科室介绍
北京市密云区中医医院创建于1990年，位于北京市密云区密云镇新中街39号，是一所集医疗、护理、康复、科研、教学、预防保健为一体的综合性中医医院。
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文章 补肝等于补肾
在当今社会，养生已经成为人们越来越关注的话题，尤其是关于补肾补肝的养生方法。中医理论中，肝与肾的关系密切，认为补肝等于补肾。肾脏与肝脏的健康对人体至关重要，因此，了解补肾补肝的相关知识，并采取适当的养生方法，对维护身体健康具有重要意义。 当肾脏与肝脏出现问题，会对人体健康造成很大威胁。中医认为，肝为肾之子，补肝等于补肾。它们相互依存，共同维持人体的生理平衡。因此，在日常生活中，关注补肾补肝的养生方法至关重要。 中医强调‘药食同源’，通过合理的饮食调理可以达到补肝补肾的目的。以下是一些具有补肝补肾功效的食物： 1. 芝麻 芝麻具有补肝肾、润五脏的功效。据《本草经疏》记载，芝麻‘气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也’。对于肾虚引起的腰酸腿软、头昏耳鸣、白发早生、大便燥结等症状，食用芝麻具有一定的改善作用。 2. 山药 山药性平，味甘，被誉为中医的‘上品’药。除了补肺健脾外，还具有益肾填精的作用。明·李时珍曾指出，山药‘益肾气，健脾胃，补肝等于补肾’。因此，对于肾虚者，常食山药具有很好的养生效果。 3. 淡菜 淡菜具有补肝肾、益精血的功效。据《随宜居饮食谱》记载，‘补肾，益血填精’。对于肾虚羸瘦、眩晕盗汗、腰痛阳痿等症状，食用淡菜可以起到一定的改善作用。 4. 桑椹 桑椹性寒，味甘，具有补肝、益肾、滋阴的作用。据《滇南本草》记载，‘桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目’。对于肾虚引起的头发早白、视力下降等症状，食用桑椹具有很好的养生效果。 5. 枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、壮筋骨、除腰痛、益寿延年等作用。特别是对于中老年肾虚者，食用枸杞具有很好的养生效果。 总之，补肾补肝对于维护身体健康具有重要意义。通过合理的饮食调理和日常保养，可以有效地改善肾脏与肝脏的功能，预防相关疾病的发生。在日常生活中，不妨尝试以上介绍的食物，让养生成为一种生活方式。
全球医疗视野
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文章 女性多吃五种食物可防衰老
随着年龄的增长，女性的身体会经历一系列变化，这些变化可能导致记忆力减退、骨折、乳腺癌、胃癌等健康问题。为了保持健康和年轻状态，女性在50岁后可以通过饮食调理来预防和缓解这些症状。 1. 草莓和蓝莓：预防记忆衰退 草莓和蓝莓富含抗氧化物质和有益的成分，如黄酮类色素，可以帮助预防记忆衰退。哈佛大学的研究表明，每周摄入两份或更多的草莓和蓝莓，可以适度减少记忆衰退的风险。 2. 深绿色蔬菜：强健骨骼 深绿色蔬菜富含钙和维生素K，有助于增加骨密度，预防骨折。一项研究发现，摄入较多维生素K的女性，发生髋关节问题的几率要低30%。 3. 绿茶：预防消化系统癌症 绿茶中的儿茶素具有抗癌作用，可以预防直肠癌、胃癌和食道癌。研究发现，每周喝绿茶超过3次，可以降低患消化系统癌症的风险。 4. 核桃：保护心血管健康 核桃富含亚麻酸和抗氧化物质，可以降低心血管疾病的风险，预防乳腺癌。研究发现，每天吃适量的核桃，可以降低死于冠心病的风险。 5. 红酒：适量饮酒有益健康 适量饮酒可以帮助中年女性保持健康。研究发现，每天喝一到两杯酒精饮料，可以降低患上慢性疾病、残疾和智力下降的风险。 除了饮食调理，女性在50岁后还应该注意以下几点： 1. 坚持锻炼，增强体质。 2. 保持良好的心态，减少压力。 3. 定期体检，及时发现并治疗疾病。 4. 遵医嘱，按时服用药物。 通过合理的饮食和健康的生活方式，女性可以有效地预防和缓解50岁后的健康问题，保持年轻和活力。
健康管理专家
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文章 补肾女人吃什么食物 女性一定要知道
女性肾虚是常见的健康问题，它会导致腰酸背痛、便秘、尿频尿急、头晕和畏寒等症状。了解肾虚的原因和治疗方法对于维护女性健康至关重要。 中医认为，肾虚与肝肾不足、气血两虚有关。以下是一些有助于补肾的食物，可以帮助缓解肾虚症状： 1. 黑芝麻 黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补肝肾、养血润燥的作用。经常食用黑芝麻，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2. 黑枣 黑枣含有丰富的维生素和矿物质，具有滋阴补肾、养血安神的作用。黑枣可以缓解肾虚引起的腰痛、失眠等症状。 3. 黑豆 黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补肝肾、强壮筋骨的作用。经常食用黑豆，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。 4. 红枣 红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有滋阴补血、安神的作用。红枣可以缓解肾虚引起的失眠、心悸等症状。 5. 黑木耳 黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、润肺止咳的作用。黑木耳可以缓解肾虚引起的咳嗽、干燥等症状。 除了饮食调理，以下是一些有助于改善肾虚症状的方法： 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 加强体育锻炼，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。
生命守护者联盟
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吕凤臣
主治医师
疾病描述：
您好*大夫，我现在就是口噪咽干,您好*大夫，我现在就是口噪咽干 还有痰 还有些烦闷您看是什么症状呀？()
问诊类型：图文咨询
2023-02-01
吕凤臣
主治医师
疾病描述：
*大夫，我这两天又开始胃疼，然,*大夫，我这两天又开始胃疼，然后想上厕所，确上不出来。()
问诊类型：图文咨询
2023-01-12
程璐
主治医师
疾病描述：
从哪里发货
问诊类型：图文咨询
2022-08-07
程璐
主治医师
疾病描述：
请问这款只需房事前吃，平时不吃的，是吗？
问诊类型：图文咨询
2022-08-07
程璐
主治医师
疾病描述：
心经火盛证、眩晕;需开药:同仁牛黄清心丸3g*6丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2022-08-07
程璐
主治医师
疾病描述：
能补肾吗，能壮阳吗，喝了对男人哪里好
问诊类型：图文咨询
2022-08-07
程璐
主治医师
疾病描述：
这个买回来用不用效准
问诊类型：图文咨询
2022-08-07
程璐
主治医师
疾病描述：
生产许可证上网怎么查不到
问诊类型：图文咨询
2022-07-30
程璐
主治医师
疾病描述：
湿热湿气重喝这茶有用吗
问诊类型：图文咨询
2022-07-30
程璐
主治医师
疾病描述：
胶原蛋白肽可以在早上空腹的时候喝吗
问诊类型：图文咨询
2022-07-30
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