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王庆鹏
主治医师
沈阳市妇婴医院
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擅长擅长阳痿 早泄 男性勃起功能障碍、(性欲低下,硬度不够,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,性欲低下,时间短,龟头敏感,射精快)等性功能障碍疾病; 男性生殖健康,男性不育症的诊断和治疗。
男科患者评价
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*兴文
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2023.5.19
前列腺炎
*晓璐
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2023.5.18
待确诊
*猛
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2023.5.18
待确诊
*宇
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2023.5.18
待确诊
*兰奇
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2023.5.16
待确诊
*小波
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2023.5.15
待确诊
*为外
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2023.5.14
包皮过长
*进浩
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2023.5.14
包皮过长
*奕嘉虎
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2023.5.14
包皮过长
*志明
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2023.5.14
包皮过长
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男科科普文章
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男人保健的“加减乘除”
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男性保健一直是社会关注的焦点,为了保持男性健康的常盛不衰,我们需要牢记以下“加减乘除”原则。加:合理增加营养男性应注重补充富含锌、硒、维生素C、维生素E等营养素的食物,如海鲜、坚果、豆制品、新鲜蔬果等。此外,适量摄入富含植物雌激素的食物,如大豆、黑豆等,有助于调节内分泌,提高性功能。减:减轻压力和负担现代社会竞争激烈,男性面临着来自事业、家庭、社会等多方面的压力。长期处于高压状态,会导致内分泌紊乱,影响性功能。因此,男性要学会调整心态,减轻压力,保持良好的心理状态。乘:真诚奉献爱夫妻感情和睦是男性保持性功能的重要因素。夫妻双方要相互理解、关心、支持,共同营造和谐的家庭氛围,有助于提高性生活质量。除:消除烦恼和焦虑长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中,会影响男性性功能。男性要学会调整心态,积极面对生活中的挑战,保持乐观的心态。此外,男性还应定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病,如前列腺炎、睾丸炎等。通过合理的饮食、运动、作息调整,以及良好的心态,男性可以保持健康的性功能,享受幸福的生活。
让男人保持坚挺的3个绝招
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随着生活节奏的加快,男性健康问题日益受到关注,尤其是性功能障碍。性功能障碍不仅影响男性的生活质量,还可能导致夫妻关系紧张。那么,男性如何提高性能力?如何延缓性功能衰退呢?本文将从多个方面为您解答。1. 坐浴提肛,增强局部血液循环坐浴是一种简单有效的保健方法,可以帮助男性增强局部血液循环,提高性功能。具体方法如下:准备一个木盆,注入大半盆热水。水温控制在40-50℃,避免烫伤。坐浴时间为20-30分钟,期间可不断加入热水保持水温。此外,提肛锻炼也是一种简单有效的锻炼方法。通过收缩肛门,可以锻炼肛门周围的肌肉,增强性功能。2. 夫妻恩爱,增进感情,提升性生活质量性生活质量是夫妻关系的重要组成部分。夫妻之间要相互体贴、关爱,保持规律的性生活。以下是一些建议:了解彼此的需求,相互沟通。创造浪漫的气氛,增进感情。使用润滑剂,缓解干燥不适。此外,女性在绝经后,可能会出现阴道干涩、性冷淡等症状。这时,夫妻之间要互相理解,共同面对。3. 辨明体质,科学进补男性进补要根据自身体质进行选择。以下是一些常见的进补方法:阳虚体质:金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质:六味地黄丸、左归丸等。此外,保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、规律作息、适量运动等,也有助于提高性功能和延缓性功能衰退。4. 注意饮食,补充营养男性可以通过调整饮食来提高性功能和延缓性功能衰退。以下是一些建议:多吃富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物。多吃富含不饱和脂肪酸的食物。多吃富含抗氧化物质的食物。5. 定期体检,早发现早治疗定期体检可以帮助男性及早发现潜在的健康问题,并采取相应的治疗措施。以下是一些需要关注的检查项目:性激素水平检测前列腺检查血糖、血脂、血压等常规检查总之,男性要提高性功能和延缓性功能衰退,需要从多个方面入手。通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯以及科学的进补,男性可以拥有健康的性功能和幸福的生活。
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