作者：空军军医大学西京医院 乔昱婷

一般来说心理健康的人都能善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常、人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱，积极寻求改变不利现状的新途径。心理学家认为人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意识健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等。因此，心理健康的标准可具体描述为以下几点:第一，有适度的安全感及自尊心，对自我的成就有价值感；第二，适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己；第三，在日常生活中具有适度的主动性。

心理学的研究表明，人体内有各种生物钟并且各自都有循环周期。比如智力生物钟是33天一个循环，情绪生物钟为28天一个循环，所以人有时感觉到情绪波动和心情烦躁是正常的。虽然自身的生物节律不能改变，但可以通过调节来缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。

1.蹲着干家务。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等。

2.背单肩包。长期背单肩包会让肩膀酸痛，甚至一高一低。长期如此，脊柱还可能发生侧弯。

3.窝在沙发里。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出。

4.低头玩手机。低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。

5.趴着睡觉。这样不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。

6.跷二郎腿。如果总是跷二郎腿，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，还易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，诱发腰椎间盘突出。

牙肉肿了可能是牙周炎、牙槽脓肿、智齿冠周炎，根据不同情况选择局部治疗、药物治疗的方式来消肿，没有所谓消肿最快的方法。

1.牙周炎：治疗方法包括龈上洁治和龈下刮治，以去除牙菌斑和牙结石，并进行局部冲洗和上药。同时，可以遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑等辅助治疗。

2.牙槽脓肿：可以进行开髓引流、切开排脓等，将脓液排出体外，同时使用抗生素进行抗感染治疗，在医生的建议下口服阿莫西林胶囊和甲硝唑片，用药5~7天消肿效果比较好。

3.智齿冠周炎：以局部冲洗上药为主，常用药物有过氧化氢溶液和生理盐水，配合口服消炎药，遵医嘱口服阿莫西林胶囊和甲硝唑片，以消除肿胀。出现牙肉肿胀，不可盲目用药，由医生检查后遵医嘱选择合理的治疗方案，在治疗过程中应注意保持口腔卫生，避免吃硬食物和刺激性食物，以免加重病情。

世界不是非黑即白的，不要当二极管 #欲望 #食色性也 #健康男性

说起新冠病毒疫苗，除了有效性之外，安全性也是大家非常关心的一个话题。那么新冠病毒疫苗的安全性到底怎么样呢？听说有的人接种后有反应？是不是正常表现呢？

 

 

一般反应与异常反应 ¹

 

一般反应和异常反应都属于疫苗接种的不良反应，是由疫苗本身特性引起的、与预防接种目的无关或意外的反应。两种反应都与受种者个体差异有关，但两者在严重程度和临床表现方面存在着一些不同。

 

（1）严重程度：一般反应占不良反应的绝大多数，属于一过性、轻微的机体反应，一般不需要治疗；而异常反应主要指造成受种者器官或功能损害的相关反应，罕见发生，通常需要治疗。

 

（2）临床表现：一般反应通常为接种部位红肿、硬结、疼痛等局部反应，发烧、乏力、头痛等全身反应；而异常反应会表现出急性严重过敏反应等。

 

 

安全性良好

 

多项临床试验结果表明，目前我们使用的各疫苗耐受性均为良好，目前未有确定与疫苗相关严重安全事件的报告。

 

接种各类疫苗的受试者发生的不良反应事件，绝大部分也都是轻度到中度，例如注射部位疼痛或压痛、疲劳、发热、躯体痛等，一般在接种后24小时内可缓解。

 

 

以灭活疫苗为例，它作为最传统、最经典的疫苗制备方式，相对于其他新型疫苗具有更高的安全性²。

 

一项关于国产新型冠状病毒灭活疫苗大规模紧急使用安全性的评估调查表明，大规模紧急使用新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）后，一般反应发生率较低，未见严重不良反应，疫苗安全性良好³。

 

接种禁忌 ⁴

 

 

虽然目前新冠病毒疫苗的安全性良好，但是仍有接种禁忌：

 

（1）对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者不可接种；

 

