日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

泌尿系统疾病，是一种常见多发性的疾病，常给人带来各种痛苦及不便，但是因为发病位置有些私密，好多患者往往选择隐瞒病情或者拖延病情，导致病情加重，反复，使患者苦不堪言。那么，在我们广大患者面对泌尿系统疾病时，应该需要知道哪几方面呢？下面，就让我详细的告知给大家。

泌尿系统疾病，顾名思义，是泌尿系统的某个或者多个方面出现了问题，想要解决这些问题，就需要找到病因，针对病因去做治疗，这样疗效才会更好，早日解决痛苦，恢复健康，迎接美好生活。

抛开那些世俗的观点。认为泌尿系的疾病，是脏，不洁，不可告人的丑事，恰恰相反，泌尿系统是神圣的，是人不可缺少的一部分，我们体液循环的各种废物，都要依靠泌尿系统来代谢出体内，保持机体内环境的正常运行。

所以，当你发现或者怀疑自己患有泌尿系统疾病的时候，大胆的说出来，昂首挺胸的去医院泌尿外科就诊，早发，现早治疗，让泌尿系统重回健康，让你的私处不再痛苦，让你的生活更加幸福，更好的去享受生活，走向明天！

随着我国逐步步入老龄化社会，老年人转子间骨折发病率呈上升趋势，俗称人生的最后的一次骨折，属于老年人群一种特有的低能量损伤，主要基于老年人生理性骨质疏松及人类先天的转子区解剖因素所致。

在临床经常会遇到此类患者，作为患者及家属经常因为治疗方式的选择而困惑，现我作为一名骨科医生详细介绍治疗方式的选择。

散光25度不严重，25度是正常的，50度以下的散光都算正常范围。出现散光是因为眼球不是一个特别完整的球体，每个子午线方向的屈光度不完全相同，屈光度最高与屈光度最低，两条线之间的差就是散光度，所以很多人都有散光。它的度数不影响到看东西就行，50度以内的，多数都不考虑配眼镜。

#眼科医生张振顺

针对不同的病情需要用不同的药物。1、抑制异常的角化的药物：外擦的异维a酸，阿达帕林像壬二酸。都是一些抑制角化的药物。2、针对菌的过度的繁殖的药物：罗红霉素，米诺环素，都是一些抗菌抗炎的药物。3、对内分泌进行调理的药物：口服的异维a酸。对很多痘痘都进行了多因素的治疗，又可以抑制油脂的分泌，又可以抗炎又可以抗菌。痤疮的治疗，就分这几个大的方面。

有荨麻疹有和类风湿吃西药过敏，诱发荨麻疹，类风湿关节炎也是全身性自身免疫疾病，只不过出现了关节炎，新生血管有时大量炎症因子在局部释放，破坏软骨、软骨下骨关节畸形、变形等等疾病，全身会有血管炎，也会累及到肺，出现间质性肺炎等等纤维化。所以治类风湿有很多药容易过敏，很多抗生素包括治类风湿关节炎的中药成分青藤碱，也是容易过敏。如果是非特定的，不在特别关注容易过敏的药物出现过敏，该药则不能用，患者可以用巴瑞替尼，把类风湿关节炎和荨麻疹、过敏状态一起治疗。

脱离足底筋膜炎，你都做过哪些训练#足底筋膜炎 #骨科 #骨科医生 #医学科普 @抖音小助手

足跟痛

喝酒后的宝宝还能要吗？

我最近在网上进行了一次医疗咨询，因为最近身体出现了一些不适，特别是晚上睡觉时头部出汗特别多，不知道是不是到了更年期，还是和糖尿病有关系。另外，右手又开始出现麻木的情况，上次医生开的药效果很好，但是今天又开始了。于是我就在网上找了一家互联网医院进行了咨询。

医生助理提示我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议，感谢我的配合。问诊已开始，本次问诊可持续14天。

