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  • 五味子是木兰科藤本植物的干燥成熟果实,新鲜时色泽鲜红,外形似葡萄,只是个头较小。根据中医的五行理论,药材或食材的酸、苦、甘、辛、咸五味对应着人体的肝、心、脾、肺、肾五脏,即所谓五味养五脏。例如,甘养脾,脾虚的人适合多用一些甘味药材以补脾。

    五味子具备五种味道,就可以入五脏,加上它本身性温,虽五味兼具但以酸味最重,酸主收敛、固涩生津,可以把五脏之气收藏沉降,避免其发散外越。如果说人参、黄芪、当归、熟地等补气、补血药是“开源”增收的话,那么五味子可以说是通过“节流”减耗来涵养脏气,实现五脏并补。

  • 10多年来,李松蔚发现,咨询室来求助的人苦恼于各种问题,很多人常常困在惯性思维中,对自己、或身边人发狠使「蛮劲」,最后往往越解决问题越是个问题。
     
    一年多前,他决定将自己这一套思维方式进行一次系统总结,期间他策划这门很久,当时很多同事对这个选题充满不确定,但他很坚定地说:
     
    我想做一门不一样的课。
     
    在写这篇文章时,好几天我都很焦虑,因为思维是一个看不见摸不着的概念,我担心自己不能很好展现这门课本有的价值。
     
    是的,我脑子里有很多「我不行」「我不可以」「我做不到」的声音。这个声音我很熟悉。
     
    当我接手新的工作时,遇到新项目时,公开发言时……每当我有这种想法,我都会更加紧张,变得束手束脚,心想,看吧我果然不行。
     
    直到我听到课程中的6字真言:想法只是想法。
     
    李老师分享在一次卡巴金的正念工作坊中,维持一个瑜伽动作时,很快,大家就觉得自己坚持不了了。
     
    卡巴金老师说:这只是你头脑当中的一个想法、一个声音。
     
    听到这个声音的时候,你有两种选择:相信这个声音,或者不理会它,坚持一秒,再坚持一秒……结果很多人维持的时间都延长了一倍以上。
     
    那一刻,我突然意识到,对啊,我也可以不理这些声音啊!
     
    接着,我试着用课程中的方法,每当它出现一次,我就重复一遍6字真言,想法只是想法,但并不等于事实,无论它多么逼真,不理会就好。
     
    那一瞬间,我觉得自己掌握了一个很了不起的东西。
     
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    「我们长期以来的想法、感受、困扰已久的问题,有一天将会被某个人一语道破。」
     
    生活中,那种灵感乍现的时刻其实很难有,而李松蔚老师,就是那个「一语道破梦中人」的人。
     
    现在,我也把这门课推荐给你,希望你仔细听、反复听,每听一遍,都是思维的一次打破重建。

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    颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变及其继发性颈椎组织病变,刺激或压迫周围的颈神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起的一系列临床表现,主要表现有头、颈、肩、背、手臂酸痛,脖子僵硬,活动受限等。颈椎病是临床常见病、多发病,以中老年人群居多,发病率约10%-20%,近年来发病呈年轻化趋势,青少年颈椎病病人逐年增多。

    颈椎有什么功能?

    1)支架作用:支撑头部和后背。

    2)运动杠杆作用:容许头部向各个方向转动,完成点头、仰头、转头的动作。

    3)保护作用:为从大脑延伸到骶骨的脊髓神经提供保护。

    为什么患颈椎病的人越来越多?

    据研究颈椎病的病因与工作生活密切相关,手机族、电脑族、工作族的颈椎更易出问题,主要有以下原因:

     

    一:长期伏案工作

    头颈部处于单一的姿势位置,容易腰酸背痛脖子发硬,导致颈部肌肉过度疲劳。

     

    二:不良姿势

    如“葛优瘫”,高枕、坐位睡觉,长时间低头打牌、看手机屏幕等。

     

    三:风寒湿冷刺激

    如长期吹空调及外界寒湿刺激、打湿头发不吹干等。

     

    四:头颈部病变及先天发育不良

    如先天性小椎管、颈椎结构性退变等。

    确诊后该如何治疗?

