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最近很多宝妈有疑问,为什么宝宝满月以后大便次数减少了?是便秘么?下面我来给大家科普一下吧。
宝宝满月以后,随着消化能力的增强,宝宝对母乳的吸收利用程度也越高,至此,形成的食物残渣也就越少了,宝宝大便次数也就随之减少,有的2、3天一次,甚至有的4、5天一次。
到底怎么与便秘鉴别呢,首先,观察宝宝解大便时有没有很痛苦的表情或者是在憋劲,其次,注意观察宝宝大便性状,一般攒肚是黄色软便,量多,便秘则是干结细条状大便,量少。
攒肚的宝宝一般建议顺时针按摩肚子,50-100次,一天大概2、3次,刺激肠蠕动。便秘的宝宝首先要寻找病因,母乳的宝妈记得饮食尽量清淡哦,推荐一种中成药,小儿七星茶或者口服益生菌比如妈咪爱,双歧杆菌三联活菌等。
俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。
人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,然后被吸收入血,经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,具有防治骨质疏松的作用。
晚上泡脚:促进血液循环
脚是阴血的大本营,脚一冷,血液循环就会放慢,所以,这个地方就比别处容易感受到冷。
远离冠心病,先从控制“危险因素”做起
《中国卫生健康统计年鉴 2020》显示,2019 年中国城市居民冠心病死亡率为121. 59 /10万,农村为130. 14 /10万,冠心病死亡率继续2012年以来的上升趋势1。随着人口老龄化和不良生活方式的流行,冠心病已经成为一种很常见的疾病,它严重危害着人类的健康。具有高血压、血脂异常等危险因素的患者人数快速增加。增加其对心血管病危险因素的知晓率是冠心病等相关心血管疾病一级预防的关键之一2。
一、 主要危险因素包括哪些?
冠心病的主要危险因素如下3:
l 高血压
- 无论收缩压还是舒张压的升高均会增加冠心病的发生风险。而且随着血压升高,冠心病的发病率和死亡率均呈上升趋势
l 血脂异常
- 高胆固醇血症、高甘油三酯血症与冠心病的发病均存在关联
- 研究证实,血TC水平超过200~220 mg/dl,冠心病发生风险随 TC 水平升高而增加
l 糖尿病
- 糖尿病是冠心病发病的高危因素。研究显示,男性糖尿病患者冠心病发病率较非糖尿病患者高 2 倍,女性糖尿病患者冠心病发生风险则增加 4 倍
l 肥胖和超重
- 超重可增加冠心病的发生风险,向心性肥胖更是冠心病的高危因素
l 吸烟
- 冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄有关。研究发现每天吸烟大于、等于、小于20 支烟的人群冠心病发生风险分别提高 7.25 倍、2.67 倍、1.43 倍
l 不良饮食习惯
- 不良饮食习惯包括过多的热量、胆固醇和盐摄入导致的超重和肥胖、血脂紊乱以及血压不稳等
l 性别
- 冠心病发病存在性别差异。研究发现,美国白人和非白人的男性冠心病发病率均高于女性
l 心理社会因素
- 如高度紧张工作条件下的长期慢性紧张、抑郁情绪等
l 遗传因素
- 有早发心血管病家族史者,心血管病风险增强
二、 如何管理危险因素?
l 高血压管理2
- 需限制钠盐摄入,每日食盐摄入应逐渐减少至<5 g,减少使用含钠的调味品(酱油、味精等)
- 推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、富含钾的食物
- 进行规律的有氧运动,如快步走、慢跑、骑自行车,每周 3~5次,每次 30~60 min
- 避免饮酒
- 大部分高血压患者需要在改善生活方式的基础上接受降压药物治疗
l 血脂异常管理
- 控制胆固醇摄入,应考虑采用不饱和脂肪酸(植物油)替代饱和脂肪酸(动物油等)、避免摄入反式脂肪等措施
- 当改善生活方式不能使血脂达标时应考虑药物治疗
l 糖尿病管理
- 需控制碳水化合物摄入,避免摄入精米精面等精制碳水化合物,避免饮用含糖饮料,尤其是添加人工甜味剂的饮料;可尝试地中海饮食与DASH饮食及素食饮食模式,有助于改善T2DM血糖控制
- 可尝试抗阻运动(如健身器械、弹力带等),有助于糖尿病患者的血糖控制
- 合并其他ASCVD危险因素的成年2型糖尿病患者,应考虑选择有心血管获益药物以降低心血管病风险
l 体重管理
- 推荐采用限制热量摄入、增加身体活动等综合管理措施减轻并维持体重,以降低心血管病风险。例如减少饱和脂肪的摄入、尽量减少久坐时间
- 对于不能通过改善生活方式减重的肥胖患者,胃部环缩术可显著降低体重
l 戒烟
- 应使吸烟者认识到戒烟的益处并积极鼓励其戒烟
- 避免二手烟暴露
l 心理社会因素管理
- 保持良好的精神心理状态
参考文献
1. 《中国心血管健康与疾病报告2021》要点解读[J].中国心血管杂志,2022,27(04):305-318.
