科室介绍
山西省针灸研究所始建于一九八四年，是山西省针灸专业集医疗、教学、科研为一体的最高机构，是全国针灸临床研究中心在山西建设的分中心。一九九九年与山西中医学院合并成立了山西中医学院第三中医院，是一所全民所有制的省级医疗卫生事业单位，直属卫生厅、中医学院领导，是全省唯一的集中医专病专治和针灸医疗、科研、教学为一体的特色专科机构。
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文章 引起雀斑的原因有哪些
雀斑，作为一种常见的皮肤问题，困扰着许多女性。虽然它对身体健康没有太大影响，但却严重影响了女性的美观，让她们失去自信。那么，是什么原因导致了雀斑的出现呢？本文将为您揭开雀斑的神秘面纱。 （一）遗传因素 遗传是导致雀斑出现的主要原因之一。雀斑往往具有家族遗传性，父母双方或一方有雀斑，子女出现雀斑的几率会大大增加。遗传性雀斑分为显形斑和隐形斑，显形斑一般在6-12岁开始出现，18岁左右达到高峰；而隐形斑则大多在怀孕期间出现。 （二）内分泌失调 内分泌失调也是导致雀斑出现的重要因素。孕妇在怀孕期间，内分泌系统会发生很大变化，这会刺激隐藏的雀斑爆发出来。此外，情绪波动、月经不调、睡眠不足、饮食不规律等因素也可能导致内分泌失调，进而引发雀斑。 （三）紫外线照射 紫外线是导致雀斑出现的重要因素之一。紫外线照射会刺激皮肤产生更多的黑色素，从而形成雀斑。因此，长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈的时段，更容易引发雀斑。 （四）不良的生活习惯 不良的生活习惯也可能导致雀斑的出现。例如，熬夜、饮食不规律、吸烟、饮酒等都会影响皮肤健康，增加雀斑出现的风险。 （五）清洁习惯不当 清洁习惯不当也可能导致雀斑的出现。过于频繁的清洁或使用刺激性较强的清洁产品，会使皮肤变得敏感，从而增加雀斑出现的风险。 了解导致雀斑的原因，有助于我们预防和治疗雀斑。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，注意防晒，保持皮肤健康，从而远离雀斑的困扰。
医者仁心
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文章 雀斑的内因与外因
雀斑的形成并非偶然，而是由多种内外因素共同作用的结果。要想有效去除雀斑，就需要了解这些因素，并采取相应的措施。 内因方面，主要包括以下几方面： 1. 遗传因素：家族中若有雀斑病史，自身出现雀斑的概率较高，这主要归因于遗传基因的作用。 2. 荷尔蒙失调：避孕药中的女性荷尔蒙雌激素会刺激黑色素细胞分泌，导致斑点形成。此外，怀孕期间女性荷尔蒙水平升高，也容易引发雀斑。 3. 新陈代谢缓慢：肝脏和卵巢功能不正常，导致新陈代谢缓慢，色素沉积，形成雀斑。 外因方面，主要包括以下几方面： 1. 紫外线：紫外线照射会刺激黑色素细胞分泌，导致雀斑形成。长期暴露在阳光下，雀斑会逐渐加重。 2. 清洁习惯：过度清洁皮肤会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，黑色素细胞分泌增多，形成雀斑。 3. 压力：长期处于压力状态下，会导致肾上腺素分泌增多，影响新陈代谢，使雀斑加重。 4. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体免疫力下降，皮肤暗沉，形成雀斑。 了解雀斑的内外因素后，我们可以采取以下措施来预防和治疗雀斑： 1. 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。 2. 注意饮食，保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。 3. 选择合适的护肤品，保持皮肤清洁、滋润。 4. 保持良好的心态，减轻压力。 5. 如有需要，可寻求专业医生的帮助，采取激光、光子嫩肤等治疗方式。
运动与健康
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文章 轻松告别黑色素与小斑点
面部色斑的形成与人体内气血运行不畅密切相关。要想有效去除色斑，除了按摩手法外，还可以从以下几个方面入手： 1. 调整饮食结构：多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成。 2. 选用合适的护肤品：选择具有美白、淡斑功效的护肤品，如含有维生素C、熊果苷、曲酸等成分的护肤品。 3. 定期进行皮肤护理：如做美白护理、激光治疗等，可以有效地去除色斑。 4. 保持良好的作息习惯：充足的睡眠、避免熬夜、保持心情舒畅，有助于改善气血运行，从而减少色斑的形成。 5. 注意防晒：紫外线是导致色斑形成的主要原因之一，外出时要做好防晒措施。 下面介绍几种针对色斑的按摩手法： ●斑面活血按摩四法： 1、斑面指按法： 将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。 2、斑面指揉法： 用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。 3、斑面指抹法： 用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。 4、斑面掌摩法： 用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
运动与健康
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