    首先医生会建议先做个颈椎X线或核磁共振检查。确诊后,根据病情选择合适的治疗方法。病情较轻者可康复训练缓解症状,严重者则需通过手术治疗。

    如何正确保护颈椎?

    一、注意颈部保暖。

    忌空调直吹、忌冷水浴、慎夜

    二、睡觉姿势及枕头高度要适宜。

    仰卧枕高一拳高,约10-15cm;侧卧枕高同半个肩。

    三、日常生活办公姿势要正确。

    身体略微平仰,屏幕略低视线,低头、伏案工作时间不宜超过2个小时,工作时长过长时应适当休息,多活动以放松颈部。

    四、加上体育锻炼。

    要定时改变头颈部体位,锻炼和拉伸颈椎附近的肌肉组织。

    五、治疗

    分保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理因子治疗、针灸、推拿手法等。

     

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                   (一)治疗原则

            由于血脂谱异常症通常没有明显症状,往往通过体检或者发生相应的心脑血管疾病,糖尿病或者糖耐量受损,胰腺炎等才得以发现,因而及早识别血脂异常并给予早期干预,可防治动脉粥样硬化,减少心脑血管事件,降低糖尿病等代谢综合征的风险,从而降低死亡率。

    (二)控制目标

           首要目标是降低LDL~C。根据巜中国成人血脂异常防治指南》的标准和血脂谱异常的危险分层,确定治疗的个体化目标。一般危险性越大,调脂治疗的要求越严格。

    ①其他危险因素包括:年龄(男>45岁,女>55岁),吸烟,低HDL~C,肥胖,早发缺血性心血管病家族史。

    ②低危患者是指10年内发生缺血性心血管病危险性<5%;

    ③中危患者是指10年内发生缺血性心血管病危险性为5%~10%;

    ④高危患者为冠心病或冠心病危症,10年内发生缺血性心血管病危险性为10%~15%;

    ⑤极高危患者是指急性冠脉综合征,或缺血性心血管病合并糖尿病。

    (三)治疗性生活方式改变

           血脂干预应该以治疗性生活方式改变为基础,并应该贯穿治疗全过程。

    1    治疗性生活方式改变包括饮食调节(减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入),减轻体重,增加运动,纠正不良生活方式(如戒烟,限酒,限盐)等。

    2   饮食治疗控制饮食可使血浆胆固醇降低5%~10%,同时有助于减肥,达到或者接近标准体重,并使调脂药物发挥出最佳效果。

     

     

     

     

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  • 大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗,还会使B族维生素的吸收能力大幅降低,造成情绪不稳、精神不济等问题,因此经常大量饮酒的人,应更多地摄取B族维生素。粗杂粮、全麦面包、瘦肉、燕麦、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸等都富含B族维生素,适合这些人补充。

    另外,B族维生素中的各个成员常需要相互配合才能发挥作用,因此建议同时摄入多种B族维生素,以达到最佳效果。如果平时饮酒比较多,则可以在多吃相应食物的同时,吃些复合维生素B。需要注意的是,补充维生素只能起到有限的保护作用,平时应注意避免饮酒过多,养成良好的生活习惯。

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    HPV分型检测对于女性朋友来说比较常见,因为很多女性每1~3年定期做的宫颈筛查项目中就包含有HPV检测。大多数女性做宫颈筛查主要是为了预防宫颈癌,以检测结果来看是否感染高危型HPV病毒,如果有高危型HPV感染则有致癌风险,如果没有基本排除致癌几率。当然,女性朋友做HPV筛查时,可能还会查出低危型HPV病毒感染,而这种病毒感染也是有致病性的,可能会导致尖锐湿疣病变等。那么,当男性查出hpv11阳性还有疣体,这个情况严重吗?

