肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。自己使用肉苁蓉，可采用以下几种方法。

泡茶：取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。煮粥：取15克煎后用水煮粥，或将其用纱布包好与粳米同煮。泡酒：每200克肉苁蓉泡45度左右白酒1公斤，泡15天后饮用，每次10～30毫升。直接煎水饮服，每天15克左右。

日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

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人的脑细胞有140亿~150亿个，40岁后每天约有10万个脑细胞开始凋亡，到六七十岁时减少1/10左右。研究显示，大脑在某个年龄节点会发生“断崖式”衰老，中年（寿命的后1/3）和后1/10是两个重要的大脑衰老转变节点。如果按照80岁为预期平均寿命来计算，也就是54岁开始出现大脑衰老，72岁大脑加速衰老。但有不少七八十岁的老人还体力充沛、思维敏捷，说明大脑功能衰老是可以延缓、推迟的。

感冒是以鼻塞，流鼻涕，喷嚏，咳漱，头痛，怕冷，发热，全是不舒服为主要表现的疾病，西医一般叫上呼吸道感染。

感冒发病原因一般是外界的六邪，特别是风寒，风热之邪趁人体质虚弱时侵袭人体导致。

感冒和许多疾病症状类似，当出现以上症状的时候，需要与一些严重的疾病相鉴别，以免耽误治疗。

首先，感冒应该与流感鉴别，流感疾病较重，发病急，全身症状严重，很快会继发其他疾病，最重要的是，流感有很强的传染性。

此外，感冒还要与风温鉴别，风温发病也是比感冒急，会出现严重的恶寒发热，虽然普通退烧药能退热，但多会再次热起，咳漱胸痛也较剧烈，甚至昏迷，惊厥。

那么感冒一般会去医院检查血细胞分析，如果白细胞升高，说明有感染，查胸部x线，看肺纹理的变化，以排除肺炎，肺结核等严重疾病。如果有心慌，心悸，还要查一下心电图，排除心肌炎。

知道了鉴别，和常见的检查方法，怎么治疗呢！首先，要分清感冒的症型，才能有的放矢。

那么如果发热严重，这个时候还处在表证阶段，首先要退热，有条件可以中医辨证应用汤药发汗解表退热，一般高热的多为风寒，可根据个人体质，应用麻黄汤和桂枝汤加减。条件不足，也可以应用解热镇痛药，先把体温退下来。

如果治疗不及时或者误治，风寒会入里化热，多表现出来咳漱，这个时候，要采用清热止咳化痰药。防止疾病进一步入肺，导致肺的病变。

临床中，患者多会服用消炎药，消炎药类似中医的清热解毒药，如果患者进一步出现肺部症状，这时候就要用清化寒痰的药，最起码要用较平和的药，以免过分寒凉导致效果不佳。

温馨提示：以上文章内容为临床心得，仅供参考，不做治疗指导，请患者发病后及时就医。

严格来说，脑雾并非医学术语，它最早由德国医生格奥尔格·格雷纳于19世纪初提出，主要形容一种带有谵妄表现的认知缺陷。脑雾的常见表现有记忆衰退、意志力和决策力都变弱、思维缓慢，很难回忆过去的事，注意力也难以集中。实际上，脑雾是一种主观感受，并不是一种确切的认知疾病，因此它和脑血管病、老痴症之间也没有直接因果关系。

外麦粒肿，也称为外睑腺炎，可以通过局部热敷、药物治疗、手术治疗的方式来改善。1.局部热敷：在发病初期，对眼睛局部进行热敷，并保持睑缘的清洁，通常可以有效缓解症状。2.药物治疗：包括外用抗生素和口服抗生素。外用抗生素：在医生的指导下，可以使用左氧氟沙星滴眼液滴眼，或者向结膜囊内涂抹红霉素眼膏，以控制感染；口服抗生素：对于症状较重，或者已经发展为眼睑蜂窝织炎的患者，可以在医生的指导下，服用广谱抗生素，比如红霉素或头孢类抗生素等。必要时，医生还会对脓液进行细菌培养以及药敏试验，以选择敏感的抗生素；如果局部疼痛剧烈，可以在医生的指导下，服用解热镇痛抗炎药，比如布洛芬等。3.手术治疗：如果有脓肿形成，特别是难治性脓肿形成，医生会考虑通过手术，切开引流，使脓液排出。出现外麦粒肿，不可盲目用药，及时到医院就诊，根据炎症程度遵医嘱选择最合理的治疗方案，以利于病情恢复。

