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点击关注→ 燕郊昏迷促醒中心 2023-08-31 发表于河北

燕郊昏迷促醒中心

中心成立于2016年，正规二级甲等医院科室，何江弘教授定期特聘坐诊，目前已收治病例220余人，先后被环球时报、北京青年报等数家媒体报道，为北京天坛医院等多家知名医院、重点实验室合作单位……

生活越来越好

 

大家也越来越注重健康、注重养生

 

然而

 

有些看似健康的生活方式

 

其实对身体的危害却是非常大的

下面这些大家常做的事情

你以为是在养生

其实是在养病

这些错误的养生方法

你中招了没

五谷杂粮粉：

吃出糖尿病！

“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然流行起来。

很多人觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实恰恰伤身。

五谷杂粮最重要就是含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了，只剩下淀粉和糖类。

常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。吃多了，恰恰会增加各种疾病的发病率，尤其是糖尿病。

天天喝粥：喝出营养失衡

 

有的老人，因咀嚼功能不好而常年吃粥；也有少数讲究药膳的人，通过吃药粥来保养身体。

据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差。

长期吃粥，人体得到的总热量和营养物质，不够体内消耗，导致营养失衡。

所以，经常吃粥和吃药粥虽是养生一法，但不是人人皆宜，除非是身体很虚弱，或是治病需要。

 

乱补维生素：

吃出结石

很多人把维生素当作万能品，每天吃几片，觉得有益身体健康。

其实，如果身体不缺乏维生素，无论患何种病，服用维生素都是一种浪费，甚至会加重病情。

例如，胃溃疡患者大量服用维生素C，不仅无效，还会加重对胃的刺激。

平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品，但只有维生素缺乏者才需要补充。

一旦长期过量服用维生素C，还会导致尿路结石，加速动脉硬化。

 

乱补钙：

当心高钙血症、肾结石

补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。

钙并非补得越多越好——

我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。

过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。

其实，健康均衡的饮食即可提供足够的钙。好的钙源包括牛奶，乳制品，豆制品，绿叶蔬菜等。

 

辟谷养生：

毁了肠胃

近些年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”。

你以为这种“辟谷”方法真能养生？

辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌，还有营养物质的吸收等受到影响，易引起身体代谢紊乱，会引发胃炎、胃溃疡等疾病。

 

每天8杯水：

伤了肾！

经常听到人说“多喝水好，每天要喝够8杯水才健康”……

其实，人每天对水的需求大概在2000~3000毫升，也就是比喻的“8杯水”。

但我们的三餐中，饭菜和汤也含有“水”，所以正常饮食下，每天只需要额外补充1000毫升的水就足够了，而且每一次喝水应少于300毫升。

过量饮水会加重肾脏负担，中毒又伤肾。

过量饮水还会导致血液中钠含量过低而引发“低钠血症”，出现昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷。

 

趁热吃：

吃出食道癌！

我们国人有着“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。嘴的欲望是满足了，消化系统的负担就太重了。

人的食道十分柔嫩，只能承受50℃~60℃的温度。超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。

如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进一步发展变成肿瘤。

日常生活中，不要吃过烫食物，温度都尽量控制在60℃以下。

 

每天一两万步：

毁了膝盖！

骨科专家指出：走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路很容易损伤腿部！

一万步对于平时习惯运动的人来说，是相对简单的，就算提高到两万步也只是平常运动量而已。

如果平时缺乏运动的人突然一天走上一两万步，不仅身体会吃不消，还可能造成关节、韧带、骨骼的损伤，反而会适得其反。所以，运动最好循序渐进。

 

据统计，每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。大笑100次，相当于骑15分钟的自行车，可以促进血液循环，增强心肺功能。

 

不过，高血压患者、处于疾病恢复期的患者不宜大笑。

 

晒太阳：补钙

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。

人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，然后被吸收入血，经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。

晚上泡脚：促进血液循环

脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。

每天睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善心脏血管机能，缓解疲劳，促进睡眠。

泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。年轻人每天泡15~20分钟，老年人可延长至20~30分钟，水温不要超过40℃。

 

不过，有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。

 

老年痴呆归根结底是大脑功能衰退，记忆能力丧失。

 

勤于读书、用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协调统一，防治老年痴呆的发生。

 

电脑、手机已成为我们生活中必不可少的一部分，是我们工作、学习的好帮手，可是长时间看电脑、看手机，会让我们的眼睛疲惫不堪。

 

在工作间隙，可以闭上眼睛，采用上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个方向，眼球都应尽可能地达到极限处。

这种转动眼球的方法，可以锻炼眼肌，使眼睛灵活自如，炯炯有神。适用于预防和控制近视、眼睛疲劳、眼睛干涩，对眼肌麻痹的康复也有好处。

 

