把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。

慎重服药：

• 阿斯匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛，强的松等药物，可直接损伤胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，或刺激胃酸。
• 长期服用中药(如过用苦寒或辛温燥热之剂及有毒药品)能引起胃粘膜损害，均能导致胃病。
• 因此，应尽量不用或少用损害胃粘膜的刺激性药物，若病情需要长期服用刺激性药物时，应饭后服用，以减轻其对胃部的刺激作用，并同时服用胃粘膜保护剂。

保持心情舒畅：

• 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，形成消化性胃溃疡。

避免过度疲劳：

• 无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使胃黏膜受到损害。

喝点红茶：

• 茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。而红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下含量大大减少，同时茶多酚的氧化产物还能够促进消化。

红茶冲泡和饮用方式很简便。可选择玻璃套杯或盖碗冲泡。茶叶冲泡时间差异很大，如果叶片较嫩，不宜长时间浸泡，讲究快进快出。

将茶叶放入套杯的内胆中，然后将 80℃左右的热水冲入杯内，冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。茶汤的浓淡主要靠茶叶用量和放水量来调节，通常 3~5 克茶叶即可，茶和水的比例为 1: 50。

许多家长不明白宝宝为什么一天总是哭闹、睡眠时间短及体重增长不良等等表现，究竟是什么原因导致的？正常乳母产后 6 个月内每天泌乳量随婴儿月龄增长逐渐增加，成熟乳量平均可达每日 700～1000 毫升。婴儿母乳摄入不足可出现下列表现：

• 体重增长不足，生长曲线平缓甚至下降，尤其新生儿期体重增长低于 600 克；
• 尿量每天少于 6 次；
• 吸吮时不能闻及吞咽声；
• 每次哺乳后常哭闹不能安静入睡，或睡眠时间小于 1 小时（新生儿除外）。

若确因乳量不足影响婴儿生长，应劝告母亲不要轻易放弃母乳喂养，可在每次哺乳后用配方奶补充母乳不足。

参考（儿童喂养与营养指导技术规范）

筋膜炎又称纤维织炎，是指筋膜的病理性改变，可以发生在全身的各个部位，引起机体肌肉筋膜的各种不适表现，比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。患者触摸疼痛部位时，有可能触摸到较硬的肿块或条索状结节，触摸、按压时可能引起疼痛加重。

临床分类

• 颈肩肌筋膜炎：颈、肩、背部出现广泛的疼痛、酸胀、沉重、麻木、肌肉僵硬、运动受限及软弱无力等，可向上臂等部位放散。
• 腰背肌筋膜炎：由于精神紧张、寒冷、潮湿、慢性劳损等原因，使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性，继而出现腰背部疼痛。
• 足底筋膜炎：足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。

治疗

1. 减少活动、避免受凉
2. 局部理疗烤电热敷来缓解，促进血液循环、放松肌肉
3. 口服塞来昔布胶囊（一天一次，一次一片）止痛
4. 终极治疗方式是局部封闭治疗。

透析充分性是指与透析相关的发病率和死亡率降至最低水平所给予的剂量。

那么怎样才算是充分呢？包括以下方面：

• 控制干体重达标（无水潴留也无脱水）
• 血压控制在正常范围之内（低于 140/90mmHg，高于 90/60mmHg）
• 贫血得以纠正血红蛋白达到(110~120g/L,贫血三项在正常范围)
• 酸中毒纠正(碳酸氢根离子浓度不低于 22mmol/L）
• 溶质清除充分(包括大中小分子毒素）
• 钙磷代谢在正常范围(血清钙 2.1~2.9mmol/L，血中磷 0.81~1.55mmol/L，无肾性骨病发生)
• 营养状态良好(血清白蛋白大于 35g/L )
• 周围神经病变少或无(不安腿综合征无，周围神经感觉运动自主神经无异常)
• 症状少，并发症少或无（高钾血症，低钠血症，高镁血症等）

规律血液透析是保证充分透析的前提。和医护人员配合做到以上这些达到充分透析，才可以提高生存质量，降低死亡率，只有这样才能更好的回归社会，为社会多做贡献。

颈椎病如何康复训练呢？

1，饮食上避免过多辛辣刺激食物，尽量戒烟戒酒。多以清淡低盐低脂饮食，谷类为主，搭配粗纤维食物，可以更好地消化吸收和促进恢复。

2，日常生活工作中，避免久坐低头伏案，低头玩手机，每坐一个小时进行就要起身活动 10 分钟，推荐做颈椎"米子操"放松颈部肌肉。

3，在家休息之余，可对头夹肌、颈夹肌、项韧带、岗上肌、肩胛提肌、背阔肌自上而下进行捏拿、推按，反复进行 5～10 遍，并于风池穴、太阳穴、百会穴、肩井穴等穴位进行点压按揉，每个穴位按揉持续 1 min，每天进行 1 次。

