水果也是「壮骨高手」，宝宝不爱吃水果？你可能还没试过这个！孩子长身体阶段，保持钙的足量摄入很有必要，对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过，很少有人知道，其实水果也是一位壮骨高手，甚至超过牛奶！

不信？1999年国外有流行病学调查报道：水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬的人相比，骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢？

早在2016年，北爱尔兰食品与健康中心证明：吃大量水果会影响骨密度。看到这里，很多人肯定感到不解：水果中钙含量很少，为什么会对骨骼有好处?首先，食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解，让血液偏酸的就是“成酸性食物”；而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。在膳食中，鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品，而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足，而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。

因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品，具有这种作用。

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小肠溃疡的原因可能有多种，包括不良饮食习惯、肠道菌群异常、慢性肠炎等，小肠溃疡治疗主要涉及调整饮食、药物治疗等方面。

1.不良饮食习惯引起的：要注意调整饮食。避免油腻、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，多喝水，定时定量进餐。

2.肠道菌群异常引起的：应注意补充益生菌，有助于肠道菌群结构恢复平衡，缓解肠道炎症。

3.慢性肠炎引起的：例如，克罗恩病和溃疡性结肠炎，需要使用美沙拉嗪等药物进行调理，一般疗程是终身的。

如果溃疡并发出血，病情较重，可能需要使用激素类药物进行调理。此外，精神压力过大也可能会影响肠道正常功能，因此要学会调节自己的情绪，保持良好的心态。同时，应规律作息，人体会根据生物钟来修复和再生肠道，作息和饮食不规律都会影响肠道健康。对于小肠溃疡，要积极配合治疗，同时注意调整自己的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和情绪波动。如病情持续不见好转或加重，应及时就医。

痣变软了通常考虑与外伤、感染、黑色素瘤等因素相关，建议注意患处护理，必要时遵医嘱给予药物或通过手术治疗。

1.外伤：痣是皮肤上的一种局限性皮损，分为隆起和非隆起两种。局部受到外界撞击、压迫等刺激，导致皮下毛细血管破裂，痣的质地可能变软。建议不要对局部造成刺激，随着时间推移，血液会被逐渐吸收。

2.感染：受到外界作用导致痣的表面损伤，病原体感染发生炎症反应，导致痣的质地变软。建议明确诊断，如果是细菌感染所导致，遵医嘱外涂夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗感染治疗。

3.黑色素瘤：黑色素细胞发生恶变，可能导致痣的质地变软、面积变大或伴随出血、破溃等情况。建议明确诊断，必要时进行病理检查或结合医生的意见通过手术切除治疗。

综上所述，导致痣变软的原因比较多，建议到医院皮肤科就诊，配合医生完善相关检查，结合医生的意见给予治疗。

舌头中间有裂纹可能是沟纹舌、舌炎、微量元素缺乏等多种因素导致的，根据情况选择保持良好的口腔卫生、口服用药、补充维生素的方式来改善。

1.沟纹舌：如果没有症状，不用进行特殊处理，保持良好的口腔卫生，饭后及时漱口，防止食物残渣堆积在沟纹内出现舌炎。

2.舌炎：经常吃辛辣刺激食物或者熬夜会出现舌头中间有裂纹，会出现舌头疼痛不适。可以遵医嘱用复方氯己定含漱液漱口，同时口服甲硝唑片和头孢克肟胶囊。

3.微量元素缺乏：舌头中间有裂纹还可能是由于微量元素缺乏引起的。保持良好的口腔卫生，可以遵医嘱适当口服复合维生素片来治疗。

舌头中间有裂纹首先保持良好的口腔卫生，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱选择合理的治疗方案，以利于病情恢复。

               （一）治疗原则

        由于血脂谱异常症通常没有明显症状，往往通过体检或者发生相应的心脑血管疾病，糖尿病或者糖耐量受损，胰腺炎等才得以发现，因而及早识别血脂异常并给予早期干预，可防治动脉粥样硬化，减少心脑血管事件，降低糖尿病等代谢综合征的风险，从而降低死亡率。

（二）控制目标

       首要目标是降低LDL～C。根据巜中国成人血脂异常防治指南》的标准和血脂谱异常的危险分层，确定治疗的个体化目标。一般危险性越大，调脂治疗的要求越严格。

①其他危险因素包括：年龄（男＞45岁，女＞55岁），吸烟，低HDL～C，肥胖，早发缺血性心血管病家族史。

②低危患者是指10年内发生缺血性心血管病危险性＜5％；

③中危患者是指10年内发生缺血性心血管病危险性为5％～10％；

④高危患者为冠心病或冠心病危症，10年内发生缺血性心血管病危险性为10％～15％；

⑤极高危患者是指急性冠脉综合征，或缺血性心血管病合并糖尿病。

（三）治疗性生活方式改变

       血脂干预应该以治疗性生活方式改变为基础，并应该贯穿治疗全过程。

1    治疗性生活方式改变包括饮食调节（减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入），减轻体重，增加运动，纠正不良生活方式（如戒烟，限酒，限盐）等。

