严寒的冬天来临了,肛肠疾病患者又开始痛苦了,新发疾病患者也增多了.为什么冬季是肛肠疾病好发的季节呢?因为天冷，不少人开始吃辛辣刺激之品、饮酒吃肉以增加体能，还经常喜欢吃火锅，烧烤等食物，这样以来,人体外寒内热,热结肠燥,阴液耗损,大便干结,此时人们户外活动减少，肠蠕动缓慢,便秘症状多见,还有天气冷了,瓜蔬水果种类减少,价格猛涨,冷冰冰的,吃的人也少了,这些都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。于是每年这个时候，都是肛肠科患者最多的时期。那么，冬季如何防治肛肠疾病呢？

1.积极预防便秘

饮食：

• 可多吃膳食纤维。膳食纤维，指不易被消化的食物营养素，在消化系统中有吸收水份的作用。膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质，包括纤维素、木质素、甲壳质、果胶、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等，主要分两大类：纤维素、半纤维素和木质素是 3 种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，存在于自然界的非纤维性物质中。它们是健康饮食不可缺少的物质，主要来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜如红薯、芋头等。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，减低消化道中细菌排出的毒素，防止便秘和降低肠癌的风险。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天 30～40 克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天 30 克。
• 饮食另外一个方面，要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，水果，像葡萄、西瓜、猕猴桃、梨，香蕉，这些既能增加维生素，又有营养，还可多吃一些干果有利于肠道润滑。

运动：

• 通过自身按摩腹部增加肠蠕动，早晨起床前，顺时针按摩 50-100 次。
• 餐后勿一直处于坐、卧状态，尤其晚餐后，适当的站立、走动，促进食物消化，防止腹部脂肪堆积。
• 每天早晚可做一次提肛运动，每次坚持 3-5 分钟，以提高肌张力，减少痔疮或脱肛等肛肠疾病的发生。

多饮水：

• 而且是主动饮水。早晨空腹饮一杯温开水，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。有些人喜欢喝冰水，其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。由于气候干燥、暖气热风的使用，更加使空气水分减少，勿等到自觉口干舌燥再饮水，那样体内已极度缺水了。人一天应该喝多少水为好呢?一个人。一般来说，一个人每天要从体内排出约 2.5 公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝 2000 毫升以上的水才能保持水分的平衡。如果一杯水为 250 毫升的话,每天饮用 8 杯水为好。其实一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定

此外要注意行为，排便要定时，同时对自己排便要有信心，不要有心理负担。

2.养成良好的生活习惯。

• 保持乐观情绪。中医认为，情志的变化与肛肠疾病的关系非常密切。若忧思过度，则损伤脾胃，或急躁暴怒导致肝气郁结，从而导致气血壅滞，经络阻隔，络脉交错而发为痔疾。
• 养成每天早上定时排便的习惯。特别是在有便意时不能强忍，排便时不要玩手机、看书看报、久蹲不起，或者过分使劲用力。
• 冬季寒冷，更应养成爱清洁的习惯，保持局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门，经常更换内衣，内裤宜用薄而柔软的棉布制品。
• 由于工作关系，需要久站、久蹲、久坐等影响局部血液循环的工作，应视情况尽量做一定的时间活动，注意劳逸结合，以改善局部血液循环，即使是职业需要，也要不断变换姿势，减少各种肛肠疾病的发生和发展。

3.有病早就医。

由于发病部位的特殊性，许多患者认为那是“难言之隐”，饱受肛肠病之苦，而羞于言表，于是病愈盛，则乱投医者众。所以一旦发现得了肛肠疾病，要尽早到肛肠专科进行检查，早发现、早治疗。肛肠疾病除了给患者带来直接的病痛折磨，还可导致贫血、皮肤湿疹、妇科炎症、直肠肿瘤等严重后果。肛周脓肿就医晚了引起高烧、脓毒血症等，后期形成复杂性肛瘘，增加治疗难度。很多人面对痔疮等肛肠疾病，害怕传统手术的疼痛，不去医院接受治疗。其实，随着 PPH 和 TST 等先进技术的出现，特别对于混合痔、环状痔、直肠脱垂、脱肛、直肠前突等疾病，科学治疗已实现了不开刀、微创、无痛、病程短等特点；尤其中西医结合治疗，康复时间明显缩短。

