生更快地给出诊疗建议，感谢患者的配合。

问诊开始后，医生问患者有什么需要帮助，患者表达了自己下巴不长胡子的困扰。医生询问了患者的性发育情况，并对患者的病情进行了客观评价，确认性发育正常。患者担心长出的胡子是否会恢复正常，医生解释了毛发分布的个体差异，并鼓励患者不必纠结这个问题。

在问诊结束时，医生再次强调毛发分布的个体差异，让患者不要过于纠结。患者表示满意后，问诊正式结束。

服务结束后，我对此次问诊感到满意，医生的耐心细致和专业评估让我感到很安心。下次有需要我还会选择在京东互联网医院进行线上问诊。

我在京东互联网医院进行了一次在线问诊，与医生进行了一次关于司美格鲁肽的交流。

医生助理在问诊开始时提醒我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议。医生问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生向我问好并询问我的具体问题。我向医生说明我的药已用完，需要购买司美格鲁肽，并请求医生开具处方。医生询问我需要的药物规格，然后为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适及时线下就诊。

医生告知我处方已送达药师审核，并发送了便捷复诊卡片，提醒我可直接预约药品，并详细说明了药物的规格信息。后来医生告知我处方已经审核通过，我可以一键预约药品，并再次提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。

我向医生询问3毫升的药物是否可行，医生解释了药物规格的情况后，问诊和服务都已结束。

今天我在网上问诊，咨询了一位内分泌科的医生关于购买司美格鲁肽需要开处方的事情。医生非常耐心地询问了我的病情，然后为我开具了处方。在整个问诊过程中，医生用友善的语言与我沟通，给予了我很多专业的建议。他的细心和耐心让我感到非常放心，我对他的服务非常满意。

在问诊结束后，我收到了医生开具的处方，也得到了一些建议，这些都让我觉得很贴心。我觉得在网上问诊也可以获得和线下问诊一样的专业服务，而且更加方便快捷。

总的来说，这次网上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院有了更加深刻的认识。

最近，我因为踢球引起的脚痛，特地在京东互联网医院进行了线上问诊。医生在诊疗前，提醒了我一些注意事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

医生回复时非常细致地询问了我的症状，对我的脚痛进行了详细的了解。他告诉我，脚部疼痛可能与高尿酸有关，需要进一步检查是否是痛风。医生还耐心地解释了高尿酸带来的危害，以及应该注意的饮食和生活习惯。

在医生的建议下，我进行了一些自我检查，发现确实有轻微的红肿和疼痛，而且在医生的引导下，我意识到这是有炎症的表现。医生建议我在急性期先抗炎、止痛，然后再用降尿酸药物，并通过严格控制低嘌呤饮食，将尿酸降至300以下。

最后，医生为我开具了处方，建议我使用依托考昔来缓解疼痛，并嘱咐我严格控制饮食、戒酒、多喝水，并减少足部活动。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗咨询，也感受到了医生的耐心和细心。我对京东互联网医院的服务印象非常好，这次的问诊让我更加重视了自己的健康，也学到了很多关于高尿酸和痛风的知识。

我是一名居住在辽宁鞍山市的患者，在一次线上问诊中，我遇到了一位非常负责任和专业的医生。这位医生助理与我进行了问诊，并很快地为我安排了医生的咨询服务。医生助手非常友善地收集了我的病情相关信息，为医生提供了便利。

医生在与我沟通时，非常耐心地询问了我的病史、用药情况等信息，对我的病情进行了全面的评估。在开具处方时，医生还特别关心了我的过敏情况和用药需求，给予了针对性的建议。我提出的用药需求也得到了医生的满足，让我感到非常贴心。

医生还提醒我定期查糖化血红蛋白和尿白蛋白肌酐比值，对我的用药情况和身体状况给予了细致的关怀。整个问诊过程非常顺利，我在京东互联网医院得到了及时的医疗服务和药品预约，让我感到非常满意。

这次线上问诊给我留下了非常好的印象，感谢医生和医生助手的专业和贴心服务，让我在家就能得到医生的关怀和治疗建议。我将会继续关注自己的健康状况，并定期进行复诊和检查，感谢他们对我的关心和帮助。

我再次来到了在线医院，这次是第三次了。这里的医生总是很耐心地回答我的问题，让我感到很放心。我一直有高血糖的问题，每次吃完饭后血糖都会升得很高，我很担心这个情况。于是我又来找医生咨询了。医生告诉我，我的血糖升高与胰岛素节律的改变有关，胰岛素分泌高峰延迟导致了餐后血糖的升高，餐前血糖的下降。医生建议我尽量不要吃混合餐，尽量不要吃带馅儿的食物，而且要少吃多餐。医生还解释了血糖高峰延迟和胰岛素分泌延迟的关系，让我对自己的病情有了更深的了解。医生告诉我，现在我处于糖尿病前期状态，需要注意饮食和生活方式，同时可以考虑服用二甲双胍来控制血糖。虽然我对自己的病情感到担忧，但医生的耐心解释和专业建议让我感到安心。医生告诉我，自己的处理没有问题，同时也告诉我病情的严重性不是单纯通过一个数值来评估的，需要根据整体情况来综合判断。最后，医生还提醒我，需要减重和分餐制，同时也要注意少食多餐。我在这里找到了安心和专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。感谢医生的耐心解答和专业指导。

我在京东互联网医院进行了在线问诊，向医生咨询了关于雌激素化验单的情况。医生助理很快就联系到了主任医生，主任医生很快回复了我的咨询。医生在询问我的情况后，给出了专业的诊疗建议，并详细解释了病情和治疗方案。在医生的指导下，我对病情有了更清晰的认识，并且对治疗方案也更有信心。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心的态度让我感到非常满意。

医生建议我可以尝试服用中成药来改善症状，还推荐了一种中药，我对此表示了感谢并决定去医院开点中药调理。在结束本次问诊后，我对医生的专业水平和个人素质非常满意，同时也对互联网医院的便捷服务表示感谢。

我在***互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心和细心地询问我的病情，给予了专业的建议和诊疗方案。医生提醒我在使用药物时要注意肠胃反应，并给出了详细的药物使用说明，让我对治疗方案有了更清晰的认识。在医生的指导下，我对自己的病情有了更深入的了解，也更有信心和希望。医生还给我制定了一份合理的食谱，帮助我控制饮食，对我的健康管理起到了很大的帮助。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业与关怀，对自己的疾病有了更清晰的认识，也更有信心和希望。感谢医生为我提供的专业指导和建议，让我在家就能得到及时的医疗服务，真的非常方便和贴心。