2   饮食治疗控制饮食可使血浆胆固醇降低5％～10％，同时有助于减肥，达到或者接近标准体重，并使调脂药物发挥出最佳效果。

男性性功能与生育功能是两个完全不同的概念。很多无精子症的性欲强烈，勃起正常，性交也能正常射精，只是精液中没有精子。因此，不要认为性功能正常，精子就一定是正常的。夫妻在正常性生活的前提下长时间无法生育，也要考虑到可能是男性的问题，及时就医。

打个哈欠下巴脱臼

伸个懒腰把脖子扭了

憋笑导致鼻动脉破裂

……

当代年轻人年龄不大

身体毛病却不少

主打一个「脆皮」体质 

但青春没有售价，住院不在当下

健康的人先享受世界

毕竟，露营、追剧、打卡、citywalk 

……

那些我们人生中的

幸福快乐和高光时刻

都需要健康来托底！

今天精选6款京东健康黑五好物

为你的「硬核」人生加持健康原动力

让我们告别「脆皮」

开启肆意人生

成长「血条」up up up！

学习、加班到半夜

眼神黯淡无光？

捕捉藏在眼睛里的「多巴胺」

明亮闪耀每一天

工作压力大

头发哗哗往下掉？

告别「秃头」星人

「生生」不息so easy~

久坐打工人、外卖奶茶党

一到周末就猛炫饭？

拒绝做小「腹」婆

促进肠消化，唤醒身体代谢的青春记忆

假期约上三五好友出游

奈何「脆皮体质」担心意外？

无惧受伤，恣意自由

随时随地用心修「肤」

熬夜熬到心脏「砰砰」狂跳

感觉身体被掏空？

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好状态随时在线

现在人们的保健意识不断提高，在门诊经常遇到查体发现肝内胆管结石，无症状，无腹痛和发热。大可不必着急。查体往往是B超发现，而B超诊断肝内胆管结石的正确率不够高，需要做MRCP 核磁共振成像。因此不必大惊小怪。

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我在昨天晚上给小孩做了一个互联网医院的在线问诊，医生非常耐心和细心地询问了小孩的症状，还查看了最新的诊断报告。医生告诉我，小孩的病情属于一种罕见的先天性血管畸形，但目前并没有明显的症状，只需要观察随访就可以了。医生还提醒我，如果病情严重了，可能需要手术。在问诊过程中，医生非常友善地回答了我的各种问题，并给我一些建议和建议。我对医生的专业素养和耐心细心的态度非常满意，感觉这次问诊非常值得。

在问诊过程中，医生还提醒我，小孩需要定期随访，建议半年一次，这让我觉得非常贴心。最后，医生还给了我一些建议，告诉我不需要特别注意什么，只需要正常带着小孩就可以了。我对这次问诊非常满意，感谢医生的耐心和细心，也感谢互联网医院提供了这么方便的在线问诊服务。

我是一位怀孕24周的准妈妈，在网上找到了一个互联网医院进行咨询。我担心胎儿小室缺会对胎儿的健康造成影响，于是向医生询问了相关情况。

医生非常耐心地解释了室缺是先天性心脏发育不良的情况，并表示室缺和胎儿小没有直接关联。医生告诉我，室缺有可能会在后期慢慢长好，但如果到了四五岁仍未好转，可能需要手术治疗。但医生也强调，手术后孩子可以像正常人一样生活，不会受到其他影响。

通过这次咨询，我对胎儿的健康有了更清晰的认识，也感受到了医生的专业和耐心。我对医生的回答感到满意，也更加相信未来孩子的健康会得到妥善的治疗。

我带着孩子去了京东互联网医院，因为孩子身上长了一些疹子，我很着急。经过等候，终于和医生取得了联系。

医生很亲切地和我打招呼，询问了孩子的症状，然后让我描述了一下孩子身上的疹子。她耐心地听着，然后又询问了一些细节。最后，医生给出了治疗方案，并且解释了一些注意事项。

我在和医生的交流中感受到了她丰富的医疗知识和良好的沟通能力。她对孩子的病情做出了客观评价，并且给予了耐心和细心的关怀。

在和医生的交流中，我感到了安心和放心，我相信孩子会很快好起来的。

服务结束后，我收到了医生的回复，她提醒我如果需要诊疗，要前往医院就诊，同时也提醒了我对医生的服务表示满意的方式。

整个问诊过程让我感到很满意，我对医生的专业素养和细心关怀表示由衷的感谢。

我在网上咨询了医生关于购买波生坦分散片需要处方的问题。医生非常耐心地和我沟通，确认了我的需求后，为我开具了处方，并提醒我可以在指定的药房购买。医生还为我建议了一些备用药品，并告诉我可以在问诊记录中发起复诊。整个问诊过程非常顺利，让我感到很满意。

