引言

特异性皮炎是一类常见的皮肤疾病，它涉及免疫系统对特定物质的过敏反应。虽然这种疾病可能不会导致生命威胁，但对患者的生活质量和心理健康造成了显著影响。长期管理是治疗特异性皮炎的关键，它旨在减轻症状、预防复发，并帮助患者适应生活方式的调整。本文将探讨特异性皮炎的长期管理策略，以便帮助患者更好地应对这一慢性皮肤疾病。

一、特异性皮炎的概述

特异性皮炎，也称为过敏性皮炎，是一种免疫相关性疾病，它是由免疫系统对外界刺激产生过度反应所导致的。最常见的特异性皮炎类型包括接触性皮炎、特应性皮炎和过敏性接触性皮炎。这些类型的特异性皮炎通常由接触过敏原（如化学物质、植物、动物等）引起。

二、长期管理策略

2.1 过敏原识别和避免

长期管理的首要目标是识别并避免引起特异性皮炎的过敏原。患者可能需要接受过敏测试，以确定导致过敏反应的物质。避免与过敏原的接触是减轻症状和预防复发的关键。例如，如果特定化妆品或洗涤剂引起过敏反应，患者应尽量选择不含这些成分的产品。

2.2 皮肤护理

特异性皮炎患者应特别注意皮肤护理。保持皮肤清洁和湿润有助于减少炎症和症状。选择温和的洗涤剂和保湿霜是至关重要的，最好选择不含刺激性成分的产品。对于特殊部位的皮肤炎症，医生可能建议使用局部激素类药物，但应谨慎使用，并遵循医生的建议。

2.3 药物治疗

药物治疗在特异性皮炎的长期管理中也起着重要作用。抗过敏药物，如抗组胺药，可减轻症状和瘙痒感。对于严重症状的患者，可能需要短期使用口服或局部激素类药物。然而，激素类药物的长期使用应避免，因为可能会引起不良反应和副作用。

2.4 饮食和生活方式的调整

饮食和生活方式的调整对于长期管理特异性皮炎至关重要。患者应尽量避免食用可能导致过敏的食物，如坚果、海鲜和某些水果。增加抗氧化剂和omega-3脂肪酸的摄入有助于加强免疫系统，减少过敏反应。

此外，保持良好的生活习惯，如规律锻炼、充足睡眠和减少精神压力，有助于增强免疫系统功能和改善皮肤健康。

2.5 患教和心理支持

对于患有特异性皮炎的个体，患教和心理支持是不可或缺的。患者应接受关于疾病的教育，了解如何应对症状和预防复发。心理支持有助于缓解由于疾病引起的焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。

2.6 避免激发因素

除了过敏原外，特异性皮炎的症状可能受到其他激发因素的影响。常见的激发因素包括气候变化、湿度、紫外线照射、压力和感染等。患者应努力避免这些激发因素，尤其是在症状加重或复发期间，以降低症状的严重程度。

2.7 检查过敏疗法

特异性皮炎的治疗方法因个体而异，没有一种通用的治疗方案适用于所有患者。在长期管理过程中，可能需要尝试不同的治疗方法，并进行定期检查治疗的有效性和安全性。如果某种治疗方法无法达到预期的效果或出现不良反应，患者应及时与医生沟通，寻求更合适的治疗方案。

2.8 接受光疗

对于某些特异性皮炎类型，如特应性皮炎，光疗可能是一种有效的治疗选择。光疗利用特定波长的紫外线来抑制免疫反应，减轻炎症和症状。然而，光疗需要在专业医生的指导下进行，并需要定期监测，以确保安全和有效性。

2.9 寻求专业帮助

特异性皮炎是一种复杂的疾病，它的治疗和管理可能需要多学科专业医生的合作。除了皮肤科医生外，可能还需要过敏学专家、免疫学家、营养师和心理学家等的支持和指导。与专业医生建立紧密的合作关系可以确保患者得到最全面和有效的治疗。

