适量运动可产生降低血糖、降低血脂、减轻体重的效应。糖尿病患者强调的是轻中度有氧运动，过量运动会带来相应的损害，例如低血糖、心脑血管事件、肌肉酸痛等，运动方式不当，还可能升高血糖。因此糖尿病患者运动应量力而行，循序渐进，贵在坚持。运动前应进行专业评估，根据病情决定运动的形式和运动量。

三种食物改善气虚

现在很多糖尿病的患者都这么认为：如果需要打胰岛素控制血糖，说明病情已经非常严重了，这是不对的，打胰岛素不说明病情比吃药重。因为大家对胰岛素并没有真正认识，实际上，糖尿病病人如果及时使用上胰岛素不仅可使血糖控制及早达标，减少远期并发症，还有助于保护残余的胰岛 B 细胞功能，从而延缓糖尿病的发展过程。

但很多时候，打胰岛素都是暂时的，尤其对初发的糖尿病，刚发现糖尿病，血糖很高，这些患者使用胰岛素，可以消除高糖毒性，让胰岛细胞得到休息和恢复，应用一段时间是可以停掉的（我们临床上很多初发的糖尿病打了一段时间胰岛素后，病情好转后停了胰岛素治疗，单纯控制饮食就可以了），还有一些特殊情况手术前后，妊娠和分娩等的特殊情况，需要短期应用胰岛素，不证明糖尿病的病情严重。当然对于 1 型糖尿病就需要长期打胰岛素了。

南瓜本身是一种不仅好吃而且营养价值很高的食物，富含水溶性纤维，还有类胡萝卜素、维生素 B 等各种营养素。可是南瓜并不像传言里说的可以“随便吃”或者“降血糖”。

南瓜本身含有一定的糖分，根据美国农业部食物数据库显示，100 克南瓜里含有 6.5 克碳水化合物和 2.8 克糖（不同的南瓜含糖量不太一样）。如果一餐饭里有南瓜，就要相应减少主食和其它根茎类蔬菜的摄入量，避免一次摄入过多碳水化合物，导致餐后血糖飙升。

另外，之所以谣传吃南瓜可以“治疗”糖尿病，是因为南瓜里有一种叫“铬”的微量元素。铬可以增强胰岛素的作用，影响营养素的代谢，但目前的科学研究无法证明多吃含铬的食物就可以治疗或者预防糖尿病。南瓜里的含铬量并不高，每 100 克南瓜里大约有 13 微克铬，比起实验用量（200 微克甚至是 1000 微克）来说含量太低，再加上需要控制碳水化合物的摄入，我们不推荐无限制地吃南瓜。

骨质疏松症 ( osteoporosis，OP ) 是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。

骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病。随着人口老龄化日趋严重，骨质疏松症已成为我国面临的重要公共健康问题。流行病学调查显示，我国 50 岁以上人群中每 100 例女性就有 21 人患病，每 100 例男性中有患 14 人患骨质疏松症，60 岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。

骨质疏松症有哪些危险因素？

1. 不可控因素：

• 种族：患骨质疏松症的风险: 白种人高于黄种人，而黄种人高于黑种人
• 老龄化
• 女性绝经
• 脆性骨折家族史

2. 可控因素：

• 不健康生活方式: 体力活动少、吸烟、过量饮酒、过多饮用含咖啡因的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和/或维生素 D 缺乏、高钠饮食、体质量过低等。
• 影响骨代谢的疾病: 包括性腺功能减退症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、血液系统疾病、神经肌肉疾病、慢性肾脏及心肺疾病等。
• 影响骨代谢的药物: 包括糖皮质激素、抗癫痫药物、芳香化酶抑制剂、促性腺激素释放激素类似物、抗病毒药物、噻唑烷二酮类药物、质子泵抑制剂和过量甲状腺激素等。

骨质疏松症的临床表现？

• 疼痛：腰背疼痛或全身骨痛。疼痛通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限。
• 脊柱变形：严重者，因椎体压缩性骨折，可出现身高变矮或驼背等脊柱畸形。多发性胸椎压缩性骨折可导致胸廓畸形，甚至影响心肺功能；严重的腰椎压缩性骨折可能会导致腹部脏器功能异常，引起便秘、腹痛、腹胀、食欲减低等不适。
• 骨折：常见部位为椎体 ( 胸、腰椎) ，髋部 ( 股骨近端) ，前臂远端和肱骨近端；其他部位如肋骨、跖骨、腓骨、骨盆等部位亦可发生骨折。骨质疏松性骨折发生后，再骨折的风险显著增加。
• 对心理状态及生活质量的影响：恐惧、焦虑、抑郁、自信心丧失等。

骨质疏松症的诊断？

• 目前公认的骨质疏松症诊断标准是基于双能 X 线吸收检测法（DXA） 测量的结果。
• 符合以下三条之一者可诊断：
• 1 髋部或椎体压缩性骨折。
• 2 DXA 测量的中轴骨密度或桡骨远端 1/3 骨密度的 T 值≤-2.5。
• 3 骨密度测量复核低骨量（-2.5＜T 值＜-1.0）+肱骨近端、骨盆或前臂远端脆性骨折。

