人人都说“寻找自我”？那“自我”是什么？

如果你在清理涤除噪音，去除家庭，集体，社会，他人和资本的影响后，想要找回自我，但不知道该听哪个声音，不知道该怎么活？

你可以参考的就是这两个最基本的，身体和心灵。

身体需要何时休息，想吃什么，想怎么来，听从；

心灵喜欢什么环境，什么关系，什么信息，听从。

尊重感受，身心合一，如此生活一段时间，觉知和能量逐渐恢复，若有什么感兴趣或者想做的事，就去尝试，练习，也许能变成你下半生的谋生之道，这个技能或者职能，这就是你的自我安放之处。

你的身心，你的兴趣，你的才能，你的天赋，你的头脑与手脚，你与他人的链接方式，你参与社会分工的职能形式，这也许比其他身份和角色，更像是你本身。

以上这些，就是“自我”，你自己天然所具备的一切，尝试找回，加以练习，去表达，创造，发挥，辅助你在这个世界生存得更有活力，更有意义。

急性肠炎是临床常见疾病，主要是由于细菌、病毒，还可能是金黄色葡萄球菌引起的急性胃肠道反应。临床表现主要是腹痛、腹泻、呕吐，甚至伴有发热表现。

如果有细菌感染，需抗菌治疗。抗菌治疗一般选择对革兰阴性杆菌有效的喹诺酮类药物治疗。抗菌药物治疗基础上，可加用胃肠黏膜保护药，主要是思密达。还可服用调节肠道菌群药物，像整肠生、培菲康等，重建肠道菌群。在基础治疗下，保证静脉补液，维持血容量充足，防止电解质紊乱。

在综合治疗基础上，需要注意饮食，尽量避免进食污染、生冷辛辣、刺激食物，进食富含营养、易消化、清淡的食物。

如今尖锐湿疣的发病率比较高，人们要想治好尖锐湿疣，还需要知道尖锐湿疣治疗费用。

那么尖锐湿疣治疗的费用会是多少?医生介绍尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒感染的性病，主要通过不洁性生活传染，所以发现尖锐湿疣要尽快治疗。尖锐湿疣的治疗费用与患者的病情和选择的治疗方法有关系，所以在早期要尽快治疗尖锐湿疣。

不同的病情、不同的治疗方法产生的费用也会不同，医生根据患者的病情制定对应的治疗方案，其费用也会根据所制定的疗法来确定。就算是同家医院，根据病情轻重，费用也会有所差异，这是通常认知。但其实治疗费用的多少与病情的反复有很大的联系。有些患者由于治疗不规范造成病情的反反复复，治疗费用也会不断增加。

一般来讲，治疗尖锐湿疣的费用包括检查费用和治疗费用两大部分。

1、检查诊断费：检查的目的是确定是否为人类乳突病毒感染，是否有其他病毒的存在，是否存在混合感染等，此外还要确定病毒对药物的致敏指数等，这是能不能进行针对性治疗的前提。很显然，这些必要的检查是不可少的，省去这笔费用，看似少花了钱，但其治疗必定是盲目的。

2、具体治疗费：一是药物，主要用于辅助治疗、巩固疗效;二是疗法中所涉及设备的使用费用以及住院等费用。医生在此特别提示：目前一些小诊所就是不做必然检查就凭症状进行治疗。有的只是使用手术、电灼、冷冻等方法把表面疣体清除，只治标不治本，导致病情反反复复，上当受骗的患者不在少数。

温馨提示：所以人们在早期治疗尖锐湿疣的时候，要早发现早治疗，但是尖锐湿疣患者也不能盲目治疗尖锐湿疣，要根据患者病情选择合适的治疗方法进行治疗，对症治疗才能尽快治好尖锐湿疣。在治疗尖锐湿疣的时候，也要对其进行预防护理。祝你早日康复。

本期话题：本轮疫情的“密接”有什么新定义？

 

出镜嘉宾：流行病学科学家  曾光

患有性病的人们都深有感触，不仅无法正常进行性生活，导致夫妻之间感情破裂，还会因为病情不断加重，出现各种并发症，后果确实是不堪设想的。一旦发病就要提高防治意识，尽管治疗难度大，持续时间较长，但是只要方法正确态度端正，同样能够解决问题，那么尖锐湿疣的治疗方法有哪些?

