垫高枕头

平躺的时候，容易让呼吸道分泌的粘液滞留形成鼻涕后滴，刺激我们的咳嗽感受器。可以在睡觉时多垫几个枕头，让呼吸道变成一个「斜坡」来避免或减轻这种刺激。

给房间加湿保暖

尽量保证室内温暖且湿润（湿度 50%～60% 为宜，加湿器需常清洁）。外出时戴好口罩，避免室外干燥寒冷的空气直接进入鼻腔。

洗鼻子

如果鼻涕在鼻腔中积累过多，容易向下流，刺激咽喉和气管分叉处的咳嗽感受器。因此用洗鼻器清理鼻涕，对咳嗽也有一定的缓解作用。

吃蜂蜜

蜂蜜中的糖可以像一层衣服一样包裹着咽喉处的黏膜，刺激人体分泌更多唾液，在一定程度上缓解咳嗽症状。 尽量直接吃不泡水，让它挂在嗓子上。

喝温热的液体

多喝水可以给身体补水，稀释呼吸道黏液。鸡汤、淡茶、柠檬水、冰糖雪梨水、温水等都是很好的选择。

硬糖 / 润喉糖

能让喉咙感觉舒适，舒缓喉咙，减轻气道敏感性。部分喉糖中含有薄荷醇，能够触发冷感，让人感到清凉，也有一定的镇痛作用。

止咳 / 化痰药

止咳药：右美沙芬（孕早期禁用，孕中晚期需遵医嘱使用）

化痰药：氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸（3 种药物整个孕期均需遵医嘱使用）

常州市妇幼保健院入院准备物品参考清单！见下图。

 

 

 

 

 

 

孕期如何挑选护肤品

 

怀孕后，准妈妈体内激素水平会发生较大的变化，皮肤新陈代谢和表层皮肤含水量下降，使得皮肤状态变得不稳定，集中表现为干燥脆弱，抑或皮脂腺分泌旺盛，油腻、长痘，易敏感发炎等症状。

想要不把这些问题遗留到产后，日常的肌肤护理还是非常有必要的。

准妈妈们在选护肤品时，只要遵循这个法则，基本不会踩雷。

 

•  不要维 A 类成分

维生素 A 通常是以维 A 醇、维 A 酯和维 A 醛的形态出现在化妆品中，被皮肤吸收后，也会转化为维 A 酸起作用。

维 A 酸口服可能导致胎儿缺陷，外用含有维 A 的护肤品，对胎儿有无影响不确定，为安全起见，建议停用。

比如，维生素 A 醇，维生素 A 醛，视黄醇棕榈酸酯，维生素 A 亚油酸等，多见于一些抗痘、美白、抗老的产品中。

 

• 不要水杨酸

它是有效的祛痘、祛粉刺的成分，通常根据添加的浓度不同作用也不同，多见于祛痘产品。

 

•  不要二苯酮-3

它是一种化学防晒剂，目前是一个争议性较大的成分。

 

• 不要对苯二酚（氢醌）

它通常在护肤中是作为美白祛斑的成分，在我国化妆品中是禁用的。

 

• 不要邻苯二甲酸酯类

部分邻苯二甲酸酯已经被我国对所有化妆品禁用。这种成分在化妆品指甲油中含量最高，一些化妆品的芳香成分也会用到它。

 

所以孕期非必须不要使用各种指甲油、香水、染发剂等含有大量化学物质的产品，非要使用也要做好前期成分检查工作。

 

推荐：无香型、兼顾清洁力和温和性的氨基酸洗面奶

 

在孕期，准妈妈们的雄性激素会不断提高，导致皮脂分泌增加，再加上夏季出汗多，多余的皮脂和毛囊中的脱落物，创造了细菌可以快速繁殖的环境，更容易诱发孕期痤疮。

 

洁面，作为护肤的第一步，可以为你去除大部分的油脂。孕期保持每天 2 次洁面，即可有效缓解出油旺盛的问题。

 

而在洗面奶的选择上，建议首选氨基酸类洗面奶，因为它是皂基类洗面奶、SLS / SLES 类洗面奶、氨基酸类洗面奶三种洗面奶种中相对温和的，不仅使用肤感好，用完肌肤不滑腻、不紧绷，清洁力也是十分优秀。

民间流传: 怀孕不能吃山楂，不能吃螃蟹，不能吃辛辣，不能吃桂圆荔枝，不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香……

我们总喜欢谈各种饮食禁忌，怀孕了以后，各种说法就更多了。

其实在孕期，应该强调吃的东西要「杂」，而不要刻意强调禁忌，说太多不必要的禁忌，会影响营养均衡。

就拿孕期不能吃螃蟹、荔枝来说，听说吃了会流产？

可以很肯定地说，螃蟹、荔枝都不会让人流产。

导致自然流产最常见原因是胚胎 染色体异常，其他主要原因为母亲身体原因，包括生殖器官的解剖结构异常、自身免疫因素、感染因素及内分泌因素等。再退一步说，如果吃个螃蟹、荔枝就能流产了，那以后谁还怕意外怀孕？