4，多参加户外活动，多仰望星空，向远处眺望，看近处树梢，多做仰头动作。

5，参加户外锻炼，用弹力带对颈部肌肉进行对抗性力量训练鼓励患者做平板支撑和小燕飞动作，每次三组，每组 10 到 15 个。

6，拉伸运动，拉伸以右侧头颈夹肌为例，将头向左下方 45°角转到极限，静止 6-8 秒，30 分钟为一组，一天两组。

发烧指的是发热。耳温枪 37.5℃不算发热。耳温枪采取的是红外耳式测量法，通过测量耳部温度，明确是否存在发热情况。一般耳温枪正常温度范围应为 36~37.5℃，如果为 37.5℃，在正常范围内不算发热，可能是环境温度比较高或刚运动之后，体温相对较高。如果用耳温枪测量体温超过 37.5℃，算发热，此时测量腋下体温，一般会超过 37.2℃，并且出现打寒战、头痛等症状。

如果为低热可采取物理降温方法，例如贴退热贴、温水擦浴等。

如果为中高热，可遵医嘱服用退热药，例如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒等。当体温持续性升高时，可能是疾病引起的，可及时到医院就诊，配合医生进行检查，以便明确原因。

冠状动脉 CTA 是一项用于检查动脉血管是否正常的辅助检查。

A 指的是血管造影，冠状动脉 CTA 就是应用静脉注射造影剂，通过 CT 对冠状动脉进行成像，检查冠状动脉的一种方法。

可以观察冠状动脉狭窄或钙化情况。

费用在 1500-2000 之间。不需要空腹，但是建议尽量空腹或少量进食，可少量饮水。因为注射造影剂时，部分人会感恶心、呕吐等不适，平躺避免误吸。检查前 48 小时停用肾毒性药物。甲状腺功能亢进的患者避免做此检查。

属于心脏病当中的一种，我们把这种先天性的疾病叫做先天性心脏病，他多数都是在人体胎儿时期，由于受到外界细菌病毒或者病原微生物的影响，或者由于外界的天气，气候，环境因素的影响，以及受到放射线的照射，或者受到母体不良生活方式的影响，比如说长期吸烟，饮酒等等所导致的一种疾病，在出生后就出现了二叶瓣这样的情况，它也属于心脏方面疾病的一种，但是有很多患者可能并没有太大的症状，可能是在未来体检过程当中才会发现的，如果病人病情相对比较轻微，没有什么不适症状，可以不去做更多。治疗观察病情变化就可以了，如果患者已经存在很明显的心脏方面症状，心脏结构和功能也出现异常，这种时候，建议进一步的治疗的。

骨质疏松的常规治疗（二）

您和您的医疗保健专业人员现在有多种选择，以提供最有效的药物，以满足您的个人需要。让我们来看看这些选项。

二膦酸盐

这是最广泛使用的治疗骨质疏松症的药物。二膦酸盐可以抑制骨骼破裂，保持骨量，增加脊柱和髋关节的骨密度。

双磷酸盐可以以药片的形式每天，每周或每月服用。或者你可以每隔几个月或一年注射一次，这取决于药物。酮糖包括:

• 阿仑膦酸钠
• 利塞膦酸盐
• 伊班膦酸盐
• 唑来膦酸

口服二膦酸盐最常见的副作用是食管或胃受到刺激而引起的烧心和腹痛。静脉注射药物不会引起肠胃不适。

双磷酸盐也与两种罕见但严重的问题有关——颌骨骨坏死和一种不寻常的股骨上部骨折(非典型股骨骨折)。颌骨坏死是指颌骨在受了轻微的伤后，如拔了一颗牙，无法愈合时形成的。骨头暴露在外，开始虚弱和死亡，引起疼痛和潜在的感染。产生严重副作用的风险非常低，而且对大多数人来说，治疗的好处大于风险。

与足够的钙和维生素 D 一起服用二磷酸盐更有效。通常开二磷酸盐药物的人更有可能缺乏维生素 D。在开始治疗前评估钙和维生素 D 的水平很重要。

当求助者来到咨询师面前时，常常处于焦虑急切的情绪中，这件事我该怎么选择？能不能立刻让我好起来？这段关系里到底是谁错了？我是不是真的这么差劲？可能此时，求助者是真的想立刻得到一个“权威”的答案或肯定：你应该选择 A 而不是 B、他是错的你是对的，你如果这样做就会好起来的等等。似乎一个肯定的行为指导，就能帮助自己立刻从问题的泥潭中抽身而出。