在医生的专业指导下，我成功购买到了所需的药品，并且了解到了一些备用药品的信息。医生的建议让我觉得很贴心，也让我对网上医院的服务印象深刻。我相信在以后的生活中，我还会选择在网上咨询医生，因为这样更加方便快捷。

今天早上，我带着孩子去了***互联网医院，因为孩子一直发烧，鼻塞，咳嗽有痰，头疼，让我非常担心。通过视频问诊，我遇到了一位非常耐心细心的医生，医生询问了孩子的症状出现的时间和病情发展情况，并提醒我关于医院的一些规定。在医生的建议下，我给孩子服用了药物，并且医生还给出了一些家庭护理的建议，让我觉得非常贴心。

在医生的指导下，我开始为孩子执行医嘱，我发现孩子的病情得到了有效的控制，这让我非常感激。通过互联网医院，我得到了及时有效的医疗帮助，看到了医生的专业素养和用心，让我对医疗行业的服务和质量有了更深的认识和信心。

我是一位刚刚在网上问诊了一个小儿心脏科医生的妈妈。在这次线上问诊中，我发现医生非常耐心细致地询问了我宝宝的情况，尤其是对于她食物过敏的问题，医生给出了很好的建议。

医生告诉我，如果宝宝对蛋白质过敏，可以尝试换适度水解奶粉，将蛋白质分解成小分子促进吸收。医生还提醒我要注意宝宝的营养均衡，可以尝试给宝宝吃蛋黄等食物来补充营养。

在问诊结束时，医生还特别提醒我要注意宝宝的饮食，尽量避免食用过敏源，以免引起不良反应。我感到很感激医生的细心关怀和专业建议，让我对宝宝的健康更加有信心。

我这几天一直发烧，早上退下去，下午又起来了，还伴随着腹泻和大腿出疹子。我有点担心，于是决定在互联网医院进行线上问诊。

昨天，我和医生进行了详细的问诊，医生非常耐心地倾听我的主诉，并根据我的症状进行了全面的评估。医生询问了我的发烧情况、症状持续时间、是否有其他不适等问题，并建议我去医院进行进一步的检查。

医生告诉我，根据我的症状可能需要排除川崎病，需要进一步的化验和评估。医生还为我解释了感染类型和治疗方案，并建议如果口服药效果不佳需要及时去医院输液。

最后，医生还为我调整了药物治疗方案，并嘱咐我如果明天还在发烧就尽快去医院就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也获得了及时的治疗建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识，非常感谢互联网医院的医生团队。

今天我在网上问诊了一位医生，因为孩子最近身体有些不适，我很担心。医生非常耐心地听我描述孩子的症状，并给出了专业建议。医生告诉我，孩子的肺动脉瓣流速增快，可能是由肺动脉瓣上隔膜的问题引起的。医生建议我带孩子去妇幼保健院再做进一步的检查，以确诊狭窄程度，并给出相应的治疗方案。医生非常细心地解答了我的疑惑，并在我离开时祝愿孩子健康快乐成长。

这次网上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对孩子的病情有了更清晰的认识，并且得到了有效的指导和帮助。我会按照医生的建议，尽快带孩子去医院复查，以确保孩子的健康。

我家孩子最近有点不舒服，心脏好像有些问题，我很着急。我在京东互联网医院咨询了一位医生，医生非常耐心地听我描述孩子的情况，然后提出了一些建议。医生首先询问了孩子的体重和身体状况，然后建议我们做心脏彩超和心电图检查，以便更准确地了解孩子的情况。医生还告诉我，孩子的心脏杂音和快速心跳可能是心律失常的表现，需要进一步检查。医生说，不同类型的心律失常处理方法不同，有些情况下需要特殊处理，甚至可能危及生命。医生还建议我们尽快做好这些检查，以便及时发现问题并给予治疗。我对医生的建议非常满意，感觉医生非常细心和专业。我会尽快带孩子去医院做这些检查，希望一切都会好起来。

我家宝宝在出生后不久就被检测出心肌酶偏高的情况，经过多次检查，中间也因为发烧反复复查，但都没有恢复到正常值。直到最近因为咳嗽查出轻微病毒感染，心肌酶又增高了，这到底是怎么回事呢？医生说的果糖二磷酸钠口服液是不是就可以解决这个问题呢？

医生在问诊过程中非常细心和耐心地回答了我的问题，他们不仅解释了心肌损害的情况，还给出了详细的治疗建议。医生告诉我，心肌酶偏高并不一定会有明显的症状，有时候甚至可以自己好转，但在感冒发烧期间也可以直接给宝宝服用果糖二磷酸钠口服液，不需要每次都抽血化验。

在医生的指导下，我对宝宝的病情有了更清楚的了解，也对治疗方案更加放心。医生的细心和耐心让我感到非常安心，我相信在医生的帮助下，宝宝一定可以尽快康复。