医生问候我，然后询问了我的舌苔情况和出汗情况。我向医生描述了我的症状，还询问了关于药品的使用情况。医生建议我选择中药颗粒剂型，并为我开具了处方，还给了我便捷复诊卡片。

医生告诉我，处方已送达药师审核，审核通过后我可以一键预约药品。医生还调整了一下方子，并提醒我这些药品属于保健品药物一类，建议少用。我听完医生的建议，决定尽快预约药品并按医嘱用药，同时注意身体状况，及时就诊。

我最近一伸腰或者用力的话就会有拉伸的疼痛感，特别疼。过一会就会减轻。有的时候是脖子、大腿、肩膀都会有这情况，都不敢用力了。我已经两个多月了，需要怎么办啊？

医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

您好。

脾肾功能亏虚，在秋天季节容易影响会有身体酸痛感。因为脾肾亏虚，脾在中医讲主身体肌肉，所以拉伸活动会有疼痛不适感。为了您服药更便捷，优先为您选择中药颗粒剂型。可以继续中药调理。

问诊已开始，本次问诊可持续14天。已赠送您追问包，服务结束后您可继续追问5次。患者已用完所有沟通机会，本次问诊结束。服务已结束。问诊已结束。随访计划卡片。随访计划卡片。

近日，我在网上咨询了一位医生助理，希望能够了解一下自己的身体状况。医生助理非常耐心地帮助我了解病情，让我感到非常温暖和舒心。在问诊过程中，我得知自己的甘油三酯和尿酸水平较高，医生助理详细解释了这些指标的含义，并建议我及时就医。

医生助理询问了我的饮食和服药情况，并给出了一些建议，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。在医生助理的指导下，我对自己的健康有了更多的关注，也更加明确了日常生活中需要注意的方面。

在结束这次问诊后，我感到非常满意和放心。医生助理的专业素养和耐心细致让我对医疗行业充满了信心和敬佩。我相信，在医生助理的帮助下，我一定能够更好地保护自己的健康。

总的来说，这次网上问诊经历让我受益良多。医生助理的专业知识和亲切态度让我感受到了医疗行业的温暖和关怀，也让我更加明白了自己在健康管理方面的不足之处。我会继续保持对健康的关注，也会更加积极地配合医生的治疗建议，让自己的身体能够更健康、更美好。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，遇到了一位非常认真负责的医生。医生助理在问诊开始时提醒我，医生可能会需要了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。接着，内分泌主任张医生向我介绍了自己，并很友善地收集了我的病情信息，非常感谢他的配合。

在与医生的沟通中，我详细描述了我的身体状况，包括脂肪肝、尿蛋白高等问题。医生耐心地询问了我的病情，给出了专业的诊断和治疗方案。他还帮我分析了可能的原因，并提出了全方位的调理建议。医生非常细心地关注我的细节情况，让我感到非常安心。

根据我的病情，医生为我开具了中药处方，并给出了详细的用药说明。他还提醒我在服药期间如有不适应及时就诊。我对医生的诊疗服务非常满意，他的回复速度快，态度好，非常认真。

总的来说，这次线上问诊让我对互联网医院的服务印象非常好，尤其是内分泌主任张医生的专业素养和耐心细心的态度让我感到很满意。

今天我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了自己的血糖问题。医生非常细心地向我询问了我的症状和情况，他先是询问了我的血糖情况，然后又了解了我的饮食和生活习惯，最后还询问了我的心理状态和睡眠情况。在了解了我的病情之后，医生给出了详细的解释，他告诉我目前的症状是属于心气不足，胃火亢盛的情况，建议我不要服用津力达颗粒，而是推荐了一种中药口服的治疗方案。我对这种治疗方案有些疑惑，但医生非常耐心地给我解释并且告诉我这种中药治疗的效果和运用方法。最后，医生还给我开了一份处方，并告诉我可以在网上预约药品，用药期间如有不适可以随时线下就诊。我非常感谢这次线上问诊的经历，医生的细心和耐心让我对线上问诊有了更加深刻的认识。