当然，通过心理咨询，你确实会找到所遇到问题的解决方案，但绝对不是心理咨询师直接告诉你该怎么做：

如果我们的心理问题是一株草，那么我们遇到的现实问题就是那吹动草的风，就算外力将风暂时止住了，草还在，等下次风来时，它仍旧会摆动不休扰乱心绪。草的存在不会因为风是否来而改变，你以前之所以没发现它，要么是因为风没来，要么是因为风不够大。所以想解决问题，需要咨询师帮你找到这颗草，教会你如何把它整理清楚，或铲掉，或和谐共处。（关于这颗草的比喻，在以后的文章中还会出现）

心理咨询的任务概括来说有以下几点：

• 认识自己的内、外世界；
• 了解和改变不合理的观念；
• 学会面对现实和应对现实；
• 使求助者学会理解他人；
• 使求助者正确认识自我；
• 协助求助者构建合理的行为模式。

这里面每一项都是意义重大的课题，每一个进步对个人而言都是了不起的成就。如果你遇到了很棘手的问题，那么请把它看成一次成长的契机。如果你找到了比较信任的咨询师，那么就多给自己一些时间，去探索自己的内心，重塑然后成长吧！

我在京东互联网医院进行了线上问诊，与医生进行了沟通，医生非常专业和耐心地了解了我的病情并给予了建议。医生还帮我开具了处方，让我可以在医院预约购药。在过程中，医生还询问了我的用药情况和身体状况，非常细心和负责。最终，我得到了及时的医疗咨询和用药建议，感到非常满意。

我是一位患有二型糖尿病的患者，第二次使用处方药品，通过互联网医院进行在线问诊。在问诊过程中，医生对我的病情进行了详细的了解和评估，给予了专业的建议和治疗方案。医生在沟通中表现出耐心和细心，给予了我充分的支持和关心。

在问诊中，医生为我开具了处方，并提醒我根据医嘱用药，并可提前预约医生复诊。虽然处方被驳回，但医生及时进行修改并重新开方，保障了我的用药需求。最终，经过医生的努力，处方审核通过，我成功预约到了药品，用药期间如有不适还可以及时线下就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心的品质给予了我很大的帮助，使我对互联网医院的服务印象深刻，也增强了我对自身疾病的信心。

今天上午，我在京东互联网医院进行了在线问诊。一开始，医生助理向我解释了医生助理的作用，让我更好地理解整个问诊流程。医生很快开始了问诊，我感到很亲切。医生很有耐心地听取了我的主诉，并且给予了很好的建议。我向医生提出了需求，医生也很快地给我开具了处方并详细解释了用药注意事项。整个问诊过程非常顺利，我感到很满意。

通过这次在线问诊，我对医生的专业水平和耐心细致的态度留下了深刻的印象。同时，京东互联网医院也给我提供了很好的医疗服务体验，让我更加方便地获得了医生的建议和处方。

在接下来的用药过程中，我会严格按照医生的建议进行用药，并且如有任何不适，我会及时就诊。感谢医生和京东互联网医院为我提供的优质服务。

今天早上，我感到身体不适，有些头晕，心跳加快。我决定在京东互联网医院进行线上问诊。刚刚开始问诊，医生助理提醒我医生可能会需要了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，让我感到很贴心。

医生很快开始了问诊，他很友善地向我介绍本次问诊将持续2天，让我感到很安心。医生自我介绍说是京东医生，很荣幸由他为我提供医疗咨询服务，询问我有什么可以帮助的，让我感到非常舒服。

我向医生表达了我需要开具处方或用药建议的需求，医生很快回复说要帮我开具处方或用药建议，还询问我需要哪些药物和几盒，并在开具处方后提醒我仔细核对处方和药物是否是我需要的，有问题及时联系他。在问诊结束后，医生还提醒我如果用药过程中有任何不适要及时就诊，让我感到很贴心。

整个问诊过程中，医生都给予了我很好的支持和建议，让我感到很满意。虽然在沟通中遇到了一些不懂的地方，但是医生都很耐心地解答了我的疑问。非常感谢医生的专业和贴心服务。

在问诊结束后，我感到很满意，我对医生在问诊中所展现的专业、耐心和贴心给予了很高的评价。我对这次线上问诊的体验非常满意。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。我向医生描述了我的症状，他详细询问了我的情况并建议我控制血压、血脂，多进行适当的运动。我需要购买他汀类的药和阿司匹林，医生建议我可以在网上购买，但需要确认是否有医保。最后，医生帮我开出了处方，我在药师审核通过后成功预约了药品。整个问诊流程非常顺利，医生的建议也很有帮助。