突然肢体麻木可能是由长时间保持同一个姿势等生理性因素导致。还可能是由于脑出血、中毒、颈椎腰椎病变、脊髓病变等病理性因素引起的，建议及时就医，由医生查明病因，对因治疗。

1.生理因素：长时间保持同一个姿势，导致血液无法流通，或者天气寒冷出门不注意保暖导致肢体局部受凉。这些情况都可能导致肢体麻木，一般属于正常的生理现象。

2.病理因素：

（1）脑出血：长时间吸烟、经常久坐不动、经常吃油腻的食物等可能导致体重过度肥胖，引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，从而引发脑出血，使一侧脑部受损，出现肢体麻木的现象。

（2）中毒：长时间接触某些重金属物质或农药等化学物质，可能导致中毒性神经炎，表现为肢体麻木、疼痛、神经麻痹、运动障碍等症状。

（3）颈椎腰椎病变：颈椎腰椎病变也可能导致肢体麻木，尤其在老年人中相当多见，主要原因是椎骨骨质增生压迫了椎管内神经。

（4）脊髓病变：脊髓病变也可能导致单侧肢体麻木。

出现突然肢体麻木的症状，排除生理因素后，建议及时就医，由医生查明病因对因治疗。

我在网上问诊，向医生咨询了我左侧上背部的问题。医生在和我沟通的过程中，给出了专业的建议，让我觉得很放心。医生很细心地询问我的症状，并根据我的描述进行了分析和判断，最后给出了合理的治疗建议。在这个过程中，医生给我的感觉非常友善，让我感受到了医生的关怀和专业素养。通过网上问诊，我得到了很好的帮助和指导，让我对医生的专业水平和服务质量非常满意。

一个月前我运动时，用力大了点，大腿根部快挨着沟那里就很痛，腿不能往上抬，一抬就痛，每天在家里做理疗，昨天我把腿活动一下，做了几个上下的动作，结果今早走路都不能走路了，感觉很疼，是不是拉伤了。

经过专业医生的评估，可能是髋关节周围韧带拉伤所致，建议口服活血止痛片和双氯芬酸钠缓释胶囊，可以在药店购买，注意避免剧烈运动，散步是可以的，但不要参加爬楼梯、登山等活动，如果疼痛较重，建议到医院当面看诊。

医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

我最近肩膀疼痛，髋关节有响动，膝盖也有微痛，有些担心，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

接诊医生非常专业，他先提醒了我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且针对6岁以下儿童开具处方时的特殊注意事项进行了说明，让我感到他非常重视患者的安全和隐私。

医生告诉我本次问诊可以持续2天，这让我感到很贴心，不用担心时间紧迫。

在问诊过程中，我向医生提出了自己的病情，他非常耐心地听我诉说，并及时给予了专业的建议。他还为我看了片子，并给出了针对性的治疗方案，让我觉得非常放心。

医生还告诉我，根据报告显示，我的盂唇损伤并不严重，可以采取保守治疗，但因为我喜欢运动，他建议我咨询骨科意见，这让我觉得他非常关注我的个人喜好和需求。

最后，医生再次强调了他的回复仅为建议，鼓励我如需诊疗，可以前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务非常满意。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对自己的病情有了更清晰的认识。我相信在医生的指导下，我的病情会有所好转。

在这个快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，身体健康问题也越来越突出。有时候，一场意外就可能改变一个人的生活。就像我一样，因为一次脊柱骨折导致了瘫痪，整整一年都无法自由行走。但是，在这段艰难的康复过程中，我遇到了一位康复医学科的医生，他给了我很多帮助和支持。

医生不仅仅是一个医务工作者，更是一个充满爱心和耐心的人。他不仅给予我专业的治疗建议，还在生活上给予我很多关心和帮助。在他的指导下，我学会了如何在家自己做康复训练，如何使用辅助器具来解决生活中的困难。他还教导我如何减少并发症，如何规律呼吸训练，增加肺活量。

