沂南县妇幼保健院

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    情感挽回中自我提升究竟意味着什么?

    一、深刻理解情感挽回与自我提升的关系
            在很多学员看来,情感挽回不就是挽回一份情感,挽回一段关系,挽回一个人的心嘛。为何还要看书学习?为什么还要自我提升?哪有那么多事呢?这大概是一种相当常见也非常直观的认识。这样的看法不能说完全错了,但是太过流于粗浅,很容易掩盖挽回的真实内涵。
            在这些人看来,情感挽回更多的是通过求助于一些自己网络上搜索到的情感机构,帮助他们通过一些所谓的套路来摆平这件事或者这个人(可悲的是,现在有很多不负责任也不具备专业资质的机构正在大量滋生,很多学员运气不佳就碰到过这种机构,不仅花钱还受骗或者受伤),他们的目的很明确:让那个花心的浪子回头,让分手的男友重新复合,让两人濒临破碎的婚姻重修于好,让摇摆的感情变得稳固……总之就是期待和要求对方发生改变,重新接受自己。他们也付出了大量的时间和金钱,但他们的行为和表达大多体现的是个人的一厢情愿和自以为是。
            他们几乎没有意识到,真正的情感挽回,首先需要反思和改变的是自己,而且重点就在自我价值的提升上面。在我看来,情感挽回的深刻内涵在于:对自我的认知和反思,对情绪的觉察和管理,对亲密关系的理解和体验,对自我价值的重塑和个人情商的提升,甚至还涉及到原生家庭的创伤修复问题。
            情感挽回的本质就是价值吸引,关键就在自我提升。是让我们成为更好的自己,以及帮助我们更好的做自己。当你做好了以上准备,情感挽回结果自然水到渠成。因此,情感挽回的重点不在于个人期待和欲望的满足,而是个人内在价值和自爱尊严的实现,是对他人的自动吸引而不是强迫要求。它并不是不重视结果,而是创造最有可能导致那个结果的因缘,就像你走路的时候不需要时刻盯着前面的目的地,而是要看清并走好当下的每一步,达到目的是很自然的事。
     
    二、自我提升究竟意味着什么?
    1、自我提升的基本要求是自我反思和取长补短
           也许有很多所谓的情感挽回机构都提到过自我提升,听起来感觉就像是一种套路,虽然这个词汇听得多也用的多,但是绝大部分人根本就不清楚自我提升究竟意味着什么?
             在我看来自我提升的一个基本要求就是自我反思。要反思什么呢?首先是了解的自己身上的优缺点。不论是自己内在的性格、学识和能力还是外在的人设打扮和形象仪态,要学会有意识的放大和突出自己的优势,尽可能的补齐短板。比如说之前不太注重个人形象,虽然对方没有直接告诉你,但是个人形象关乎最直接的印象,也就是外在的吸引力,如果你以前不修边幅,那现在就应该让自己变得更加帅气和靓丽,要知道我们做的这些并不是为了讨好他人而是做好我们自己。另外就是要了解对方的性格特质和人格心理类型,所谓知己知彼百战不殆。最后是反思你们关系中的核心问题,只有找到分手的症结,进行对症下药,才能在自我提升上面把握重点,只有在正确的方向上努力才有成功的可能。
     