那些意外怀孕的人，害怕手术，想要药流，结果吃了药之后，还有至少 10% 的人流产失败。这可是直接吃药都难以百分之百搞定的问题啊！一斤荔枝、两只大闸蟹真的解决不了……

说到底，孕期饮食，种类要多、孕妈妈要爱吃，但每种都不一定要吃很多，再好的东西你猛吃，也会出问题。

 

 

很多家长以为，湿疹是由于皮肤过于潮湿又引起的，因而宝宝湿疹要保持皮肤干燥。

实际上，恰恰相反。

湿疹是由于皮肤屏障被破坏，皮肤水分丢失增加，而产生的炎症等系列反应。

所以，宝宝长湿疹的话，牢记下面这 2 点：

第一点，注意适度的日常清洁。

保持无烟环境，尽量清除灰尘、尘螨、动物毛屑、花粉等过敏原；

穿衣方面，尽量给宝宝选择纯棉、宽松、透气、不带拉链和领子的衣服，让宝宝的肌肤不被束缚住；

同时，每隔 2～3 天左右给宝宝剪次指甲，避免宝宝抓挠，造成二次伤害；

但千万不要过度清洁：使用碱性沐浴露、反复摩擦肌肤、或者洗澡时的水温太高，都可能让湿疹更严重。

第二点，注意保湿。

洗澡时，尽量使用温和的沐浴露。

洗澡后给宝宝皮肤擦温和的保湿产品，帮助皮肤细胞保持足够的水分，避免湿疹症状加重，保护皮肤屏障功能。

如果宝宝已经有了湿疹，那么做皮肤保湿时还要注意：次数要频繁，用量要足够。如果湿疹很严重，可以考虑做封闭湿敷来缓解。

给宝宝使用的保湿霜，也建议选择软膏或乳霜，而不是油剂或乳液，同时要记得选不含香精、防腐剂、添加剂少的大品牌产品。

 

突然胸闷，注意力不集中，一直静不下来，这种情况很多时候可能是心律失常。可以学会在自己家监测脉搏，我们可以将手指放在手腕上，摸到心脏搏动的位置。可以自己感觉一下心脏的搏动是否规律，频率一分钟多少次，来判断是否有心律失常，跳动太快或者是太慢。平时没有去到医院的时候，就可以做初步的判断。当然，如果能来到医院，建议在医院做24小时动态心电图，或者是普通心电图做初步的判断。

一个月前打过针要不要套扎需要通过当面检查。因为不知道打针前是什么状态，是出血还是脱出，还是两者都有。如果只是出血没有脱出，大部分是不需要套扎的，因为大便是会脱出来的。如果扎完针之后不出血也不脱了，但是是比较大块头没脱的状态下，最好趁萎缩到能套扎的程度套扎掉，这样长期效果才好。但如果萎缩到很小已经套不住了，就没必要套扎了。打针是治疗萎缩最有实效性的，但随着时间推移，往往就会反弹，所以要想更好地长期效果就套扎。

扁平足为什么容易出现甲沟炎？

扁平足二十年会怎么样？

在家附近诊所看两个地方说的不一样，因为疫情没法去大医院，患者孩子皮肤出现问题，皮肤干燥过敏，免疫力低下可能有关。医生建议每天涂抹3~5次面霜，若无改善需就诊皮肤科医生。主诉持续一个月，摸了几天后有所好转，但又出现其他部位问题。医生建议使用补水保湿效果好的儿童保湿霜。希望孩子快速康复，医生尽责提供专业建议，患者满意离去。

今天我去药流复查，医生告诉我宫腔内已经没有残留了。他建议我再过半个月检查一下hcg，但是我现在的优思悦只剩下8颗了。我不确定这些药吃完之后是否需要重新配药。医生会不会建议我重新配药呢？

我非常感谢医生给予我的医疗咨询服务。医生很耐心地解答了我的问题，并给我了详细的建议。我觉得医生非常专业，我对他的建议也非常信任。希望能尽快解决这个问题，让自己的身体恢复健康。

我在昨天晚上感到有些不适，特别是腹部有时有点不舒服，但不是疼痛，也没有流血，让我有些担心。于是我决定在***互联网医院进行线上问诊。服务开始后，医生提醒了几个注意事项，包括完整查看病例和遵守相关法规和道德规范等，看来这位医生非常负责任。

医生很快接诊了我，他是妇产科的柯可医生。他首先询问了我的月经情况，了解了我末次月经的时间和月经规律，然后根据我的回答判断出我怀孕6周左右。在医生的建议下，我决定一周后复查彩超，以明确孕囊的大小及位置。医生还提醒我放松心情，注意休息，这让我感到很温暖和放心。