结论

特异性皮炎是一种常见的皮肤疾病，需要长期管理以减轻症状和预防复发。识别和避免过敏原、正确的皮肤护理、药物治疗、饮食和生活方式的调整，以及患教和心理支持，都是有效的管理策略。通过综合应用这些方法，特异性皮炎患者可以更好地管理和控制疾病，提高生活质量，并恢复对生活的信心和积极态度。当然，患者应始终与医疗专业人员保持密切联系，并根据医生的建议进行个性化治疗。

临床上简单分为四型糖尿病，一型，二型，成人晚发一型，孕妇糖尿病。我们最多见的是二型糖尿病，特点饭量大，肥胖，便秘，运动少。这四个特点也是我们治疗二型糖尿病的切入点，1，控制饮食，2，减肥，3，保持良好的排便学惯，4，适当的运动。有了这些基础后再说药物的治疗。

但治疗之前首先需要知道，血糖多少，就需要我们监测血糖，那什么时候测血糖呢？

我们的血糖与饮食严重相关，首先需要做到饮食定时定量，做到定时定量了，我们测量的血糖才有参考意义，才可以指导用药。会测血糖了，我们开始读我们的血糖，理解我们的血糖，它是一个过度提供能量，相对利用不足的一个动态。

部分人头晕的原因是缺乏这种维生素。

“医生，早晨起来喝一杯温开水真的等于喝细菌吗？”

今天去查房的时候，有个病人跟我说他在浏览网页的时候看到有一些医学科普提出“晨起喝一杯温水等于喝细菌”的说法。由于考虑到之前也看到过有一些医生提出早晨起床后喝一杯温水有益健康，所以他也分不清楚到底哪种观点是正确的，因此就问了我文章开头的那个疑问。

我们都知道，体内的水分充足了，人体才能正常运转。但是也有一些观点认为口腔里的细菌经过了一夜的滋生，晨起喝水的时候会把这些细菌以及食物残渣带进人体，这样的话就会对身体不利。究竟哪种观点才是正确的呢？今天医者良言就跟您好好聊一聊这个问题。

1.早晨起来喝一杯温水后真的等于喝细菌吗？

口臭

现实生活中很多朋友都有一天刷牙两次的习惯，而且时间主要集中在早晨和睡觉前。不少人会认为只要刷牙后不吃东西，第二天口腔里还是干净的。然而事实并非如此，第二天起床后还是会感觉嘴巴里有气味，甚至口苦、口臭。

虽然人在睡觉时间刷牙了，并且也没有吃东西，但是口腔里的细菌还是会滋生的。根据研究，人类的口腔中已经发现了700多种细菌，而且大多数人的口腔内的细菌数量都能达到500亿个。

细菌

虽然口腔中的细菌数量和种类比较多，但是里面并不全是致病菌，也有一些益生菌。正常情况下，致病菌和有益菌是处于平衡的，只要这种平衡不被打破，一般来说都不会致病。

估计很多朋友会在想，既然口腔里的细菌这么多，那早晨喝水的时候岂不是会有很多的细菌会随着水而进入胃肠道内吗？虽然说口腔中有不少有益菌，但是致病菌的数量也不少，如果喝进去了有害菌，那岂不是危害健康吗？

我们需要注意一点，口腔里的细菌种类和数量多不假，但是并没有这么容易把细菌冲走。即便冲走了一些细菌，它们进入胃内以后，大多数也都会被杀灭。人类现在已经进化了几百万年，既然能一直存在，肯定也是有存在的原因的。

龋齿

在口腔里存在着一种叫做牙菌斑的物质，它里面含有的细菌是很多的。在某种程度上来说，牙菌斑就相当于细菌的社区，里面含有特别多的细菌。牙菌斑的存在，本身会增加龋齿、牙周病、口腔溃疡等疾病的风险。

一般来说，牙菌斑是看不见的，但是我们可以摸得到它。当我们用手指头去摩擦牙齿的某个部位的时候，如果能感觉到明显的摩擦感，那基本可以断定这个地方是没有牙菌斑的。如果用手指头摩擦牙齿表面的时候，能感觉到滑溜溜的，基本可以断定这个地方有牙菌斑存在的。

