海边黄昏 #风景记录官

许多人在得病的时候，首先想到的往往是吃药、打针、手术等，但其实，随着人们对各种疾病的研究，发现一些行为治疗，其实比吃药打针更有效。下面，我来给大家介绍一些行为治疗的方法，如果你觉得有效，请关注我们并转发给更多人知道。

温水坐浴：温水坐浴可以改善盆腔器官以及会阴部的血液循环、加快局部新陈代谢，所以对一些泌尿系统、妇科和肛肠疾病都有很好的效果，比如，这种方式可以明显减轻前列腺炎、盆腔炎和痔疮的症状。具体做法为每晚一次，40℃温水坐浴10分钟。

提肛运动：多数中老年女性都多多少少有这样的困扰：咳嗽漏尿，甚至走路都漏尿，这种情况其实就是压力性尿失禁，是由盆底肌松弛引起的一种疾病。这种疾病并没有特别有效的药物治疗，比较好的一种方法就是提肛锻炼，这种方法往往有意想不到的效果。除此之外，这种动作对痔疮的效果也非常好，尤其推荐女性和痔疮患者学习。具体的做法即收缩肛门，开始时每次三到五秒，每组15次，每天三组，并逐渐增加时间和数量。

控尿训练：相当数量的人群，尤其是女性，往往会有这样的情况：尿频、尿急，但反复检查也没有发现感染或其他情况，因此服用各种药物效果都不好，这时就推荐控尿训练，经过训练一般能明显减轻尿频症状。具体做法是每当有尿意，尽量多憋几秒钟，这样慢慢就能明显延长憋尿时间。

规律排便：人到老年，往往胃肠道蠕动性变差，所以许多老年人会有便秘的困扰，通便药物或者效果不好，或者容易出现腹泻，因此让人难以接受。而每天排便，养成定时排便的习惯，可以减少大便在胃肠道的时间，因而粪便中的水分不会被吸收太多，也就不容易发生便秘了。

其实，多喝水、健康饮食、规律作息等等，都属于行为治疗的方法，这些方法往往是医生反复交代，而大家最容易忽视的，然而这些行为疗法如果执行的好，往往会有出其不意的疗效。

前脚掌疼告诉你一个小方法

莲子不能和什么一起吃，目前还尚不明确。莲子为食药物质，中医认为其能涩精益肾、安神养心、补脾止泻止带，对肾虚精关不固之遗精、脾虚带下、脾肾两虚、脾虚久泻、心肾不交之失眠心悸等病症有疗效。莲子药性较为平和，目前还没有发现不能与之一起吃的药物或者食物。莲子在临床上多和其他药物配伍使用，比如和山药、芡实等配伍，以改善脾胃气虚、运化失常所引发的泄泻便溏、消瘦乏力、脸色没有光泽。和酸枣仁配伍，可治心脾不足引起的失眠。莲子禁止给大便燥结、中满痞胀者用。莲子作药材使用时，不能盲目乱用，必须经过专业中医医师辨证指导。

咳嗽的患者可以吃马蹄，但对于阳虚体质、胃肠道功能较差的患者要适量吃。马蹄是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，能够润肺清热、生津止渴。对于肺热咳嗽的患者具有较好的治疗作用。但马蹄性味寒凉，对于阳虚体质的患者，一定要适量食用。对于胃肠道功能较差的人群，应避免大量食用，以免引起胃肠不适。

需要注意马蹄只能作为辅助缓解咳嗽的作用，并不能替代药物治疗咳嗽，如果患者咳嗽症状持续或加重，建议及时就医，咨询专业的医生，对症治疗。

我在周末感到身体不适，胃部不舒服，于是决定在网上寻求医生的建议。通过京东大药房的平台，我联系上了一位医生。医生非常友善地向我问询了一些情况，比如性别、年龄和症状等。在详细了解我的情况后，医生给出了专业的建议，并推荐了适合我的药物。在医生的指导下，我对药物有了更清晰的认识，并且对我的症状也有了更好的控制方案。整个过程非常顺利，医生的耐心和细心给了我很大的安慰和信心。