我在家里感到舌苔泛黄，不知道怎么回事，心里有点担心。于是我决定在***互联网医院进行在线问诊。

我第一次使用网上医院，感觉很新奇。等待的时间不长，医生很快就和我联系上了。

医生很有耐心地询问了我的病情，让我感觉到很温暖。他告诉我这可能是脾胃有湿热的表现，需要进行中药治疗。

医生给我开了一份中药方子，让我在线购买。我本想着就在附近药店买药，但医生解释说只能在线购买，为了保证药物质量和药量的准确性。

最后，我接受了医生的建议，在线购买了中药。整个问诊过程非常顺利，医生专业且细心，让我对互联网医院有了更好的认识。

在一个晴朗的下午，一位患有糖尿病的患者来到了***互联网医院，寻求内分泌科医生的帮助。这位患者一直在苦苦寻找能够控制血糖的方法，但效果并不明显。医生***主任接待了这位患者，通过询问病史和症状，医生了解到患者之前曾经服用过消糖灵胶囊，但效果并不理想。患者心怀疑虑，不知道该如何调整治疗方案。

医生***主任耐心倾听了患者的主诉，细心分析了患者的病情。经过详细的沟通，医生向患者解释了血糖控制的重要性，以及规律使用胰岛素的必要性。医生还建议患者可以尝试口服中药来调理身体，配合规律打胰岛素。

患者对医生的建议感到满意，表示会积极配合治疗。医生***主任也提醒患者要注意饮食，不要饿到，保持良好的生活习惯。在离开医院的时候，患者对医生***主任表示了诚挚的感谢，同时决心调整治疗方案，努力控制血糖，避免并发症的发生。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了自己的肥胖、便秘、血糖不稳定等问题。医生通过问诊了解到患者的病情，并为其制定了个性化的治疗方案。医生建议患者继续服药巩固疗效，并关注饮食控制和药品剂型的选择。医生还为患者开具了处方，并提供了便捷复诊的服务。在问诊过程中，医生始终保持专业、耐心和细心的品质，关注患者的细节并给予关心，让患者感受到了医生的关怀和专业。

通过线上问诊，患者得到了及时、专业的医疗建议，为自己的健康保驾护航。这也充分展现了医生作为医疗行业专业人员的专业素养和责任感。

最近，我在网上找到了一家互联网医院进行了问诊，非常方便快捷。我向医生描述了我的主诉，说我食欲无法控制，全身没力气。医生很耐心地询问了我的病情，了解了我的症状后，医生给出了专业的建议。医生告诉我，可以尝试中药辅助减肥，而且没有副作用，可以配合饮食相对健康。医生还询问了我的身高、体重以及情绪压力等情况，以便制定最合适的治疗方案。我很感激医生的耐心和细心，他给予我很多关心和建议。最后，医生为我开具了30天的药品，希望这次能够有效解决我的问题。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多帮助和支持。我对这家互联网医院的服务感到非常满意，希望我的症状能够得到有效的缓解。

我最近长了一些痘痘，而且感觉它们有点肿痛，摸上去还挺硬的，时间一长就一直没消掉。我有点着急，所以我决定去京东互联网医院线上问诊看看。

经过问诊助理的提示，我开始了问诊，医生给了我14天的持续问诊时间。我向医生描述了我的情况，医生很细心地询问了我的病情，然后为我开了中药颗粒剂型的处方。但是，处方被驳回了，医生很快就调整了处方并重新送去审核。最终，处方审核通过了，我可以一键预约药品了。

在问诊的过程中，医生还赠送了我追问包，让我觉得很贴心。最后，医生还要求我做一个简短的文字评价，希望我能给他五星好评。

总的来说，这次的线上问诊经历让我感到很满意。医生的耐心细致和专业素养让我对线上问诊有了更多的信心。

最后，我想再次感谢医生为我提供的诊疗服务。