    2、自我提升的前提条件是自我认同和心态建设
            自我提升的前提条件是自我认同,主要包括自我接纳和自我欣赏,而核心的目的就是要找回个人的自尊和价值。在我接触的案例中,很多学员在挽回情感的过程中有一个突出的问题,就是心态不对。他们曾经也许高傲过,但是此刻确实如此的卑微,为了挽回自己的爱情,把自己变得像乞丐一样,不停的向对方乞讨,去祈求对方的原谅,甚至像狗一样跪舔,毫无顾忌个人的尊严。他们在内心深处就把自己认定为卑微的一方,而对方确是高高在上。而且犹豫对方的冷漠和打击让自己变得更加焦虑甚至毫无自信。这其实就是很多学员的真实写照。
            所以自我提升必须要做好心态的调整。必须让学员们明白,在挽回的过程中双方的地位是平等的,也许你曾经在感情中是犯过错,但是只要承担起个人的责任就行,我只是对自己以前的行为负责。这并不意味着,我在你面前就应该低声下气,毫无尊严。情感挽回其实就是在打造和展现一个新的自我,需要的是高度的自我接纳和自我欣赏,其实就是一种内在的自信心。如果你都看不起自己,如果你都觉得配不上别人,如果你都认为自己的价值比对方低,在挽回中你就会把自己弄得很卑微和被动,还可能会习惯于自责,心态也变越来越消极。这样的挽回更是不可能成功!
    3、自我提升的重要内容是心智成长和情商提升。
           自我提升的最重要一点就在自我心智的成长和改变。自我心智的成长究竟有哪些具体内容和表现呢?我以为这其实意味着你的人格更加成熟稳重,内外在更加自信和优雅;意味着你有高度的自信和内在价值感,不会受到外在评价的负面影响。心智的成长意味着你对爱情对亲密关系的理解和体会更加深刻,你有着更高的思维和认知去面对人生中的各种困境和难题,包括情感问题。
            自我提升的另一个重要内容就是尽最大努力提升个人的情商,而个人情商的提升,从大的方面讲包括对自我情绪的觉察与管理、懂得自我激励和识别他人情绪,以及处理人际关系的沟通和表达能力五个方面的内容。从小的方面讲,你能否敏感的觉察自己和对方的情绪状态?能否控制自己内心的情绪冲动?能否倾听到对方愤怒情绪背后的情感需要?能否通过换位思考去尊重和理解对方的想法和感受?虽然说起来简单但是要做到可不容易。这些是需要系统的学习才能有所掌握的,因此如果有专业的情感教练以及心理咨询师的指导和帮助效果会更好。
     
     
     
     
     
     
     

  • 膜性肾炎复发了有两个指标:一、免疫学的复发。免疫学复发就是抗体大写的PLA2R抗体升高,如果抗体高了就是免疫学复发了。二、蛋白尿的增多。泡沫跟蛋白尿没有必然联系,泡沫不一定是蛋白尿,但蛋白尿中常常有泡沫。是否是蛋白尿需要到医院去做检查,这种检查当天就会出结果。

  • 关于肝血管瘤34×28mm需不需要做手术的问题,首先不确定是不是有包块,其次会不会是一些皮下的,比如有脂肪瘤在皮下,有时候摸到了就觉得有个包块,但它肯定不是血管瘤。对于3.4×2.8cm的血管瘤,其实是不需要做手术的,血管瘤它本来是一个良性疾病,其次它一般也不会引起什么症状,也不会造成什么大的危害,一般是不需要做手术的。当然如果您是从事拳击,或者是比如一些搬运容易磕碰到腹部碰到肝,会造成肝损伤的可能,有可能这种挤压会造成血管瘤的破裂,可以考虑手术去处理。一般如果不是这些情况不需要手术去处理。

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    女孩身高对照表来了

  • 我在京东互联网医院进行了在线问诊,医生非常耐心和细心地解答了我的问题。我询问了关于镶牙的问题,医生给了我非常专业的建议,并且解释了固定假牙和隐形假牙的优缺点,帮助我更好地理解。医生非常注重沟通,友善地回答了我的各种问题,让我感到很舒心。他还提醒我注意医院规定和相关事项,让我对医院的管理和服务感到很放心。总的来说,这次线上问诊让我对医生的专业素养和品质有了更深的认识,让我对镶牙的选择更加明晰。

