日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

成年人腰椎手术打了钉棒，如果不影响日常生活，可以不取。如果钉棒在体内不影响正常的生活，没有引起不适的症状可以不取。成年人不存在需要生理发育和骨骼发育的原因，钉棒放在体内是不会影响到正常骨骼的功能的。唯一需要担心的情况是在局部引起的不适症状，影响日常的生活功能，如果没有出现这些情况钉棒不需要取出。

开学了，扁平足的孩子脚疼的概率增加了#扁平足 #脚疼

作者：华正辉 主任医师 朝阳市第二医院 妇产科综合

在日常的生活中，我们常常可以见到有妇科病的患者，这是一种非常常见的现象。但还是有很多人对于妇科病不是很了解，不知道它能不能引起腿疼，所以在日常的生活中，我们应该多学习有关于这方面的知识，了解这种情况发生的原因，并且还要学会正确的治疗方法，这对于保护女性的身体有非常大的帮助。

那么妇科病能引起腿疼吗?妇科病并不是某一种疾病，而是一系列疾病的集合，所以并不是所有的妇科病都会引起女性出现腿疼的症状。但是如果女性有盆腔疾病，比如盆腔炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫癌等，那么就很有可能压迫腿部的神经和血管，这样就会引起腿疼的症状发生。所以对于这种症状，我们千万不能掉以轻心，应该及时的采取措施进行治疗，以控制患者的症状，缓解患者的病情，这样才能够使身体尽快的恢复。

什么妇科病引起的腿疼应该怎么治疗呢?患者在发生这种情况之后，千万不要盲目的进行治疗，否则那要不然得不到治疗效果，而且还有可能因为那用药物对身体造成不利的影响。对于这种情况，我们应该先去医院进行检查，然后再根据检查的结果进行治疗，这样才能够得到最好的疗效。如果是由于盆腔炎而造成的，那我们应该及时的使用抗感染药物进行治疗，以控制炎症的发展。如果是由于子宫肌瘤，卵巢囊肿或者子宫癌而造成的，那我们则要进行手术治疗，切除肿瘤组织，这样才能够使身体恢复。

通过以上的介绍，相信大家对于妇科病能不能引起腿疼都有了一定的了解。患者在出现这种症状之后，应该尽早的进行检查，然后再根据检查的结果进行治疗。我们千万不能够耽误病情，否则那样会造成症状的加重，从而严重的危害身体健康。

怎么正确的剪指甲#扁平足 #甲沟炎

原来有老花眼现在不老花，这是白内障所引起的屈光度改变。屈光度已经减轻，或者原来有老花，现在变成近视眼，所有的原因都是由于晶状体的浑浊，导致屈光间质的改变。所以导致屈光度的改变，由原来老花变成不老花。这也是要注意，不要认为原来有老花，现在变近视，变得看近的东西，没有老花眼觉得很开心，其实这是要特别关注的问题。远视力、近视力，并不代表视力一定是远视力，远视力下降，一定要特别注意是否为白内障的问题。

喝酒后的宝宝还能要吗？

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了自己的症状，主诉直肠点状糜烂，描述了大便次数不固定，时常腹泻的情况。医生经过详细的询问和分析，确认了患者患有直肠炎，给出了局部用泰宁栓的治疗建议。患者对治疗方案有疑问，医生耐心解答并指导用药方法。最终，医生开具了处方并提示患者可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

通过这次问诊，患者得到了专业的治疗建议，医生细心倾听并给予有效的医疗帮助，展现了医生的专业素养和耐心细心的品质。

我是一位患者，最近在京东互联网医院上进行了线上问诊，咨询了关于口服化疗药物的问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑，并且对我的病情进行了详细的评估和建议。医生不仅熟练掌握医疗行业知识，还能够友善地与患者沟通，给予患者充分的支持和建议。在我提出的各种问题中，医生都能够给出合理的解决方案，让我感到非常放心和安心。同时，医生还提醒我注意医疗行业的相关法规和道德规范，以及持续学习和更新医疗知识的重要性。通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的细心和专业，让我对线上医疗服务有了更深的信任和认可。

我在家里发现了一个左下腹的硬块，按压时有些疼痛。由于新疆疫情期间隔离在家，我无法立即去医院就诊，于是我选择了线上问诊。我进入了互联网医院，医生在我完整描述病情后，耐心地询问了我的症状和感受，并给出了专业的建议。

医生建议我去预约一个超声检查，以确定硬块的具体情况。由于我之前做过腹部超声，医生提醒我这次需要做一个针对硬块位置的超声检查。医生还耐心地解答了我的疑虑，给予了我充分的支持和建议。

在问诊过程中，医生始终保持着耐心和细心的品质，对我的病情进行客观评价，并为我提供了最合适的治疗方案。最后，医生给出了建议并提醒我，问诊结束后，我感到医生的专业素养和耐心细心的品质给予了我很大的安慰和信心。