以上内容来自：医路向前巍子 ，由燕郊昏迷促醒中心综合整编。

 

 

 

无

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#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #北京协和医院李五一

让自己保持好心情的十件小事

糖尿病的乌云中

究竟藏着哪些可怕雨滴？

 

“一定要注意自己身体，特别是眼睛啊”在一次几乎失明的经历之后，陈阿姨多次向周围的同龄人们叮嘱着。

 

“多亏了眼底打针这个疗法，才让我的糖尿病眼病变好起来，才让我这个老年人能多看看这热热闹闹的世界呀！”

 

年近70岁的陈阿姨是一位多年的糖尿病患者。但是平素就乐观的阿姨从来没因为这个发过愁。“困难时候都过去了，现在身体好着呢！“，日常注意饮食调节，再加上规律的作息和足够的运动量，近十年来陈阿姨的糖尿病都控制的很好，没有任何并发症的出现，生活也是幸福美满。

 

不过就在一年前，陈阿姨忽然觉得眼前开始出现了模糊，遛弯路上的小草小花看不清了，晚上要讲给外孙听的故事书，也慢慢地看不清楚上面的字了。

 

最初陈阿姨并没有把这些放在心上，总是安慰着自己“人老了就是会眼花的”。

 

 

不过后来情况愈演愈烈，陈阿姨开始看不清近在咫尺的电视，也因为事物扭曲变形

而几次跌倒，甚至在车水马龙的街头也出现过几次危险。在这之后陈阿姨就慢慢的不爱出门了，也因为缺乏锻炼，糖尿病也加重了。

 

年底儿女们都回来之后，了解到了这个情况，就马上带陈阿姨去了医院做诊断。

 

诊断的结果却出人意料。医生说“老人家不是眼花了，而是糖尿病引起的黄斑水肿，现在左眼的视力不足0.3，右眼更是完全无光，要做好失明的准备”

 

 

寻求光明

抗VEGF疗法拨开迷雾

 

确诊之后之后，儿女们马上带着陈阿姨去了更好的眼科医院寻求治疗。所幸不负所望，陈阿姨的眼睛在这里找到了重见光明的希望。

 

主治医师在了解了陈阿姨多年的糖尿病史之后，提出了针对左眼“眼底打针”的治疗方法。

 

医生说，所谓眼底打针，也就是抗VEGF疗法。

 

血管内皮生长因子（VEGF）是糖尿病性黄斑水肿的主要“元凶”。VEGF在眼底浓度升高，诱导了视网膜新生血管的形成，患者黄斑部视网膜下或视网膜内间隙内液体的异常积聚，可导致中心视力严重受损，最后导致患者失明。

 

“眼底打针”，即玻璃体腔注药术，就是将抗VEGF药物注入眼球，抵抗或减少眼球内VEGF的浓度，进而达到治疗眼底疾病的目的。

 

由于眼睛有自身屏障，进而导致血液用药困难，也就是说常用的口服药、静脉注射以及眼药水等方法，都很难达到期望的疗效。而玻璃体腔注射药物的疗法直接解决了这个问题。有效的治疗成分直接到达眼底，并作用在生病的部位，保证了良好的治疗效果。

 

“国际上比较有知名度的大型临床试验都建议的是DME（糖尿病性黄斑水肿）每一个月打一针，连续5-6针，然后再根据病情变化和需要选择什么时候继续打针。”医生说，“等结束最初的疗程之后，再根据视力恢复情况调整未来的治疗方案。”手术很快被安排好，六个月里逐步恢复的视力，也让陈阿姨和全家人又惊又喜，也坚定了继续治疗的信心。

 

早发现早治疗

眼底打针战DME

 

 

研究表明，约有 1 /3 的糖尿病患者会出现糖尿病视网膜病变的症状，这其中1/3 的人又明确患有严重的视网膜病变或黄斑水肿[1]。如果不能及时予以治疗，严重的糖尿病性黄斑水肿（DME）患者将在5年内失明[2]。

 

糖网在任何时期都有可能引起糖尿病性黄斑水肿（DME），这就需要眼底打针了。玻璃体腔注射抗VEGF类药物可减轻毛细血管渗漏，减少新生血管的形成，是治疗糖尿病性黄斑水肿（DME）首选方案^[3]。

 

 

这时候可能有糖友要问，糖尿病性黄斑水肿（DME）都可以进行眼底打针吗？

 

由于糖尿病性黄斑水肿（DME）机制复杂，目前对其原因还没有明确定论，病情因人而异，不同的发病情况所需要的治疗方案也不尽相同。但糖尿病性黄斑水肿（DME）发病率高且具有强危害性，发生快、恶化快，治疗过程需要争分夺秒。