许多老年人，总是忽视了骨质疏松的防治，殊不知，骨折会带来的更为严重的后果。因此，提醒大家：

对于不同程度的骨质疏松，治疗对策和方案是不同的，绝不是自己晒晒太阳、吃吃钙片这么简单的，需要医生根据骨质疏松程度进行专业的治疗；同时治疗骨质疏松就像糖尿病的管理一样，是一个综合、长期、随访的过程，从而选择合适的抗骨质疏松药物，保证用药的有效性和安全性。

糖尿病病人应用胰岛素治疗是根据血糖总体水平、并发症严重程度和胰岛功能受损程度来决定的，在初发糖尿病患者或血糖控制不佳，并发症较严重的患者，专业医生会选择胰岛素治疗，同时会根据每个人不同的病情选择不同的剂型，对于胰岛素的使用和选择，需要由专科医生指导，避免自行应用。

胰岛素不是毒品，对于病程较短，长期坚持有效的生活方式干预，有些人胰岛功能会很大限度的恢复，则胰岛素就可以停止使用。但是一旦病程很长，胰岛功能不可逆受损，胰岛素绝对缺乏，则必须依赖胰岛素来维持生命，减少并发症的出现。

我五年前被诊断为糖尿病，从那时起，甘精胰岛素成了我生活中不可或缺的一部分。最近，我决定在互联网医院进行线上问诊，以便更方便地获取医生的建议和治疗方案。

在问诊过程中，医生助理提醒我，医生可能会需要一些辅助信息来更快地了解我的病情，我对此感到非常配合。

问诊开始后，医生问我是否需要开具处方，我回答说需要开几支甘精胰岛素，医生非常迅速地为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

在问诊结束后，我收到了处方审核通过的通知，可以一键预约药品，这让我感到非常方便和贴心。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的建议和支持，让我对自己的病情和治疗方案更加有信心。

问诊结束后，我感到非常满意和安心，我会继续在互联网医院进行线上问诊，以便更好地管理我的糖尿病。

我是一名糖尿病患者，已经有七年的病史了。最近在网上进行了问诊，京东互联网医院的医生给了我很专业的建议和治疗方案。

医生非常耐心地询问了我的病情并给出了详细的建议，让我感受到了他的专业和细心。他为我开具了处方并提供了用药建议，让我可以方便地在网上购买药品。在问诊过程中，我非常感激医生给予的关心和帮助。

医生还在我血糖偏高的情况下给予了及时的调整建议，让我感到非常安心。我非常感谢医生的专业和耐心，让我在家就能得到及时的医疗服务。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和良好的沟通能力，让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识和信任。

我昨天晚上咨询了医生，最近发现自己的血糖测量值在6.8左右，今天早上又升高到了7.4。我是一个二型糖尿病患者，之前一直在打利拉鲁肽，但最近停药后发现自己变得非常乏力。我很担心这种情况是否正常，于是决定再次向医生咨询。

医生助理在会话开始时提醒我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快给出诊疗建议。问诊已开始，医生询问了我的体重变化和运动情况。我回答说最近体重下降了10来斤，运动量减少，已经停药一周了。医生建议我继续运动，并监测血糖和电解质，同时建议我去内分泌科就诊，医生会给出建议。医生还为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适请及时就诊。我向医生询问了药品的价格和真伪鉴别，医生告诉我这个问题无法给出建议。最后，医生为我开了两盒药，我感到非常满意。

今天我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，向医生咨询了关于开司美格鲁肽减肥的问题。医生助理很快就与我联系，告诉我问诊将持续2天，这让我感到很贴心。随后，主任医生的助手联系了我，很友好地询问我的情况和需求。虽然主任医生可能在忙，但他们保证会尽快回复我的消息，让我感到很放心。

医生询问了我的病史和身体状况，并告诉我开司美格鲁肽减肥产品对我来说是可以使用的。医生也提醒了我该产品可能会引起胃肠道反应，并在处方审核通过后让我及时就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很好的建议和指导，让我对线上问诊有了更多的信心。我已经预约了药品，非常感谢医生和医生助理的专业和贴心服务。

我最近在网上看了一家医院的诊疗服务，非常方便。我在周一晚上发现自己的血糖有点高，就进入了医院的在线问诊平台。

当我进入服务后，医生非常友善地接待了我，并提醒了一些注意事项。他询问了我的病情，并告诉我这次问诊会持续两天，让我不用着急。我很感动他的耐心和细心。

在等待医生回复的过程中，我提出了开具处方的请求。医生在回复中也非常友善地提醒我，由于我需要的药品不需要处方，可以直接购买，非常贴心。

最后，医生帮我创建了处方并送达药师审核。整个服务非常顺利，我觉得自己非常幸运，因为医生帮我找到了我需要的药品。他的专业素养和耐心让我对这家医院的服务印象非常好。

总的来说，这次在线问诊给了我非常好的体验，我对医生的服务非常满意。如果我需要诊疗，我会考虑前往医院就诊。

最近，我因为踢球引起的脚痛，特地在京东互联网医院进行了线上问诊。医生在诊疗前，提醒了我一些注意事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