2. 中华医学会心血管病学分会,等. 中国心血管病一级预防指南[J]. 中华心血管病杂志, 2020, 48(12):1000-1038.
3. 冠心病合理用药指南(第2版)[J].中国医学前沿杂志(电子版),2018,10(06)1-130.
不要总羡慕别人走运,嫉妒别人成功。平时不努力,就算运气来了,你没迎接它的到来也是擦肩而过……
现在正是夏秋交替之际,很多人总是感觉没有力气,面色萎黄,食欲不振,食后腹胀。甚至终日疲劳嗜睡,精神不济不想动。这可能是脾气虚弱引起的。因为脾主肌肉,脾虚的时候肌肉张力不够,不能持重,人自然就容易疲劳。并不是所有的疲劳都是气血亏虚,湿邪停留在身体里时,人也会觉得累。
过度使用耳机会怎样
糖尿病的乌云中
究竟藏着哪些可怕雨滴?
“一定要注意自己身体,特别是眼睛啊”在一次几乎失明的经历之后,陈阿姨多次向周围的同龄人们叮嘱着。
“多亏了眼底打针这个疗法,才让我的糖尿病眼病变好起来,才让我这个老年人能多看看这热热闹闹的世界呀!”
年近70岁的陈阿姨是一位多年的糖尿病患者。但是平素就乐观的阿姨从来没因为这个发过愁。“困难时候都过去了,现在身体好着呢!“,日常注意饮食调节,再加上规律的作息和足够的运动量,近十年来陈阿姨的糖尿病都控制的很好,没有任何并发症的出现,生活也是幸福美满。
不过就在一年前,陈阿姨忽然觉得眼前开始出现了模糊,遛弯路上的小草小花看不清了,晚上要讲给外孙听的故事书,也慢慢地看不清楚上面的字了。
最初陈阿姨并没有把这些放在心上,总是安慰着自己“人老了就是会眼花的”。
不过后来情况愈演愈烈,陈阿姨开始看不清近在咫尺的电视,也因为事物扭曲变形
而几次跌倒,甚至在车水马龙的街头也出现过几次危险。在这之后陈阿姨就慢慢的不爱出门了,也因为缺乏锻炼,糖尿病也加重了。
年底儿女们都回来之后,了解到了这个情况,就马上带陈阿姨去了医院做诊断。
诊断的结果却出人意料。医生说“老人家不是眼花了,而是糖尿病引起的黄斑水肿,现在左眼的视力不足0.3,右眼更是完全无光,要做好失明的准备”
寻求光明
抗VEGF疗法拨开迷雾
确诊之后之后,儿女们马上带着陈阿姨去了更好的眼科医院寻求治疗。所幸不负所望,陈阿姨的眼睛在这里找到了重见光明的希望。
主治医师在了解了陈阿姨多年的糖尿病史之后,提出了针对左眼“眼底打针”的治疗方法。
医生说,所谓眼底打针,也就是抗VEGF疗法。
血管内皮生长因子(VEGF)是糖尿病性黄斑水肿的主要“元凶”。VEGF在眼底浓度升高,诱导了视网膜新生血管的形成,患者黄斑部视网膜下或视网膜内间隙内液体的异常积聚,可导致中心视力严重受损,最后导致患者失明。
“眼底打针”,即玻璃体腔注药术,就是将抗VEGF药物注入眼球,抵抗或减少眼球内VEGF的浓度,进而达到治疗眼底疾病的目的。
由于眼睛有自身屏障,进而导致血液用药困难,也就是说常用的口服药、静脉注射以及眼药水等方法,都很难达到期望的疗效。而玻璃体腔注射药物的疗法直接解决了这个问题。有效的治疗成分直接到达眼底,并作用在生病的部位,保证了良好的治疗效果。
“国际上比较有知名度的大型临床试验都建议的是DME(糖尿病性黄斑水肿)每一个月打一针,连续5-6针,然后再根据病情变化和需要选择什么时候继续打针。”医生说,“等结束最初的疗程之后,再根据视力恢复情况调整未来的治疗方案。”手术很快被安排好,六个月里逐步恢复的视力,也让陈阿姨和全家人又惊又喜,也坚定了继续治疗的信心。
早发现早治疗
眼底打针战DME
研究表明,约有 1 /3 的糖尿病患者会出现糖尿病视网膜病变的症状,这其中1/3 的人又明确患有严重的视网膜病变或黄斑水肿[1]。如果不能及时予以治疗,严重的糖尿病性黄斑水肿(DME)患者将在5年内失明[2]。
糖网在任何时期都有可能引起糖尿病性黄斑水肿(DME),这就需要眼底打针了。玻璃体腔注射抗VEGF类药物可减轻毛细血管渗漏,减少新生血管的形成,是治疗糖尿病性黄斑水肿(DME)首选方案[3]。
这时候可能有糖友要问,糖尿病性黄斑水肿(DME)都可以进行眼底打针吗?