解决完需求身心舒畅，回头一看便里带血，“诶呀，犯痔疮了”，很多人心中浮现出的第一念头都是这样。但便血一定是痔疮吗？未必，也可能是肠息肉，尤其是结肠息肉最容易出现便血，不少人会把肠息肉导致的大便出血误认为为痔疮，错过最佳治疗时期，今天我们就来了解一下肠息肉和排除肠息肉需要的检查。

  而指诊和肛门镜检查只能观察到肛管和直肠下段的病变，远不能达到排除结肠疾病的地步。因此，便血的你，不仅需要肛门指诊及肛镜检查，你还需要肠镜检查，来排除肠息肉出血的可能性。

哪些人容易患肠息肉？

1.长期进食高脂肪、高蛋白、低纤维性饮食者结直肠息肉的发生率明显增高。 

2.胃十二指肠溃疡行胃空肠吻合以及胆囊切除术后患者，胆汁的流向和排出时间发生改变，大肠内胆汁酸的含量增加。其患病率较高 

3.家族性肠息肉具有明显的遗传性，约10%的患者具有家族患癌病史。若有家庭成员患病，其患病率也相应较高。 

4.患有慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病以及阿米巴痢疾、肠道血吸虫和肠结核等肠道疾病的患者。 

5.若第五对常染色体长臂内一种APC等位抑癌基因缺失，则可能患病率更高。 

结肠息肉会引发哪些疾病?

1、肠狭窄：易发生于病变广泛、病程持续长达5-25年以上的结肠炎患者群体中，其部位多见于左半结肠，乙状结肠或直肠。 

2、中毒性肠扩张：临床表现为病情迅速恶化，中毒症状明显。这是结肠炎的一个严重并发症，多发生在全结肠炎的病人，死亡率可高达44%。 

3、肠穿孔：伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛，肠鸣音减弱或消失，白细胞数增多，易并发肠穿孔。多为中毒性肠扩张的并发症，也可出现严重型，多发生于左半结肠，皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。 

 4、结肠肿瘤：约5%的结肠炎患者发生恶变，幼年起病和病史超过10年者。 

息肉如何治疗？

息肉的性质难以从肉眼判断，检出息肉的存在和性质只能通过全结肠镜检查并送检病理，在发现息肉后通常会在内镜下进行切除，根据具体情况针对治疗。目前，有以下几种手术方法 ：

1.活检钳凝切法：对0.5cm的病灶将活检钳咬紧拉下组织送病理检查。 

2.电凝器灼除法：多为0.5cm以下病灶，多属良性以凝固电流烧灼切除。 

手术可根据有无蒂息肉来选择

如无蒂息肉，且不足0.5cm者可用活检钳凝除法将息肉全部切除，标本送病理检查；多发性且逐一钳除不易者宜手术切除，肉眼判断为良性者，可采用电凝灼除法去除病灶。 

如有蒂息肉可圈套切除。 

患者如有以上症状应定期体检，早发现早治疗。

痔疮的危害

痔疮虽然不是什么大病，但也折磨人。长期慢性出血可引起贫血，经常头昏眼花，有气无力，提不起精神，抵抗力下降，百病乘虚而入。不仅如此，痔疮可能经常脱出，让人坐立不安，如脱出不及时托回而并发感染，屁股就遭殃了。

痔疮很难治，这没错。不过只要我们在日常生活中，针对其原因而避之，就完全有可能预防或减少痔疮的发作。

防痔高招

预防有几个目的是不发生痔疮、使痔疮不发展、不发作或减少发作。 这需要做好下列几点：

1. 防止便秘，保持大便通畅，是预防痔疮最有效的方法。 其中饮食是关键的一环，应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等含有纤维素的食品。纤维素能增加肠道蠕动，通便，排除肠道有害物质和致癌物质，对习惯性便秘者更为适宜。早起床，吃好早餐，能加强起床后的直立反射和胃、结肠反射，促进排便，早上起床后喝一杯凉开水，也有利于防止便秘。

