普通内科
科普文章
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点击查看导语：炎炎夏日，高温酷暑让人难以忍受。高温环境下，人体胃肠功能受到影响，容易出现头晕、乏力、食欲不振等症状，甚至可能引发中暑。心脑血管疾病患者、老年人等特殊人群更容易受到高温的影响。为了度过一个健康舒适的夏日，我们需要了解防暑降温的方法，并采取相应的保健措施。 一、防晒降温，避免直接暴晒 出门时，应备好遮阳伞、帽、太阳镜等防晒用品，穿着透气、吸汗的棉麻衣物，以浅色为主。涂抹防晒霜，并随身携带防暑降温药品，如仁丹、风油精等。尽量避免在上午10时至下午3时在烈日下行走，以防中暑。 二、合理饮食，补充营养 夏季气温高，出汗多，消耗大，应适当摄入富含蛋白质、维生素等营养的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼类、瘦肉等。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，以补充水分和营养。 三、适量饮水，避免脱水 夏季出汗多，容易脱水。建议适量饮水，以白开水为主，避免饮用含糖量高的饮料，如可乐、果汁等。同时，可以适当饮用绿茶、菊花茶等清凉饮料，以解暑降温。 四、保持良好作息，避免过度劳累 夏季天气炎热，容易困倦。建议保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。午睡时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。 五、合理使用空调，保持室内外温差适宜 夏季使用空调时，应保持室内外温差在5℃以内，避免空调病的发生。空调房间应保持空气流通，定期清洗空调滤网，防止细菌滋生。 六、注意个人卫生，预防疾病 夏季高温潮湿，容易滋生细菌。应注意个人卫生，勤洗澡、换衣服，保持皮肤清洁。同时，注意预防肠道传染病，如腹泻、痢疾等。 七、定期体检，关注健康状况 夏季是心脑血管疾病、呼吸道疾病等的高发季节。建议定期体检，关注自身健康状况，及时发现并处理潜在疾病。 总之，夏季养生需要从饮食、作息、防晒、降温等多方面入手，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康、愉快的夏天。
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点击查看近年来，随着人们对生活质量的关注，购物小票中的有害物质双酚A逐渐引起了人们的关注。双酚A，一种常见于塑料、环氧树脂等材料中的化学物质，长期接触可能会对人体健康造成严重危害，尤其是对孕妇和胎儿的影响更为严重。研究表明，双酚A作为一种环境荷尔蒙，可以干扰人体激素分泌，影响生殖系统。对于孕妇来说，长期接触双酚A可能会导致胎儿性别异常、发育畸形等问题。此外，双酚A还可能增加孕妇流产、早产等风险。除了购物小票，生活中许多日常用品都含有双酚A，如矿泉水瓶、奶瓶、水杯、一次性餐具等。因此，我们需要提高警惕，尽量避免长期接触这些含有双酚A的物品。那么，如何减少双酚A对人体的危害呢？首先，孕妇应尽量避免接触含有双酚A的物品，如使用不锈钢或玻璃制品代替塑料餐具，选择无双酚A的婴儿用品等。其次，日常生活中要养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持室内空气流通等。最后，如果发现身体出现不适，应及时就医。总之，双酚A对人体的危害不容忽视。我们要提高警惕，保护自己和家人的健康。