 

所以，如果家中有亲人一旦出现视力下降，中心部分事物扭曲变形，黑影，看不清等情况，请马上到医院做诊断，由医生给出专业且适合的治疗方案与建议，适不适合眼底打针，能用哪些药，就全明白了。除此之外，及时进行糖网筛查，早发现早治疗，也能降低视觉损伤及致盲率。

 

 

也只有这样，才能离黑暗远一点，离光明近一些。

 

参考文献

[1] Antonetti D A，Klein R，Gardner T W． Diabetic retinopathy［J］． N Engl J Med，2012，366( 13) : 1227 － 39．
[2] Pandova, M.G., Diabetic Retinopathy and Blindness: An Epidemiological Overview. Visual Impairment and Blindness-What We Know and What We Have to Know, 2019．
[3] Choudhuri S，Chowdhury I H，Das S，et al． Role of NF-kappaB activation and VEGF gene polymorphisms in VEGF up regulation in non-proliferative and proliferative diabetic retinopathy［J］． Mol Cell Biochem，2015，405( 1 － 2) : 265 － 79． 

※文章由北京诺华制药有限公司支持

MCC号LUC21092645有效期2022-09-29，资料过期，视同作废。

在这段特殊的时间里，医务人员的责任更加重大，他们在互联网医院中发挥着重要的作用。一位专业的医生，通过线上问诊，为患者提供了及时的咨询和帮助。

患者主诉因为疫情封控无法购买盐酸已胺丁醇，询问是否可以用其他药代替。医生在询问了患者已经吃药的时间和复查情况后，给出了专业的建议。在得知患者所在地疫情封控严重，无法购买药品时，医生也积极地为患者解决问题，帮助患者重新开立处方并进行快递寄送。

医生的耐心和细心给患者留下了深刻的印象。通过专业的沟通和建议，患者得到了及时的医疗支持，解决了药品购买的困难。这位医生不仅具备丰富的医疗知识，更重要的是他对患者的关心和负责，让患者感受到了专业和温暖。

在京东互联网医院进行了一次问诊，医生助理表示为了更快地给出诊疗建议，需要辅助医生了解病情，感谢患者的配合。问诊开始后，医生询问患者的病史，了解到患者有13年前的肺结核病史，并建议患者做复查。医生耐心地解释了陈旧性肺结核的情况，并提醒患者可以进行相关的检查，以确定是否存在妇科结核的可能性。患者对治疗方案和检查方法有疑问，医生都进行了详细的解释，让患者感到了安心。

在问诊过程中，医生不仅关注患者的病情，还给予了患者很多的鼓励和建议，让患者感受到了医生的关心和支持。医生还提醒患者，备孕这件事情确实需要耐心和放松的心态，适量运动和放松心情对备孕更有利，这让患者感到了温暖和鼓舞。

最后，医生和患者商量了下一步的检查方案，并给予了建议，让患者感到了医生的用心和细致。整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心细致的品质让患者感到了莫大的安慰和信任。

问诊结束后，患者对医生表示了感谢，医生也提醒患者可以随时咨询自己，让患者感到非常贴心。

我最近感到身体不适，于是在京东互联网医院上进行了线上问诊。

医生非常耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。

医生给我解释了梅毒的检查流程，告诉我需要抽血进行检查，并建议我去专科医院的性病门诊进行详细检查。

在和医生的交流中，我感到很放心，因为医生用友善的语气和我沟通，让我对我的病情有了更清晰的认识。

医生告诉我，梅毒需要及时治疗，严重的情况可能需要住院治疗，但如果早期发现并及时治疗，只需吃药或者打针就可以控制病情。

最后，医生还提醒我在检查完后及时复诊，并给予了我方便的复诊方式。

我在家里感觉胸闷，有点担心，于是我在***互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地询问我的症状和病史，并告诉我需要进行全面的身体检查。医生通过专业的医疗知识和细心的态度，帮我解答了很多疑惑，让我感到很安心。

经过医生的详细问诊和分析，医生告诉我，我的症状可能与胸膜炎和胸腔积液有关，而且我还有潜伏的肺结核感染。医生很耐心地向我解释了疾病的情况，并告诉我这种情况通常不会传染，定期复查就可以，不需要特别治疗。医生还建议我加强营养，适当锻炼，提高免疫力，让我放心了很多。

通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对医生的专业素养和耐心服务印象深刻。我会按照医生的建议，定期进行复查，保持良好的生活习惯，感谢医生的关心和指导。

