心血管内科
科普文章
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点击查看午睡对于女性养生保健具有重要意义，尤其在炎炎夏日，困乏感油然而生。而适时的午睡不仅能让你下午精力充沛，还具有减肥瘦身、保护心脏等多重益处。首先，午睡有助于保护心脏。2007年，哈佛公共健康学院的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。此外，午睡45分钟还能有效降低血压。美国托马斯杰弗逊大学睡眠障碍研究中心主任卡尔·道格哈米基指出，并不需要长时间午睡，哪怕是短暂的闭目养神，也能带来积极的效果。其次，午睡有助于控制体重。哥伦比亚大学的研究显示，每晚睡眠5-7小时的人比每晚睡眠7-9小时的人肥胖可能性增加50%；每晚只睡2-4小时的人，肥胖可能性增加73%。午睡的最佳时间是在12-13点，此时大部分人的体能都会出现衰退，适合进行午睡。需要注意的是，午睡时间不宜过长，下午15点后午睡可能会影响晚上的睡眠质量。此外，午睡还有助于女性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现，三分之一的女性觉得自己太疲劳，以至于连性欲都没了。午睡可以让女性在忙碌的生活中短暂放松，恢复精力。午睡的地点不限，哪怕是坐在办公桌前，也能偷得片刻宁静。为了提高午睡质量，可以尝试在午睡前喝一杯含咖啡因的饮料。发表在《睡眠期刊》上的一项研究结果显示，10分钟的有效午睡会大大增强人体的警觉性。研究发现，午睡前喝含咖啡因的饮料会让困倦的驾驶员提高警觉性，这种效果要比单独喝咖啡或单独睡觉更明显。最后，午睡有助于提高记忆力和创造力。睡觉能将暂时性记忆转化为永久性记忆。美国加州大学伯克利分校研究发现，人每天会丧失部分吸收新知识的能力，午睡能逆转这种衰退。发表在《睡眠期刊》上的一项研究显示，10分钟的午睡是恢复认知功能的最佳时长。但对于具有创造力的思索过程和重要的记忆巩固来说，至少需要60-90分钟的长时间午睡。
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点击查看类风湿心脏病，作为类风湿关节炎的并发症，早期症状可能并不明显，容易被忽视。常见的早期症状包括胸闷、气短、咳嗽、下肢水肿等。这些症状可能被误认为是普通感冒或疲劳引起的，但事实上，它们可能是类风湿心脏病发出的预警信号。 随着病情的发展，类风湿心脏病患者可能会出现更明显的症状，如呼吸困难、关节疼痛、咳嗽并伴有粉红色泡沫痰、下肢水肿、颈静脉怒张、胸水腹水等。此外，心功能下降、关节红肿痛等症状也会逐渐显现。因此，一旦出现上述症状，应引起重视，及时就医。 类风湿心脏病对心脏的影响包括心包炎、心肌炎、心内膜炎和瓣膜损伤等。心包炎可能导致胸痛、心包摩擦音、心包积液，甚至心包填塞。主动脉瓣关闭不全也可能出现。此外，瓣膜受累还可能引发心肌炎和严重心律失常，如完全性房室传导阻滞，甚至心源性晕厥。长期并发症可能包括充血性心力衰竭和心律失常。 治疗类风湿心脏病，医生可能会采用激素类药物、阿司匹林、利尿剂、强心剂和扩张血管的药物等。患者需要在医生的指导下，合理用药，并定期复查。 在日常生活中，类风湿心脏病患者应注意以下几点： 稳定血压、血脂和心率 避免感冒和过度疲劳 定期服用相关药物 保持良好的心态 此外，患者应定期到正规医院的心脏科就诊，以便及时发现并处理潜在的风险。 类风湿心脏病是一种严重的心脏疾病，需要患者和医生共同努力，积极治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。
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点击查看风湿性心脏病是一种常见的慢性心脏病，其临床表现多样，主要包括以下三个方面： 1. 主动脉瓣狭窄 风湿性心脏病患者可能出现主动脉瓣狭窄的症状，如身体倦怠、劳力性或阵发性呼吸困难、心绞痛、眩晕、晕厥、猝死、多汗、心悸等。这些症状如果不及时治疗，可能会引发严重后果，甚至死亡。因此，一旦出现这些症状，患者应尽快寻求专业治疗。 2. 二尖瓣关闭不全 风湿性心脏病患者还可能出现二尖瓣关闭不全的问题，表现为房颤，且在70%~80%的患者中较为常见。部分患者还可能伴有左心室容量增大、气短、肺水肿、右心衰竭、咯血等症状，给患者带来极大的痛苦。 3. 三尖瓣狭窄 风湿性心脏病患者发生三尖瓣狭窄时，会出现容易疲劳、右上腹不适、胀痛、周身水肿、颈静脉搏动异常等症状。此外，还可能出现胃肠道淤血、食欲不振、恶心、呕吐、嗳气等症状。少数患者还可能伴有胸骨后不适、周期性发绀等表现。 风湿性心脏病具有较大的危害性，一旦出现症状，应及时采取针对性的检查和治疗措施。在日常生活中，患者应注意劳逸结合，避免剧烈运动，合理饮食，以维持身体健康。 除了上述症状外，风湿性心脏病还可能引起其他并发症，如心房颤动、心力衰竭、心肌梗死等。因此，患者应定期进行复查，以便及时发现并处理潜在风险。 在治疗方面，风湿性心脏病主要采用药物治疗、手术治疗和介入治疗等方法。药物治疗主要包括抗凝药物、抗血小板药物、ACEI类药物等。手术治疗和介入治疗适用于病情较重或药物治疗无效的患者。 总之，风湿性心脏病是一种严重的慢性心脏病，患者应引起高度重视。通过了解其临床表现，早期发现病情，积极治疗，可以有效改善患者的生活质量。