    根据《中国尖锐湿疣临床诊疗指南》2021年版资料显示,不管男性还是女性感染了HPV11型病毒,都是容易导致尖锐湿疣的。在临床上,有90%~95%的尖锐湿疣病例均与HPV6、HPV11这两种型号病毒感染相关。所以,当男性感染HPV11型病毒且还伴随有局部疣体时,这种情况基本上判定尖锐湿疣的可能性更大。而尖锐湿疣属于常见的性传播疾病,也是我国重点防治的八大性病之一,危害较大,也易传染。出现该病以后首先要做的是禁止同房,并携带伴侣一起去医院做检查,以免漏诊。在夫妻伴侣之间,往往同时感染的情况居多,必须同查同治。只有双方都治疗好了,才不会导致疾病交叉传染。

    目前,针对男性尖锐湿疣的治疗方法比较多,常见的有二氧化碳激光、液氮冷冻、电灼、手术、光动力等等。针对一些病情轻微,感染部位在外面的患者,通过上述方法治疗也是有效果的。

  • 在日常生活中,可能很多人都听说过尖锐湿疣,但对它的病因病理、临床表现、治疗方法等并不了解。这也就导致了不少患者在治疗期间出现复发时,心里十分恐慌,甚至在多次复发后误以为这是一种治不好的病。其实,并非如此,绝大多数的尖锐湿疣患者都是可以经过正确治疗和门诊随访达到根除的。有的初发患者在出现该病以后没有及时到医院就诊,而是想要自己购买一些药物使用,希望自己在家就能把疣体去除。那么,尖锐湿疣擦什么药可以去除疣体呢?

    一般来说,感染者的局部皮损不严重,疣体少且小的情况下,要去除局部疣体的药物是有的,比较常见的包括咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏、干扰素等。可以通过购买,再按照说明书上的要求正确使用,通常在一两个月内能够见效,疣体少且小的或许能去除。当然,也有的人可能需要使用四个月左右才能去除疣体。每个人的病情和体质有所不同,去除疣体的时间长短也不一样。另外,自己用药还可能出现正常皮肤组织的损伤,往往复发几率也比在医院治疗更高。因此,作为临床医生来说,并不推荐大家自己用药,而是要及早积极到正规医院皮肤科就诊,在医生的指导下进行用药和治疗。

    临床上,除了外用药物以外,还有二氧化碳激光、液氮冷冻、电灼、手术切除、光动力、中医中药等方法。其中,以中医中药为有效且安全的治疗方式,一方面给药方式温和,痛苦小。另一方面,与其他方法相比复发率也更低,更容易去疣清毒不复发。

  • 最近,我有一个朋友向我推荐了京东互联网医院,说是可以在线咨询医生,挺方便的。我之前从来没有尝试过这种线上问诊的方式,但是最近身体有些不适,又不想去医院排队,所以就决定试一试。

    我在网上填写了一些个人信息后,很快就接到了医生的回复。医生非常耐心地询问了我的症状和病史,还给了我一些建议和注意事项。我觉得医生非常细心,给我的建议也很专业。

    在医生的指导下,我预约了药品,在用药期间如有不适还可以及时线下就诊。我觉得这种线上问诊的方式真的很方便,而且效果也很不错。

  • 我最近总觉得焦虑和抑郁,心情一直很低落,总是觉得没有精神,而且总是打哈欠,就算休息好了也没有精神。我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心地询问了我的症状,并给我提供了专业的建议和治疗方案。医生与我进行了充分的沟通,让我感到很受到关心和支持。医生为我开具了详细的处方,让我可以便捷地预约药品。在用药期间,医生也提醒我如有不适及时就诊,让我感到很贴心。我已经开始按照医生的建议用药,希望能早日恢复健康。

    京东互联网医院的医生在诊疗过程中非常细心和专业,让我感到非常放心。我很感激医生的耐心和关心,希望我的症状能够尽快得到缓解。

  • 我在网上找到了一个非常方便的互联网医院,通过它我可以在线咨询医生,省去了排队等候的烦恼。不久前,我因为身体不适,选择了在线问诊。首先,医生非常专业,他详细询问了我的症状,耐心倾听我的描述,并给予了专业的建议。在整个问诊过程中,医生非常友善,让我感受到了医生的关怀和温暖。在医生的建议下,我很快恢复了健康。总的来说,互联网医院给我带来了很大的方便,让我感受到了医生的专业和温暖。

  • 我曾在北京大学第六医院确诊抑郁症,随后在互联网医院进行了线上问诊,医生非常细心地询问我的病情,给予了专业的建议和治疗方案。在整个问诊过程中,医生始终以友善的态度与我沟通,耐心地解答我的问题,并为我开具了合适的处方。我对医生的专业素养和细心关怀深表感激,感到非常满意。