免疫治疗

病毒潜伏期间并不是所有的患者都会发病，身体免疫力低下的人群患病率很高，对此就需要通过提高免疫能力入手来辅助治疗。

化学治疗

化学疗法主要是用药物来治疗，如对于直径不大于 10 毫米的疣体，可以用 0.%鬼臼毒素酊涂抹患处。另外 5%咪喹莫特霜也经常使用，清除疣体的几率为 56%。

物理治疗

常见冷冻疗法、激光和电灼疗法，主要就是依靠低温、烧灼及电针电刀等将疣体消除掉。

手术治疗

若是疣体太大，单纯用药物和物理疗法行不通，就可以考虑手术。

相信大家对尖锐湿疣的治疗方法有哪些也都很清楚了，无论是哪种治疗方法都需要在医生的指导和安排下进行。确诊之后就能制定合理的治疗方案，只要方法正确且坚持治疗，就能有康复的那一天，还是需要对自己充满信心和希望的。

如果总是为某个人，某段关系而焦虑不安，总是关注对方怎么样，对方是不是如自己所愿的时候，就是自己的“心神”已经出逃了，无法安住在自己身体，跑外面去了，入侵进入别的生命体。

“心神”不在自己体内的人，整日魂不守舍，焦躁不安，手足无措，紧盯着那个心神附着对象，每天都问： TA 今天怎么样了？TA 有没有在我身边？TA 是不是如我所愿？TA 有没有听我的话？

这种现象，需要“收魂术”，把心神找回来，安住在自己身体，减少关注对方，多关注自己，把控制别人的力量放在自我管理，注意力收回，去做自己喜欢的事，找个自己的目标。不然时间久了，两个人都容易出问题，一个六神无主，一个身不由己。

你身边有没有这种“失魂人”和“被附体者”呢？

一般情况下，脑瘫儿头部里面的问题主要有以下两方面：

• 脑组织发育不良：这种一般是和先天性因素密切相关的。
• 脑组织损伤：比如说小朋友出生的时候难产，或者是长时间的发高烧，或者是孕妇接触有害物质等，都有可能导致胎儿头部里面脑组织损伤的出现。

不管是头部里面脑组织发育不良，还是头部里面脑组织的损伤，都有可能导致脑瘫这种并发疾病的出现。所以说在生活中出现了疑似脑瘫方面的临床症状，头部的检查是必不可少的，头部磁共振，脑电图，脑血管彩超，需要详细的了解一下头部里面的情况，根据检查结果选择药物更稳妥安全。在药物治疗的基础上，还需要尽早的介入康复治疗才行，药物治疗，康复治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果的。

想要远离胰腺癌，这些事情不得不做：

1、戒烟戒酒

在现实生活当中，抽烟喝酒的人数呈现逐年上升的一个趋势，这样对于人体的健康危害是非常大的，很多人都知道，但是真正要去戒，却是一件很难的事情。

在现代临床医学研究当中发现，长期抽烟喝酒的人群，是患有胰腺癌的高危人群之一；

因为烟和酒当中含有的有害成分，对胰腺组织产生一定的刺激。久而久之，会使得胰腺蛋白酶被激活，从而诱发胰腺癌！

2、忌饮食油腻

经常食用高脂肪，高胆固醇的食物，会导致人体的脂肪大量的堆积，尤其是在现代社会当中，很多人都是久坐不动的。

这样对于降脂燃脂是非常不利的，由此就会导致胰腺的工作负担不断的增加，因为它的主要负责任务就是消化脂肪。

但如果长期脂肪累积，让胰腺超标工作，那么再好的胰腺也会报废！建议大家日常一定要清淡饮食！

总而言之，在现实生活当中，如果发现自己身上出现了以上介绍到的几个点，而且都能够一一地对号入座的话；

那么建议尽早到医院去检查一下是否患有胰腺方面的问题，由此一来，才能够更好地在第一时间内去掌握自己身体健康状况，如果有疾病，也能够趁早的治疗！

误区一 盲目相信广告

广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验” “包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。

保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。

误区二 进补等同于养生保健

只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许多长寿者，居于深山老林，粗茶淡饭，照样身强体健。反过来看，自秦始皇统一中国后到清代，酷爱进补的短命天子倒不少。

误区三 不辩证进补

即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。

老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理，服用哪一类补品更为合适、收效更大，应当在医生诊断和指导下进行。

