人工耳蜗微创植入后都会有什么反应？

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。

人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，然后被吸收入血，经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。

晚上泡脚：促进血液循环

脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。

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远离冠心病，先从控制“危险因素”做起

《中国卫生健康统计年鉴 2020》显示，2019 年中国城市居民冠心病死亡率为121. 59 /10万，农村为130. 14 /10万，冠心病死亡率继续2012年以来的上升趋势1。随着人口老龄化和不良生活方式的流行，冠心病已经成为一种很常见的疾病，它严重危害着人类的健康。具有高血压、血脂异常等危险因素的患者人数快速增加。增加其对心血管病危险因素的知晓率是冠心病等相关心血管疾病一级预防的关键之一2。

一、       主要危险因素包括哪些？

冠心病的主要危险因素如下3：

l  高血压

-         无论收缩压还是舒张压的升高均会增加冠心病的发生风险。而且随着血压升高，冠心病的发病率和死亡率均呈上升趋势

l  血脂异常

-         高胆固醇血症、高甘油三酯血症与冠心病的发病均存在关联

-         研究证实，血TC水平超过200～220 mg/dl，冠心病发生风险随 TC 水平升高而增加

l  糖尿病

-         糖尿病是冠心病发病的高危因素。研究显示，男性糖尿病患者冠心病发病率较非糖尿病患者高 2 倍，女性糖尿病患者冠心病发生风险则增加 4 倍

l  肥胖和超重

-         超重可增加冠心病的发生风险，向心性肥胖更是冠心病的高危因素

l  吸烟

-         冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄有关。研究发现每天吸烟大于、等于、小于20 支烟的人群冠心病发生风险分别提高 7.25 倍、2.67 倍、1.43 倍

l  不良饮食习惯

-         不良饮食习惯包括过多的热量、胆固醇和盐摄入导致的超重和肥胖、血脂紊乱以及血压不稳等

l  性别

-         冠心病发病存在性别差异。研究发现，美国白人和非白人的男性冠心病发病率均高于女性

l  心理社会因素

-         如高度紧张工作条件下的长期慢性紧张、抑郁情绪等

l  遗传因素

-         有早发心血管病家族史者，心血管病风险增强

二、       如何管理危险因素？

l  高血压管理2

-         需限制钠盐摄入，每日食盐摄入应逐渐减少至＜5 g，减少使用含钠的调味品(酱油、味精等)

-         推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、富含钾的食物

-         进行规律的有氧运动，如快步走、慢跑、骑自行车，每周 3~5次，每次 30~60 min

-         避免饮酒

-         大部分高血压患者需要在改善生活方式的基础上接受降压药物治疗

l  血脂异常管理

-         控制胆固醇摄入，应考虑采用不饱和脂肪酸(植物油)替代饱和脂肪酸(动物油等)、避免摄入反式脂肪等措施

-         当改善生活方式不能使血脂达标时应考虑药物治疗

l  糖尿病管理

-         需控制碳水化合物摄入，避免摄入精米精面等精制碳水化合物，避免饮用含糖饮料，尤其是添加人工甜味剂的饮料；可尝试地中海饮食与DASH饮食及素食饮食模式，有助于改善T2DM血糖控制

-         可尝试抗阻运动(如健身器械、弹力带等)，有助于糖尿病患者的血糖控制

-         合并其他ASCVD危险因素的成年2型糖尿病患者，应考虑选择有心血管获益药物以降低心血管病风险

l  体重管理

-         推荐采用限制热量摄入、增加身体活动等综合管理措施减轻并维持体重，以降低心血管病风险。例如减少饱和脂肪的摄入、尽量减少久坐时间

-         对于不能通过改善生活方式减重的肥胖患者，胃部环缩术可显著降低体重

l  戒烟

-         应使吸烟者认识到戒烟的益处并积极鼓励其戒烟

-         避免二手烟暴露

l  心理社会因素管理

-         保持良好的精神心理状态

参考文献

1.      《中国心血管健康与疾病报告2021》要点解读[J].中国心血管杂志,2022,27(04):305-318.