    互联网医院为我提供了便捷的复诊服务,让我能够在家中轻松预约药品,用药期间如有不适也能及时线下就诊。通过线上问诊,我感受到了医生的专业品质和关怀态度,对互联网医院的服务也深感满意。

  • 随着互联网的发展,线上问诊成为了一种便捷的就医方式。在这个快节奏的社会中,越来越多的人选择通过互联网医院进行问诊咨询,省去了排队等待的时间。不久前,我也在网上找到了一位精神科医生进行咨询。

    我向医生描述了自己患有癔病已有两年的情况,希望能够购买草酸西酞普兰片。医生在完整查看了我的病例后,给予了详细的诊疗行为,提醒了我在用药期间如有不适要及时线下就诊。

    在与医生的对话中,我感受到了医生良好的沟通能力和对疾病的专业知识。医生给予了我足够的支持和建议,让我对治疗充满信心。

    我通过互联网医院获得了药品处方,并顺利进行了预约。这种便捷的就医方式让我受益良多,也让我更加信任互联网医院的医疗服务。

  • 我在网上看了医生,他非常耐心地听我描述了我的问题,并给了我一些建议。他不仅在医疗知识上很专业,而且在沟通上也非常友善。在和医生的交流中,我感到很舒心,他给了我很多关于注意劳逸结合的建议,让我感到很受鼓舞。

    医生还给了我一些关于处理家庭矛盾的建议,让我觉得他不只是一名医生,更像是一位朋友。他的建议非常实用,我觉得我的心情得到了很大的缓解。

    最后,医生还提醒我要注意防范坏人,让我感到他非常关心我的安全。我对这次网上问诊非常满意,感谢***医生的专业和耐心。

  • 我在线上进行了精神分裂症治疗的咨询,医生非常耐心地询问了我的病情和用药情况,并给出了专业的建议。医生在开具处方时也非常细心,根据我的病史和用药情况给我开了符合我的需求的药品,并提醒我在用药期间出现不适时要及时咨询或就医。整个问诊过程非常顺利,便捷复诊卡片也让我可以方便地预约药品并进行复诊。感谢医生为我提供的专业服务和关怀。

    在这次问诊中,我深切感受到医生的专业素养和耐心细心的品质,让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识和信任。希望更多的患者能够通过互联网医院得到专业的医疗服务,让生病的人们得到更好的关怀和治疗。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,因为最近情绪低落,总觉得没有精神,甚至失眠。在与医生的沟通中,医生非常细心地询问了我的症状和感受,给了我很大的安慰和支持。医生告诉我,抑郁症需要及时治疗,而且需要在监护人或专业医师的陪同下使用右佐匹克隆片。医生详细解释了药物的使用方法和注意事项,非常贴心。最后,医生开具了百适可的处方,并告诉我可以通过互联网医院预约药品,同时强调了用药期间的注意事项。在整个问诊过程中,医生非常耐心地解答了我的问题,并给予了很多专业建议,让我感到非常安心和放心。

  • 我在***互联网医院进行了线上问诊,医生助理很快就开始了问诊,这让我感到很方便。问诊开始后,医生对我的病情进行了详细的询问,并提醒我问诊可持续14天,这让我感到很贴心。

    随后,我被询问了一些关于之前病历、药物使用情况和过敏情况的问题,医生在问诊过程中非常细心地询问了我是否有其他需要补充的内容。我回答了自己的主诉,希望再开5盒思瑞康。医生很快就回复说可以开具处方,并提醒我遵医嘱用药并预约医生复诊。

    在医生的建议下,我很快收到了处方审核通过的消息,可以一键预约药品。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我很好的支持和建议,让我感到非常满意。

    总的来说,这次在线问诊让我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质,让我对***互联网医院的服务印象非常好。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生给了我专业的建议和处方,让我感到很满意。

    在这次问诊中,医生非常耐心地倾听了我的主诉,详细询问了我的病情,然后给出了针对性的治疗建议,让我对我的病情有了更清晰的认识。

    医生还很细心地为我开具了处方,并在审核通过后,让我可以方便地预约药品。在整个过程中,医生都非常专业和负责,让我对互联网医院的服务印象非常好。

    总的来说,我非常满意这次的线上问诊服务,感谢医生的专业建议和耐心服务。

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