我在2021年8月做了胃镜和肠镜检查，结果显示有胃溃肠和慢性胃炎，2022年的肠镜检查也没有发现其他问题。之前吃过一些药，但症状并没有改善，所以我想重新向医生开一些药物。

在京东互联网医院，我向医生描述了我的病情，医生非常耐心地听取了我的主诉，并且详细了解了我的病史。医生给出了专业的建议，让我感到很安心。

医生和我进行了充分的沟通，解释了药物的作用和用法，还提醒我在服用药物的过程中应该注意的事项。我对医生的诊疗行为非常满意，感觉自己得到了很好的照顾。

最后，医生提醒我如果症状没有改善，需要及时就诊。我对于这次问诊非常满意，京东互联网医院的服务让我感到很贴心和专业。

今天我在网上找了一个医生进行了问诊，因为我最近一直感觉胃部不舒服，而且还出现了便血的情况。医生让我先去做了胃镜检查，结果显示我有一个巨大的胃溃疡，而且还伴有出血。医生说这种情况下需要进一步检查，但由于我的胃在出血，暂时不适合手术。我已经住院一星期了，但出血还是无法控制。我很担心病情会恶化，所以询问医生是否可以直接手术切除全胃。医生说如果能取到病理的话最好取，因为目前不适合手术。我还向医生询问了是否可以判断病情是否转移到其他部位，因为我所在地区的疫情比较严重，转院不太方便。医生告诉我，主要是考虑其他部位有没有转移，然后建议我前往医院就诊。问诊结束后，我觉得医生非常细心和耐心，给了我很多专业的建议，让我对病情有了更清晰的了解。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心细致地询问我的症状，听完我的主诉后，他建议我进行肠镜检查，以便更全面地了解我的情况。医生还提醒我，如果症状持续不消失，需要到急诊查一下血常规，看看感染指标高不高。虽然我还有些担心，但医生的专业建议给了我很大的安慰。我对医生的服务非常满意，感觉他非常负责任，关心患者，让我对互联网医院的服务印象非常深刻。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心细致地询问我的症状，听完我的主诉后，他建议我进行肠镜检查，以便更全面地了解我的情况。医生还提醒我，如果症状持续不消失，需要到急诊查一下血常规，看看感染指标高不高。虽然我还有些担心，但医生的专业建议给了我很大的安慰。我对医生的服务非常满意，感觉他非常负责任，关心患者，让我对互联网医院的服务印象非常深刻。

我是一个经常在网上寻找医疗服务的人，最近因为食管炎引起的进食困难，又一次来到了医生的在线诊疗室。

医生问诊我的情况，我描述了手术后食物堆积在食管无法进胃的症状。医生建议我做胃镜检查，但出于种种原因，我无法立即前往医院。医生为我开了奥美拉唑和莫沙必利片，希望能够缓解症状。

我按照医生的建议购买了药物，开始服用。在用药期间，如果有任何不适，我会及时就诊。

医生的耐心和细心让我感到温暖，他专业的建议让我对自己的病情更有信心。我相信在医生的帮助下，我的症状会有所缓解。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业，深入了解我的病情并给予了详细的建议。

医生提醒我需要等待胃镜和肠镜病理进行判断，我对自己的症状产生了疑惑，医生非常耐心地回答了我的问题，并给出了专业的解释和建议。

在交流中，医生给我提供了专业的诊疗方案，并对我的病情进行了全面评估，让我感到非常安心。

最后，医生建议我找当地的外科医生进行进一步的诊断，我觉得医生非常贴心，给予了我很多帮助和支持。

我在网上咨询了一位医生，他非常耐心地听取了我的主诉，询问了我的症状并建议我做肠镜检查。在咨询过程中，医生友善地与我沟通，给予了我专业的建议，并在照片上指出了肠内粪便积气较多的情况。他建议我吃泻药，但也提醒我肠镜检查之前喝的泻药比较好。最后，医生再次强调他的回复仅为建议，鼓励我前往医院就诊。我对这位医生的服务感到非常满意，决定听从他的建议去医院做进一步的检查。

我在网上咨询了一位医生，详细描述了父亲黄建中的病情。他在07年被确诊患有间质瘤，曾接受手术切除并服用伊马替尼，但在16年复查后停药。17年复发并继续服药，19年出现不适，6月活体检察后全身浮肿。经过基因筛查换药后观察到无增大，但今年5月复查显示肿瘤变大为12x9cm。现在咨询医生是否有手术切除的可能。

通过与医生的沟通，我得知父亲病情较为复杂，需要综合考虑多方因素进行治疗。医生建议通过有效的靶向药物使肿瘤缩小后再进行手术，结合基因检测和既往用药情况，可以考虑换用瑞派替尼或阿伐替尼，甚至以上述两个药为基础的联合治疗。对于父亲的病情，医生给予了专业的建议和治疗方案。