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金华市中医医院[1]建院于1958年7月，是一家三级甲等中医医院。
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文章 胃痛积食，试试这套消食操
假期是人们出游和团聚的日子，亲朋好友在一起难免大吃大喝，这很容易引发胃痛、消化不良等症。下面为大家介绍几种缓解这些症状的方法，帮助大家度过一个愉快的假期。 首先，我们可以通过穴位按摩来缓解急性胃痛。当出现饮食不规律、过食生冷辛辣刺激的食物导致的急性胃痛时，可以尝试按梁丘穴。梁丘穴位于大腿肌肉隆起的股外侧肌肌腹下缘，具有调理脾胃、治疗胃部急性痛症之效。点按梁丘穴，每次一分钟，左右交替，可以有效缓解急性胃痛症状。 其次，对于脾胃虚寒型消化不良，可以尝试按摩中脘穴。中脘穴位于胸骨下端变软处与肚脐之间的中点，具有温中和胃的功效。在用药前，可以先将双手搓热停放在中脘穴处，然后快速摩动穴位处的皮肤，注意不要向下用力，直到感觉穴位处发热且热力逐渐向下渗透为止。 此外，对于饮食积滞型消化不良，可以尝试一套消食操。这套操可以帮助药物更好地发挥功效，促进消化。具体方法是：两掌心对擦，擦热后摩动中脘穴直至感觉温热；然后向下螺旋状摩动至下脘穴和肚脐；然后两手边摩动边向两侧分开，至滑肉门，有温热感后再回到中脘穴位置。依次循环，反复摩动，每次5～10分钟。平时每天饭后坚持按摩，可以促进消化。 除了上述方法，我们还可以通过以下方式来预防和改善胃痛、消化不良等问题： 1. 保持良好的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食。 2. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。 3. 增加运动量，促进胃肠蠕动，提高消化能力。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
医学奇迹见证者
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文章 7种时尚小资生活伤害健康
在现代社会，人们越来越追求高品质的生活，但一些看似时尚的小资生活，却可能对健康造成伤害。以下列举了七种常见的小资生活习惯，提醒大家注意。 1、素食生活：营养不均衡 素食主义在当今社会越来越流行，但长期素食可能导致营养不均衡。人体需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，仅靠蔬菜水果无法满足。此外，一些蔬菜如菠菜、芹菜等含有光敏性物质，过量食用后接触紫外线容易引发皮肤炎症。 建议：素食者应保证饮食均衡，适当摄入肉类、蛋类、奶类等，同时注意补充维生素和矿物质。 2、香薰生活：安全隐患 香薰被认为可以舒缓身心、改善睡眠，但过量使用香薰可能会引发头晕、头痛等不适。香薰浓度较高，长时间接触可能导致皮肤敏感、呼吸道刺激等问题。 建议：合理使用香薰，注意通风，避免长时间接触高浓度香薰。 3、塑身内衣：影响健康 塑身内衣虽然可以塑造身材，但长期穿着过紧的塑身内衣会影响内脏器官、血液循环，甚至引发妇科疾病。 建议：选择合适的塑身内衣，避免过紧，适时更换，注意穿着舒适。 4、夜生活：损害健康 过度夜生活会影响睡眠质量，导致免疫力下降、内分泌紊乱等问题。长时间暴露在噪音、污染环境中，也会对健康造成损害。 建议：合理安排作息时间，避免过度夜生活，保持良好的生活习惯。 5、美容美甲：注意卫生 美容美甲过程中，如果工具消毒不彻底，容易导致皮肤感染、真菌感染等问题。 建议：选择正规的美容美甲机构，确保工具消毒，注意个人卫生。 6、健身房：注意通风 健身房如果没有良好的通风设备，容易导致空气污染，引发呼吸道疾病。 建议：选择通风良好的健身房，注意个人防护。 7、网络生活：注意用眼卫生 长时间使用电脑、手机等电子设备，容易导致视觉疲劳、颈椎病等问题。 建议：合理安排上网时间，注意用眼卫生，适当进行眼部锻炼。