最后，我非常感谢医生的帮助，也感谢京东大药房平台为我提供了这样便捷的医疗服务。我相信，在这样的平台上，我可以得到更好的医疗支持和建议。

在一个普通的周末下午，我突然发现自己的嘴唇上长出了一圈透明小疹子，让我感到有些困扰。我第一时间想到了京东互联网医院，希望能够得到专业的帮助。

经过简单的填写信息和等待，我很快被药师陈药师接待了。陈药师非常友善地询问了我的症状和用药情况，并给予了耐心的解答和建议。

在与陈药师的沟通中，我了解到自己可能患有疱疹，陈药师建议我使用阿昔洛韦和西瓜霜进行治疗。他还详细解释了用药方法和注意事项，让我感到很放心。

经过几天的用药，我的症状得到了缓解，我感到非常感激陈药师的专业和耐心。他的治疗方案和关怀让我对京东互联网医院的服务印象深刻，我将会继续信任他们的医疗团队。

我在互联网医院上咨询了一个男科问题，医生非常耐心地解答了我的疑惑，并给予了专业的建议。他首先询问了我的症状和病史，然后给出了详细的诊断和治疗方案。在整个咨询过程中，医生给我的回复都非常及时，让我感受到了医生的关心和专业。同时，医生还提醒我注意用药安全，避免不必要的副作用，让我对治疗更加放心。总的来说，我在互联网医院的问诊体验非常好，医生的专业素养和细心关怀让我对医疗行业充满信心。

我最近在服用肺结核药物的过程中出现了胃部不适的症状，询问了医生建议是否需要服用维生素B6以及需要服用多久，同时也咨询了是否可以服用胃舒宁胶囊缓解胃部不适。唐医生非常耐心地询问了我的症状，了解了我的服药情况，并给出了详细的建议。他告诉我维生素B6可以连续服用一个月，并且在症状缓解后可以停药，同时也建议我可以尝试服用胃舒宁胶囊缓解胃部不适。在唐医生的指导下，我对服药情况有了更清晰的认识，也更加放心地处理了我的症状。

此次咨询过程非常顺利，唐医生给予了非常贴心的建议和指导，让我对自己的症状有了更清晰的认识。我对唐医生的专业素养和耐心沟通表示非常感谢，也感谢京东互联网医院提供了这样便捷的在线咨询服务。

我是一位在互联网医院进行线上问诊的患者，最近腿上起了一些东西，感到不适，于是决定通过线上平台寻求医生的帮助。

经过医生详细的询问和了解，医生给了我很专业的建议和治疗方案，让我感到非常满意。医生非常耐心地询问我的病情，给予了我很多关心和支持，让我感到很温暖。最终，医生给了我一份详细的治疗方案和健康指导，让我对治疗充满信心。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院的服务有了更深的认识。我相信，在互联网医院这样的平台上，可以得到同样专业的医疗服务，让患者收到更好的治疗和关怀。

昨天，我在网上问诊了眼睛病毒感染的问题，医生工号0581给了我很好的建议和指导。他首先询问了我的性别和年龄，确认了我的身份后，耐心地听取了我的病情描述。医生友善地与我沟通，并给予了专业的建议。

在医生的指导下，我购买了阿昔洛韦片进行治疗。医生提醒我要仔细阅读说明书和注意事项，严格按照用药指导使用。他还建议我多休息，保持清淡饮食，并耐心地回答了我的用药时间和频次的问题。