（2）既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）不可接种；

 

（3）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合征及脱髓鞘疾病等）不可接种；

 

（4）正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者不可接种；

 

（5）妊娠期妇女不可接种。

 

 

怎么样？了解了疫苗的不良反应后，是不是反到对疫苗的安全性更加放心了？适龄的健康朋友们，或是慢性疾病控制良好且经过医生评估的朋友们，抓紧去接种新冠病毒疫苗吧，让我们一起努力构筑免疫“长城”。

 

参考文献：

1. http://www.nhc.gov.cn/wjw/hygq/202104/8e62004e41d648d5a084b3fb7bf098ea.shtml

2. 廖聪慧, 等. COVID-19疫苗上市后安全性及有效性的研究进展[J]. 暨南大学学报(自然科学与医学版), 2021, 42(5).

3. 杨中楠, 等. 新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）大规模紧急使用安全性评价[J]. 中华流行病学杂志, 2021, 42(6).

4. 中华人民共和国国家卫生健康委员会. 新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）[J]. 中华临床感染病杂志, 2021, 14(2).

急性左心衰竭指左心室功能突然受损，导致心脏无法有效泵血到全身，患者会有呼吸困难、咳嗽和咳痰、心悸和心动过速、水肿等不适症状。

1.呼吸困难：急性左心衰竭导致心脏泵血不足，血液回流到肺部增加，导致肺淤血和肺水肿，患者可能感到呼吸急促、气喘、窒息感。夜间入睡后突然惊醒，感到窒息感和恐惧感，并伴有胸闷，静坐一段时间后可缓解。

2.咳嗽和咳痰：由于肺水肿患者可能出现剧烈咳嗽，并咳出粉红色的泡沫痰液，其中含有血液。

3.心悸和心动过速：由于心脏负荷增加，患者可能感到心悸和心跳加快，心率和脉搏每分钟超过100次/分。

4.水肿：急性左心衰竭使血液回流堆积在体循环中，可能导致水肿，水肿可发生在腿部、脚踝、腹部。

急性左心衰竭一旦发作病情比较凶险，要及时就医和治疗，减少对身体的影响。

作者：华正辉 主任医师 朝阳市第二医院 妇产科综合

在日常的生活中，我们常常可以见到有妇科病的患者，这是一种非常常见的现象。但还是有很多人对于妇科病不是很了解，不知道它能不能引起腿疼，所以在日常的生活中，我们应该多学习有关于这方面的知识，了解这种情况发生的原因，并且还要学会正确的治疗方法，这对于保护女性的身体有非常大的帮助。

那么妇科病能引起腿疼吗?妇科病并不是某一种疾病，而是一系列疾病的集合，所以并不是所有的妇科病都会引起女性出现腿疼的症状。但是如果女性有盆腔疾病，比如盆腔炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫癌等，那么就很有可能压迫腿部的神经和血管，这样就会引起腿疼的症状发生。所以对于这种症状，我们千万不能掉以轻心，应该及时的采取措施进行治疗，以控制患者的症状，缓解患者的病情，这样才能够使身体尽快的恢复。

什么妇科病引起的腿疼应该怎么治疗呢?患者在发生这种情况之后，千万不要盲目的进行治疗，否则那要不然得不到治疗效果，而且还有可能因为那用药物对身体造成不利的影响。对于这种情况，我们应该先去医院进行检查，然后再根据检查的结果进行治疗，这样才能够得到最好的疗效。如果是由于盆腔炎而造成的，那我们应该及时的使用抗感染药物进行治疗，以控制炎症的发展。如果是由于子宫肌瘤，卵巢囊肿或者子宫癌而造成的，那我们则要进行手术治疗，切除肿瘤组织，这样才能够使身体恢复。

通过以上的介绍，相信大家对于妇科病能不能引起腿疼都有了一定的了解。患者在出现这种症状之后，应该尽早的进行检查，然后再根据检查的结果进行治疗。我们千万不能够耽误病情，否则那样会造成症状的加重，从而严重的危害身体健康。