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点击查看室上性心动过速，又称心房性心动过速，是一种常见的心律失常，表现为心跳过快、过快或不规则。这种疾病可能由多种因素引起，包括心脏结构异常、心脏疾病、药物副作用、电解质紊乱等。针对室上性心动过速的治疗，医生通常会根据患者的具体情况进行个体化治疗。以下是一些常见的治疗方法：1. 药物治疗：维拉帕米、普罗帕酮和腺苷等药物可以用来控制心率，缓解症状。2. 迷走神经刺激：通过刺激迷走神经来减慢心率。3. 电解质纠正：如果室上性心动过速是由电解质紊乱引起的，纠正电解质失衡可以恢复正常心律。4. 射频消融：通过导管射频消融破坏心脏中的异常电信号传导路径，从而治愈室上性心动过速。5. 心脏手术：在某些情况下，可能需要进行心脏手术来治疗室上性心动过速。除了药物治疗和手术治疗外，患者还可以通过以下方法来控制室上性心动过速：1. 生活方式调整：避免咖啡因、酒精和烟草等刺激性物质，保持良好的作息规律，减轻压力。2. 适当运动：适量的运动可以帮助控制体重，改善心脏功能。3. 饮食调整：保持均衡的饮食，减少高盐、高脂肪和高糖的食物摄入。4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
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点击查看心脏康复，一个在许多患者和家属眼中陌生的词汇，却与我们的健康息息相关。近年来，心血管疾病发病率逐年攀升，而心脏康复的缺失，导致患者出院后缺乏有效管理，反复住院，甚至危及生命。文章以2012长城国际心脏病学会议为主题，探讨了心脏康复的重要性以及我国心脏康复的现状和挑战。文章指出，心脏康复是对心血管患者提供的综合长期的医疗方案和服务，包括药物、生活方式改变、运动处方、睡眠管理等，旨在改善患者生活质量，降低疾病复发风险。文章以胡大一教授的观点为核心，分析了我国心脏康复的现状，指出我国心脏康复存在人才短缺、机构不足、政策支持不足等问题。文章还介绍了德国等发达国家的心脏康复模式，以及我国“湘雅模式”的成功经验。文章强调，心脏康复是心血管疾病患者治疗的重要组成部分，对于降低疾病复发率、提高患者生活质量具有重要意义。我国应加强心脏康复人才培养，完善心脏康复服务体系，推动心脏康复事业的发展。文章最后呼吁，关注心脏康复，关注心血管疾病患者的健康，让心脏康复成为心血管疾病治疗的重要组成部分。
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点击查看颈部动脉粥样硬化，作为一种常见的血管疾病，在我国发病率居高不下，对患者健康构成严重威胁。了解颈部动脉粥样硬化的成因、症状及治疗方法，对于预防和治疗该疾病至关重要。一、颈部动脉粥样硬化的成因1. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、高脂饮食等不良生活习惯可导致血脂升高，加速动脉粥样硬化进程。2. 高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病：这些疾病可导致血管内皮损伤，加重动脉粥样硬化。3. 老龄化：随着年龄增长，人体血管逐渐老化，易发生动脉粥样硬化。二、颈部动脉粥样硬化的症状1. 头晕、头痛：颈部动脉粥样硬化可导致大脑供血不足，引起头晕、头痛等症状。2. 眩晕：颈部动脉粥样硬化可导致眼动脉供血不足，引起眩晕。3. 暂时性黑蒙：颈部动脉粥样硬化可导致视网膜动脉供血不足，引起暂时性黑蒙。4. 肢体麻木、无力：颈部动脉粥样硬化可导致肢体供血不足，引起麻木、无力等症状。三、颈部动脉粥样硬化的治疗方法1. 药物治疗：包括降血脂药物、抗血小板聚集药物等，可减轻动脉粥样硬化进程。2. 手术治疗：对于病情严重、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。3. 生活方式干预：戒烟限酒、合理膳食、适度运动等，有助于预防动脉粥样硬化。四、颈部动脉粥样硬化的预防1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高脂、高盐食物。2. 适度运动：保持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血脂、控制体重。3. 戒烟限酒：吸烟、饮酒可加重动脉粥样硬化进程，应尽早戒烟限酒。4. 定期体检：定期进行体检，及早发现并治疗高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病。
