中西医结合科

甲营养不良，又称指甲营养不良，是一种常见的指甲疾病。它通常由饮食不当、慢性疾病、缺乏微量元素等因素引起。那么，甲营养不良能否痊愈呢？答案是肯定的。

指甲营养不良的痊愈与否，主要取决于病情的严重程度以及患者的治疗方法。在医生指导下，患者可以通过以下方法改善指甲状况：

1. 药物治疗：根据医生的建议，患者可以服用维生素等药物，以补充体内缺乏的营养成分。

2. 饮食调整：患者应保持均衡的饮食，多吃富含维生素、矿物质的食物，如蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤、动物肝脏等。

3. 日常保养：患者应注意日常指甲的保养，避免使用刺激性强的指甲油，避免过度打磨指甲。

4. 及时治疗原发病：对于因慢性疾病引起的指甲营养不良，患者应及时治疗原发病，以改善指甲状况。

此外，指甲营养不良的患者在日常生活中还应避免以下行为：

1. 挑食：避免偏食，保证营养均衡。

2. 过度打磨指甲：避免过度打磨指甲，以免损伤指甲。

3. 使用刺激性强的指甲油：避免使用含有刺激性化学成分的指甲油。

4. 爱咬指甲：避免咬指甲，以免感染。

总之，甲营养不良是一种可治愈的疾病。患者应积极配合医生的治疗，并在日常生活中注意饮食和指甲保养，以尽快恢复健康。

在追求健康生活的过程中，一些准父母为了提高生育质量，盲目追求高营养、高蛋白的食物，却不知这样的饮食习惯可能会对生育能力造成负面影响。

李瑞霞医生指出，不良饮食习惯是导致不孕不育的一个重要因素。以下列举了几种常见的饮食习惯，以及它们对生育能力的影响：

1. 过度素食

许多女性为了保持苗条身材，选择全素食饮食。然而，长期素食可能导致营养不良，影响女性排卵规律，同时也会降低精子质量。

2. 高油脂、高蛋白饮食

一些准父母为了提高生育质量，过量摄入高油脂、高蛋白食物，如油炸、烧烤等。然而，这样的饮食习惯会导致体重急剧上升，进而影响内分泌，导致男性精子异常、女性经期紊乱、排卵不良等问题。

3. 不吃早餐

有些人习惯睡懒觉，睡过头后直接将早餐和午餐合在一起吃。这种做法容易导致胆结石和高血糖，从而影响怀孕。

4. 爱吃凉食

冰淇淋、雪糕、冰镇饮料等凉食虽然美味，但过量食用容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响月经周期。

5. 吃过多熟食

熟食味道鲜美，但其中添加了许多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。这些添加剂对生育期的男性来说，会导致成熟精子数量和质量下降；对生育期女性来说，则可能导致胎儿发育异常。

6. 酗酒、吸烟

酒精会杀死男性精子，导致怀孕后26%的孕妇发生妊娠高血压，影响孩子先天发育。烟中的铅和铝元素会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。