2. 有便意感时，不要忍着不解大便，否则容易引起习惯性便秘。最好养成每天定时大便的习惯。排便时，不要看书、看报、吸烟、久蹲不起，或过分使劲用力，否则，久而久之，会形成痔疮。一般排便的时间以３～５分钟为宜。

3. 不吃或少吃刺激物。吃辣椒、大蒜后第二天大便时如有刺激灼热感，说明已经食用过量，不能多吃了。酒类致血管充血是非常明显的，痔疮可因此充血扩张，故容易引起痔疮发作。避免久坐、久站、久蹲，适当调节和运动，增强体质。

4. 及时治疗胃肠道疾病和肛门周围的炎症，如腹泻、痢疾、肛周皮肤病等，减少炎症对肛管、直肠的刺激，保持肛周清洁。同时还应积极治疗心脏、肺部、肝脏等全身疾病，这样才能减少痔疮的发生。

5. 每日早晚做两次提肛运动，每次做30回左右，特别是老年人、体弱多病者。也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，疏通经络，改善肛门血液循环。

6. 有一些中药，如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、地榆等等，有一定的防痔治痔作用，服后可润肠通便，凉血止血。

综上所述，对痔疮的预防，不能只从单方面着想，而应全身调理，及时治疗和减少某些有可能形成痔疮的疾病及因素，才能有效地预防痔疮的发生。

人人都说“寻找自我”？那“自我”是什么？

如果你在清理涤除噪音，去除家庭，集体，社会，他人和资本的影响后，想要找回自我，但不知道该听哪个声音，不知道该怎么活？

你可以参考的就是这两个最基本的，身体和心灵。

身体需要何时休息，想吃什么，想怎么来，听从；

心灵喜欢什么环境，什么关系，什么信息，听从。

尊重感受，身心合一，如此生活一段时间，觉知和能量逐渐恢复，若有什么感兴趣或者想做的事，就去尝试，练习，也许能变成你下半生的谋生之道，这个技能或者职能，这就是你的自我安放之处。

你的身心，你的兴趣，你的才能，你的天赋，你的头脑与手脚，你与他人的链接方式，你参与社会分工的职能形式，这也许比其他身份和角色，更像是你本身。

以上这些，就是“自我”，你自己天然所具备的一切，尝试找回，加以练习，去表达，创造，发挥，辅助你在这个世界生存得更有活力，更有意义。

尖锐湿疣与梅毒、淋病、艾滋病一样，都是我国重点防治的性传播疾病。

尖锐湿疣并非不治之症，它虽然临床复发率比较高，但选对医院和方法进行治疗，一般都是可以治疗好的。只是该病治疗期间需要谨遵医嘱用药和复诊，需要长期的门诊随访，通常需要观察 8~12 个月未复发才能算是痊愈。

那么，很多初次发病的尖锐湿疣患者，比较关心的问题是治疗该病需要多少钱，花费高不高。

• 首先，尖锐湿疣的复发率比较高，很多治疗方法都是需要反复多次地进行治疗，费用累计普遍还是比较高昂的。
• 根据某健康平台的疾病页面介绍，给出的参考是市三甲医院治疗费用在 20000~50000 元。这个参考范围基本上是治疗好该病的花费，而不是说一次治疗的费用。
• 一般情况下单次治疗费用的高低与选择的方法、个人病情等因素都有关系。
• 比如，有的病人局部疣体小且少，这些单个散在的疣体组织，通过物理方法来去除通常费用不高。像冷冻、激光有的医院是按疣体大小和个数来收费的，约一个疣体收费在百元左右，不同医院稍微有些差异。
• 但是，对于疣体数量比较多的患者，治疗起来费用就比较高，可能一次激光或冷冻就要一两千元不等。