误区四 用补品代替一日三餐

*对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明，只有一日三餐饮食均衡，才能使你的营养均衡。

误区五 用进补代替锻炼

医学家对人们提出忠告：“生命需要运动，只有配以必要的体育锻炼，营养补剂才能更好地发挥作用”。

因为无论是正常营养的摄取，还是营养补品的吸收和利用，都必须依赖于*健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏运动，体质虚弱，胃肠消化功能差，代谢利用率低，吃下了营养补品，也不能很好地消化吸收，甚至会因体质虚弱或进补不当而产生副作用或反作用。

误区六 认为补品越贵越有功效

高价补品大多是加了一些价格昂贵的中药材，如龟板、鳖甲、藏红花、虫草等。然而，没有针对性的用药，一般不会显出特殊效果。况且，补药中能有几两鳖甲?所以说，药价高低并不完全代表疗效的优劣。

小儿的血压有一个标准，我们目前临床当中有一个公式叫做八十加上年龄的两倍是他的高压，低压是高压的三分之二。

举个例子，比如说这个孩子今年十岁，那么它的高压应该是八十加上十的两倍，也就二十，也就是说他的高压应该低于 100 毫米汞柱，低压那就应该是一百的三分之二，是六十六，这个孩子血压应该是 100/66 毫米汞柱以下，如果超过这样一个水平，我们就需要去降压治疗了。

再比如说孩子要是十五岁，那么它的高压呢 80 加上十五的两倍，110，那么它的低压那就应该是，在 110 的三分之二，大概也就应该是在 76，他的血压应该是在 100/75 一下，超过这个水平就要降压治疗了。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询关于彩超图片的评价。医生助理首先向我询问了病情和用药情况，并要求上传病历资料和过敏史，方便医生更好地给出诊疗方案。随后，副主任医师高医生为我提供了专业的医疗咨询，询问了相关情况后建议我进行肿瘤标志物检查和复查增强CT，以排除肿瘤的可能性。同时，医生也给出了针对岳父的建议，提醒转移灶的可能性较大。整个问诊过程耐心细致，医生的专业素养给我留下了深刻的印象。

我想咨询一下淋巴肿大的问题，因为我们不在家，老人家也说不清楚具体情况，我也只能是在医院的公众号里看到这个结果。娃娃淋巴结有点大，不用担心，但是他肚子疼的症状有半年了，之前检查过，没有发现问题，这一次检查就这样。这个他会自己好吗？也就是说会有可能成肿瘤吗？会自己好，肿瘤可能性不大，建议去看看儿科。

在与医生高医生的交流中，我感受到他的耐心和细心。高医生友善地与我沟通，全面评估了儿童的病情，并给出了专业建议。他对淋巴肿大和肚子疼的问题进行了客观评价，给予了我足够的关心和支持。最终，他的专业意见让我放心了许多，也给了我解决问题的方向。

我怀孕22+6周了，最近发现自己有胆囊息肉伴随胆囊结石的问题，非常担心，于是我选择了在网上咨询医生。经过医生详细的询问和建议，我对我的病情有了更清晰的认识。医生告诉我，胆囊结石一般不会自行消失，而息肉可以暂时观察。医生建议我去线下公立医院咨询肝胆外科，同时也告诉我不需要忌口。在医生的建议下，我感到更加安心，也更加信任医生的专业意见。

我对医生提出了很多疑问，比如孕期是否可以动手术、是否可以吃药治疗等等。医生都一一解答了我的问题，并给予了建议。我感受到了医生的耐心和细心，也明白了在医生的指导下，我应该如何处理我的病情。

在医生的建议下，我决定在半年后进行复查，同时也会提醒超声医生检查息肉的情况。我对医生的专业知识和品质非常满意，也感到对我的健康问题更加有信心。

我在网上看到了一家互联网医院，听说他们的医生都很专业，于是我决定尝试一下线上问诊。因为我外公最近做了胸部CT检查，结果显示有一块阴影，我们很担心，但是因为疫情原因去医院不太方便，所以我决定先在网上咨询一下。

当我第一次与医生助理交流时，他非常友善地向我询问了一些基本信息，比如症状、用药情况、过敏史等。虽然只是医生助理，但他的专业素养和耐心让我感到很安心。

随后，医生助理告诉我医生会在两天内开始问诊，让我耐心等待。不久，高医生，副主任医师，与我取得了联系。他详细询问了患者的症状、年龄、过往情况等，并根据我上传的检查资料给出了专业的建议。

