作者：空军军医大学西京医院 乔昱婷

一般来说心理健康的人都能善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常、人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱，积极寻求改变不利现状的新途径。心理学家认为人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意识健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等。因此，心理健康的标准可具体描述为以下几点:第一，有适度的安全感及自尊心，对自我的成就有价值感；第二，适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己；第三，在日常生活中具有适度的主动性。

心理学的研究表明，人体内有各种生物钟并且各自都有循环周期。比如智力生物钟是33天一个循环，情绪生物钟为28天一个循环，所以人有时感觉到情绪波动和心情烦躁是正常的。虽然自身的生物节律不能改变，但可以通过调节来缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。

全安素里面成分有蛋白质碳水化合物，脂肪维生素矿物质，微量元素膳食纤维，就完全不吃饭一天喝一罐全安素都可以，它可以满足身体营养的需求。当然食物是最好的，因为食物的营养成份有几百种，所以做出来的产品，只是提取其中一些重要成分。

指根神经阻滞麻醉的注意事项包括医师评估与沟通、不添加肾上腺素、避免自我伤害、麻醉后观察。

1.医师评估与沟通：指根神经阻滞麻醉要由专业医师执行，在进行麻醉技术之前医师要评估患者的适宜性和风险，确定是否适合使用指根神经阻滞麻醉。指根神经阻滞麻醉会导致手指麻木，患者在该区域将失去触觉和疼痛感，出现有异常不适要及时跟医师沟通。

2.不添加肾上腺素：指根神经阻滞麻醉时尽量不添加肾上腺素成分，其具有收缩血管的作用，容易导致组织缺血、坏死等情况。

3.避免自我伤害：指根神经阻滞麻醉后因麻木，患者无法感受到疼痛或受伤的情况，要避免自我伤害，指根避免碰撞或对麻木区域施加额外压力。

4.麻醉后观察：指根神经阻滞麻醉效果消退后，患者可能在注射部位感受到疼痛或不适，此时要多注意休息，出现有严重的不适也要及时告知医生。指根神经阻滞麻醉注意事项比较多，具体的可以咨询专业的医生去了解。

说起新冠病毒疫苗，除了有效性之外，安全性也是大家非常关心的一个话题。那么新冠病毒疫苗的安全性到底怎么样呢？听说有的人接种后有反应？是不是正常表现呢？

 

 

一般反应与异常反应 ¹

 

一般反应和异常反应都属于疫苗接种的不良反应，是由疫苗本身特性引起的、与预防接种目的无关或意外的反应。两种反应都与受种者个体差异有关，但两者在严重程度和临床表现方面存在着一些不同。

 

（1）严重程度：一般反应占不良反应的绝大多数，属于一过性、轻微的机体反应，一般不需要治疗；而异常反应主要指造成受种者器官或功能损害的相关反应，罕见发生，通常需要治疗。

 

（2）临床表现：一般反应通常为接种部位红肿、硬结、疼痛等局部反应，发烧、乏力、头痛等全身反应；而异常反应会表现出急性严重过敏反应等。

 

 

安全性良好

 

多项临床试验结果表明，目前我们使用的各疫苗耐受性均为良好，目前未有确定与疫苗相关严重安全事件的报告。

 

接种各类疫苗的受试者发生的不良反应事件，绝大部分也都是轻度到中度，例如注射部位疼痛或压痛、疲劳、发热、躯体痛等，一般在接种后24小时内可缓解。

 

 

以灭活疫苗为例，它作为最传统、最经典的疫苗制备方式，相对于其他新型疫苗具有更高的安全性²。

 

一项关于国产新型冠状病毒灭活疫苗大规模紧急使用安全性的评估调查表明，大规模紧急使用新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）后，一般反应发生率较低，未见严重不良反应，疫苗安全性良好³。

 

接种禁忌 ⁴

 

 

虽然目前新冠病毒疫苗的安全性良好，但是仍有接种禁忌：

 

（1）对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者不可接种；

 

（2）既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）不可接种；

 