去除牙菌斑的主要方式就是刷牙，虽然很多人每天都在坚持刷牙，但是却不一定能把牙菌斑刷掉。如果不信我说的话，大家可以在刷牙后用手指头去摩擦牙齿，如果能感觉到牙齿滑溜溜的，那就说明刷牙没有把牙菌斑刷掉。

综合以上，我们早晨喝水的时候，牙菌斑很难被人喝进去，虽然可能会有一些细菌进入胃肠道，但是大多数都被胃酸杀灭了。所以晨起后喝水等于喝细菌的说法是不准确的。

2.早晨起来是先喝水还是先刷牙？早晨喝水有啥好处？

很多人认为早晨起来应该先刷牙，因为这样可以清除一部分细菌，减少细菌进入胃肠道的数量。

我们首先应该弄清楚，口腔本来就是一个有菌的环境。也就是说，无论你刷牙刷得有多么干净，总是会有一些地方你刷不到，刷牙后口腔里的细菌数量依然是很多的。另外，人体分泌的唾液里面含有唾液酶，本身就可以杀死一部分细菌。

早晨起来先刷牙后再喝水确实可以减少进入胃肠道内的细菌数量，但是需要注意，我们的胃酸具有比较强的杀灭细菌的作用，那点细菌进入胃肠道之后基本也都被杀灭了。因此，早晨起来是先刷牙还是先喝水区别不大。

晨起喝一杯温开水的好处还是比较多的，具体的可以总结为以下4点：

补充水分：我们都知道，人在进行了一夜的呼吸后，会丢失不少水分。如果在早晨能喝一杯温水，那就可以补充丢失的水分。

大家不要小看补充水分的重要性，晨起由于相对来说人处于缺水的状态，所以这个时候血液的粘稠度也是增加的，这样的话本身就会增加栓塞性疾病的风险。

预防便秘：晨起后，人体相对来说是缺水的，直肠的大便相对来说也是干燥的，如果在这个时候能喝点温开水，就能起到软化大便的作用，这样就更有利于排出大便。

与此同时，晨起喝温水本身也能促进胃肠道的蠕动，从而起到预防便秘的作用。

保护胃：我们都知道，睡觉前吃的食物在经过一夜的代谢后，胃内的食物就会减少很多，胃相对来说就处于空虚的情况。#健康科普大赛#

晨起的时候喝一杯温开水，可以起到稀释胃液的作用。胃液的浓度降低以后，对于胃的刺激性就会减弱，从而起到保护胃的作用。

这种作用可能对于正常人来说没有啥感觉，但是对于胃炎、胃溃疡等的患者来说却具有比较大的意义。

有利于促进代谢废物的排出：我们都知道，人在进行了一夜的睡眠后，就会产生一些代谢废物。

如果在这个时候能喝一杯温开水，那就会促进尿液的生成，一些代谢废物就会随着尿液被排出体外。

神经性耳聋的原因

作者：刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院 妇科

准妈妈一定要保证自己的心情愉悦，如果怀孕总是胡思乱想，胎儿的情绪也会受到一定的影响，甚至会影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕了老是胡思乱想怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕了老是胡思乱想怎么办

1、怀孕胡思乱想时就大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、怀孕胡思乱想时就给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把有文字有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

3、怀孕胡思乱想时就听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

4、怀孕胡思乱想时就找件自己喜欢做的事

怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

5、怀孕胡思乱想时就寻找健康、安全的发泄方法

心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告。也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会。或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

6、怀孕胡思乱想时就转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

7、怀孕胡思乱想时就做放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是:从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

我在家里感到有些不适，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。当我进入在线问诊时，医生***非常友善地对我进行了咨询。她首先向我确认了我的年龄和主要症状，然后为我详细解释了各种健康指导和产品的使用方法。医生***非常细心地解答了我的问题，让我感到很放心。

