水果也是「壮骨高手」，宝宝不爱吃水果？你可能还没试过这个！孩子长身体阶段，保持钙的足量摄入很有必要，对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过，很少有人知道，其实水果也是一位壮骨高手，甚至超过牛奶！

不信？1999年国外有流行病学调查报道：水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬的人相比，骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢？

早在2016年，北爱尔兰食品与健康中心证明：吃大量水果会影响骨密度。看到这里，很多人肯定感到不解：水果中钙含量很少，为什么会对骨骼有好处?首先，食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解，让血液偏酸的就是“成酸性食物”；而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。在膳食中，鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品，而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足，而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。

因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品，具有这种作用。

关注营养 关爱健康 健康一生相随。

感谢平台让我们相遇，感谢有您的关注、转发、点赞和评论，更多营养和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效 ，我将继续带来更多精彩内容。

负责声明：本文图片来自互联网，主要目的在于分享信息，版权属于原作者，如涉及侵权请告知，我们会在收到通知24小时内将相关内容删除，感谢您的理解与配合。

#腿痛 #骨科 #骨科陈超 #硬核健康科普dou来说 #传承中医文化

肺结节有可能长在肺的任何位置，有的包在肺里，有的在肺表面，有的是在肺叶中间的位置。有一位年轻的小伙子最近拍胸部CT，就发现了肺部有结节。他给我发过来的电子图像从手机上看不是特别清楚，从报告看，我觉得良性可能性大一些，他的这个结节是一个比较光滑的实性结节，长在水平裂上。

他问我右肺水平裂是什么意思？水平裂只有在右侧有，左边是没有水平裂的，左侧上下叶交界的位置称为斜裂。右肺水平裂就是右肺中叶和上叶交界脏层胸膜。有时给大家讲，可能很难理解，所以我给大家找了一张图，在图中，大家看到我用黄色颜色笔圈出来的就是水平裂，它的上面就是上叶，下面是右肺中叶。一般实性的小结节长在水平裂附近的，是叶裂间的淋巴结比较多。但这并不代表说，所有叶裂间的小结节都是没有问题的。所以如果您发现了叶裂间的小结节，一定要请经验丰富的肺外科医生先看一看，听听他们专业的意见。

经皮肾镜取石术式直接从肾内取出大结石的手术。其优势是即使很大的结石也能通过单词手术取出。（图1a，1b）

然而，与冲击波碎石术和输尿管镜检查术相比，经皮肾镜取石术的创伤更大，且患并发症的风险更高。经皮肾镜取石术最常见的并发症是出血和发热。

我应在合适考虑做经皮肾镜取石术？

当您的结石很大（大于2厘米）、且尚未下降至输尿管，则应考虑做经皮肾镜取石术。如果出现下列情况，医生也会与您讨论将经皮肾镜取石术作为治疗方案：

    》您不不止一颗结石

    》您的结石非常坚硬

经皮肾镜取石术是如何进行的？

经皮肾镜取石手术在全身麻醉的状态下进行。当您处于麻醉状态时，医生用一根穿刺针经过您的皮肤刺入肾脏。医生讲穿刺通道逐步扩张，以便插入肾镜。根据结石的尺寸，要么将其完整取出，要么击碎成碎块。通常会放置双J支架管或经皮肾造瘘管，以确保将尿液从肾脏引流出来。

何时不建议进行经皮肾镜取石术？

经皮肾镜取石术是一项安全有效的手术，但由于是经过皮肤将结石取出，有一定禁忌症。如果您正在服用防止血液凝固的药物，应在手术前停服。然而，移植都很重要的一件事情是，跟医生讨论您的个人情况。此外，如果您怀孕了，或因您的体型难以通过经皮肾镜取石术进入肾脏怎不建议此手术。    

#腰疼 #脚跟疼 #硬核健康科普dou来说 #骨科 #健康科普

医路走来，感谢有你！819中国医师节快乐～ #了不起的中国医师 #所以我们是在哪里相遇

一般说来，骨质疏松症高危因素有：老龄、早绝经女性、体重过低、长期或目前正在应用糖皮质激素、性腺机能减退、大量吸烟、酗酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、光照及钙摄入不足等。一些罹患特殊疾病的人也需要警惕骨质疏松：比如内分泌疾病，像常见的甲亢、库欣综合征、甲状旁腺功能亢进等；风湿性疾病，包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮；慢性肝肾功能不全及胃肠道疾病。 保持健康的生活方式，多运动，多吃富含钙、维生素和蛋白质的食物是保持骨骼健康最基础的措施。建议戒烟限酒，每日补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。