（3）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合征及脱髓鞘疾病等）不可接种；

 

（4）正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者不可接种；

 

（5）妊娠期妇女不可接种。

 

 

怎么样？了解了疫苗的不良反应后，是不是反到对疫苗的安全性更加放心了？适龄的健康朋友们，或是慢性疾病控制良好且经过医生评估的朋友们，抓紧去接种新冠病毒疫苗吧，让我们一起努力构筑免疫“长城”。

 

参考文献：

1. http://www.nhc.gov.cn/wjw/hygq/202104/8e62004e41d648d5a084b3fb7bf098ea.shtml

2. 廖聪慧, 等. COVID-19疫苗上市后安全性及有效性的研究进展[J]. 暨南大学学报(自然科学与医学版), 2021, 42(5).

3. 杨中楠, 等. 新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）大规模紧急使用安全性评价[J]. 中华流行病学杂志, 2021, 42(6).

4. 中华人民共和国国家卫生健康委员会. 新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）[J]. 中华临床感染病杂志, 2021, 14(2).

踝关节翻修中需要注意些什么呢？

原来有老花眼现在不老花，这是白内障所引起的屈光度改变。屈光度已经减轻，或者原来有老花，现在变成近视眼，所有的原因都是由于晶状体的浑浊，导致屈光间质的改变。所以导致屈光度的改变，由原来老花变成不老花。这也是要注意，不要认为原来有老花，现在变近视，变得看近的东西，没有老花眼觉得很开心，其实这是要特别关注的问题。远视力、近视力，并不代表视力一定是远视力，远视力下降，一定要特别注意是否为白内障的问题。

尿酸是风湿病当中一种，它在关节炎当中，但是不限于仅仅是关节炎，或者它有风湿病的疾病分类，其中就是晶体相关性关节炎或者代谢相关性关节炎，主要指痛风和假性痛风。所以尿酸590umol/L，有一种状态叫无症状高尿酸血症。体检时查发现高，如果是偶尔高或者是一过性高，如果特别高超过500umol/L以上，就是肾脏损害和心血管损害，心脏损害的独立危险因素，所以就要控制饮食、多喝水，可以相对稀释，尿也可以排出大概2/3的尿酸，所以这些都是防范措施。如果以上方法都采取，加上适当轻柔的运动，仍然降不理想，则要用药减缓尿酸生成。慢慢排，不要把高浓度的尿酸留在血清当中，变成定时炸弹。还有促进排泄的像苯溴马隆，甚至必要适当时减化尿液等等都是排尿酸的方法。

如果爽身粉进了眼睛之后，肯定是第一时间进行冲洗。，不管是宝宝哭也好，哭出来不一定完全能哭完，所以如果方便，尽量带宝宝去医院。不能去医院的，可以在家里拿矿泉水或者纯净水，把眼睛轻轻拉开进行冲洗。如果家里有比如妥布霉素或者氧氟沙星类的滴眼液，也可以用眼药水冲洗。冲洗完之后，尽量带孩子去医院检查一下，因为爽身粉可能堆积化学物质，有可能会影响到角膜上皮功能。因为它可以引起角膜的刺激、损伤，所以还是尽量带孩子去医院进行详细的检查。

现在发现肺磨玻璃结节的朋友有很多，虽然大部分是良性的，可以继续观察，但确实有一部分需要手术切除。

 

有一位女士发现了肺里有磨玻璃结节，找我看片子，觉得早期肺癌的可能性比较大，建议手术切除。她在我这里办理了住院，先进行系统检查。她非常急切的想把自己的肺结节切掉，问我是不是住进来之后，一两天就可以做手术了。我给她解释肺磨玻璃结节虽然是微创做，手术恢复的比较快，但也不能轻视它，不可能过于仓促。有些患者住进来一两天就做手术，是因为他们的术前检查在预住院都已经做好了。但有些家住的比较远，或者不想来回折腾的患者是直接住进来做着检查，然后再做手术的，这些患者肯定要检查齐备之后没有问题再做手术。

 