由于糖尿病性黄斑水肿(DME)机制复杂,目前对其原因还没有明确定论,病情因人而异,不同的发病情况所需要的治疗方案也不尽相同。但糖尿病性黄斑水肿(DME)发病率高且具有强危害性,发生快、恶化快,治疗过程需要争分夺秒。
所以,如果家中有亲人一旦出现视力下降,中心部分事物扭曲变形,黑影,看不清等情况,请马上到医院做诊断,由医生给出专业且适合的治疗方案与建议,适不适合眼底打针,能用哪些药,就全明白了。除此之外,及时进行糖网筛查,早发现早治疗,也能降低视觉损伤及致盲率。
也只有这样,才能离黑暗远一点,离光明近一些。
我怀孕3个月了,前几天去医院做了nt检查,通过互联网医院进行了线上问诊。
医生非常专业,他仔细询问了我的症状并给予了详细的解答和建议,让我感到非常安心。
我向医生咨询了突然出现的粉色分泌物情况,医生非常耐心地询问了我的情况,并给出了专业的建议。
医生告诉我可能是由于最近活动增多导致的,建议我适当休息,并在未来几天注意情况的变化。
医生还询问了我的过往病史和生活习惯,并根据我的回答给出了相应的建议。
最后,医生再次强调了如果情况持续或加重,需要及时就医,并祝愿我生活愉快。
近期,我经历了一次人流手术,手术后不久,我在网上寻求医生的建议。通过京东互联网医院的线上问诊,我得到了一位计划生育科的医生的帮助。
医生助理首先向我询问了我的主要症状、用药情况、过敏史等信息,并要求我上传相关病历资料。之后,医生助理告知我主任医生会稍后回复我,让我稍等一下。不久,主任医生上线并开始了问诊。
我向主任医生咨询了关于手术后是否需要服用消炎药的问题。医生耐心地询问了我的情况,了解到我手术后出血情况较轻,没有腹痛,也没有不适感。医生告诉我,如果没有不适感,暂时不需要服用消炎药,并提醒我手术后需要禁止同房一个月。
最后,医生祝愿我早日康复,并提醒我爱惜自己的身体。我感谢医生的建议,并表示遵从医嘱。服务结束后,我对医生的专业和耐心表示感谢。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了自己的疑虑。我提到了之前的胎停情况,询问医生关于怀孕的建议。医生给予了我耐心的解答和指导,让我感到很安心。
在与医生的对话中,我了解到了怀孕期间需要注意的事项,包括补充叶酸、忌烟忌酒等。医生还建议我进行产前筛查,以及注意观察是否有怀孕反应。在结束问诊时,我还向医生询问了关于叶酸品牌的问题,医生给出了专业的建议。
通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质,让我对怀孕期间的健康有了更清晰的认识。我对这次问诊感到非常满意,也感谢医生给予的专业建议。
我是一名患者,最近在互联网医院咨询了一位计划生育科的医生。我有一个关于口服避孕药的问题,医生非常耐心地回答了我的疑问。
我在服用妈富隆避孕药时漏服了一次,担心会影响避孕效果。医生告诉我要及时补药,避免剂量不足,还要在一周内采取双重避孕措施,确保安全。虽然我已经超过了12小时,医生还是给了我建议,并解释了可能的影响。
最后,医生提醒我要注意遵医嘱,保持规律服药,以免影响避孕效果。我感到非常感激医生的耐心解答和专业建议。
我做完人流第四天开始感觉肚子疼,有点像痛经的感觉,我有些担心这是不是有什么问题,于是我选择了线上问诊。医生很耐心地询问我的症状并给出了专业的建议,让我觉得很安心。医生告诉我,肚子疼一点点是正常的,只要不出现大出血或者疼痛加重的情况就不用太担心。他还建议我适当休息,注意保暖,观察情况。我还向医生询问了一些其他细节,他都给出了很好的解答。最后,我决定去做个彩超,医生也支持了我的决定。在整个问诊过程中,医生都很有耐心,给予了我很多的支持和建议。我觉得这次线上问诊很有效,也很方便,让我少了很多担心。