大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗，还会使B族维生素的吸收能力大幅降低，造成情绪不稳、精神不济等问题，因此经常大量饮酒的人，应更多地摄取B族维生素。粗杂粮、全麦面包、瘦肉、燕麦、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸等都富含B族维生素，适合这些人补充。

另外，B族维生素中的各个成员常需要相互配合才能发挥作用，因此建议同时摄入多种B族维生素，以达到最佳效果。如果平时饮酒比较多，则可以在多吃相应食物的同时，吃些复合维生素B。需要注意的是，补充维生素只能起到有限的保护作用，平时应注意避免饮酒过多，养成良好的生活习惯。

中性浆液性视网膜炎一般可以治愈，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

1.一般治疗：中性浆液性视网膜属于自限性疾病，所以对于部分症状轻微的患者，可以起到自愈的现象。可通过定期检查视力和眼底情况，同时避免或减少可能引起或加重病情的因素，如压力、焦虑等。

2.药物治疗：对于慢性或复发性的患者，可采用激素药物进行治疗，如甲泼尼龙片或妥布霉素地塞米松滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼剂等，可以减轻炎症反应，减少视网膜下液体的积聚。

3.物理治疗：如激光治疗，可通过封闭视网膜下液体积聚的泄漏点，减少液体积聚。光动力疗法是一种使用光敏剂和激光治疗的方法，可以帮助减少视网膜下液体积聚。具体的治疗方法，需根据患者的病情，在医生的指导下进行合理治疗。

术后植入体移位会带来哪些危害 #耳蜗宝宝 #人工耳蜗 #人工耳蜗手术

我在网上找到了一家医院，通过在线问诊平台咨询了一位医生，她给我提供了非常专业的建议。

医生非常耐心地听取了我的主诉，详细询问了我的病情和病史，并给出了针对性的治疗方案。

在问诊过程中，医生不仅给予了专业的医疗建议，还给我提供了心理上的支持和鼓励。

她详细解释了我需要服用的药物及其作用，让我对治疗过程有了清晰的认识。

在医生的指导下，我对自己的病情有了更深入的了解，也更有信心去面对治疗。

总的来说，这次在线问诊给了我很大的帮助，让我感受到了医生的专业、耐心和关怀。

我在8月底进行了取卵手术，结果出现了多核胚胎，非常担心的我向主任咨询了基因检测的结果。主任非常仔细地给我解答了所有的问题，耐心地听取了我的疑虑，并给予了专业的建议。他的回答让我感到非常放心，对医生的专业素养和耐心给予了极高的评价。

主任的细心和耐心让我感到非常感动，他的专业知识和贴心的服务让我对京东互联网医院的诊疗体验充满信心。非常感谢主任的帮助和解答，为我解决了许多疑虑，让我对未来的治疗充满了信心。

我怀孕3个月了，最近做了NT报告，想找专业医生帮忙看一下。我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常友善地与我沟通，详细了解我的情况。经过医生仔细的评估，他告诉我NT1.1毫米是正常的，但报告显示有轮状胎盘，这让我有点担心。医生很耐心地解释了这种情况，告诉我这种胎盘形状并不少见，需要密切观察，同时建议我多吃一些高蛋白食物，注意增加营养。医生的专业知识和细心的态度让我感到很安心，我对线上问诊的体验非常满意。

在医生的建议下，我会密切关注自己的饮食和身体状况，定期复查以确保胎儿的健康。我对于这次线上问诊的结果感到非常满意，感谢医生的专业指导和关心。

我是一名患者，最近身体一直感觉不太好，特别是觉得很乏力，有点儿晕，还容易疲劳。我很担心，所以决定尝试在互联网医院进行线上问诊。

我和医生进行了详细的沟通，医生非常耐心地倾听了我的主诉，并给出了专业的建议，让我感到非常放心。医生还提醒我关于一些用药事项和注意事项，让我觉得很贴心。

通过医生的详细检查和分析，我得知自己贫血了，心里的担忧顿时少了许多。医生为我开具了详细的处方，并给予了详细的用药说明，让我对治疗充满信心。

我按照医生的建议购药服用，效果非常好，身体状况得到了明显改善。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好，感谢医生的专业诊疗和贴心关怀。