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点击查看冬季气温变化剧烈，小儿容易出现鼻塞、咽痛、头痛、打喷嚏等症状，许多家长误以为孩子患上了感冒。然而，频繁使用感冒药和消炎药往往效果不佳。专家提醒，这种情况可能是因为孩子患上了过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎是一种慢性鼻黏膜充血疾病，主要症状包括鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流等。与感冒不同，过敏性鼻炎通常在气候变化、起床或接触粉尘时发作，持续时间较短，一天中可能多次发作。 过敏性鼻炎的常见过敏原包括尘螨、动物皮屑、食物、花粉、真菌孢子等。感冒也可能诱发过敏性鼻炎，主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕，可伴有头痛。若不及时治疗，过敏性鼻炎可能导致鼻窦炎、腺样体炎、中耳炎等并发症，严重者可影响智力发育和学习。 捏鼻子擤鼻涕可能导致鼻窦炎，家长应谨慎对待小儿鼻炎的并发症。正确擤鼻涕的方法是按住一侧鼻孔，逐个擤干净。平时多给孩子饮水，保持鼻腔湿润。若孩子对螨虫过敏，应避免接触毛绒玩具等。 预防过敏性鼻炎的关键在于寻找过敏原并远离。家长应定期清洁家中环境，保持空气流通，避免接触过敏原。如有症状，应及时就医，切勿自行用药。 过敏性鼻炎是一种常见的儿童疾病，家长应提高警惕，及时带孩子就医，避免延误病情。
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点击查看非感染性发热是引起发热的常见原因之一，与细菌、病毒等病原微生物无关。它通常由细胞死亡和组织损伤引起，如药物热、疫苗接种等。以下是一些可能导致非感染性发热的常见原因： 1. 药物反应：某些药物可能引起发热，如抗生素、抗癫痫药等。这类发热称为药物热。 2. 疫苗接种：疫苗接种后也可能出现发热反应，通常为轻微发热，无需特殊处理。 3. 创伤或手术：创伤或手术后，由于组织损伤和修复过程，可能导致发热。 4. 恶性肿瘤：恶性肿瘤如白血病、淋巴瘤等可能导致发热。 5. 自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病可能导致发热。 6. 内分泌和代谢疾病：如甲状腺功能亢进、痛风等内分泌和代谢疾病可能导致发热。 7. 皮肤病：如广泛性皮炎、鱼鳞病等皮肤病可能导致发热。 8. 慢性心力衰竭：慢性心力衰竭可导致皮肤散热减少，引起发热。 处理非感染性发热的方法主要包括： 1. 物理降温：如冷敷、热敷、酒精擦拭等。 2. 解热药物：如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。 3. 补液：多喝水、果汁等，保持水分。 4. 治疗原发病：如抗肿瘤治疗、抗风湿病治疗等。 总之，非感染性发热是一种常见的发热原因，需要根据具体原因进行针对性治疗。
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点击查看维生素K缺乏症是一种常见的凝血功能障碍性疾病，尤其在新生儿中较为常见。该病主要由缺乏维生素K引起，导致凝血因子合成受阻，从而引发出血不止、腹泻、抽搐、脑水肿等严重症状，甚至危及生命。母乳喂养的婴儿更容易患维生素K缺乏症，因为母乳中维生素K的含量较低，且初乳几乎不含维生素K。此外，新生儿滥用抗生素也是导致维生素K缺乏的重要原因之一。孕妇在怀孕中后期应开始补充维生素K，并在新生儿出生后立即补充，以预防维生素K缺乏症。如果婴儿出现出血不止、腹泻、抽搐等症状，应及时就医，并进行维生素K的补充治疗。维生素K缺乏症的治疗主要包括维生素K的补充和止血治疗。对于轻症患儿，可通过口服或注射维生素K进行治疗；对于重症患儿，则需要综合治疗，包括止血、抗感染、营养支持等。预防维生素K缺乏症的关键在于加强孕期保健，确保孕妇摄入充足的维生素K；同时，新生儿出生后应及时补充维生素K，并避免滥用抗生素。此外，家长还应注意观察婴儿的日常表现，如出现出血不止、腹泻、抽搐等症状，应及时就医。
