内分泌科

玉米，又称苞米、苞谷、玉蜀黍等，是一种常见的杂粮，富含多种维生素和矿物质，被誉为‘黄金食物’。

对于糖尿病患者而言，玉米是否适合食用一直是大家关心的问题。研究表明，玉米中的纤维素可以吸收一部分葡萄糖，降低血糖浓度，对糖尿病有一定的治疗作用。此外，玉米中还含有不饱和脂肪酸、维生素E、胡萝卜素等营养物质，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症等疾病也有一定的预防和治疗作用。

然而，糖尿病患者食用玉米时应注意以下几点：

• 玉米中含有较多的淀粉，食用过多可能导致血糖升高，因此应适量食用。
• 玉米粥易于消化吸收，更容易导致血糖升高，因此不建议大量饮用。
• 与其他食物搭配食用时，应避免与田螺、牡蛎等食物同食，以免发生不良反应。

总之，糖尿病患者可以适量食用玉米，但要注意控制摄入量，避免对血糖产生不良影响。

除了玉米，糖尿病患者还可以通过以下方法控制血糖：

• 合理膳食：控制总热量摄入，增加膳食纤维摄入，选择低血糖指数的食物。
• 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等。
• 遵医嘱：按时服药，定期监测血糖。

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。糖尿病患者应保持积极的心态，遵循医生的建议，科学管理病情，提高生活质量。

血液中的葡萄糖，也被称为血糖，是人体重要的能量来源。然而，当血糖水平过高时，可能会引发一系列健康问题。那么，当检测发现血液中葡萄糖含量偏高时，我们应该怎么办呢？本文将为您详细介绍相关知识和应对方法。

首先，我们需要了解血糖的正常范围。通常情况下，空腹血糖的正常值在3.9-6.1mmol/L之间，而餐后两小时血糖的正常值在3.9-7.8mmol/L之间。如果血糖水平超过这些数值，就属于高血糖。高血糖可能是糖尿病的早期信号，但也可能是其他原因导致的。

那么，如何应对高血糖呢？以下是一些建议：

1. 生活方式调整：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高脂肪的食物。此外，加强体育锻炼，控制体重，也有助于降低血糖。

2. 药物治疗：在医生指导下，根据病情选择合适的降糖药物。常见的降糖药物包括胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。

3. 定期监测：定期监测血糖水平，了解病情变化，及时调整治疗方案。

4. 保持良好的心态：情绪波动也会影响血糖水平，因此保持良好的心态对于控制血糖至关重要。

5. 寻求专业帮助：如果发现自己血糖偏高，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，当血液中葡萄糖含量偏高时，我们应该保持冷静，积极寻求解决方案。通过调整生活方式、药物治疗、定期监测等方式，我们可以有效控制血糖水平，预防糖尿病等疾病的发生。

近年来，关于山楂具有降血糖作用的说法在民间流传甚广。那么，山楂真的能降低血糖吗？本文将为您揭开这个谜团，并探讨血糖高的人应该如何科学地控制血糖。

首先，我们需要了解山楂的功效。山楂是一种常见的果实，具有助消化、降血脂、预防动脉硬化、抗菌、保护心脑血管健康等作用。然而，关于山楂降血糖的说法并没有确凿的科学依据。

研究表明，血糖高的人可以通过食用一些蔬菜来控制血糖，例如黄瓜、西红柿、柚子等。这些食物富含膳食纤维和微量元素，有助于降低血糖。

除了饮食调理，血糖高的人还需要通过运动来协助控制血糖。例如，每天散步30分钟，可以有效地降低血糖。此外，保持良好的作息和心态也对血糖控制至关重要。

对于血糖偏低的人来说，过量食用山楂可能会加重低血糖症状，因此建议适量食用。

值得注意的是，山楂虽然不具备降低血糖的作用，但具有一定的降血脂作用。因此，患有高血脂的人群可以适当增加山楂的摄入。

总之，虽然山楂不能直接降低血糖，但可以通过其他途径为我们的健康保驾护航。对于血糖高的人来说，关键在于科学饮食、合理运动和保持良好的生活习惯。

以下是一些与血糖控制相关的科室和医院推荐：

科室：

内分泌科、糖尿病科、营养科

医院：

北京协和医院、复旦大学附属中山医院、四川大学华西医院