    如果您对镶牙有疑问,我建议您也可以选择在线问诊,与医生进行深入的交流和咨询,相信会得到很好的帮助。

  • 最近,由于颞下颌关节开始疼痛,我决定在互联网医院进行线上问诊。我描述了我的症状,包括耳朵附近的疼痛以及张口时关节处的咔咔声。医生助理提醒我,医生可能会需要进一步了解我的病情,方便给出诊疗建议。问诊开始后,医生询问了我的病史,并询问了最近是否出现过颞下颌关节弹响或不适,我回答说最近才出现的。医生还询问我是否有磨牙的习惯,我表示我没有注意到自己有这个习惯。随后,我提到最近睡眠质量较差,医生指出颞下颌关节不适通常与精神状态和咀嚼习惯有关。我透露我最近压力较大,因为我妈妈生病了。医生建议我可以进行自我理疗,每天早晚用热毛巾热敷半小时,并且要注意调节心态,睡眠好了一般会自愈。我问医生是否需要吃药或者涂药,医生解释称这种情况一般吃药和涂药没有太大作用。医生还提到,如果有紧咬牙的情况,可以配一个软合垫,需要去口腔科或诊所配,不推荐在网上购买。我询问怎么知道自己有没有紧咬牙,医生建议我平常注意一下自己的咀嚼习惯,要告诉自己放松。医生强调最重要的是需要慢慢调整好心态。我表示我会按照医生的建议进行热敷和自我调节。问诊结束后,医生还提醒我,如果症状加重可以找医生面诊。

    回到家后,我感到有些不放心,于是决定去当地的医院口腔修复科进行面诊。在医院里,医生询问了我的病史,并建议我在睡觉时使用软合垫,还提醒我吃东西的时候不要过于用力咬,尽量避免吃太硬或太韧的食物。我对医生的建议表示理解并且会按照医生的建议进行调整。面诊结束后,我感到心情有些放松,觉得医生的建议很有帮助。

  • 我最近发现我的假牙松动了,上面的牙龈还出现了空隙,我有点担心这种情况是否还能进行种植牙。于是我通过互联网医院进行了线上问诊,得到了一位医生的诊断和建议。

    在问诊开始时,医生提醒了我一些重要事项,包括医生需要完整查看患者病例后开始诊疗行为,以及为6岁以下儿童开具处方时需确认有监护人和相关专业医师陪伴等。

    医生在问诊过程中告诉我,这种情况应该是需要拔牙,然后进行种植牙或者固定牙的治疗。医生对于种植牙和固定牙的治疗方案进行了详细的解释,包括耗时、价格等方面的信息。

    我还向医生咨询了一些关于种植牙的细节问题,比如是否会损伤旁边的牙齿,以及拔牙后需要等待多久才能进行种植牙等。

    最后,我还向医生请教了一些关于在四川地区推荐的做种植牙的地方的问题。

    整个问诊流程结束后,互联网医院提示我,医生的回复仅为建议,如需诊疗需要前往医院就诊。

    通过这次线上问诊,我对我的假牙问题有了更清晰的认识,也了解了一些治疗方案和注意事项,对我的问题有了更明确的方向。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的耐心和专业,也让我更加了解了种植牙治疗的相关知识,对我以后的治疗有了更多的帮助。

  • 我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,医生助理提醒我,医生可能需要了解我的病情,方便给出诊疗建议,让我配合他们的工作。问诊开始后,医生询问了我的病情,询问我是否有夜磨牙,平常是否偏爱用一侧吃东西,以及耳朵是否有弹响。我回答说没有夜磨牙,喜欢用左侧吃饭,主要是左侧有弹响,而且持续了两个月,刚发现时吃东西有点痛,现在不痛了,只是有弹响,早饭弹响明显,午饭和晚饭弹响不明显。

    医生根据我的回答给出了专业的建议,指出我习惯用左侧吃饭导致左侧关节出问题,并提醒我近期不要吃硬的或韧的食物,建议我早晚用热毛巾热敷半小时,进行自我理疗。我询问是否需要专门的治疗,医生说我不严重,后期需要注意,一般会自我康复好,这是长期习惯造成,不是这两个月的事。