2.      中华医学会心血管病学分会，等. 中国心血管病一级预防指南[J]. 中华心血管病杂志, 2020, 48(12):1000-1038.

3.      冠心病合理用药指南(第2版)[J].中国医学前沿杂志(电子版),2018,10(06)1-130.

　　月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，如果不多加注意，就会引起很多疾病，尤其是在饮食方面，本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生，更别说是在经期时了，在经期一定要知道可以吃的和不可以吃的食物分别是什么，那么，月经吃什么水果好呢?

　　月经吃什么水果好

　　柑橘

　　从中医的观点上来讲，柑橘起到了理气通络的作用，因此，在月经期间女性可以适当的多食用，有利于经血的排出。

　　番石榴

　　番石榴能够补充人体的维生素C，并且还可以缓解在经期时的水肿现象，建议最好在午饭后食用番石榴。

　　番茄

　　在月经期间，番茄是一个很好的选择，特别是对于肥胖的女性来讲，番茄在冬天的季节时，是减肥的好选择，番茄是一种热量比较低并且含水量又很高的蔬菜，而番茄也方便携带，因此，可放在包里在办公时当作水果食用，番茄中富含苹果酸或者是柠檬酸，胃液里的脂肪以及蛋白质起到了消化的作用，因此，在减肥期间可选择番茄。

　　无花果

　　女性在月经期间，很多人都会食欲不振，又或者是食欲变好后大吃起来，这个时候可以多吃点无花果，无花果的热量比较低，另外，营养也是非常丰富的，因此，月经期间的女性可以把无花果当成零食食用。

　　草莓

　　月经期间是女性容易衰老的阶段，为了预防皮肤老化，在经期时可以多吃点草莓，草莓中富含了氨基酸，可以帮助人的身体制造激素，抑制了毛细血管的收缩，从而减缓了衰老。

　　在有月经的时候吃什么水果对身体好，在以上的内容中有了详细的介绍，女性朋友在月经期间的时候一定要多加注意了，如果在经期引发疾病，不但难以治疗也是很难恢复的，因此，在食物选择方面一定要慎重，避免妇科疾病。

  强迫症的表现主要有两个方面：强迫观念和强迫行为。

    每位患者的病情不同，严重程度差异很大。一些患者可能仅表现为每天会花1~3小时实施重复行为，如反复洗手和检查；而有些患者则会出现持续的、顽固的侵入性思维或难以控制的强迫行为，导致社会功能丧失。

    强迫可涉及到心理活动的各个方面，包括感知觉、注意、记忆、思维、情感、动作和行为，以及人际关系等。其基本症状包括强迫观念和强迫行为。

    对自己言行的正确性反复怀疑，以至于要反复核实，明知道毫无必要，但无法克制，如，出门时会反复检查是否关好门窗，即使一遍一遍回家确认，还是觉得没关好；怀疑自己刚刚是否说错话，并且反复思考对他人造成哪些伤害等。

    看到一句话或脑中出现一个念头时，便不由自主地联想到相反的词句或观念。如想起“和平”，马上联想到“战争”；看到“可爱”，脑中立即出现“恶心”等。

    脑海中不由自主地反复出现经历过的事情，而且无法摆脱，给生活带来许多困扰。有的患者在强迫回忆时，如果被打断，还会从头再回忆一次。

    有一种强烈的冲动想法，要去做某种违背自己意愿的事情，但实际上不会转变为行为，如，站在高处，就有想要跳下去的冲动，虽然能控制自己不会真的跳下去，但却难以克制这个想法；走在路上就想撞向行驶的汽车，并且能想象到出车祸的场面等。

