普通外科

冬季来临，南方的湿冷天气让许多人容易患上冻疮。网络上流传着各种治疗冻疮的方法，如用黄瓜搓、用大蒜涂、用辣椒水泡等，但它们真的有效吗？

冻疮是一种常见的冬季皮肤病，其成因主要是寒冷环境下血液循环不畅，导致皮肤局部缺血缺氧。虽然目前没有特效疗法，但我们可以通过一些方法预防冻疮的发生。

一、冻疮的成因及症状

冻疮的常见症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒、疼痛等。严重时，皮肤可能出现水泡、溃烂等症状。

二、预防冻疮的方法

1. 保持温暖：室内温度应保持在10℃以上，外出时注意保暖，特别是手、脚、耳朵等易受寒的部位。

2. 避免受寒：尽量避免长时间暴露在寒冷环境中，受寒后不要立即用热水烫洗，以免加重症状。

3. 适度运动：加强体育锻炼，提高身体抵抗力，促进血液循环。

4. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、胡萝卜、坚果等。

5. 避免搔抓：冻疮瘙痒时，避免用手搔抓，以免加重症状。

三、治疗方法

目前没有特效疗法，治疗冻疮主要是缓解症状，如使用止痒药膏、温水泡脚等。如果症状严重，应及时就医。

总之，冻疮虽然令人烦恼，但通过合理的预防和治疗，我们可以有效地控制其发生。

慢性腰肌劳损，一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部疼痛、酸胀、乏力等症状，严重时会影响患者的日常生活和工作。

那么，究竟是什么原因导致了慢性腰肌劳损呢？以下将详细介绍几个主要原因：

1、腰椎畸形

腰椎畸形，如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等，会导致腰部肌肉、筋膜等组织缺少附着点，结构薄弱，容易受到损伤。

2、体弱、内脏病变

体弱、内脏病变会导致腰部应激能力下降，产生疼痛。妊娠后期腰部负重增加，也容易发生腰肌劳损。

3、积累性损伤

久坐、久站、搬运重物等，使腰部肌肉长时间处于高张力状态，容易导致肌肉纤维断裂、损伤修复后留下瘢痕和粘连，引发疼痛。

4、急性腰扭伤治疗不当

急性腰扭伤治疗不彻底，导致肌肉筋膜修复不良，留下瘢痕和粘连，引起腰部疼痛。

针对慢性腰肌劳损的治疗，可以采用药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法。药物治疗方面，常用的药物有舒筋活血汤、独活寄生汤等；物理治疗包括理疗、按摩、牵引等；中医治疗则包括针灸、拔罐、推拿等。

此外，患者还应注意日常保养，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。

总之，了解慢性腰肌劳损的病因，积极预防和治疗，才能远离腰痛困扰。

皲裂性湿疹是一种常见的皮肤病，虽然可以治愈，但容易反复发作。

治疗皲裂性湿疹的方法主要包括涂抹油性软膏或润肤剂，如维生素E霜、鱼肝油软膏等，以保持皮肤湿润。同时，患者还需要避免接触刺激性物质，如碱性洗涤剂、化学品等，并保持良好的生活习惯。

皲裂性湿疹的病因尚不完全清楚，可能与过敏体质、遗传因素、内分泌失调、寒冷天气刺激等因素有关。因此，患者在日常生活中需要注意避免这些诱发因素。

除了药物治疗外，日常保养也是治疗皲裂性湿疹的重要环节。患者需要保持皮肤湿润，避免过度洗手，选择合适的水温洗手和洗脚，避免使用刺激性洗涤剂。此外，保持愉快的心情，避免过度心理压力和情绪紧张，也有助于改善皲裂性湿疹的症状。

如果皲裂性湿疹症状严重或反复发作，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，制定个性化的治疗方案。

总之，皲裂性湿疹是一种可以治愈的疾病，但需要患者积极配合治疗和日常保养，才能有效控制病情，避免反复发作。