医者仁心
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文章 按摩减肥会反弹吗？
随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始寻求减肥方法。按摩减肥作为一种新兴的减肥方式，因其舒适性和有效性而受到广泛关注。然而，许多人担心按摩减肥后体重会反弹。本文将探讨按摩减肥是否会反弹，并介绍如何预防反弹。 按摩减肥是一种通过按摩手法刺激脂肪细胞，促进脂肪分解，从而达到减肥目的的方法。与传统的节食和运动相比，按摩减肥更加轻松，但并不意味着它不会反弹。 按摩减肥是否会反弹，主要取决于以下几个因素： 按摩频率和强度：按摩频率越高，强度越大，减肥效果越好，但反弹风险也相应增加。 个人体质：不同人的新陈代谢和脂肪分布情况不同，因此反弹程度也会有所差异。 生活习惯：如果减肥后继续保持不健康的饮食习惯和缺乏运动，很容易导致体重反弹。 那么，如何预防按摩减肥反弹呢？以下是一些建议： 坚持按摩：定期进行按摩减肥，保持按摩频率和强度。 改善饮食习惯：控制饮食热量摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。 增加运动量：适当增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，有助于巩固减肥成果。 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体健康和减肥效果。 心理调整：保持积极的心态，避免因减肥过程中遇到困难而放弃。 总之，按摩减肥是一种有效的减肥方法，但并非万能。要想防止反弹，需要坚持按摩、改善生活习惯和调整心态。在享受按摩减肥带来的舒适感的同时，也要关注减肥效果，保持健康的生活方式。
疾病解码者
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孙宇元
主治医师
疾病描述：
麻烦开个中药方子试试看，谢谢
问诊类型：图文咨询
2024-06-15
孙宇元
主治医师
疾病描述：
甲状腺炎。
问诊类型：图文咨询
2024-06-13
孙宇元
主治医师
疾病描述：
中医医生，
问诊类型：图文咨询
2024-05-14
孙宇元
主治医师
疾病描述：
女生26岁尿频多梦手心容易出汗，下肢热脚冷，手臂凉，容易犯困，大概是什么原因
问诊类型：图文咨询
2024-05-14
孙宇元
主治医师
疾病描述：
医生给我开了中药，吃了之后烂嘴角，感觉整个人上火，医生让我也继续吃，我有点担心想让您帮我看看是否有问题。
问诊类型：图文咨询
2024-04-12
孙宇元
主治医师
疾病描述：
我妈妈55岁，帮我看下结果
问诊类型：图文咨询
2024-03-01
孙宇元
主治医师
疾病描述：
男，63岁，糖尿病大概5年，一直是每天睡前，两片0.5的格华止，一片沙格列汀，近期空腹血糖8点多，要怎么调整用药
问诊类型：图文咨询
2024-02-24
孙宇元
主治医师
疾病描述：
看男科做了包皮环切手术线要不要拆
问诊类型：图文咨询
2024-02-13
孙宇元
主治医师
疾病描述：
您好，您帮我看下这几项检测异常是什么问题？是得了糖尿病吗？
问诊类型：图文咨询
2024-02-13
孙宇元
主治医师
疾病描述：
吃多了油腻食物易胃胀嗳气，喉咙异物感，稀痰，脸头油脱发，可能以前手淫多了耳鸣，阳痿早泄，仅只有冬天手脚端难热。大便稀软一天一次，小便淡黄。舌淡红，苔厚轻微黄，脉弦细，尺部不任按。胃体黏膜水肿有出血点。病程5年以上，平时无口干口苦，正常清淡饮食不失眠，也不知道是不是长期用药温燥药伤阴，脾胃肝肾津，气血津液，阳气。还是长期行气理气药导致脾胃虚弱。现在一清热祛湿就容易出现舌燥，眼干涩。小剂量祛湿勉强承受
问诊类型：图文咨询
2024-02-13
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