肺磨玻璃结节进行手术，我要保证每一位患者的安全和治疗效果，这才是患者和家属以及医务人员都希望看到的结果。

崴脚后受伤脚踝有时候弹响疼痛该怎么办呢？

我在晚上睡觉的时候，左大腿一直在疼，不知道该怎么放才会好，真的很难受。

我很着急，于是我来到了互联网医院进行线上问诊。助理医生张晓很快就和我联系上了，她很亲切地询问了我的病情，包括发病原因、持续时间、检查情况、之前治疗情况和本次咨询的主要问题。她还告诉我，接诊医生是一位来自***医院的外科医生，会在24小时内给我答复。

张晓医生询问了我的病情后，很细心地询问了一系列问题，包括症状持续时间、是否受过外伤、有无红肿、腿部有无力气等等。她建议我拍照上传腿部照片，以便医生更好地了解我的情况。

在经过一番询问后，张晓医生给出了一些建议，她告诉我可能是肌肉里乳酸堆积较多，建议我多休息、用温水泡腿并进行按摩。同时，她还建议我多吃含钙的食物，并观察症状的变化。如果情况没有缓解，建议我到医院做个检查。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的耐心和细心，他们对我的病情进行了认真的评估，并给出了专业的建议。我会按照医生的建议进行观察和调理，希望我的症状能够尽快得到缓解。

我昨天中午开始感到左上腹疼痛，痛的时候无法平躺，无法侧卧，一呼吸都疼。这种疼痛一直持续，无法缓解。我去医院做了CT检查，结果显示没什么大问题。但是医生建议我再做一些化验，于是我又做了急诊血常规、尿常规和急诊生化，结果也都正常。医生说可能是消化道问题，让我吃了一盒胃肠安丸。但是吃完饭后疼痛加剧，我又去医院化验，结果医生建议对症镇痛处理。经过一番检查和医生的建议，我对医生的专业能力和耐心给予了高度评价。

我在京东互联网医院上进行了线上问诊，医生非常专业和耐心，给了我很多建议和支持。

我提出了食道肿物的主诉，医生根据我的描述和病例进行了评价和咨询。医生要求我提供完整的病例报告，还耐心地要求我提供清晰的病理图片，以便更好地帮助我诊断和治疗。

在问诊过程中，医生还给我提供了一些关于食道肿物的专业建议，并且告诉我病理结果会在明天出来。

整个问诊过程非常顺利，医生的回复给予了我很大的安慰，我对医生的服务非常满意。

问诊结束后，我感到非常放心，医生的专业素养和耐心让我对自己的病情更加有信心。

我在互联网医院进行了在线问诊，通过文字咨询的方式得到了专业医生的建议和指导。医生在询问我的症状后，耐心地给予了我详细的解答，并建议我进行进一步的检查。在与医生的交流中，我感受到了他的专业素养和耐心细心的品质，让我对线上问诊产生了信任感。

在医生的指导下，我决定进行进一步的检查，并在医生的建议下预约了肠镜检查。医生还耐心地解答了我关于检查费用、医保报销等问题，让我对整个治疗过程有了清晰的了解。通过互联网医院的在线问诊，我得到了专业的医疗建议和指导，让我对自己的健康问题有了更清晰的认识，也让我对互联网医院的服务产生了信任感。

我前几天突然出现了肛裂出血的症状，一开始很害怕，不知道怎么办，于是决定在网上问诊。京东互联网医院的医生很快接诊了我，他非常耐心地听我描述症状，并给予了专业的建议。

医生告诉我，肛裂出血可能会跟大便夹杂在一起，根据我的症状，他初步判断是痔疮出血。我很担心是不是肠癌，但医生告诉我出血量不大，应该是痔疮出血，让我不要太担心。

医生针对我的症状给出了详细的治疗方案，包括药物治疗和生活注意事项。他还耐心解答了我的各种疑问，并一再叮嘱我不要熬夜，尽量避免辛辣刺激食物。

最后，医生还提醒我，如果3-5天内出血不止，就要去医院就诊，做进一步的检查和治疗。

我非常感谢这位医生，他的耐心和专业让我在焦虑的情况下获得了安心，也让我对互联网医院的问诊服务有了更多的信心。

我在网上看了好多医院，最后选择了京东互联网医院，因为他们的医生评价都很高。我去年腹股沟发现有淋巴结肿大，吃了十多天药都没有缓解。于是我选择了线上问诊，希望能够找到一个靠谱的医生给我诊断。