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点击查看近年来，乳腺癌已成为女性健康的一大威胁。在乳腺癌治疗过程中，腋窝淋巴结切除手术是常见的治疗手段之一。然而，手术切除腋窝淋巴结后，部分患者会出现淋巴水肿的情况，严重影响生活质量。为了帮助患者更好地了解这一疾病，本文将从以下几个方面进行介绍。一、什么是淋巴水肿？淋巴水肿是指淋巴系统因各种原因导致淋巴液排出受阻，积聚在组织间隙，引起局部肿胀的一种疾病。在乳腺癌腋窝淋巴结切除术后，由于淋巴管损伤，淋巴液无法正常排出，从而引发淋巴水肿。二、淋巴水肿的危险因素研究表明，以下因素可能增加乳腺癌患者术后淋巴水肿的风险：年龄：随着年龄增长，淋巴系统功能逐渐减退，增加淋巴水肿风险。体重指数：肥胖患者由于脂肪组织较多，淋巴系统负担加重，易发生淋巴水肿。手术范围：腋窝淋巴结切除范围越大，淋巴系统损伤越严重，淋巴水肿风险越高。放疗：放疗可进一步损伤淋巴系统，增加淋巴水肿风险。化疗：化疗药物可能影响淋巴系统功能，增加淋巴水肿风险。三、淋巴水肿的预防和治疗1. 预防合理饮食：保持健康体重，避免肥胖。适度运动：加强上肢肌肉锻炼，促进淋巴液流动。避免长时间压迫上肢：如抱臂、提重物等。定期监测上肢体积：以便及时发现淋巴水肿迹象。2. 治疗物理治疗：通过按摩、压迫等方式促进淋巴液流动。手术治疗：针对严重淋巴水肿患者，可考虑手术治疗。其他治疗：如药物治疗、中医治疗等。四、新计算方法预测淋巴水肿风险据美国临床肿瘤学会(ASCO)乳腺癌研讨会上报告的一项研究，一种基于易评估的危险因素的新计算方法可预测女性乳腺癌腋窝淋巴结切除后发生淋巴水肿的几率。这一方法有助于医生对高危患者进行密切监测，并采取相应的预防措施。五、总结乳腺癌腋窝淋巴结切除术后淋巴水肿是一种常见的并发症，了解其危险因素、预防和治疗方法对提高患者生活质量至关重要。
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点击查看柑橘作为一种常见的水果，富含维生素C和其他营养成分，对人体健康十分有益。那么，如何挑选到新鲜、优质的柑橘呢？董金狮老师提醒我们，挑选柑橘要细看外观，从以下几个方面进行判断：（1）看颜色。优质的柑橘表皮油光发亮，色泽鲜艳，呈黄色或橙红色，外表光滑，没有斑点或伤痕。刚从果树上摘下的柑橘，橘子蒂是绿色的，有的还带着树叶，消费者可以根据橘子蒂的颜色判断新鲜程度。（2）看大小。同一品种的柑橘，个头大的往往皮较厚、水分较少，剥开后瓤瓣与果皮之间有空隙，残渣多，味道不够甜。而有些中等或偏小的果实，皮薄且与瓤瓣接触紧密，水分较多、味道好，含糖量也相对高，吃起来爽口。一般正常的柑橘直径为65~75毫米之间为最佳。（3）看形状。有歪肩、歪蒂、歪脐，或者一边大一边小、有凸起或凹陷等奇异形状的，不宜购买。除了外观挑选，柑橘的储存和食用也有讲究。若需要长时间保鲜，可将大蒜500克加水煮沸，冷却后把橘子放入浸泡几分钟，捞出晾干后置于阴凉处存放，一般可保鲜3-5个月。在食用柑橘时，也有一些注意事项。柑橘与蒜和白糖搭配食用，能为人体提供丰富的营养成分，可以治疗疝气；与木耳搭配食用，具有清热解毒的功效，对痛经有一定的作用。但柑橘不宜与钙剂一起食用，否则易形成结石；吃橘子前后半小时内不宜喝牛奶，否则会引起消化不良。通过以上方法，我们能够挑选到新鲜、优质的柑橘，并正确地食用，从而更好地享受柑橘带来的健康益处。
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点击查看21岁的女大学生阿紫（化名）在手术中，医生从她的体内取出了一条长达十多厘米的寄生虫，这条寄生虫还在蠕动能动。专家推测，这条寄生虫在阿紫的体内已经寄生了好几年。阿紫从小就喜欢养宠物猫，之前也有过两次感染寄生虫的病史。 寄生虫病是一种常见的疾病，其病原体可以是原虫、蠕虫、线虫等。这些病原体可以通过食物、水源、接触感染源等方式进入人体，引起各种疾病。 裂头蚴是一种常见的寄生虫，其成虫宿主多为猫和犬，幼虫的第一中间宿主是剑水蚤，第二中间宿主多为蛙、蛇、鸟类等。人类感染裂头蚴的途径通常是食用了没有煮熟的蛙、蛇、鸡、猪肉等，也可能是接触了寄生虫幼虫，通过粘膜或口腔、眼粘膜进入体内。 裂头蚴寄生于人体的常见部位依次是眼部、四肢躯体皮下、口腔颔面部、脑和内脏。其中，脑内寄生最为严重，往往会引发癫痫、头疼、瘫痪等症状，又极易被误诊，甚至有生命危险。 为了预防寄生虫病，我们需要注意以下几点： 1. 饮食卫生：不食用未煮熟的食物，尤其是蛙、蛇、鸡、猪肉等。 2. 个人卫生：勤洗手，避免接触感染源。 3. 宠物管理：定期给宠物驱虫，避免宠物与野生动物接触。 4. 眼部卫生：避免用手揉眼睛，如果眼睛出现红肿、发痒等症状，应及时就诊。 5. 养宠物前进行过敏原检测，避免过敏反应。 总之，了解寄生虫病的相关知识，做好预防措施，才能保障我们的健康。