我是一名26岁的女性,已经生过一个孩子,孩子现在20个月大。最近我做了药流手术,手术进行到第13天的时候,我开始出现异常情况。出血量在第7天到第11天逐渐减少,颜色也变成了褐色。但是昨天突然出现了大量出血,正好我感冒发烧,医生建议我做清宫手术,但我仍想再尝试药物排出。我想知道我的检查报告是否确实需要进行清宫手术。
我去了医院做了B超检查,医生建议我做清宫手术。但我还是想再尝试药物排出,想知道这个检查报告是否必须要做清宫手术。
在进行药流手术后的第13天,我突然出现大量出血的情况,并且我正好感冒发烧,医生建议我进行清宫手术。但我还是想尝试药物排除的方式,想确认一下我的检查报告是否一定需要进行清宫手术。
我昨天晚上在女性湿的内裤上射精,这样会怀孕吗?我心里一直很担忧,所以我决定通过互联网医院咨询医生。
我很快接到了医生的回复,医生首先提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为。在确认了我的情况后,医生告诉我,怀孕的可能性不大,但我还是很担心,问医生是否有必要吃紧急避孕药。医生耐心地告诉我,个人认为可以不吃,但不能100%给我打包票。我考虑再三,最终决定还是吃一下,医生建议我吃紧急避孕药,市场上有叫毓婷的也有叫金毓婷的,吃一片就行。
最后,医生告诉我,紧急避孕药的成功率在70%,并提醒我医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,应当前往医院就诊。
最近,我有一次在互联网医院进行了线上问诊,咨询了大前庭囊肿切开后出现血块的情况。医生非常耐心地对我的问题进行了解答,并且给予了专业的建议和指导。
医生首先提醒我,切开大前庭囊肿后出现血块可能是因为囊肿内部本身存在出血情况,而且人体各处的毛细血管都可能存在渗血的可能,所以需要及时止血,并且强调了这类问题应该交给医生来解决。
另外,医生还解答了我对月经不干净和产后修复的疑问,并且给出了详细的解释和建议。我对医生的回答非常满意,感觉到了医生的耐心和细心,对我的问题进行了充分的解答和指导。
总的来说,这次线上问诊非常成功,医生的专业素养和耐心细心的品质让我对互联网医院的服务印象极佳。
我是一位怀孕过程中出现流产的患者,经历了一系列的诊疗过程。在这个过程中,我感受到了医生的专业和细心。我曾经在8月29日用验孕棒查出怀孕,9月6日去医院做B超,未检测出子宫内有孕囊,HCG值1130,子宫内膜1130。9月8日早上出现自然流产现象,随后进行了多次检查,HCG值呈上升趋势,但子宫内膜6。在医生的指导下,我进行了多次复查和观察,医生耐心地解释和建议,为我提供了专业的指导。在疫情期间,医生也给予了我在家观察的建议,并提醒了我需要特别注意的事项。通过和医生的沟通,我感受到了医生的细心和专业,让我在这段经历中感到了安心和放心。
我在互联网医院咨询了一位计划生育科的医生,清宫后一直出血的问题困扰了我很久。医生非常耐心地询问了我的病情,听取了我的主诉,并根据我的描述给出了详细的建议。她不仅给我解释了病情可能的原因,还告诉我该如何观察和处理。她的专业知识和细心的态度让我感到非常安心,我对她的建议和治疗方案充满信心。
在医生的建议下,我决定等待下一个月经周期后再观察病情的变化,同时按照医生开的药物进行治疗。虽然病情还没有完全解决,但我对目前的治疗方案感到满意。感谢互联网医院提供了这样一个便捷而且贴心的就诊方式,让我在家就可以得到专业的医疗建议和治疗方案。
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