    指重复的行为或者心理活动，常在强迫思维之后出现，或受其所驱使。患者的强迫行为多为非自愿的，但又很少被克制。常见于以下的几种表现。

    为减轻强迫性怀疑而采取的措施，如，因怀疑自己是否忘记关门窗、电源、天然气等而反复检查。病情严重者，可能检查数十遍也无法安心，虽然知道没有必要，但还是无法克制自己重复检查。

    为了消除对脏物或细菌污染的担心，而反复洗手、洗澡或清洁屋子等行为，而且这种清洗往往要遵循一定的程序进行。

    因不能相信自己的所见所闻，为了消除这种怀疑所带来的焦虑，常反复询问他人给予解释或保证。如反复询问他人自己是否说错话，有无做错事等。

    对数字产生了强迫观念，整日沉浸在无意义的计数动作中，如计数路人、偶然碰到的电话号码、汽车牌号都要反复背下来，或反复不断地数楼梯、楼层等，明知浪费了很多时间但无法控制自己。

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我在一家互联网医院进行了线上问诊，体验非常好。时间是晚上，我打开手机APP，进入医生助理发来的问诊链接，开始了与医生的沟通。

医生很快就了解了我的主诉，对我的病情进行了详细的评估，并给出了专业的建议。在问诊过程中，医生耐心地听取我的描述，给予了我很多支持和建议。

我提到了我正在吃的药和归脾丸的问题，问医生是否可以间隔开吃。医生告诉我不需要吃归脾丸，解答了我的疑惑，让我放心。

在问诊结束后，医生赠送了我追问包，让我可以在服务结束后继续追问5次，非常贴心。我感觉自己得到了很好的服务，对这次线上问诊非常满意。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和细心，让我对互联网医院的服务更加信任。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和治疗方案。首先，医生提醒我在服药之前要完整查看患者病例，确保安全；其次，医生询问了我的症状持续时间，是否有进行过检查和服用过哪些药物。我诚实地回答了医生的问题，医生给出了详细的解释和建议。医生还提醒我要避免长期服用某些药物，以免形成依赖性。

医生还为我介绍了一些生活方式的调整，比如避免过于食用辛辣刺激的食物，少酗酒、抽烟，适当进行一些运动，保持规律性生活等。医生还根据我的症状，为我开具了一份详细的中药处方，并告诉我可以搭配家里的药物一起服用，以达到更好的治疗效果。

最后，医生为我赠送了追问包，让我在用药期间如有不适可以及时沟通。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我充分的关心和专业的治疗建议，让我对互联网医院的服务印象非常深刻。

时间过得真快，一转眼已经两天了。这两天我在京东互联网医院进行了线上问诊，得到了中医男科医生的专业帮助。医生通过详细的问诊了解了我的病情，然后给我开了一份中药调理的处方。我很感激医生的耐心和细心，他不仅专业，而且非常友善，让我感到很舒心。我已经在京东大药房购买了医生开具的中药处方，我相信在医生的指导下，我会很快康复的。

在问诊的过程中，医生还为我解释了如何正确服用中药，以及在饮食和生活方面需要注意的事项。我对医生的细心指导和关心感到非常满意。同时，医生还提醒我在剩下三天药的时候及时复诊，以便调整治疗方案。我觉得这种个性化的指导非常贴心，让我对线上问诊有了全新的认识。

总的来说，这次线上问诊给我留下了非常好的印象。我感谢京东互联网医院提供了这样便捷的健康服务，也感谢医生对我的关怀和专业治疗。

我在网上咨询了一位医生，向他诉说了我的困扰。他非常细心地询问了我的症状和病史，然后给我提供了专业的建议和治疗方案。他耐心地解答了我的各种问题，让我感到很放心。

医生还提醒我要注意生活方式，避免过度性刺激，适当运动，规律性生活，这些都是对我很有帮助的建议。

最后，医生为我开了一份处方，让我可以方便地预约药品。整个问诊过程非常顺利，让我感到很满意。

我最近一直有早泄的问题，晚上头总是出汗，耳鸣也很严重，睡觉老是做梦，还有遗精的情况。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，方便快捷。