通过网上问诊，我感受到了医生的耐心和细心，他的专业建议也让我对治疗充满信心。我会按照医生的指导进行治疗，希望很快康复。

最近，我突然发现睾丸出现了起皮和干燥的情况，让我感到有些担忧。于是我决定在互联网医院上进行线上问诊，寻求专业医生的建议。

开始的时候，我有些紧张，不知道医生会是怎样的一个人。但是当我与医生交流的时候，发现他非常友善并且耐心地倾听我的主诉。他询问了我的症状持续多长时间了，并给出了专业的诊断意见，让我感到很安心。

医生建议我使用抗真菌药品来治疗，并且告诉我一些注意事项。他还提醒我注意饮食和锻炼，这让我觉得医生非常细心。

最后，医生还为我提供了关于药品的使用说明，并询问是否还有其他问题需要咨询。整个线上问诊的过程非常顺利，让我感到很满意。

通过这次线上问诊，我深切感受到医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务印象非常好。

昨天早上起来发现身上长了一些红疹，开始还以为是被什么虫子咬了，但是越来越多，就有点担心起来了。于是我决定去京东互联网医院在线问诊，找到了一位名叫陈药师的医生。

陈药师非常友善地问了我一些关于症状的问题，然后根据我的描述，给出了可能是过敏性皮炎的诊断。他建议我使用糠酸莫米松和氯雷他定片来治疗，同时也给了我一些建议，比如忌口和如何预防螨虫。

在交流的过程中，我问了一些关于药物使用和破损痘痘处理的问题，陈药师都耐心地解答了我的疑惑。最后，他祝愿我和家人健康，生活愉快，服务也已经结束了。

通过这次在线问诊，我感受到了陈药师的专业和耐心，让我对互联网医院的服务有了更多信心。希望我的皮肤问题能够尽快好转，感谢京东健康为我提供了这么方便的就医方式。

九个月了的宝宝，是否可以不用晚上喂食呢？这是许多妈妈在育儿过程中的疑问。在互联网医院进行线上问诊时，我遇到了这样一个问题。一位年轻的妈妈向我咨询，她的九个月大的宝宝是否可以不用晚上喂食。她提到了宝宝九个月的情况，并且对宝宝的饮食问题感到困惑。这让我想到了许多年轻妈妈在育儿过程中常常会面对的困惑和挑战。

在这种情况下，作为一名药剂科的医生，我的首要任务是要耐心倾听患者的主诉，并且给予她专业的建议。我向她解释了九个月宝宝的饮食需求，以及晚上是否需要喂食的问题。我告诉她，九个月的宝宝通常已经可以通过夜间断奶，不需要再进行夜间喂食。同时，我也提醒她要根据宝宝的实际情况来调整饮食安排，并且要尊重宝宝的生理需求。

在与患者的沟通中，我还向她详细解释了宝宝断奶的注意事项，以及晚上不需要喂食的理由和方法。我给予了她关于宝宝饮食的建议，并且鼓励她要坚持下去，相信自己的育儿方式。在整个咨询过程中，我都始终保持着耐心和细心，关注着患者的每一个细节，给予她专业的支持和建议。

最终，我成功地帮助这位妈妈解决了她的困惑。她对我的服务表示满意，并且感谢我给予了她专业的指导和支持。我也为能够帮助到她感到高兴，同时也让我更加坚定了作为一名药剂科医生的责任和使命。

我在网上看了很多关于胃部不适的情况，大家都说是因为胃病引起的，所以我决定去找一个互联网医院的医生进行线上问诊。在和药师0196进行了沟通之后，他非常耐心地询问了我的症状和病史，然后建议我服用了参苓白术颗粒。

然而，我服用了几天后却出现了反胃的情况，我非常困惑。我再次联系了药师0196，他非常细心地询问了我的服药情况和症状，然后建议我改变服药时间和注意饮食。

经过一段时间的调整，我的症状有所改善，我非常感激药师0196的耐心和专业。他的建议非常有针对性，让我对互联网医院的服务印象非常深刻。

我希望以后有更多的人可以通过互联网医院得到专业的医疗建议，同时也感谢药师0196对我的关心和支持。