1.蹲着干家务。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等。

2.背单肩包。长期背单肩包会让肩膀酸痛，甚至一高一低。长期如此，脊柱还可能发生侧弯。

3.窝在沙发里。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出。

4.低头玩手机。低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。

5.趴着睡觉。这样不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。

6.跷二郎腿。如果总是跷二郎腿，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，还易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，诱发腰椎间盘突出。

全安素里面成分有蛋白质碳水化合物，脂肪维生素矿物质，微量元素膳食纤维，就完全不吃饭一天喝一罐全安素都可以，它可以满足身体营养的需求。当然食物是最好的，因为食物的营养成份有几百种，所以做出来的产品，只是提取其中一些重要成分。

日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

崴脚两年还是疼痛能通过手术解决吗？

如果这个肺磨玻璃结节是恶性的话，熬什么药喝，喝时间再久也消不下去。如果这个肺磨玻璃结节是良性的话，也不需要每天熬药汤喝，有些炎症的肺磨玻璃结节熬不熬药汤喝，都会消掉。大家对于肺磨玻璃结节的恐慌，容易被其他人利用，每个月花万八千的钱去熬药喝，我觉得除了增加心理安慰以外，没有什么实质性的获益。

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随着我国逐步步入老龄化社会，老年人转子间骨折发病率呈上升趋势，俗称人生的最后的一次骨折，属于老年人群一种特有的低能量损伤，主要基于老年人生理性骨质疏松及人类先天的转子区解剖因素所致。

在临床经常会遇到此类患者，作为患者及家属经常因为治疗方式的选择而困惑，现我作为一名骨科医生详细介绍治疗方式的选择。

急性血栓性外痔是在外痔或混合痔的基础上所形成。主要是由于静脉血栓、静脉破裂出血所致。一般可以通过药物治疗、手术治疗、其他方法保守治疗等来改善症状。

1.药物治疗：急性血栓性外痔的患者多由疼痛症状，患者可遵医嘱口服萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，同时外用莫匹罗星软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来缓解症状。

2.手术治疗：一般血栓性外痔的急性期多采用手术治疗，手术治疗的效果一般较好。可采取吻合器痔固定术，目的是阻断相关部位静脉血流，缓解症状，治愈疾病；改良血栓性外痔切除术，目的是切除病灶，缓解症状，促进恢复，减少并发症发生率及复发率。

3.其他保守治疗方法：如果急性血栓性外痔症状轻微，可采取坐浴的方式，促进血管扩张，血液循环，加速疾病的恢复。也可以采取红外线理疗，促进局部的血液循环，促进血栓的吸收。

急性血栓性外痔患者，平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，避免长时间久站、久坐、久蹲，适当的运动，如症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

一个美丽的鼻子，决定着我们的“面子”。看似占地不大，其实里面另有一番天地。

十月一号开始，小朋友出现流鼻子、咳嗽的症状，一直持续到现在，同时感觉鼻子有一点堵。经过医生的诊断，确认为过敏性鼻炎。在京东互联网医院，医生通过与患者的沟通，详细了解病情并给出了专业建议。医生耐心细致地询问患者的症状变化，并针对性地解释了药物使用的注意事项。同时，医生还提醒患者要注意保暖，预防感冒，合理锻炼，为患者的康复提供全方位的指导和支持。

在过程中，医生充分尊重患者的意见和选择，引导患者根据治疗效果来调整用药方案。最终，患者对医生的服务表示感谢，表达了对医生的信任和满意。这次线上问诊经历充分展现了医生的专业素养和良好的沟通能力，为患者提供了全面的医疗服务。

昨天晚上，一个小朋友在睡觉时突然打喷嚏，鼻子也开始有些堵塞，流鼻涕的症状出现。夜间还有轻微的咳嗽声和声音变得有点空洞。家长为了孩子的健康，带着他来到互联网医院进行线上问诊。

医生在听取了家长描述的症状后，建议可以进行雾化治疗。家长和医生进行了一番讨论，医生详细解释了药物的用法和剂量。家长对药物的作用有些疑惑，医生也很耐心地为他解答并且给予了专业的建议。最终，医生为患儿开具了处方，并嘱咐家长要注意药物的使用方法和注意事项。

在咨询中，医生给予了患者详细的治疗方案，并且根据患者的实际情况进行了调整。患者在医生的指导下，对药物的使用和治疗计划有了清晰的认识，这也使得患者对治疗更加有信心。

医生通过细致的询问和耐心的解释，使得患者家长在线上问诊中感受到了医生的专业素养和关怀。这种温暖的医患关系，也让患者家长对互联网医院的信任度得到了提升。

我在一家互联网医院进行了在线问诊，咨询了孩子的鼻炎问题。医生非常耐心地与我沟通，了解了孩子的症状和过往治疗情况，并给出了专业的建议。医生不仅提供了合适的治疗方案，还详细解释了药物的使用方法和注意事项。在问诊过程中，医生始终保持着良好的沟通和耐心细心的态度，让我感到很放心。最后，医生还为我开具了详细的处方，并提示我及时预约复诊。整个问诊过程非常顺利，让我对互联网医院的服务印象深刻。