和医生进行了详细的问诊，医生非常耐心地倾听我的主诉，并且提出了专业的建议。医生专业的诊断能力和细心的品质给了我很大的信心。

医生为我调整了中药方案，并且优先为我选择了中药颗粒剂型，方便我服药。医生还送给我了追问包，方便我在用药期间有任何不适时及时进行沟通。

通过医生的诊疗建议和专业治疗，我对我的病情有了更清晰的认识，并且对治疗有了更大的信心。感谢互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我能够在家就能得到专业的医疗帮助。

服务结束后，我立刻预约了药品，并且有了追问包，让我在用药期间更加放心。我对互联网医院的医疗服务非常满意，也希望更多的人能够通过互联网医院得到专业的医疗帮助。

我最近在网上找了一个医生进行线上问诊，因为最近睾丸不舒服，感觉有点胀痛，而且勃起也不太好，导致我还经常失眠。我跟医生描述了我的情况，医生非常耐心地询问了我的病情以及平时的生活习惯和饮食情况。我感到医生非常细心，关心我并且给了我很多专业的建议。

医生建议我去正规医院进行一些检查，包括性激素水平、勃起功能测试、阴茎神经电生理、海绵体注射实验等，还有睾丸精索静脉超声。医生还给我开了一些中药颗粒剂，并且告诉我一些注意事项，比如不要熬夜、不吃辛辣刺激食物，每天可以进行热水坐浴。我觉得医生非常细心负责，我对这次线上问诊的体验非常满意。

这次问诊结束后，我按照医生的建议去了正规医院进行了相应的检查，也按时服用了医生开的中药。现在我的症状有了一些缓解，我非常感谢互联网医院的医生，他给了我很多帮助。

我是一位47岁的患者，最近感觉自己好像有轻度阳，情况有些让人担忧。于是我决定通过线上问诊来寻求专业的建议和帮助。在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和专业，医生助理也很贴心地提醒我配合医生了解我的病情，为医生更快的给我诊疗建议。在问诊过程中，医生细致地询问我的病情并给予我专业的建议，让我感到很安心。医生还给我赠送了追问包，让我在服务结束后可以继续追问5次，这让我觉得很贴心。最终，医生给我开了中药治疗方案，让我感到很满意。整个问诊过程让我感受到了医生的专业素养和对患者的关心，让我对线上问诊有了更多的信心。

亲爱的患者，您好！您的主诉是肾阳不足、早泄，我们很关心您的健康状况。在京东互联网医院，我们有资深的中医男科专家为您进行在线问诊。

在问诊过程中，医生对您的病情进行了细致的了解，您也非常配合地提供了病情描述和症状反馈。医生在沟通过程中展现了专业、耐心和细心的品质，给您提供了针对性的治疗建议。

在此次问诊中，医生还为您详细解释了药物的使用方法和注意事项，以及给予您了合理的用药建议。在结束问诊后，您对医生的建议和处方也非常满意。

希望您能按时按量服药，并在用药期间保持良好的生活习惯，定期复诊，让医生全程关注您的治疗效果，帮助您早日康复。

秋天到了，很多人都容易出现咳嗽的情况。我也是其中之一，最近咳嗽持续了很久，同时大便有点干燥。我开始担心是不是阴虚肺萎的问题，于是决定向医生进行线上咨询。

在和医生的交流中，医生非常耐心地询问了我的症状和病史，然后给出了专业的建议。医生说，根据我的情况，可以适量服用麦门冬汤来调理身体。同时，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。

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我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心，给了我很多建议和指导，让我感到非常安心。

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医生为我开具了处方，建议我严格控制手淫，加强运动，锻炼身体，并且给我了中药颗粒治疗的建议，让我觉得医生很有耐心和责任心。

我按照医生的建议购买了药品，并且得到了线上助理的指导，让我觉得很贴心和细致。

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