在问诊过程中，医生非常细心地询问了我的症状和检查情况，给我耐心地解释了淋巴结肿大的可能原因。他建议我不要过分担心，定期复查就可以了。医生的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

最后，医生给了我一些建议，让我去治疗盘腔炎，同时不建议继续抗菌素治疗。他还告诉我，淋巴结肿大多是继发于周围的炎症和感染，暂时不需要过度担心。我对医生的建议非常信任，决定按照他的指导去进行治疗。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和温暖的品质。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到有效的控制。

我最近在网上看到了一家医院的在线问诊服务，觉得挺方便的，就尝试进行了一次线上问诊。当时我主诉是打了疫苗，但又被狗咬了，所以非常担心自己的健康状况。医生助理很贴心地解释了一些相关的信息，让我对线上问诊感到很放心。

问诊开始后，医生非常友善地向我问诊，询问了我打疫苗的时间和被咬伤口的情况。他还很细心地要求我提供了伤口的照片，然后给出了专业的建议。他告诉我，虽然伤口已经愈合，但为了更安全起见，最好再打一个加强针。他的耐心和专业让我对线上问诊更加信任。

整个问诊过程非常顺利，我对医生的专业素养和细心给予了高度评价。最后，医生还为我设置了不用回复的消息，并很贴心地提醒我问诊已结束。我觉得这次线上问诊非常满意，感谢医生为我提供了专业的医疗咨询服务。

我是一名上海黄浦区的患者，在互联网医院进行了线上问诊。我在一周前右手大拇指被不锈钢划伤，及时冲洗并用酒精棉按压擦拭，然后贴上创口贴。伤口愈合后，冲洗时会感到疼痛，尤其是在写字时。我向医生咨询了这个问题，医生很耐心地解答了我的疑惑。医生告诉我这不是破伤风的症状，可能是刺激到神经，慢慢就会恢复。我对医生的专业建议感到非常满意。

互联网医院为我们提供了便捷的线上问诊服务，医生的耐心和细心让我感到很温暖。我相信在互联网医院的帮助下，我会尽快恢复健康。

我最近在网上找了一家医院咨询了一下，因为最近一直觉得颈部淋巴结有点肿大。我很担心，所以决定找专业的医生咨询一下。

医生很细心地询问了我的症状和情况，还给出了一些建议。他告诉我，淋巴结肿大可能是由于炎症刺激导致的，比如咽炎、扁桃体炎等，甚至是因为熬夜上火、过多食用辛辣刺激食物等引起的。他还提醒我不要总是用手刺激按压触摸，因为这样会导致淋巴结始终无法完全消退。

最后，医生还开了一些药物治疗的建议，还告诉我淋巴结肿大一般不是什么大问题，会随着治疗慢慢缩小。他的耐心和细心让我很感动，我觉得这家医院的医生真的很负责任。

如果以后有健康方面的问题，我会继续咨询这位医生，因为我觉得他真的很专业，也很有耐心。希望自己的身体快点好起来。

我是一位手术后两个半月需要复查的患者，在进行线上问诊时，医生给予了我专业的建议和治疗方案，让我感到非常安心和放心。

医生在与我沟通时非常耐心细心地询问我的症状，并根据我的描述给出了合理的诊断和建议。他们还提醒我注意手术切口瘢痕挛缩可能引起的疼痛，并建议我服用止痛药。在整个问诊过程中，医生始终专注于我的病情，并给予了我及时的关怀和支持。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业素养和人文关怀，让我对治疗和康复充满信心。我相信，在医生的指导下，我会尽快康复，重新恢复健康。