另外，选择激光或冷冻治疗尖锐湿疣的患者必须要清楚，这些方法普遍复发率比较高，可能会出现反复发作，多次治疗的费用累计，这个就比较高昂。因此，相比之下，选择能够标本兼治的方式来治疗，减少复发次数，才能节省治疗费用。

1.慢性左心衰竭

• 临床特点：肺循环淤血，心排量降低
• 肺部表现：呼吸困难出现较早，劳力性呼吸困难最早。夜间阵发性呼吸困难，端坐呼吸，急性肺水肿，咳白色泡沫痰，严重时呈粉红色泡沫痰。胸腔积液，双肺湿罗音。
• 心脏表现：左心室扩大，可合并二尖瓣关闭不全心尖部收缩期杂音。
• 脉率：交替脉。
• 其他表现：头晕.心慌.乏力.少尿.尿素氮升高。

2.慢性右心衰竭

• 临床特点：体循环淤血。
• 肺部表现：单纯右心衰竭时肺部表现不明显，合并左心衰竭时可出现。
• 心脏表现：右房.右室大，可合并三尖瓣关闭不全及三尖瓣收缩期杂音。
• 脉率：奇脉
• 其他表现：腹胀.恶心.呕吐.少尿，肝脏淤血性肿大，胸腔积液，肝颈静脉回流征阳性。

随着社会的发展，人们思想水平的开放，越来越多的人患上尖锐湿疣，而尖锐湿疣的治疗一直以来都备受人们关注。随着时间的推移，治疗方法更是层出不穷，激光治疗就是其中比较常见的一种！

尖锐湿疣治疗的具体费用需要检查疣体的发展程度，发病的部位，有无其他的并发症等，根据这些确定治疗方案，患者根据方案疗法来支付相应的费用。所以激光手术治疗尖锐湿疣费用无法给出具体数值。

那么激光治疗尖锐湿疣效果怎么样呢？激光治疗是皮肤性病科常用的治疗尖锐湿疣的方法。激光治疗的特点是见效快，在治疗的当时，疣体即可脱落。常用的是二氧化碳激光，烧灼疣体，一般 1 次即可使疣体脱落。但是，由于激光的光束过于集中的原故，激光治疗只适用于疣体不太大的尖锐湿疣，如疣体较大，激光治疗很容易复发。

温馨提示：尖锐湿疣在临床上是一种危害性很大的性传播疾病，加强平时的预防是最重要的。要自觉杜绝不洁性行为，同时在平时的旅游、出差等过程中要养成良好的卫生习惯，杜绝传染源，减少传染机会。一旦发现患病，切不可盲目自行用药或找游医治疗，选择正规医院选择专业权威方法进行完全治疗，只有这样才能减少疾病的危害。

注射肉毒素可缓解部分面肌痉挛患者的症状，其疗效持续时间取决于肉毒素注射的剂量，部分可维持几个月。

但肉毒素注射后常伴随眼干、流泪、复视、眼睑肌及面颊肌乏力等，多次注射后甚至会引起部分面颊肌永久性麻痹。

当出现疗效下降或严重不良反应时，应停止使用或慎用。

目前世界公认治愈面肌痉挛最安全、最有效的方法是显微血管减压手术，它是针对面肌痉挛的病因进行治疗，并且能够保留神经的结构完整和功能完整，具有效果明显、非破坏性、副损伤少、复发率极低等优点。

糖尿病肾病是糖尿病的微血管并发症之一。是终末期肾衰竭的常见病因。

在临床上最多见和治疗最困难的是糖尿病性肾小球病，也就是医生通常说的糖尿病肾病，糖尿病性肾小球病的早期表现是肾小球内高压力、高灌注，高滤过，进而出现肾小球毛细血管袢基底膜增厚和系膜基质增多等肾脏病理改变，最后可以发生肾小球硬化，可导致肾功能异常。

临床上早期表现为尿量增加，随后出现微量白蛋白尿，一旦尿常规检查中出现显性蛋白尿形成，病情常可持续进展不容易控制。最终演变成尿毒症，进行血液透析治疗维持生命。或者找到合适的器官移植。即使移植后也不见得会完全康复。