我在家为5周岁的小孩子咨询了一位医生，孩子经常反复鼻炎，总是抱怨嗓子疼。我在***互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地听取了我的描述，并提醒我关于儿童用药的注意事项。医生为我制定了治疗方案，并给予了详细的解释和指导。在问诊过程中，医生对我提出的问题进行了及时回复，让我感受到了他们的专业与关心。最终，医生为我的孩子开具了合适的处方，让我可以方便地预约药品并进行治疗。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业素养和对患者的关心，让我对***互联网医院的服务印象深刻。他们的专业知识和耐心沟通让我对孩子的治疗充满信心，也让我更加了解了孩子鼻炎的治疗方法。感谢医生们为患者提供的优质服务，让我们在家就可以得到专业的医疗帮助。

我家宝宝在2岁多的时候，由于鼻子流血，到医院看了，也拍了片子，医生说有轻微的鼻炎，开了药，也给开了喷鼻子的，吃了三个月的药，鼻子也不难受了，过了一年以后，怎么又犯了，他肯搓鼻子，感觉鼻子里面很痒，不停地挠。

前几天我又带他去医院，医生和我说还要吃三个月的药，我怕吃药会对孩子不好，所以就没有给他拿药。医生说是普通鼻炎，医生开的是中成药，可以在继续吃吗？不会伤身体吧？就这样还要吃多久的药？请问这样的鼻炎能不能治疗好？用药一个礼拜以后，如果他还在搓鼻子，怎么办？

近日，一个8岁男孩子因感冒后出现鼻炎和头疼的症状，家长带着孩子来到互联网医院进行了线上问诊。医生根据患者描述的症状，初步判断为急性鼻窦炎，给出了治疗建议并开具了相应的处方。在医生耐心解答患者疑问的过程中，患者对药品的使用和孩子的情况都得到了充分的指导和关怀。最终，医生为患者开具了针对性的处方，并建议患者及时预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

通过这次线上问诊，医生不仅展现了专业的医疗知识和丰富的临床经验，还体现了良好的沟通能力和对患者的耐心关怀。患者在得到专业治疗的同时，也感受到了医生对患者的关心和支持，让患者感到备受鼓舞和安心。

在互联网医院的线上问诊中，医生和患者之间的沟通更加简便高效，为患者提供了更便捷的就医方式。医生的专业素养和温暖的服务态度，让患者在疾病治疗的过程中感受到了更多的关怀和温暖，为患者健康保驾护航。

最近，我家小孩一直在流涕咳嗽，而且持续了一个多月，真的很让人担心。在这段时间里，我们尝试了很多方法，包括用盐水冲洗鼻子、吃氯雷他定等药物，但都没有看到明显的好转。甚至还出现了眼睛红肿的情况，给他滴了托百士才有所缓解。我开始担心小孩的流涕咳嗽是不是细菌性鼻窦炎，这种情况需要做什么检查吗？我很担心小孩的免疫力是否下降，因为这一年内多次出现类似的症状。医生，您能帮我开具一份检验单吗？还有，小孩这种情况需要用药吗？

在和医生的交流中，我得到了专业的建议和用药方案。医生详细地解释了药物的用法用量，并且耐心地回答了我的一系列问题。最终，我对小孩的治疗方案感到非常满意，并且对医生的专业能力和耐心交流表示赞赏。

在一次线上问诊中，我向医生咨询了关于过敏性鼻炎的问题。我描述了我女儿7周岁，体重62斤，患有过敏性鼻炎的症状，包括早上起来容易打喷嚏、长期有白色鼻涕、容易清嗓子以及容易感冒等情况。我还向医生提到了之前的治疗药物和效果，并希望医生可以开一些新的药物治疗过敏性鼻炎。医生很耐心地倾听了我的描述，并询问了一些细节，包括睡觉是否打呼噜、有没有鼻子有痰音等情况。医生建议我下次带女儿去医院做鼻咽镜检查，并重新开了一份处方，我按医生的建议进行了操作，最终处方审核通过，我购买了药物并感谢了医生的帮助。

最近，我家孩子做了扁桃体腺样体手术，医生给开了一种白葡奈氏菌片，但我在用药过程中遇到了一些困惑。于是我通过互联网医院向医生咨询了用法用量的问题。

医生非常耐心地解答了我的疑问，详细地告诉我了药物的使用方法和剂量，还为我提供了关于孩子术后饮食和症状的建议。在交流中，我感受到了医生亲切、细心的态度，让我对孩子的康复更有信心。

通过这次线上问诊，我对医生的专业素养和耐心细致的服务印象深刻，对互联网医院的便捷和高效也有了更深的认识。

我最近老是觉得嗓子不舒服，总是要清一下嗓子，还偶尔干咳一声，感觉有痰，但又吐不出来。我有点担心，于是决定在互联网医院进行线上问诊。

昨天晚上，我在互联网医院咨询了一位小儿耳鼻咽喉科的医生。医生很耐心地询问了我的症状，然后建议我吃一周的西替利秦看看缓不缓解。医生还提醒我，如果不好了需要来医院看看鼻子嗓子。

医生给我开了两周的白蕊颗粒，还建议我给孩子喷开喉剑，并详细告诉了我如何使用。对于我的问题，医生解答得非常详细，还提醒我饮食和日常护理的注意事项。

我觉得医生非常负责任，耐心细致地解答我的问题，让我感到很放心。通过这次线上问诊，我对互联网医院的印象大大改观，觉得很方便也很贴心。