今天，我在网上咨询了一位医生，医生给了我很多专业的建议。医生非常耐心地听我诉说，然后给我详细解释了我的情况，并提出了合理的治疗方案。医生还提醒我要及时就医，给了我很多关心和支持。我很感激医生的专业和贴心。

后来，我在当地医生的建议下，得到了一些药物治疗。虽然我还有很多疑惑和担心，但医生的建议和药物治疗让我感到一丝希望。我会按医生的建议去做，并且希望一切都会好起来。

我在互联网医院进行了在线问诊，医生非常细心地询问了我的病情和用药情况。我向医生描述了停药三天后的情况，医生给予了耐心的解答。医生告诉我停药三天对胎儿是否有影响，并建议我做进一步的检查，以找出胎儿没有长的原因。医生的细心和耐心给了我很大的安慰，我对互联网医院的服务感到非常满意。

我是一个43岁的女性，最近感觉下身有异味和积液，非常担心自己可能患上了妇科炎症。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，寻求专业医生的建议。

开始时，医生助理告诉我，医生可能需要了解我的病情，以便更快地给我提供诊疗建议，让我感到很安心。

医生问我是否做过检查，我回答说这几天才出现这些症状，积液多且有异味，除此之外没有其他不适。

医生根据我的描述初步判断可能是盆腔炎加阴道炎，然后询问我是否有过严重药物过敏史、肝肾功能是否正常、慢性疾病情况、是否处于特殊生理期等情况。

我回答说没有药物过敏史，没有怀孕计划，医生便给我开了红核妇洁洗液、硝呋太尔片儿和双唑泰凝胶阴道药，并告诉我如何正确使用这些药物。

最后，医生还建议我平时适当锻炼，规律作息，多补充蔬菜水果和高蛋白食物，提高自身免疫力。

整个问诊过程非常顺利，医生给予我详细的诊疗建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识，让我对治疗充满信心。

昨晚半夜2点和今早8点，我被腹痛疼醒，但结果是拉肚子。孕期我很容易拉肚子，所以我并不意外。然而，早上8点，经过一整晚的累积，我又出现了一点褐色分泌物。然后在12点多的时候，再一次拉肚子后，又出现了一点分泌物。我比昨天感觉好多了，但仍然有孕反，恶心并且没有胃口。我想知道这分泌物到底是什么东西？是同房导致宫缩挤出来的血丝血块吗？为什么我老拉肚子？孕期拉肚子是不是也不好？

在一次线上问诊中，患者因输卵管堵塞向医生咨询，医生助理先行了解患者的病情，以便医生更快地给出诊疗建议。问诊开始后，医生助理详细了解了患者的病情，包括病因、症状持续时间、检查情况、曾进行的治疗以及本次咨询的主要问题。接诊医生是一名公立三甲医院在职医生，承担临床工作，医生助理承诺将尽快为患者收集病史，并协助医生回复患者的问题。

在问诊过程中，患者描述了通液后出现的疼痛症状，以及是否服用药物等情况。医生根据患者的症状建议，提醒患者可以考虑做输卵管造影来准确了解输卵管的情况，避免主观判断的不准确性。医生还询问患者有无检查过激素水平，提出了对激素水平的建议。

针对患者提出的药物治疗问题，医生指出药物治疗效果受制于输卵管的具体情况，对于完全堵塞的情况，药物效果可能较差，建议需要腹腔镜手术疏通。医生还对患者关于通液后疼痛的情况进行了解释，并建议患者观察休息，以及通液出血的情况。

整个问诊过程中，医生以友善的态度与患者交流，耐心解答患者的问题，并给予专业的建议。患者也在医生的指导下，更加清楚了解自己的病情，对接下来的治疗方案有了更明确的方向。

我是一位年轻的妈妈，最近因为一些身体不适，在网上找到了***医院的专业医生进行了线上问诊。在问诊过程中，医生非常耐心地询问了我的病史和症状，让我感到很放心。经过医生的详细询问和评估，我得知自己的纤维蛋白聚合速度有些偏高，医生给出了专业的建议，并告诉我不需要立刻用药，只需要一周后复查即可。医生的回答让我感到很放心，我也对自己的情况有了更清晰的认识。虽然是线上问诊，但医生的专业和耐心让我感受到了来自医生的关怀和信任。