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点击查看美丽是女性的永恒追求，染发作为塑造形象的一种方式，让无数女性为之着迷。然而，美丽背后却隐藏着许多潜在风险，尤其是对于雾霾天，染发后的女性更需要提高警惕。 染发剂中含有一种名为仲胺的有害化学物质。仲胺作为一种染料固定剂，可以稳定染料的附着效果。然而，它却可以渗透到皮肤和头发中，并停留数周、数月甚至数年。在雾霾天气中，空气中的废气会与仲胺反应，形成强致癌化学物亚硝胺。 研究表明，染发剂与多种癌症有关，包括乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、脑癌、白血病等。2009年，英国一名女性因一年内使用染发剂超过9次，而面临患血癌的风险。此外，染发剂中的重金属盐一旦进入人体，很难排出体外，长期积累可能导致中毒，出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等症状，甚至可能损害肝肾和大脑。 为了避免染发带来的潜在风险，专家建议：染发间隔至少3个月，最好在专业理发店进行；染发前一周不要焗油，染发当天不要洗头；头皮有伤口、溃烂时不宜染发；染发前48小时进行皮肤敏感测试；染发前在发际、耳后涂抹乳液或凡士林，以防染发剂沾到皮肤造成伤害。染发后，如长期处于烟雾环境中，应勤洗头，及时去除吸附在发丝上的有害物。 雾霾天出行时，女性朋友们应尽量减少染发，如果必须染发，最好戴上帽子，进屋后及时脱掉外套，减少室外脏空气对身体的危害。 除了染发，雾霾天气中，女性朋友们还应注意以下事项： 1. 佩戴口罩，减少吸入有害颗粒物。 2. 多喝水，保持身体水分。 3. 避免外出，减少接触污染空气。 4. 增强免疫力，预防呼吸道疾病。 5. 保持室内空气流通，使用空气净化器。 关爱健康，从关注雾霾天气开始。
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点击查看在繁忙的都市生活中，加班熬夜已成为许多人的常态。这不仅影响了我们的生活质量，更对身体健康造成了严重危害。本文将针对熬夜带来的种种问题，如肥胖、胃痛、视力下降、皮肤问题等，提供一些实用的健康建议，帮助大家远离熬夜带来的困扰。熬夜的饮食问题：如何避免夜餐综合征？许多白领习惯在夜晚进餐，认为此时消化能力较强。然而，这种做法却容易引发夜餐综合征，导致肥胖、胃痛、记忆力减退等症状。为了避免这些问题，建议采取以下措施：1. 推迟晚饭时间：如果今晚要熬夜，最好迟一点儿吃晚饭，避免在熬夜中感到饥饿，减少吃宵夜的机会。2. 准备健康夜宵：可以选择低热量、易消化的食物，如酸奶、水果、坚果等。3. 日常护肝：饮食上应选择富含营养的食物，如山楂、枸杞等，并注意补充蛋白质。熬夜对眼睛的伤害：如何保护视力？熬夜时，眼肌长时间疲劳，容易导致视力下降。以下是一些保护视力的方法：1. 调整室内光线：避免长时间处于强光环境下，可适当调整室内光线，减轻眼睛疲劳。2. 沏一杯绿茶：茶叶中的脂多糖可以改善眼部造血功能，缓解眼部疲劳。3. 眼部按摩：定期进行眼部按摩，促进眼部血液循环。熬夜对皮肤的影响：如何保养皮肤？熬夜会导致皮肤暗沉、粗糙，甚至出现痘痘等问题。以下是一些建议：1. 做好保湿工作：保持室内空气湿润，使用保湿护肤品。2. 补充维生素B族：维生素B族可以促进皮肤新陈代谢，保持皮肤健康。3. 适当锻炼：保持良好的作息习惯，适当锻炼，提高身体素质。总之，熬夜对身体健康的影响不容忽视。为了我们的健康，尽量避免熬夜，养成良好的生活习惯。
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