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点击查看高血压是常见的慢性疾病之一，其中原发性高血压是最为常见的一种类型。对于原发性高血压患者来说，药物治疗是控制血压、预防并发症的重要手段。一、药物治疗的选择1. 降压药物种类：目前常用的降压药物包括血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）、钙通道阻滞剂、利尿剂和β受体阻滞剂等。医生会根据患者的具体情况、合并症、肝肾功能等因素，制定个体化的用药方案。2. 药物选择原则：在确诊原发性高血压之前，需要排除继发性高血压的可能性。对于低危原发性高血压患者，可以先尝试生活方式干预，如调整饮食、增加运动等。若血压控制不佳，则需考虑药物治疗。二、治疗建议1. 长期用药：原发性高血压一般需要终身用药治疗。对于低危患者，可先尝试生活方式干预，若血压控制不佳，则需考虑药物治疗。对于中度以上原发性高血压患者，应尽早开始药物治疗。2. 药物选择：为了确保副作用小，应选择相对温和、缓慢、持久的口服降压药，如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等。在用药过程中，患者需在医生指导下，根据自身情况和体质选择合适的降压药物。3. 定期检查：患者在用药过程中，需定期检查血压、心电图、肾功能等指标，以了解用药效果，调整用药剂量。三、日常保养1. 饮食：保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。2. 运动：坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等。3. 心理调整：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。四、医院和科室高血压患者在治疗过程中，应选择正规医院的心内科或高血压科就诊，以便得到专业的诊断和治疗。
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点击查看左侧冠状动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，它会导致血管壁增厚，形成斑块，从而影响心脏的血液供应。针对左侧冠状动脉粥样硬化的治疗，需要根据患者的具体病情来确定。对于症状较轻、稳定的心绞痛患者，可以通过冠状动脉CT检查来观察病情，并根据检查结果选择合适的药物治疗。对于不稳定性心绞痛、心肌梗塞等患者，则可能需要进行冠状动脉造影，以评估病变程度，并根据情况决定是否进行支架植入或搭桥手术。左侧冠状动脉粥样硬化的发生与年龄、性别、血脂异常等因素有关。因此，预防该疾病的关键在于控制这些风险因素。在日常生活中，患者应保持清淡饮食，避免高胆固醇、高脂肪的食物，限制食盐摄入量，并戒烟限酒。此外，定期体检和接受医生的指导也非常重要。左侧冠状动脉粥样硬化是一种可以预防和治疗的疾病，只要患者积极配合医生的治疗和护理，就能有效控制病情，提高生活质量。
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点击查看风湿性心脏病患者常常出现出汗过多的情况，这可能与心功能下降有关。当心脏功能受损时，交感神经会变得异常活跃，导致出汗增多。除了出汗，风湿性心脏病患者还可能出现以下症状： 1. 晕厥：晕厥是风湿性心脏病患者常见的症状，尤其在劳累后或身体前倾时更容易发生。晕厥可能是心功能异常的表现，需要及时就医。 2. 猝死：风湿性心脏病患者猝死的几率较高，约20-50%。在猝死发生前，患者可能会有心绞痛等先兆，需要积极治疗。 3. 心悸：心悸是风湿性心脏病患者的常见症状，可能是由于心肌收缩增强和心律失常引起的。患者还可能出现自主神经功能紊乱和交感神经张力增高等情况。 风湿性心脏病患者出汗过多，除了影响生活质量，还可能对身体造成严重危害。建议患者积极治疗，并注意以下事项： 1. 饮食：控制钠盐摄入，尽量以清淡饮食为主。 2. 运动：适当进行运动，避免过度劳累。 3. 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化。 4. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗。 风湿性心脏病患者出汗过多需要引起重视，及时就医，积极治疗，才能降低疾病风险，提高生活质量。
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点击查看近年来，心血管疾病已经成为严重威胁人类健康的疾病之一，其中心脏性猝死（SCD）更是导致心血管疾病患者死亡的主要原因之一。为了提高公众对心脏性猝死的认识，北京楷祺心血管公益基金会启动了“共筑中国心：预防心脏性猝死患者援助项目”，旨在通过心律失常知识普及活动、媒体宣传、患者教育与援助等多种形式，促进公众对心血管疾病的了解，进一步有效预防因心血管疾病导致的死亡。据悉，心脏性猝死（SCD）是心血管疾病患者死亡最主要的原因，从发病到死亡时间及其短暂，有些还常常发生于貌似健康的人群，甚至于很多是中青年患者，很多公众人物，甚至医学同道，都因为心脏性猝死离世。预防心脏性猝死的方法主要有加强公共急救措施和植入心脏除颤器（ICD）。其中，植入心脏除颤器（ICD）是目前预防高危患者心脏性猝死的唯一有效方法。然而，我国在心脏性猝死的防治工作方面还存在诸多不足，例如植入ICD的患者数量远远低于发达国家。为了改善这一状况，楷祺基金会与中国医学科学院阜外医院合作，为适合的恶性心律失常患者免费植入心律转复除颤器，并建立远程随访系统，加强患者管理。此外，公众也需要提高对心脏性猝死的认识，了解预防措施，并积极参与到心血管疾病的防治工作中。
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