#眼科医生张振顺

一般来讲，“原食”指的是淀粉类食物，比如饺子、面条、馄饨、汤圆等，“原汤”就是水煮这些食物后得到的汤，而“化”有“消化”的意思。所以“原汤化原食”的意思是，汤能够帮助淀粉类食物消化吸收。从现代营养学的角度分析，这个说法是有一定科学依据的。

值得提醒的是，最好不要喝市售食品煮出来的“原汤”。如很多挂面产品为了提高筋力，加入大量的盐、碱，使“原汤”成了咸汤、碱味汤。某些饺子、汤圆的馅中含有大量饱和脂肪，会融入汤中，不宜多喝。此外，餐馆中的面汤也含有较多的盐，也应少喝。如果是家里自己做的少油少盐的“原食”，可适当喝一些“原汤”。

近日脑病一科门诊接诊了一位70岁家住下伍旗的裴大娘，来门诊时裴大娘的头一直垂着，下巴挨到了前胸，家属搀扶下才能缓慢行走，但也是一步三摇，因为头一直垂着，门诊医生只能弯下腰来才能和大娘正常交流，因为这些症状，裴大娘担心得了脑血管病，赶紧来了医院，询问下得知，裴大娘平时患有冠心病、高血压、多年的咳喘病史，这次来医院是因为这1周来全身无力，头都抬不起来，为了系统诊治裴大娘在脑病一科住院了，第一天的入院检查，就让医护人员都吃了一惊，血钾：1.60mmol/L，危急值！如此低的血钾很容易导致呼吸肌麻痹、严重心律失常的出现、甚至危及生命。

入院后立即予以补钾治疗，同时严密观察患者心率、血压等生命指标，在治疗的同时，也在积极寻找造成低钾的原因，最常见的低钾原因有：1.钾摄入减少，一般见于饮食差的患者。2.钾排出过多，主要经胃肠道、肾脏，患者一般有腹泻、呕吐和肾脏基础病史。3.细胞外钾向细胞内转移，一般见于甲亢、低钾性周期性麻痹、过量胰岛素使用等。结合裴大娘的病史以上原因不十分吻合，要知道：低血钾分为：轻度低钾3.0~3.5mmol/L;中度低钾：血清钾2.5~3.0mmol/L;重度低钾：血清钾<2.5mmol/L。当血清钾降到2.5mmol/L以下时就容易产生室性早搏、室性心动过速、室颤、软瘫和呼吸困难等严重症状，是有生命危险的，裴大娘血钾1.60mmol/L，如果不能针对病因进行干预，可能会导致疗效不明显，甚至危及生命。

在细致询问下得知：裴大娘治疗高血压总是自己间断口服利尿类降压药，因为自己总是咳嗽，所以长期服用甘草制剂，问到这里低血钾的原因总算初步定了下来，利尿剂降压药物，通过促进水液代谢来降压，同时副作用就是促进钾的排出，甘草制剂因其副作用小，价格低廉，深受广大患者青睐，是居家常备药物之一。甘草酸是甘草中含量最高的苷类化合物，天然甘草酸在体内水解成即甘草次酸，甘草次酸能抑制可与肾脏内的盐皮质激素受体结合发挥盐皮质激素样的作用，影响水盐代谢，导致低钾血症。

在积极治疗下，裴大娘住院第2天血钾升至2.6mmol/L,乏力症状改善，一直垂着的头终于抬了起来，治疗第三天血钾3.5mmol/L，恢复正常，乏力的症状明显改善了，自己能下地走路了，裴大娘这例病人是比较典型的药源性导致低钾血症的病例，没有在医师指导下选择药物，造成了这次低钾血症，脑病一科提醒各位患者："服药非小事，切莫自做主，诊治严遵医，健康好身体。"

我在互联网医院进行了线上问诊，提供了我的病例情况。医生非常细心地询问了我的病情，给予了专业的诊断和治疗建议。医生在诊疗过程中非常耐心和细致，给予了我充分的支持和关怀。同时，医生也非常注重保护我的隐私和个人信息，让我感到非常放心和安心。