在和医生***的交流中，她给我提供了很多关于健康饮食和营养补充的建议，让我对自己的健康有了更清晰的认识。她还提醒我在使用补充剂时要注意安剂量使用，避免过量。我觉得这些建议非常实用，对我的健康有很大的帮助。

整个线上问诊过程非常顺利，医生***给予了我很多专业的建议和指导，让我对自己的健康有了更深入的了解。我对互联网医院的服务感到非常满意，这样的便捷和贴心让我感到很温暖。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了关于减肥的问题。医生在查看了患者的病例后，针对患者的身高体重情况和减肥经历进行了详细的询问。在耐心倾听患者的主诉后，医生给出了针对性的饮食和运动方案，并建议患者补充膳食纤维。医生的建议得到了患者的认可，患者表示愿意严格执行医生的方案。医生还提醒患者，根据方案执行一个月最多能瘦8斤，并给出了具体的饮食建议。患者对医生的建议进行了进一步的询问，并医生也给出了详细的回复和指导。最后，医生感谢患者的信任，希望自己的建议能帮助到患者。

医生在整个问诊过程中，展现出了专业的医疗知识和耐心细致的品质。通过与患者的沟通，医生准确评估了患者的病情并给出了合适的治疗方案。医生的指导和建议让患者感到了安心和信任，体现出了医生的专业素养和良好的沟通能力。

这次线上问诊不仅解决了患者的减肥问题，也展现了医生的医疗专业性和关怀患者的态度。

我在京东互联网医院上进行了一次线上问诊，向医生咨询了关于肥胖问题。医生非常耐心地与我沟通，详细了解了我的病情描述，并给予了专业的建议。医生助理也很贴心地提醒我，帮助医生更快地了解我的病情，让整个问诊过程更加顺利。

医生询问了我的身高和体重，然后询问了我之前是否有过减肥药物的使用记录。我向医生提到之前医院给开了司美格鲁肽针剂配合减肥，希望医生可以为我开具处方购买这个药物。医生非常细心地询问了我的用药情况，确认了我之前的用药记录，并询问了一些与用药安全相关的问题。

经过详细的沟通和确认，医生最终为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我非常感激医生的耐心和细心，感到自己得到了专业的医疗咨询服务。

整个线上问诊的过程非常方便快捷，医生的专业素养和耐心细心让我对医疗服务充满信心。我将在用药期间遵医嘱用药，并感谢医生对我的专业建议和处方。

我是一位在北京西城区居住的患者，最近在京东互联网医院咨询了一位营养科的医生，因为我一直有减重的需求。医生非常负责任地询问了我的身体情况和生活习惯，然后给出了专业的建议和食谱。医生非常耐心地解答了我的问题，并鼓励我进行全面的体检和检查，以便更好地制定个性化的减重方案。在结束问诊后，医生还提醒我注意饮食和水的摄入，让我感到很贴心。我对这次线上问诊非常满意，有了更明确的减重目标和计划。

我是一位来自江苏常州市的患者，最近在互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，他完整查看了我的病例后，开始了诊疗行为。在问诊过程中，医生非常耐心地倾听了我的主诉，并给予了我专业的支持和建议。

我询问了一些关于营养方面的问题，比如关于蛋挞的热量以及饱腹感的问题。医生向我指出了食物营养素过于单一的问题，并建议我食物品种要多样化，让我意识到了自己的饮食习惯可能存在的问题。

在交流中，医生非常友善地跟我沟通，解答我的疑问，并且给了我一个非常形象的比喻，让我更容易理解营养的重要性。他还向我解释了饱腹感是自我感觉，并告诉我，注射营养物质并不能替代正常饮食。这些专业的解答让我对自己的营养问题有了更清晰的认识。

整个问诊过程中，医生非常专业地评价了我的问题，并给出了合适的建议。他还赠送了我追问包，让我在服务结束后可以继续追问3次，这让我觉得非常贴心。

服务结束后，医生还在问诊记录中提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，需要前往医院就诊。整个问诊过程让我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对互联网医院的服务印象非常深刻。