    我对医生的指导表示感谢,服务结束后,我对自己的饮食习惯有了更深刻的认识,决定改善自己的生活习惯。

    问诊已结束。

  • 去年11月份,因为想要美观,患者前面六颗牙齿做了单冠烤瓷牙。然而,大概在今年2、3月份,牙齿开始出现冷热敏感的情况。平时并不会感到异常,咬东西也不会疼痛。

    通过线上问诊,患者得到了医生的专业建议。医生通过患者提供的照片和描述,初步判断是牙齿烤瓷冠造成的敏感,可能与烤瓷牙的缝隙有关。医生耐心地询问患者的症状,并给出了明确的治疗建议。

    通过问诊,患者获得了宝贵的医疗建议,并对医生的专业和耐心表示感谢。医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,医生建议患者前往医院就诊。

  • 在一家互联网医院上线问诊,我向医生咨询了关于全瓷贴面后牙齿紧、敏感的问题。医生通过照片和我的描述,初步判断是牙齿敏感,给出了明确的治疗建议。但我仍然担心敏感问题会持续,医生耐心解答了我的疑问,建议使用牙线和重新做牙齿贴面。然而,我的牙齿问题并没有得到有效解决,反复出现移位和塞牙情况,让我感到困扰。

    最终,医生建议将前面的好牙齿磨掉一整层,搭着做牙齿贴面,但我仍然犹豫不决。在医生的专业建议下,我决定再次咨询其他医生意见,寻求更合适的治疗方案。

  • 我是一位年轻的妈妈,在孩子即将开学之际,发现他的牙齿有多颗损坏,心急如焚。为了尽快治疗,我决定尝试在线问诊,于是选择了互联网医院进行咨询。

    在与医生的沟通中,我感受到了医生的耐心和专业。医生详细询问了孩子的情况,并给出了明确的治疗建议。医生告诉我,孩子需要进行种牙治疗,需要3到6个月的时间,具体费用则取决于当地医院的收费标准。

    医生建议我去当地正规的口腔医院咨询,以便了解更详细的情况。在结束问诊后,医生还提醒我可以在问诊记录中发起复诊,如果需要诊疗,则需要前往医院就诊。

    在结束服务时,我感到非常满意,这段问诊经历让我对互联网医院有了更深的了解,也让我更加信任医生的专业能力。

  • 我在某互联网医院进行了线上问诊,时间持续了两天。我先是向***医生咨询了牙齿蛀牙的问题,医生很耐心地询问了我的饮食习惯和生活习惯,并告诉我要注意口腔卫生,饮食清淡,尽量避免酸性食物。我还询问了医生是否有药物可以补救,医生告诉我只能补牙,抽烟对牙齿蛀牙问题不会有影响,回复很及时并且耐心。虽然没有提供明确的药物解决方案,但医生的回复都很中肯,没有强行推销药物或治疗方案,让我感到很放心。

  • 今天下午,我在网上咨询了一位医生,询问了关于颞下颌关节紊乱的治疗方法。医生非常耐心地为我解答了各种问题,让我对这种疾病有了更清晰的认识。

    医生告诉我,颞下颌关节紊乱可以采取热敷、理疗、咬合垫等保守治疗方法,也可以咨询中医大夫进行针灸等中医治疗。在医生的建议下,我决定先尝试热敷和理疗,如果效果不佳再考虑咬合垫或中医治疗。

    在结束咨询时,医生还特别提醒我,医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,还是要前往医院就诊。我对医生的专业素养和细心关怀深表感谢,感觉得到了很好的支持和建议。

  • 我是一名患者,在网上找到了一家互联网医院,进行了线上问诊。这家医院提醒医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    我向医生描述了我的情况,下嘴唇上长了一个肉疙瘩已经有三年的时间了,不疼不痒。医生非常耐心地与我交流,要求我发送照片以便更好地了解情况。经过医生的初步判断,他建议我到正规的口腔医院挂颌面外科,切除这个小肿物。他还解答了我的一系列问题,让我对治疗方案有了更清晰的了解。

    在结束问诊后,医生再次提醒我,他的回复仅为建议,如需诊疗,应前往医院就诊。我觉得这位医生非常负责任,专业且耐心,给了我很大的帮助和支持。

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