在结束问诊后，医生还提醒我不要过于焦虑，因为我目前的情况挺好的。我对这次线上问诊非常满意，如果需要诊疗，我会前往医院就诊。总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对孕期的检查和治疗充满信心。

我最近查了一下自己的身体，发现了一些问题，所以我决定在互联网医院上进行问诊。我很幸运地被一位医生接诊了，医生非常亲切地向我介绍了自己，并表示会为我提供专业的医疗咨询服务。

在和医生的交流中，我向医生描述了我的症状，医生非常耐心地询问了我的用药情况，并给出了一些建议。我向医生询问了关于药膏的使用情况，医生详细地解释了药膏可能引起的副作用，并建议我停药观察症状的变化。

医生还向我介绍了对于尖锐湿疣的治疗方案，并强调了物理治疗的重要性。医生建议我到线下医院做物理治疗后再使用药物，效果会更好一些。医生还提醒我要注意生活作息规律，保持个人卫生，避免交叉感染。

最后，医生强调了自己的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是建议前往医院就诊。我觉得这次问诊非常有收获，医生的建议让我对自己的病情有了更清晰的认识，我会按照医生的建议去做，希望能早日康复。

我在互联网医院进行了线上问诊，咨询了怎么算预产期和如何数胎动的问题。医生非常细心地解答了我的问题，首先询问了我的末次月经日期，然后耐心地为我计算了预产期，并解释了如何正确数胎动的方法。医生告诉我，正确的数胎动的方法是可以连续数胎动两个小时，或者在三餐后一小时数胎动次数，一般12小时的胎动次数大于30次为正常。医生还提醒我，如果胎动过于频繁或者明显减少，应该及时就诊。在结束问诊时，医生还给我提供了他的二维码，让我随时可以咨询他婴幼儿的问题。整个问诊过程非常愉快，医生的专业素养和耐心细致的态度让我感到很满意。

我今天又去医院了，一如既往地担心着自己的身体。面对医生，我总是有一些犹豫，但这位医生给了我很大的安慰。

在问诊过程中，医生始终保持着耐心和细心，倾听我的主诉并给予了专业的建议。他熟练掌握医疗行业知识，给我解答了许多问题，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

医生友善地与我交流，让我感到很舒服。在我提出的疑惑和担忧时，他都能给出详细的解释，让我对自己的身体有了更大的信心。

在医生的建议下，我也更加明确了自己的治疗方案，让我对未来的疗效更有期待。我对这次的问诊感到非常满意，我相信我会在这位医生的治疗下康复。

我怀孕30周了，最近体检发现白细胞偏高，有些担心，于是我决定在网上找医生进行问诊。我在网上搜索了***互联网医院，找到了一位产科医生进行了在线问诊。助理医生很耐心地询问了我的病情，帮我整理了病史和检查报告，并承诺医生会在24小时内给予答复。过了一段时间，医生终于给我回复了。医生非常耐心地解释了我的检查结果，并给予了专业的建议。他告诉我白细胞偏高可能是由于慢性炎症引起的，让我不要太担心，定期监测就可以。此外，他还给我提供了一些饮食和生活上的建议，让我感到非常安心。

通过这次在线问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅关注我的病情，还关心我的生活和情绪，让我倍感温暖。我对***互联网医院的医生团队充满了信任，感谢他们瞬间帮我解惑。

我是一个准妈妈，最近在准备进行B超检查。在京东互联网医院上找到了一位非常专业的产科医生进行线上问诊。医生非常耐心地询问了我的孕周情况，然后详细解答了我的问题。我对脐带绕颈的情况很担心，医生给了我非常详细的建议，并且告诉我应该如何做好日常监护。当我询问是否可以自己购买胎监仪时，医生也给了我很专业的建议。整个问诊过程非常顺利，医生的专业和耐心让我感到非常安心。我对京东互联网医院的服务非常满意，这次线上问诊让我对自己的孕期健康有了更加清晰的认识。

我在网上找了一个医生进行线上问诊，因为最近小肚子一直在疼，持续了两三个月。医生很耐心地询问了我的情况，询问了我的月经情况和疼痛程度，并给了我一些建议。我很感谢医生的关心和建议，觉得医生非常细心和专业。

医生建议我去医院做一下B超，排除一些疾病的可能。另外，医生还建议我多喝一些暖肠胃的东西，保持小腹部在温暖的状态。我决定按照医生的建议去医院做一下检查，希望能够早日康复。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关怀，让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信任。

我和我的妻子一直在京东互联网医院在线咨询医生，对于流产后的情况一直感到担忧。我们向医生描述了妻子的情况，医生非常耐心地询问了相关情况并给出了专业的建议。医生提醒我们要禁止同房，避免劳累和熬夜，并注意休息和不过度活动。医生还告诉我们，少量出血是正常现象，一般不超过两周。在对话中，医生一直关心着我们的情况，给予了很多细致的建议，并且告诉我们如果出血多或者大于两周要及时就诊。最后，医生祝愿我们妻子早日康复，让我们感到非常温暖和安心。