在问诊过程中，医生给予了我专业的治疗方案，并详细解释了药物的作用和注意事项。我对医生的诊疗服务非常满意，感到非常感激和满意。

通过这次线上问诊，我对互联网医院的诊疗服务有了更深入的了解，也更加信任和依赖这种便捷的医疗方式。希望更多的患者能够通过互联网医院得到及时、专业的诊疗服务。

最近，我在京东互联网医院做了一次线上问诊，向医生咨询了自己的月经问题。我发现自己的月经量比较少，有时一天就没有了，这个情况已经持续了一两年。我感到非常困惑和焦虑，于是决定向医生求助。

医生助理对我解释说，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！之后，问诊正式开始，医生询问了我的月经情况，包括最后一次月经来的时间、月经量、痛经情况等。医生通过与我沟通，了解到我曾经流产过几次，生过一个孩子，并且月经周期正常。医生根据我的病史症状，初步判断可能是气血虚弱导致的月经量少，也提到了可能存在宫腔粘连的情况。

医生建议我调理气血，并且告诉我如果月经量还上不来，就要考虑宫腔粘连的可能。医生为我开具了中药和西药的处方，希望通过药物调理来改善月经情况。最后，医生提醒我服药期间要注意饮食作息规律，不要熬夜，还要避免寒凉食物，保持身体温暖。

在结束问诊后，我按照医生的建议购买了药品，并开始服药调理。我希望通过医生的治疗，能够改善自己的月经情况，重拾健康和活力。

我是一名来自天津南开区的患者，最近因为闭经快一年了，心烦易怒，入睡困难多梦，记忆力减退，无汗身体易燥热，生殖器官萎缩，腰酸痛等情况，需要进行咨询。我在网上搜索到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，医生给出了专业的建议和治疗方案。

医生根据我的主诉，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传了舌苔的照片，以便更准确地诊断我的病情。在对话中，医生耐心地倾听我的描述，并提出了一些针对性的问题，帮助我更好地描述我的症状，这让我感到非常贴心和专业。

经过医生的分析，我得知我是肝血不足引起的闭经，医生建议我使用中药进行全方位的针对性调理。医生详细解释了病情的原因和治疗方案，并给出了购药的建议和链接。在医生的指导下，我顺利完成了在线购药，并得到了医生的复诊联系方式。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业、耐心和细心给了我很大的安慰和信心。我对京东互联网医院的服务和医生的专业水平非常满意，我相信在医生的治疗下，我的病情会有所好转。

我先帮您分析一下。

方便的话麻烦您上传一下舌苔的照片？我好帮您更加明确的诊断一下。

还没去做手术

刚跟家里商量完，不准备要了，计划周一去做无痛人流，本来想囤点保健品调理

术后需要像坐月子那样保养？

那术后有什么护理和休息的建议呢

对症治疗。

术后的话不要沾风，不要沾凉，早休息。

别累着。

燕窝什么可以吃吧？

还有复合多种维生素

这两样都可以吃。

ok

问诊已结束

服务已结束

在这个快节奏的时代，人们的生活压力越来越大，各种疾病也随之而来。子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，给患者带来了很大的困扰。近日，有一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊，询问了关于子宫肌瘤的治疗方案。

在问诊过程中，医生对患者的询问非常细心和耐心，了解了患者的病情和症状。患者提到了自己想尝试中药治疗的想法，医生也给予了积极的回复和建议。同时，医生还为患者详细解释了中成药和汤药的区别，对于患者的疑惑进行了耐心的解答。

在医生的建议下，患者决定先尝试中成药治疗，医生也给出了具体的药品建议，并告知患者需要在经期停药，连续服用三个月后再去复查。医生的专业知识和细心关怀给了患者很大的安慰和信心，让她对治疗充满了希望。