通过医生的指导，我逐渐恢复了一部分生活功能，虽然现在依然需要轮椅和辅助器具的帮助，但是我对未来充满了希望。在这个过程中，我深深感受到医生的责任和爱心，他的专业和耐心让我感到无比感激。

我在网上搜索了一家互联网医院，通过手机APP预约了一次线上问诊。这次问诊是针对我脊髓受损导致四肢无力瘫痪的情况。

医生姜医生非常负责，而且有问必答。他给出了专业的治疗建议，让我感到非常安心。他详细询问了我的病情，并给出了合理的治疗方案。我非常感激他的耐心和专业。

在问诊过程中，医生还提醒我一些关于病情处理和康复治疗的事项，让我对治疗过程有了更清晰的认识。

总的来说，这次线上问诊让我受益匪浅。姜医生的专业和耐心给了我很大的信心，我会按照他的建议继续进行康复治疗。

昨天我在互联网医院进行了线上问诊，因为左腿膝盖后侧腿窝的筋疼，走路疼痛，影响了我的正常生活。医生对我的症状进行了详细的询问，并给出了专业的建议。

医生非常耐心地了解我的病情，询问了我做过的运动和可能的受伤情况。在得知我最近做了一次较大强度的运动后，医生建议我可能是运动损伤，需要进行进一步的检查和治疗。

医生还告诉我，可以适当休息，局部热敷和按摩来缓解疼痛，同时要避免诱发疼痛的动作，少走路，保持局部保暖。并且医生还提醒我，如果症状未能缓解，可以考虑再次就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，虽然不能面对面交流，但医生的建议让我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了如何在家中进行一些自我缓解的方法。非常感谢医生的帮助！

我来到了一家互联网医院进行线上问诊，医生非常专业，给了我很多建议。

医生提醒我，需要完整查看病例后开始诊疗行为，特别是为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。

医生告诉我，我已经接诊，本次问诊可持续2天，让我放心。

在问诊中，医生耐心地询问我的病情，给予我专业的治疗建议并鼓励我加油锻炼。他还详细解答了我的疑问，让我对治疗方案更加有信心。

我很感激医生的专业和耐心，相信在他的帮助下，我的康复之路一定会越来越好。

在一个晴朗的下午，***因为身体的不适，决定在***互联网医院进行线上问诊。***是一位年长的患者，已经患有肾衰竭多年，每周需要进行三次透析治疗。最近，***开始出现四肢麻木无力、手不灵活、站立不稳、行走困难等症状，让他十分焦虑不安。

在与康复医学科的医生进行交流后，***细心地询问了***的病史和服药情况。通过仔细的观察和分析，医生发现***的症状可能与肌肉萎缩有关。医生耐心地为***解释了肌肉萎缩的可能原因，并建议***进行物理治疗和康复训练。

在结束问诊后，***感叹医生的专业和耐心，对自己的病情有了更清晰的认识。通过这次线上问诊，***对自己的健康问题有了更多的了解和信心。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。我主诉走路不协调，医生仔细查看我的病例后，给出了详细的评价。医生提醒我要增加感觉输入，进行针对性的训练，包括触觉、位置觉的联系，以及平衡训练和核心力量训练。医生给我的建议非常实用，让我感到很放心。

整个问诊过程非常顺利，医生回复及时，没有任何拖延。医生还提醒我要注意保护隐私信息，这让我觉得医生非常负责任。最后，医生给我提供了非常好的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识，感觉很受益。

我在互联网医院进行了线上问诊，因为最近不小心踩到了东西，导致脚底扭伤，疼痛难忍。医生非常耐心地进行了询问，询问了我的症状和伤情。医生告诉我需要冰敷，局部包扎一下，并嘱咐我晚上睡觉的时候抬高脚部，以便减轻疼痛。医生还特别提醒我需要休息几天，如果肿胀疼痛明显加重就得去医院了。我非常感谢医生的专业建议，医生的回答让我感到很放心。我会按照医生的建议进行治疗，祝愿自己早日康复。

在这次线上问诊中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。医生不仅给予了我治疗建议，还耐心回答了我的各种问题。这让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信任。我相信，在医生的指导下，我的伤情会很快得到缓解。