在整个问诊过程中，我感受到了医生们的耐心、细心和专业。他们不仅在意病情的诊断和治疗，更关心患者的情绪和需求。最终，医生给出了明确的诊疗方案，并建议我带外公去医院进行进一步的检查。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生们的敬业和贴心。他们的专业知识和良好沟通让我对互联网医院有了更多的信心。我相信，在这样的专业团队下，我们一定能够及时有效地解决外公的健康问题。

我最近在备孕，饮食和运动都还挺规律的，不知道怎么会有这个胆囊问题。平时也没什么感觉，今天去做B超才发现的。我在***互联网医院咨询了一位医生，医生助理@高崇于 主任非常耐心地询问了我的病情和病史，然后医生给出了专业的诊断和治疗建议。

医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生助理询问了我的主要症状、用药情况和过敏史，还要求我上传了线下病历、检查资料和患处图片。医生看完我的报告后，给出了针对我的病情的专业建议，让我心里踏实了很多。

医生告诉我，胆囊息肉一般情况下是可以观察的，建议我半年复查一次超声。由于我要备孕，医生建议我去线下肝胆外科专科咨询一下，同时也给出了手术治疗的建议。我很感谢医生的专业建议和细心关怀。

通过这次线上问诊，我深切感受到医生的专业素养和耐心细致，让我对医疗行业更加信任和尊重。

希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快！

我是一位患有肺结节的患者，最近在互联网医院进行了问诊。在问诊过程中，我与医生进行了沟通，医生给予了我专业的建议和支持。医生非常耐心地解答了我的问题，并向我解释了片子上的一些细节。我对医生的专业素养和细心深表感谢。

通过这次线上问诊，我对肺结节有了更深入的了解，同时也对医生的专业素养和责任心有了更多的认识。我对互联网医院的服务感到满意，我相信在医生的指导下，我的健康问题会得到有效的解决。

我在网上向***医生咨询了心电图解析的问题，***医生非常耐心地和我沟通，给了我很多专业的建议。他首先提醒我需要休息一下再测一次心率，然后解释了心率过快可能是紧张造成的，还告诉我可以自己测脉博。在沟通中，***医生非常细心地询问了我的情况并为我解答了很多疑惑，让我感到很温暖。最后，他还提醒我需要复查心电图，并告诉我关于电轴右偏的问题。总的来说，***医生非常专业和负责，让我对自己的身体状况有了更清楚的认识。如果需要诊疗，他还建议我前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，***医生给了我很多帮助，让我对自己的健康更加关注和重视。

我在互联网医院进行了问诊，由一位副主任医师高医生接诊。在沟通中，我描述了我颈部长疮的情况，高医生耐心听取了我的主诉，并根据症状进行了询问。他建议我保持清淡饮食，不喝酒和辛辣食物，并提醒我要去医院皮肤科做进一步的检查。高医生的专业知识和耐心细致的态度让我感到很安心，我会按照他的建议进行调整，希望疮能尽快好转。

在一次线上问诊中，患者咨询了关于自己CT报告单的问题。报告显示脾脏未见显示，让患者感到困惑和担忧。患者疑惑是否是因为之前曾做过脾脏手术，或者是因为脾脏未被检测到任何异常。医生助理耐心地与患者沟通，帮助患者提供了病历资料和相关症状信息。医生在分析病历后，解释了报告中“未见显示”的可能原因，提醒患者注意手术前后的报告差异，并建议患者留意术前报告的内容。

通过问诊过程，医生和患者之间的沟通十分顺畅。患者提供的病历资料得到了及时解读和解释，让患者对自己的病情有了更清晰的了解。医生的耐心和细心让患者感受到了专业和关怀，让患者在问诊中感到安心和放心。

最终，医生给出了针对患者疑惑的解释和建议，让患者对自己的健康有了更深入的认识。问诊过程不仅解决了患者的疑惑，也加强了医生和患者之间的信任和合作关系。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了关于胆囊息肉的问题。医生高医生，副主任医师，耐心细致地向患者解释了病情，建议患者观察息肉大小变化，并定期复查。患者对医生的建议感到满意，表示会按照医生的建议进行观察和复查。

医生提醒患者正常饮食，保持身体健康，如果息肉突然增大，建议及时就诊。患者在得到医生的帮助和建议后，对自己的病情有了更清晰的认识，对医生的专业素养也表现出了高度的认可。

此次线上问诊为患者提供了便捷的医疗服务，让患者在家就能得到专业的医生建议。医生的耐心和细心让患者感受到了医生的关怀和专业，为患者解决了疑惑，让患者更加放心。