医生回复时非常细致地询问了我的症状，对我的脚痛进行了详细的了解。他告诉我，脚部疼痛可能与高尿酸有关，需要进一步检查是否是痛风。医生还耐心地解释了高尿酸带来的危害，以及应该注意的饮食和生活习惯。

在医生的建议下，我进行了一些自我检查，发现确实有轻微的红肿和疼痛，而且在医生的引导下，我意识到这是有炎症的表现。医生建议我在急性期先抗炎、止痛，然后再用降尿酸药物，并通过严格控制低嘌呤饮食，将尿酸降至300以下。

最后，医生为我开具了处方，建议我使用依托考昔来缓解疼痛，并嘱咐我严格控制饮食、戒酒、多喝水，并减少足部活动。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗咨询，也感受到了医生的耐心和细心。我对京东互联网医院的服务印象非常好，这次的问诊让我更加重视了自己的健康，也学到了很多关于高尿酸和痛风的知识。

时间：2023年5月15日，患者于线上问诊平台与医生进行了一次关于2型糖尿病的问诊。患者在问诊中提到，线下药店已无法买到1.5ml的司美格鲁肽，医生建议患者使用3ml的司美格鲁肽，但患者担心3ml的药品供不应求，可能也会断货。医生耐心地解释疫情可能导致药品供应紧张，同时为患者开具了处方，并提醒患者用药期间如有不适要及时线下就诊。

医生的专业知识和耐心细致的态度让患者感到安心，患者对医生的建议也表示了感谢。在问诊过程中，医生还提醒患者可以使用电子处方在不同药店购买药品，为患者提供了更多的选择。

整个问诊过程中，医生始终以患者为中心，关心患者的用药情况，为患者提供了全面的医疗建议和支持，展现出了医生应有的专业素养和关怀精神。

我最近在互联网医院进行了线上问诊，这是一次非常愉快的经历。医生在完整查看我的病例后进行了诊疗，给予了专业的建议。我咨询了关于甘油三酯、脂蛋白、游离脂肪酸的问题，医生耐心地与我沟通，给予了详细的解释和建议。我特别感谢医生在沟通中给予了我很大的支持和鼓励。

在问诊的过程中，医生非常细心地关注我的细节，并给予了专业的评估和建议。医生还提醒我，在服药期间要注意不要喝酒，给我提供了一些生活上的建议。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务非常满意。

最后，我要感谢医生对我的专业指导和支持，我会按照医生的建议前往医院就诊，接受更加专业的治疗方案。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询关于父亲高血压和糖尿病的情况。患者描述了父亲目前血糖稳定但血压偏高的情况，并询问医生是否可以调整降压药物。医生耐心地询问了患者关于父亲用药的情况，了解到父亲正在使用复方制剂的降压药物，但效果并不理想。医生为患者推荐了左氨氯地平和硝苯地平控释片作为替代药物，并详细解释了用药方法和注意事项。在患者询问关于血糖药物的问题时，医生也给予了详细的建议，并鼓励患者购买二甲双胍作为辅助药物。

整个问诊过程中，医生展现了丰富的医疗知识和耐心细致的态度，充分保护患者隐私和个人信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范。医生友善地与患者交流，详细解答了患者的问题，并根据患者的病情给出了专业的建议，展现出了专业素养和良好的沟通能力。

通过这次线上问诊，患者得到了专业的医疗建议，对父亲的治疗方案也有了更清晰的认识。医生的细心关怀和专业态度让患者感到温暖和安心，为患者解决了困扰已久的健康问题。

京东互联网医院，为患者提供了便捷的医疗咨询服务，帮助患者更好地了解疾病，获得专业的医疗建议。

我在一个晴朗的早晨来到了***互联网医院，准备进行线上问诊。在医生的指引下，我开始了问诊，医生助理也很耐心地辅助医生了解我的病情。经过一番问诊，医生询问了我的身高体重，并询问了我想要减肥的主诉。我告诉医生我已经50岁了，而且体重超标，希望能够减肥。

医生听完我的主诉后，开始对我的病情进行评估，并给出了一些专业的建议。他建议我使用度拉糖肽，并开具了2盒的处方。在询问了我是否使用过度拉糖肽后，医生将处方送达药师审核，并告诉我可以点击卡片直接预约药品。我在医生的指导下，顺利预约了药品，同时医生也提醒我用药期间如有不适要及时线下就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我非常专业的建议和支持。在结束问诊后，我感到非常满意，决定遵照医生的建议开始治疗。我很庆幸能在***互联网医院接受到这样专业的医疗服务，也感谢医生的耐心和细心。

此次问诊让我对***互联网医院的专业水平有了更深的认识，也让我对自己的健康有了更多的关注。我相信在医生的指导下，我一定能够顺利减肥，保持健康。

服务已结束，我对***互联网医院的印象非常好，也对自己的健康有了更多的关注。我相信在医生的指导下，我一定能够顺利减肥，保持健康。