总的来说，京东互联网医院的线上问诊服务让我感到很方便，医生的专业素养和耐心也让我很满意。希望以后能有更多人通过这种便捷的方式获得医疗服务。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地询问了我的病情，并给出了专业的诊疗建议。医生助理提醒我，医生可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，这让我对医生团队的专业程度更加信服。

医生很友善地和我沟通，询问了我的主诉并且告知问诊将持续两天，给了我充分的时间思考和描述病情。在问诊开始时，医生很亲切地向我打招呼，并表示很荣幸能够为我提供医疗咨询服务，这让我感受到了医生的关怀和专业。

在问诊过程中，医生询问了我的病情并给出了详细的处方单，让我能够方便地购买药品。当我询问是否只能在特定店铺购买时，医生很耐心地告诉我可以选择平台的店铺，并且提醒我处方审核通过后可以一键预约药品。整个问诊过程中，医生非常细心地询问了我的用药情况，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

最后，医生给出了处方详情并提醒我在用药过程中要注意药品不良反应，药物过敏史，以及肝肾功能异常的情况，这让我感到医生对患者的关心和负责。

整个问诊过程让我感受到了医生的专业和关怀，我对京东互联网医院的服务非常满意。

我家老人突然出现了嘴歪、说话不清的症状，非常担心。于***年**月**日，我在互联网医院向医生咨询了情况。医生非常耐心地询问了病情并建议进行头颅CT检查，因为考虑到可能是脑梗死的可能性。医生还提醒我，如果是脑梗死，6小时内是最佳治疗时间，可以进行溶栓治疗。由于老人还没有做核酸检测，无法前往医院，医生建议我立即拨打120并开具了阿司匹林和阿托伐他汀这些基础药品，同时告知我面神经炎要尽早治疗，避免后遗症。在医生的建议下，我立即采取了行动，并为老人购买了阿司匹林和阿托伐他汀。医生还特别强调，他的回复仅为建议，如需要诊疗，应当前往医院就诊。我对医生的专业和耐心表示由衷的感谢。

在这次的线上问诊中，我深切感受到了医生的专业素养和关怀。他耐心倾听我的描述，客观评价病情，并给予了及时的建议。这让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识和信任。希望老人能够早日康复，也希望更多的人能够通过互联网医院得到及时的帮助。

我最近因为三叉神经痛的问题，在京东互联网医院上进行了线上问诊。我很感激医生的耐心和细心，医生助理在开始时提醒我，他们可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议。问诊已经开始，会持续2天，这让我感到很贴心。

主任的助理张晓医生询问了我的病情情况，发病/损伤诱因，症状持续时间，以及之前的治疗情况。他还提醒我，医生会在24小时内给我答复，让我不要着急，这让我感到很安心。

接诊医生京东医生很友善地与我交流，询问了我的病情并为我提供了医疗咨询服务。我向他咨询了开具处方或用药建议的问题，他很迅速地为我准备了处方，并提醒我用药期间如有不适要及时线下就诊。

最后，医生还询问了我是否发生过药品不良反应，是否有药物过敏史，以及肝肾功能是否异常。他还特别提醒我用药时要仔细核对，有问题要及时联系他。这种耐心细致的态度让我觉得很温暖。

在某一天的晚上，***来到了互联网医院进行在线问诊。她描述了自己偶尔出现的高血压症状，引起了医生的重视。医生通过问诊了解到***的病情并进行了进一步的询问，发现了一些潜在的问题。

医生细心地指导***进行了必要的检查，并给出了合理的治疗建议。在整个问诊过程中，医生展现出了专业、耐心和细致的品质，让***感到非常安心和放心。

最终，***在医生的指导下，控制了自己的血压问题，获得了及时的治疗和关怀。这次在线问诊让***感受到了医生的专业和关怀，为自己的健康保驾护航。

我在家里躺着，突然觉得自己的睡眠质量越来越差了，总是半夜醒来，再也无法入睡。于是我决定尝试一下线上问诊，找到了一家互联网医院。

我打开了京东医生的网页，点击了在线问诊，不一会儿，医生就回复我了。医生告诉我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢我的配合。

医生问我有什么可以帮我的，我简单地描述了一下我的睡眠问题。医生很快就回复我，告诉我问诊已开始，本次问诊可持续2天。

在和医生的交流中，我感觉到医生非常耐心地倾听我的主诉，询问了我的病情和生活习惯。医生告诉我，如果我在用药期间出现不适，要及时线下就诊。

最后，医生为我开具了处方，并告诉我，用药时要仔细核对处方和药物是否是我需要的，有问题要及时联系医生。医生还赠送了我追问包，服务结束后我可以继续追问1次。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的建议和支持，让我对我自己的病情有了更清楚的认识，同时也让我感受到了医生的关心和耐心。我对这次线上问诊的体验非常满意，以后有需要我还会选择这种方式。