通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关怀和贴心。在互联网医疗的时代，医生的品质和专业水准是患者最需要的，他们不仅是医生，更是患者的坚强后盾和温暖使者。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理提醒我医生可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢我的配合。问诊已开始，本次问诊可持续2天。接着，天津中西医结合医院妇产科的医生孟庆芳医生为我提供了医疗服务，非常高兴。医生问我有什么需要帮助的，我向医生咨询了唐氏中期1：384临界的状况，医生告诉我风险增高并不代表风险很高，并安慰我不用太担心。医生建议我做无创DNA，但是考虑到费用有点高，我已经预约了四维，询问医生是否可以，医生给出了合理的建议。医生还耐心解答了我的疑问，让我放心了很多。服务结束后，问诊也已结束。

我最近在京东互联网医院进行了一次线上问诊，因为我一直在减肥，但最近发现自己的体重一直在反弹，而且月经也不太正常，所以我选择了妇产科进行咨询。

经过医生的详细询问和评估，我得知自己可能患有多囊卵巢，医生建议我要注意控制体重，因为多囊卵巢易导致体重增加和月经不规律。医生还耐心地给我解释了多囊卵巢的病情和相关治疗方案，还特别强调了不要进行过快的节食，以免加重病情。医生还为我开了中药颗粒，这让我感到很贴心，因为我在当地可以方便购买到药品。

在问诊过程中，医生还特别关心我的情绪状态和学习压力，给了我很多建议。最后医生还为我制定了用药方案，并仔细告知了用药时间和注意事项。整个问诊过程非常细致和贴心，让我感到很受关注和支持。

总的来说，这次线上问诊让我收获了很多专业的建议和支持，也让我更加重视了自己的身体健康。感谢京东互联网医院的医生们，让我感受到了医生的专业和关怀。

我在网上看了一个医生，他给我解释了很多关于子宫增大和中医治疗的知识。他告诉我子宫增大主要是由于盆腔炎和子宫腺肌症引起的，这两种疾病都会导致子宫增大。对于子宫增大，中医可以采用短效避孕药和中药来治疗。医生还建议我根据医生的妇检结果来判断盆腔炎和子宫增大的情况，并根据医生的建议进行治疗。他还解释说子宫腺肌症主要是和月经相关的痛经有关，如果症状不明显可以不做特殊处理，每年复查B超就可以。同时，医生还告诉我子宫增大会引起下阴坠胀的感觉，这也是我最近感觉不舒服的原因。医生说盆腔炎和增大的子宫都会引起这种症状，我需要根据医生的妇检结果来判断病情，并进行治疗。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理很快就跟我联系了，说明医生可能需要了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议。问诊已经开始了，持续时间是14天。医生询问了我的舌苔情况，我告诉他舌边有齿印，有淤血点，舌苔还好。医生又问我平常是否会乳房胀痛，我回答除了月经来之前，一般不会胀痛。医生给出了治疗方案，考虑到肝郁脾虚，建议我同时使用西药黄体酮和中药，还提到了中药颗粒剂型。我询问医生黄体酮是否可以一起开，医生表示可以为我开具处方。医生已经为我开具了处方，并提醒我在用药期间有任何不适要及时就诊。处方已经送达药师审核，审核通过后我就可以一键预约药品了。医生还特别说明了药品的用法用量，我需要早晚一粒，饭后使用，只吃十天，剩下的留着。最后，医生提示我已用完所有沟通机会，本次问诊结束。服务已结束，问诊也已结束。

近日，小玲因为下腹胀，有尿意的症状，开始了线上问诊。医生助理温馨提醒小玲，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生询问小玲的月经情况，小玲回答说月经正常，但上个月有出现血块的情况。医生继续询问小玲是否有生育过，小玲回答说没有。医生询问子宫位置和下坠感，小玲都回答没有异常。小玲描述了自己的症状，包括下腹胀，尿意，却没有多少尿，持续超过一年，并表示查过泌尿科、肠胃科和妇科，做过阴超，吃过中药调理，但症状依然存在。

医生根据小玲的症状建议她吃点补肾健脾的药调理一下，并询问了小玲的身高体重和生活习惯。小玲回答最近没有熬夜，饮食也还好。医生建议小玲可以吃金匮肾气丸调理一下，服务已结束，问诊已结束。