科室介绍
汕尾市第二人民医院（汕尾逸挥基金医院）坐落在广东省东南部汕尾市，是由香港爱国同胞洪逸挥先生无偿捐资和政府出资兴建的一所公立医院，2011年升格为汕尾市第二人民医院，成功创建汕尾首家三级乙等医院。2016年6月成功创建汕尾首家三级甲等医院。是汕尾地区集医疗、教学、科研的三级综合医院。
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科普文章
文章 生闷气可能导致肾衰腰膝无力
在日常生活中，我们常常会遇到一些让人不愉快的事情，容易产生闷气。这种情绪不仅会影响我们的心理健康，还可能对身体健康造成严重危害。中医认为，“百病生于气”，怒伤肝，忧伤肺，不愉快的情绪会导致内脏活动和内分泌系统失常，引发各种疾病。 研究表明，生闷气会对身体造成以下九大危害： 1. 害肾脏：逆气冲击肾脏，可能导致肾衰，腰膝无力。 2. 害肝脏：容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。 3. 害消化系统：气满填胸后，不饥不渴，气滞于胃，使消化系统停止蠕动。 4. 害心脏：久滞之气不能排除体外，侵入心脏，引起心跳加快。 5. 害神经：可引起失眠。 6. 害呼吸系统：可引起气粗胸闷，肺肿胀，气逆咳嗽和哮喘等病。 7. 害内分泌系统：可引起甲状腺机能亢进。 8. 害泌尿系统：可引起尿频尿急。 9. 害皮肤：可引起气串、肿胀和神经性皮炎。 那么，如何消除生闷气的毛病呢？以下是一些建议： 1. 拓宽心胸：凡事想开些，不要总是以自我为中心，学会为别人着想。 2. 扩大社交：多参加集体活动，融入集体，感受集体的温暖。 3. 充实知识：读书学习，丰富自己的内心世界。 4. 善于调适：调整自己对现实的期待和态度，学会适应。 5. 不要自寻烦恼：善于从生活中寻找快乐。 6. 转移心理活动方向：遇到不愉快的事情，及时转移注意力。 总之，消除生闷气的方法有很多，关键是要调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度。
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文章 精神不济？7种美味食物提神解乏
春天，万物复苏，但同时也是人体最易犯困的季节。对于一些需要早起上班的朋友来说，更是精神不济，无法充满活力地开始一天的工作。那么，如何才能摆脱这种状态呢？以下介绍7种美味食物，助你提神解乏，焕发活力。 1、香蕉：补充能量，缓解疲劳 香蕉富含碳水化合物和钾元素，能够迅速补充能量，缓解疲劳。钾元素有助于维持肌肉和神经的正常功能，预防肌肉疼痛和心律不齐等问题。 2、草莓：维生素C，提升免疫力 草莓富含维生素C，有助于提升免疫力，增强抵抗力。同时，维生素C还能促进铁的吸收，预防贫血，使人精力充沛。 3、金枪鱼：酪胺酸，提高注意力 金枪鱼富含酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷，提高工作效率。 4、麦片：纤维，维持血糖稳定 麦片富含膳食纤维，能够减缓消化速度，维持血糖稳定，避免血糖波动引起的疲劳感。 5、豆类：铁质，预防贫血 豆类富含铁质，能够预防贫血，改善头晕、乏力等症状。经常食用赤豆、黑豆或黄豆，有助于补充铁质，提高精力。 6、菠菜：镁元素，缓解疲劳 菠菜中含有丰富的镁元素，能够帮助缓解肌肉疲劳，提高身体活力。女性朋友每天摄入足够的镁，可以有效缓解经期前后乏力嗜睡的症状。 7、脱脂酸奶：钙元素，调节内分泌 脱脂酸奶富含钙元素，能够调节内分泌，缓解经期前后腹痛、疲乏等症状。每天食用适量脱脂酸奶或牛奶，有助于保持身体健康，精神焕发。
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林瑞达
主治医师
疾病描述：
上腹胀还肚子疼 有便意但是拉不出来 便秘
问诊类型：图文咨询
2023-09-22
林瑞达
主治医师
疾病描述：
口臭怎么治疗？
问诊类型：图文咨询
2023-09-21
林瑞达
主治医师
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幽门螺旋杆菌
问诊类型：图文咨询
2023-09-01
林瑞达
主治医师
疾病描述：
76岁
呃逆
问诊类型：图文咨询
2023-07-27
林瑞达
主治医师
疾病描述：
这个可以治便秘吗
问诊类型：图文咨询
2023-05-11
林瑞达
主治医师
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肚子涨涨，胀气
问诊类型：图文咨询
2023-04-24
林瑞达
主治医师
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肚子疼要上厕所
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2023-04-23
林瑞达
主治医师
疾病描述：
口臭，唾液臭，不是牙齿问题，嗓子里咳出的食物也很臭
问诊类型：图文咨询
2023-04-23
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