今天我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了哺乳期便秘的问题。我与营养科的医生进行了沟通，医生非常耐心地倾听了我的主诉，并对我的问题进行了详细的了解和分析。医生建议我不建议哺乳期服用小粉丸，而是可以服用益生菌和膳食纤维来调理便秘。此外，医生还建议我多吃蔬菜水果，多喝水，多活动促进胃肠蠕动，为我提供了全面的健康指导。

在整个问诊过程中，我感受到了医生的专业知识和温暖品质。医生的回答充分考虑了我的特殊情况，为我提供了个性化的建议。医生始终保持友善和专业，让我感受到了关怀和支持。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生为我解答疑惑。

今天我带着宝宝来到了一家互联网医院进行线上问诊。宝宝最近嘴角下巴发红发干，我非常担心，所以决定通过线上问诊来寻求医生的帮助。

在与营养科的医生沟通过程中，医生非常耐心地询问了宝宝的饮食情况，并提出了一些建议。医生提醒我要注意宝宝的辅食搭配，少量地添加新食材，并避免食物过于粗糙，这样可以更好地帮助宝宝消化。我感到非常感激医生的指导和关心。

通过医生的建议，我对宝宝的饮食进行了调整，宝宝的情况也有所好转。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好，能够在家就能得到这么专业的帮助，真是太方便了。

今天我在京东互联网医院进行了线上问诊，咨询了怀孕5个月的甲亢治疗问题。

我向医生描述了我的情况，医生非常耐心地询问了我的病史和用药情况，并提醒我在怀孕期间需要特别注意药物的选择。

经过医生的评估，医生向我详细解释了甲亢治疗期间怀孕的风险和建议，还提醒我需要去医院进行进一步检查和评估。

我特别感谢医生对我的专业建议和细心关怀，让我更加坚定了对医生的信任。

我最近感觉身体特别疲劳乏力，面色也变得苍白，有点担心自己可能存在贫血的情况。于是我在互联网医院找到了一位营养科医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的病情，我详细描述了自己的问题。医生提醒我在日常饮食中多摄入一些补铁的食物，并且给了我一些建议，如多吃猪肝、猪血、鸭血、木耳、红枣等食物，同时也建议我服用一些铁剂进行补铁。另外，我还向医生咨询了脾胃不太好的问题，医生给了我一些针对脾胃虚弱的调理建议，并推荐了一款调理脾胃的产品。

通过这次问诊，我不仅得到了关于贫血和脾胃调理的建议，还对日常饮食有了更清晰的认识。我觉得医生非常耐心细心，给予了我很多有用的建议，让我对自己的身体状况更加了解，也更有信心进行调理和治疗。

最近，我家宝宝出现了一些吃奶的问题，让我有些困扰。他最近不爱嘬我的奶，而是更喜欢喝奶粉。我曾经尝试过给他喝母乳和奶粉，但他总是一嘬就哭，不愿意吃，甚至连我的奶嘴放在嘴里他也不吃。我怀疑是因为我吃药需要代谢才混合喂养的原因，但也担心是因为母乳不够。更让我烦恼的是，最近宝宝拉绿屎，我担心是因为我喝了催乳宝的原因。我在喝催乳宝和益生菌，但宝宝似乎并不喜欢我的母乳味道。家人也对我喝催乳宝的行为表示质疑，让我倍感焦虑。我曾经尝试将奶嘴的口径改小，但效果不明显。我在思考要不要停止喝催乳宝，但又担心母乳不足。总之，宝宝不爱嘬我的奶真的让我很烦恼。

我找到了一位医生进行了线上问诊，在医生的指导下，我决定先停止喝催乳宝，放松心情，多让宝宝与我皮肤直接接触，让宝宝熟悉我的味道，自主寻找乳头。医生还告诉我，如果母乳实在不足，可以选择婴儿配方奶作为母乳的补充，千万不要给自己太大压力，这样反而不利于哺乳。医生的耐心和细心让我感到很温暖，我决定按照医生的建议调整宝宝的喂养方式。希望宝宝能够尽快适应，让我少些焦虑。