我在一个月前开始咳嗽，有时候甚至呼吸不畅。我感到非常不舒服，于是决定在互联网医院咨询一下医生。

医生非常耐心地询问我的症状，要求我提供CT报告的二维码。由于我没有二维码，医生建议我再进行一次检查。经过进一步的沟通，医生提出了对结核病的怀疑，并建议我进行PPD及血清TSPOT的检查。在医生的提醒下，我再次找到了CT报告的二维码，并发送给了医生。医生根据我的CT报告考虑到结核病的可能性，并建议我再次查看CT片。最终，医生提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还需要前往医院就诊。

在这次线上问诊中，医生表现出了对患者的细心关心和专业素养。他的耐心和细心让我感到非常安心，也让我意识到了自己应该及时就医。通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了接下来应该怎么做。

我四个月前开始感觉身体有些不适，每天都感觉疲倦，而且经常咳嗽，有时候还会咳出一些痰。我一直以为只是普通的感冒，所以没有太在意，直到最近才去了京东互联网医院进行了诊断。

医生在完整查看了我的病例后，给我提了几个提醒事项。他问了我这几个月都用的什么结核药，我告诉了他，他提醒我，如果非常想要这个孩子，就需要尽快去医院做孕检。

医生还告诉我，他在工作中遇到了三例孕几个月后发现结核然后用药的例子，宝宝出生后都正常。但孕前三个月就用结核药的他并没有遇到过。他还提醒我，一般抗结核治疗过程中都会注意避孕。

我说目前孕检都正常吗？医生问我，我说我还没有去检查过，医生建议我抓紧时间做孕检。

经过与医生的交流，我对自己的状况有了更清晰的认识，也知道了接下来应该怎么做。我要及时去医院做孕检，确保自己和孩子的健康。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，自己怀疑患上了肺结核，于是向医生助理咨询了病情。助理询问了我的发病原因、症状持续时间、检查情况、曾经的治疗经历以及需要咨询的主要问题，然后将我的信息转达给了主任医生。在等待医生回复的过程中，我担心自己的病情，但助理告诉我医生正在忙，会尽快给我回复。不久后，医生要求我上传胸部CT片子和报告，然后告诉我肺部感染的可能性很大，需要进一步检查是否也患上了肺结核。医生建议我进行PPD和结核分枝杆菌T细胞检测，以及痰结核分支杆菌相关检查。虽然胸部CT片子显示了肺结核的影像特征，但医生提醒我不能仅凭片子定诊，需要进行多项综合分析。最终，医生给出了这些检查的建议，并结束了问诊服务。

我最近在互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了一下关于肺结核的问题。医生非常细心地查看了我拍摄的肺部CT片子，并通过线上沟通给出了专业的建议。

医生首先确认了我的病情，然后询问了我之前的确诊情况和治疗经过。在详细了解了我的病史之后，医生给出了一些建议。首先，医生建议我定期复查，因为目前情况不太严重，可以先不用药。其次，医生告诉我要注意戒烟，因为抽烟会降低肺的抵抗力，需要加强营养，适当锻炼，提高机体免疫力，避免熬夜。此外，出门要戴口罩，尽量不与肺结核患者密切接触。

在问诊的过程中，医生非常耐心地回答了我的问题，并给予了我很多关于肺结核的建议。我对这次线上问诊非常满意，感觉得到了专业的帮助和支持。

我最近感觉身体不舒服，特别是嗓子有点不舒服，感觉有东西卡着，也咽不下去，有点担心是不是得了什么疾病。

于是我决定在互联网上找了一个医生进行线上问诊。医生非常耐心地询问我的症状，听完我的描述后给我做了专业的评估，告诉我这并不是什么大问题，跟艾滋病没有关系，让我放心。

在整个问诊过程中，医生给我的感觉非常亲切和专业，让我对他充满信任。他不仅解答了我的疑惑，还给了我一些建议，让我觉得自己得到了很好的帮助。

通过这次线上问诊，我对互联网医院的服务有了更深的了解，也更加相信线上医生的专业性和便利性。我对自己的身体健康也更加放心了。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，咨询了我的肠结核和术后情况。医生非常耐心地听取了我的描述，并给予了专业的建议。他提醒我要仔细查看病例后开始诊疗行为，并且在为儿童开具处方时，要确认有监护人和相关专业医师陪伴。我详细描述了我的问题，医生也在规定的对话次数内给予了回复，非常注重节约问诊次数。他给我发来了复查ct的报告，并根据报告显示的情况给予了专业的评估和建议。在问及是否适合停药时，医生也给出了详细的意见，让我感受到了他对我的关心和专业程度。最后，医生强调了他的回复仅为建议，鼓励我如需诊疗，应前往医院就诊。